Free de Rabbit

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  • Self-Improvement

Corpo. Mente. Espiritualidade. Ego. Crenças. Condicionamento. Vulnerabilidade. Compaixão. Instinto. Confiança. Criatividade. Autonomia. Coletividade. Propósito. Vida. Morte. Sonho. Presença. Duas criaturas que se atraíram nesta vida para fazer coisas com algum jeito e caminhar de mãos dadas na procura da nossa verdade. Acreditamos no enorme potencial de libertar os "coelhos" mentais e abraçar o desconhecido. Aqui mergulhamos na exploração da experiência humana e esperamos inspirar a reinvenção individual e coletiva, contribuindo para um mundo com mais harmonia.

Episodes

  1. 04/02/2023

    004 - Mães Leoas

    Neste episódio a Inês traz-nos a sua experiência como mãe e como mulher desde que a Andrea nasceu. Falámos sobre auto-cuidado e cuidar em parceria, como foi navegar por uma FIV não bem sucedida, os desafios de ser mãe não gestante, como seguir a intuição materna quando a pressão externa te faz questionar tudo, entre outras aventuras de duas mães leoas! Podem contactar-nos em: https://www.instagram.com/freederabbit

    004 - Mães Leoas

  2. 04/06/2022

    003 - Bulimía, ser ou não ser!

    A Rita adorava brincar às entrevistas quando era pequenina e finalmente conseguiu! Ok, 3 perguntas foram suficientes para 1h e tal de partilhas e reflexões em torno de várias questões que podem estar por detrás de uma compulsão (alimentar neste caso), tendo por base um trajeto pessoal de vivência com a bulimia. Falámos de emoções, de processos neuropsicológicos, de raízes escondidas na sombra do nosso subconsciente, da importância de cultivar relações seguras e aprender a dialogar com o nosso corpo de um lugar de curiosidade e amor. Linhas de apoio psicológico: Aconselhamento psicológico Linha SNS 24 - serviço de aconselhamento psicológico do Serviço Nacional de Saúde, integrado na linha telefónica do SNS 24, através do 808 24 24 24 (opção 4) e pretende dar apoio em várias situações, como ansiedade aguda, fragilidade psicológica ou agravamento de doença psicológica. Disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, e é gerido por psicólogos clínicos. Vozes Amigas de Esperança de Portugal – organização de voluntariado sem fins lucrativos que tem como objetivo promover a saúde emocional, disponível diariamente das 16h às 22h, através do número 222 030 707. Conversa Amiga – linha criada pela Fundação INATEL, com o objetivo de prestar assistência e informação a todas as pessoas que necessitem de apoio em momentos de dificuldade - diariamente, das 15h às 22h, através dos números 808 237 327 e 210 027 159. SOS Voz Amiga – linha de apoio emocional que tem como objetivo ajudar todos os que se encontram em situações de sofrimento causadas pela solidão, ansiedade, depressão ou risco de suicídio. O atendimento é feito por uma equipa especializada e sempre disponível todos os dias das 16h às 24h, através dos números 213 544 545, 912 802 669, 963 524 660 e 800 209 899. Este último é um número gratuito, disponível das 21h às 24h. Escutatório – Linha de apoio psicológico, Fundação S. João de Deus – 924 101 462 (10h30-12h30 / 14h30-16h30). SOS Estudante – Linha de apoio emocional e prevenção ao suicídio – 969 554 545 | 915 246 060 | 239 484 020 (20h à 01h)

    003 - Bulimía, ser ou não ser!

  3. 10/14/2021

    002 - Curar a crítica com a gratidão

    Neste episódio exploramos a gratidão como palavra, emoção e ferramenta para o desenvolvimento pessoal e expansão de consciência. Abordamos a importância de treinar a gratidão através de práticas como o journaling e o seu papel na superação da critica.  #gratidão #empoderamento #mindset #self-awareness #mente #expansão #journaling #3gratitudes #critica #transformação #reframing #expandingconsciousness

    002 - Curar a crítica com a gratidão

  4. 09/23/2021

    001 - Quem somos nós afinal?

    Primeiro episódio oficial desta aventura! Quem somos, porque nos metemos nisto e o que esperamos desta experiência! #freederabbit #expansãodeconsciência #shadowork #crítica #julgamentos #toxicsocialmedia #trauma #bodyhealing #corpo #medos #desafios #experiênciasomática #mindfulliving #empowering #inspiração #lifestories #mindstories

    001 - Quem somos nós afinal?

  5. 09/07/2021

    Episódio Piloto - Coelhos em queda livre

    Diz que temos coelhos dentro da cabeça! Primeiro episódio desta aventura a duas, pela exploração das inquietudes da mente. #medos #paranoidas #corpo #condicionamento #tremer #descarga #casamento #powerpostures #sistemanervoso #familia #expansãodeconsciencia

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Corpo. Mente. Espiritualidade. Ego. Crenças. Condicionamento. Vulnerabilidade. Compaixão. Instinto. Confiança. Criatividade. Autonomia. Coletividade. Propósito. Vida. Morte. Sonho. Presença. Duas criaturas que se atraíram nesta vida para fazer coisas com algum jeito e caminhar de mãos dadas na procura da nossa verdade. Acreditamos no enorme potencial de libertar os "coelhos" mentais e abraçar o desconhecido. Aqui mergulhamos na exploração da experiência humana e esperamos inspirar a reinvenção individual e coletiva, contribuindo para um mundo com mais harmonia.

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