Psicologa Jackie Schoenborn

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  • Mental Health

Nuestras experiencias y aprendizajes nos configuran tanto emocional como intelectualmente. Lo maravilloso de nuestra mente y también de nuestro cuerpo, es que podemos re-configurarnos y crear nuevas experiencias y realidades.

Episodes

  1. 12/20/2021

    Deja el pasado en el pasado.

    Soltar el pasado para engrandecer tu presente y ensanchar el camino a nuevas posibilidades.

  2. 12/06/2021

    Respirar conscientemente te traerá beneficios vitales y emocionales. Respirar es sanar.

    Respirar de forma consciente es un recurso poderoso para nuestro bienestar integral y también nos ayuda en momentos de crisis para calmarnos. La respiración consciente nos brinda beneficios de vida y nos habilita para vivir el aquí y el ahora.

  3. 11/18/2021

    Dile adiós al miedo a tener miedo.

    La ansiedad crónica caracteriza por generar mucho miedo, que desencadena generalmente en ataques de pánico. El síntoma del miedo hace parte del cuadro de la ansiedad y en si misma la ansiedad es miedo. Por lo tanto se vive un círculo vicioso de miedo. Miedo de padecer más miedo. La grandiosa noticia es que podemos, si somos conscientes, controlar y despedir al miedo, liberarnos.

  4. 10/08/2021

    La zona de confort

    Sí puedes salir, puedes construir desde tu mente nuevas creencias, nuevas emociones y nuevos pensamientos. Es necesario mirarte desde afuera hacia adentro, para cambiar desde adentro hacia afuera.

    La zona de confort

  5. 09/23/2021

    Somos nuestras palabras

    Nuestro cuerpo integral está listo para programarse a través de nuestras palabras. Hablar de forma consciente y positiva a favor nuestro nos hará días grandiosos.

    Somos nuestras palabras

  6. 09/19/2021

    Pensamientos vs. Observación

    Si un pensamiento afecta mi presente, puedo decidir aceptarlo o no. Si de forma consciente identificó que ese pensamiento es sólo eso, una idea, una creencia y que sólo me aporta malestar, tengo la grandiosa posibilidad de decirle adiós y sacarlo de mi mente. Mis pensamientos no soy yo.

    Pensamientos vs. Observación

  7. 09/15/2021

    Crear nuevas creencias

    En nosotros habita la posibilidad de cambiar, podemos programar nuestras nuevas creencias y empezar a ver los resultados.

    Crear nuevas creencias

  8. 09/12/2021

    Combinación poderosa hábito y emoción

    El deseo es insuficiente para cambiar y convertirte en quien quieres ser. Es necesario concentrar las fuerzas de la mente, lo que piensas, y de lo que te hace sentir ese comportamiento.

    Combinación poderosa hábito y emoción

  9. 09/12/2021

    Psicologa Jackie Schoenborn (Trailer)

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Nuestras experiencias y aprendizajes nos configuran tanto emocional como intelectualmente. Lo maravilloso de nuestra mente y también de nuestro cuerpo, es que podemos re-configurarnos y crear nuevas experiencias y realidades.

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    2021
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