Doses de Psicologia

Jucéli Borges Ribeiro

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Mental Health

Um canal com reflexões curtas, mas reais que possam te ajudar de verdade a trazer mais leveza na sua vida. A psicologia em doses que transformam.

11/10/2025

Priorize seus processos

Vamos falar um pouco sobre a importância de priorizar processos na nossa vida, para que nos aproximemos dos nossos objetivos. Vem comigo.
03/29/2022

Regulação emocional

Hoje eu trago pra você, quatro pontos pra você avaliar quando suas emoções estiverem muito intensas.
03/16/2022

Autorresponsabilidade e uso de medicação

Trago uma reflexão sobre a forma como lidamos com o uso devido dos medicamentos e seus resultados
02/17/2022

Pensamentos Catástroficos. Será que eu tenho?

As distorções cognitivas ou pensamentos distorcidos podem nos levar uma interpretação errônea das situações, podendo gerar sentimentos desconfortáveis.
01/15/2022

Como ter uma vida mais leve?

Hoje a nossa dose é sobre a ideia de uma vida mais leve, como conseguir isso na prática.
01/07/2022

Existe um tempo para cada coisa.

Num mundo imediatista que vivemos, nos esquecemos que não temos controle do tempo e do curso natural das coisas
12/27/2021

Técnica de respiração para te ajudar na ansiedade.

Parar para respirar poder um comportamento aliado ao seu tratamento para ansiedade. Nesse episódio te ajudo com umas das melhores técnicas para este manejo
12/15/2021

Já ouviu falar em: Transtorno de ansiedadede generalizada?

Neste episódio vou explicar sobre um dos dos transtornos que as pessoas mais sofrem. A ansiedade quando desregulada pode causar muitos prejuízos em todas as áreas da vida.

Um canal com reflexões curtas, mas reais que possam te ajudar de verdade a trazer mais leveza na sua vida. A psicologia em doses que transformam.

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Jucéli Borges Ribeiro
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2021 - 2025
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