Frieden Hautnah - Gesundheit, Frieden und somatische Kultur

Franka Rauch

Frieden Hautnah ist mein Podcast für Praxis und Forschung im Feld von (Haut)Gesundheit, Frieden und somatischer Kultur - für eine Gesellschaft, in der Frieden in unseren Körpern beginnt. Mit Franka Rauch: Gesundheits- und Friedensforscherin, Kundalini Yoga Lehrerin und Mentorin für Frauen mit Neurodermitis. www.frankarauch.com @franka.friedenhautnah

  1. Feb 4

    IMBOLC 2026: Keltisch-yogisches Bienengeflüster | Snippet aus dem Fliegenden Kundalini Klassenzimmer

    Snippet aus dem Fliegenden Kundalini Klassenzimmer - meinem Online Studio für Kundalini Yoga & Meditation im Jahrekreis In diesem kurzen Lecture-Ausschnitt verwebe ich Imbolc, das keltische Fest des werdenden Lichts, mit yogischer Weisheit, Bienenmystik und einem selten poetischen Himmelsschauspiel: dem Vollmond am 01.02.2026 nahe dem Bienenstock-Sternhaufen (Messier 44). Die Episode verbindet Imbolc als keltische Schwellenzeit mit der stillen Winterarbeit der Bienen, keltischer Bienenmystik und -Ritualen (Telling the Bees), yogischer Praxis (Bhramari Pranayama) und der Symbolik von Honig als Essenz (Madhu Vidya) – als Bild für Gemeinschaft, Reinigung und inneres Sammeln vor dem Neubeginn. ✨ Kundalini Yoga & Meditation im Jahreskreis Ich unterrichte Kundalini Yoga und Meditation online, eingebettet in natürliche Zyklen von Micro bis Macro:wöchentliche Klassen (meist donnerstagabends) sowie Special Sessions zu allen Neu- & Vollmonden und den keltischen Jahreskreisfesten. Alle Klassen sind live und als Aufzeichnung verfügbar. Für den aktuellen Stundenplan und Infos zur Anmeldung schreib mir gerne eine Email an kontakt@frieden-hautnah.de Alte Kundalini Hasen und neue Gesichter und alles dazwischen sind herzlich willkommen! Es ist mir eine große Freude und Ehre mit euch zu praktizieren, Sat Nam, eure Franka Akal Saraswati

  2. 10/26/2025

    Mama Outside The Box: Für eine nährend-umhüllende Mutterkultur mit Nina Gerber

    In dieser Folge spreche ich mit Nina Gerber, Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und Mutter von drei Jungs, über eine neue-alte Mutterkultur der „nährenden Umhüllung“ – jenseits von Perfektion, starren Rollenbildern und Disembodiment. Wir tauchen ein in den Körper als Ort von Verbindung, Verlust und Heilung. ✨ Themen der Folge: Mutterschaft als somatische KulturpraxisMutter-Rolle jenseits von Idealen und SchubladendenkenKörperliche Verbindung mit dem Beckenboden als weibliches KraftzentrumVerlust & Geburt als Lebensportale Über Nina Gerber Nina ist Mama von drei Jungs. Sie lebt und arbeitet in Hamburg als traumasensible Körpertherapeutin und Human Design Coach. Sie liebt besonders die Begleitung von Frauen in Kombination von Körperarbeit und Human Design. ‚Werde Sanft Mutig‘ ist die aktuelle 3-monatliche Begleitung bei der du nach Verlust deinen Weg zurück zu dir und in Verbindung mit deinem Körper kommst. https://nina-gerber.de https://www.instagram.com/koerpertherapie_mit_nina/ So kannst du mit mir arbeiten: 🕊️ Erfahre mehr über meine Arbeit im Feld von Gesundheit, Frieden und somatischer Kultur bei Frieden Hautnah: frankarauch.com  https://www.instagram.com/franka.friedenhautnah/🌀 Nächster 6-wöchiger Praxiszyklus im Fliegenden Kundalini Klassenzimmer (Kundalini Yoga & Meditation): Samhain (31.10.) - Wintersonnenwende (21.12.25): „Nährende Dunkelheit“ (online) 🌻 Hautheldinnen Mentoring für Frauen mit Neurodermitis: Intensive ull-Spectrum Begleitung für ganzheitliche Hautgesundheit (online) 🤲🏼 1:1 Frieden Hautnah Sessions: Körperbasiertes Mentoring + Bodywork // online und vor Ort in Neustadt an der Aisch - für eine Gesellschaft, in der Frieden in unserem Körper beginnt. Die Musik für diesen Podcast ist von der wunderbaren Lais Scort.

    Mama Outside The Box: Für eine nährend-umhüllende Mutterkultur mit Nina Gerber

  3. 07/13/2024

    Aromatherapie für Körper & Psyche bei Neurodermitis mit Selina Reimann

    In diesem schönen Gespräch mit Aromatherapeutin Selina Reimann erfährst du: 🌷 Wieso Ätherische Öle Medizin und kein Lifestyle sind 🌷 Wie du sie verantwortungsvoll einsetzen kannst (Dosierung is key!) 🌷 Wie du mit Ätherischen Ölen und Hydrolaten speziell bei Neurodermitis deinen Körper und deine Psyche unterstützen kannst 🌷 inkl. ein Rezept für ein wohliges Fußbad, dass dich beim Thema Abgrenzung, Erdung und in deiner Mitte Sein unterstützt 🔮 Und zum Schluss zieht Selina noch eine Ätherische-Öle-Karte als Impuls für uns! Du findest Selina @senseofthesun bei Instagram. ___________________________ In meinem 1:1 ⁠⁠Hautheldinnen Mentoring⁠⁠ begleite ich dich auf deinem Weg von der „Neurodermitikerin“ zur Full-Body-Selbstheilungsexpertin. Hier kannst du dein ⁠⁠Kennenlerngespräch⁠⁠ buchen. Mehr zu meiner Arbeit findest du unter: ⁠⁠⁠www.frankarauch.com⁠⁠⁠ IG: ⁠⁠⁠@franka.friedenhautnah⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠@akal.saraswati⁠⁠⁠ Alles Gute für eure Hautgesundheit & just overall life fulfillment! 🌸 Die Musik für meinen Podcast ist von meiner lieben Freundin ⁠⁠Lais Scort

  4. 06/10/2024

    Verkörperter Umgang mit Emotionen bei Neurodermitis mit Shaking Coach Laura Ganswindt

    Heute spreche ich mit der lieben Laura Ganswindt über ihre eigene Erfahrung mit Neurodermitis, ihren Weg zur Körperarbeit, zum Shaking und verkörperter Wutkraft im Besonderen. Laura und ich kennen uns aus unserer ROOT Community und ich finde ihre Arbeit als Shaking Coach suuuper wertvoll. Du findest Laura auf Instagram @laura.ganswindt ___________________________ In meinem 1:1 ⁠Hautheldinnen Mentoring⁠ begleite ich dich auf deinem Weg von der „Neurodermitikerin“ zur Full-Body-Selbstheilungsexpertin. Hier kannst du dein ⁠Kennenlerngespräch⁠ buchen. Mehr zu meiner Arbeit findest du unter: ⁠⁠www.frankarauch.com⁠⁠ IG: ⁠⁠@franka.friedenhautnah⁠⁠ & ⁠⁠@akal.saraswati⁠⁠ Alles Gute für eure Hautgesundheit & just overall life fulfillment! 🌸 Die Musik für meinen Podcast ist von meiner lieben Freundin ⁠Lais Scort

  5. 06/10/2024

    Ökosystem Haut: Natürliche Hautpflege & Energiearbeit mit Anne Metka

    Heute hab ich das Gespräch mit der lieben Anne Metka für euch, das wir über Instagram Live geführt haben: Anne ist Reiki Meisterin, Herbalist, Massage Practitoner, Hautspezialistin und Gründerin von a.m. nourishing nature, ihrer eigenen Marke für natürliche und reine Gesichtspflege und Kräutermischungen.  Sie arbeitet an der Schnittstelle zwischen Umwelt, Körper und Energie mit Embodyment, Reiki, Massage, Kräutern sowie Coaching und Beratung: „there is beauty in healing and there is healing in beauty“ Du findest Anne auf Instagram @a_m_nourishingnature und auf ihrer Webseite ___________________________ In meinem 1:1 Hautheldinnen Mentoring begleite ich dich auf deinem Weg von der „Neurodermitikerin“ zur Full-Body-Selbstheilungsexpertin. Hier kannst du dein Kennenlerngespräch buchen. Mehr zu meiner Arbeit findest du unter: ⁠www.frankarauch.com⁠ IG: ⁠@franka.friedenhautnah⁠ & ⁠@akal.saraswati⁠ Alles Gute für eure Hautgesundheit & just overall life fulfillment! 🌸 Die Musik für meinen Podcast ist von meiner lieben Freundin Lais Scort

  6. 11/05/2023

    Your Body as Art: Revolutionary Artistic Self Love for Collective Femme Consciousness with Salma of Sacred Portrayal

    Come and dive deep with Salma and me into revolutionary artistic yet mundane practices of re-discovering and CHOOSING to see your body as art no matter what - and change collective consciousness on the way. Salma is an oil painter with a passion for empowering women to love their bodies with her art. She created Sacred Portrayal to honor women as art with custom paintings of their nude bodies. Sacred Portrayal Paintings are a beautifully conscious process to support the emergence of your most radiant self in a custom nude painting. Salma's work is a reclamation of feminine sexuality and a welcome back to your body.  And stay in touch with he Peace for Every Body world via ⁠https://frankarauch.com  Much love, Franka

    Your Body as Art: Revolutionary Artistic Self Love for Collective Femme Consciousness with Salma of Sacred Portrayal

  7. 11/05/2023

    "How human can we be with this?" On Being Luminary in Diversity, Equity & Inclusion with Angie Browne

    In this episode, recorded quite a while ago but nonetheless timely and important, I talk with the wonderful Angie Browne about her embodied wisdom and deep experience of bringing a luminary approach to diversity, equity and inclusion. Angie Browne is a former education leader, director of Being Luminary a diversity, equity and inclusion consultancy company and founder of Being Luminary an online space for luminaries. She provides transformational leadership coaching, personal development programmes and luminary diversity equity and inclusion consulting to organisations desiring deep and sustainable change. Angie is a researcher in the field of diversity, equity and inclusion and her first book Lighting the Way: The Case for Ethical Leadership in Schools (published by Bloomsbury) brought her passion for ethical leadership to life; her second book currently available for pre-order will do that and then some! Angie spent 18 years working in a diverse range of schools, first as a Head of English in the inner-city and more recently as Interim Deputy CEO of a semi-rural multi-academy trust. She has been a Headteacher in mainstream education, alternative provision, in an all-through school, and she has worked as a leader in special education. Her diverse experiences of teaching, leading and managing in a range of schools give her a unique perspective on the shared challenges leaders across a range of sectors are facing in today’s society. Subscribe to Angie's ⁠Podcast⁠ and subscribe to her ⁠Newsletter⁠.  Visit her website: https://www.beingluminary.co.uk

    "How human can we be with this?" On Being Luminary in Diversity, Equity & Inclusion with Angie Browne

  8. 03/15/2022

    Truth is What Liberates You: Transcendent Social Justice and how it starts with YOUR consciousness / with Curtrice Goddard

    I'm so excited to bring you this beautiful and powerful conversation with Curtrice Goddard: An invitation into your own and our collective liberation through the embodied "consciousness on fire" that is the wisdom and medicine of Curtrice's work. We talk next wave social and racial justice, evolution of consciousness, true empowerment and the role of the body and of spirituality in transcending systems of oppression. How to be aware of the state of the world and the old programmes in society AND be empowered and liberated to begin moving beyond that? Curtrice Goddard is a Spiritual Teacher, Speaker, and Transformation Coach whose work spans over 15yrs of wellness, spiritual studies and personal transformation program facilitation. Her expertise includes spiritual counseling, leadership development, holistic health, mindset therapy, and emotional trauma healing. She is the founder of Transcendence Global Institute - a personal transformation company and online community cultivating social transformation by providing self-development, trauma healing, and wellness tools & resources. Transcendence Global hosts inclusive roundtables and builds initiatives focused on creating social transformation through raising consciousness in our global world. Curtrice’s mastery lies in bridging her own unique wisdom & perspectives to self-development, and spiritual teachings as a catalyst to help people transcend limitations in their lives and build an empowered future. Connect with Curtrice on Instagram @curtricegoddard or through her website www.transcendthegame.mystrikingly.com You can connect with me through my website www.frankarauch.com my Instagram @franka.rauch or send me an email to franka@frankarauch.com You want to receive more healing peace messages and practices? Subscribe to my newsletter in English or German  The music for this podcast was created by Lais Scort.

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