偷聽妮 那點事

Connie可妮
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我是可妮！歡迎來到“偷聽妮 那點事”。 在這裡，我們可以一起，偷聽別人的故事，同時分享可妮的自我成長及創業過程。 讓你可以輕鬆的認識更多的雲端朋友，讓兩點一線的乏味生活增加更多的色彩及話題。 如果你覺得生活煩悶、缺乏刺激、不管是行動或是思想都踏不出舒適圈，想要來點改變又不太敢跨出第一步， 歡迎持續追蹤“偷聽妮 那點事”！讓可妮給你一點動力吧！ 如果喜歡我的節目，歡迎到Apple Podcast上給我五星好評，也可以留下心得與我互動，讓更多的人可以一起認識偷聽妮！ 你可以在以下地方找到我～等你來找我聊聊喔！隨時歡迎～ ⬇瘦瘦電子書⬇ 【16個問題先搞懂，你就會瘦】 https://bit.ly/3cp4a01 🌱 減脂成金X微創業攻略 主辦 LINE: connietuan IG: @connie2.0boost FB: @connie2.0boost Website: connieboost.com Email:connie.tuan0716@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 02/22/2022

    S2#14 喝咖啡真的可以【提神】嗎？

    喝咖啡可以提神嗎？ 可以的喔！ 主要是因為它含有咖啡因！ #咖啡因： 可以刺激幸福賀爾蒙—多巴安釋放、改善情緒、增強注意力、刺激相關的賀爾蒙分泌產生興奮感、讓精神充滿能量。 最重要的是， 咖啡因可以阻斷身體發出想休息的訊號，所以可以趕走睡意和疲倦感。 喝咖啡後的45分鐘， 身體吸收咖啡開始發揮作用 在咖啡因 可可鹼 茶鹼 正常發揮功用的時間，大約是3-4小時。 但是其實，咖啡因只是幫助延緩感覺疲累的時間而已，並不是完全讓我們不累。 剛才說咖啡因可以阻斷身體發出想休息的訊號，這個訊號會一直被發送出來，當咖啡因的力量不足以阻斷這個訊號時，你就又感覺累了！ 很神奇吧！所以喝咖啡並不是真正的提神啦！ 如果你是喝完咖啡反而過一陣子容易很累的人，你就知道我的意思了！ 相關內容趕快來聽 #如何改善喝完咖啡還感覺很累？ #喝咖啡的時機對了，更有幫助！ #喝咖啡的好處！ #除了咖啡什麼可以提神？ 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3rLDr4Y 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會已上線bit.ly/3IsHUAn -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

  2. 02/17/2022

    S2#13【蔬食】能治病？

    你有發現 #蔬食 近幾年很夯嗎？ 看完 #早安健康 的文章 #食療聖經 的作者 麥克葛雷格醫生 的研究 他告訴大家 透過 #飲食改變 多吃 #蔬食 能夠幫助人類 #不死於特定的疾病 尤其是 #心臟病 等慢性病 幾乎都可以使用 #改善飲食 和 #生活習慣 來緩解 食物依造麥克葛雷格醫生的說法 可以分成 #綠燈 (要常吃)：未加工的原型蔬食 #黃燈 (少吃點)：加工過的蔬食和未加工的肉類 #紅燈(最好別吃)：高度加工的蔬食和加工的肉類 慢慢的循序漸進 多吃綠燈 少吃紅燈 透過黃燈慢慢改善 相信你往健康又邁向一步了！ 還有提到12項優質飲食選項！ 快來聽聽看收集重要 #健康資訊 吧 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3rLDr4Y 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會已上線 bit.ly/3IsHUAn -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

  3. 02/14/2022

    S2#12 尋找你的【核心價值】

    尋找你人生的 #核心價值 有多重要？ 聽完這一集的 #人生實用商學院 Podcast 覺得尋找核心價值這個話題 你應該也會喜歡 今天就來分享！ BE DO HAVE 會是你尋找核心價值的關鍵！ 其中最重要的是 HAVE 每個人存在這個世界上都應該要擁有一個產品來跟外界溝通 這個產品可以是一個 #技能 #專業 #專長 一個只有你獨特擁有的 這樣才是你的價值 你才不會這麼容易被取代 當你找到了這個HAVE 就一定有辦法透過DO行動 來成為你心中想要BE成為的角色 尋找自己核心價值的方向 #專長 #天賦 #熱情 想想你的生命中，有沒有哪一件事符合以上的方向和條件！ 或許 那就是你的價值所在！ 歡迎你跟我一起找自己的價值！ 一起無人取代！

  4. 02/08/2022

    S2#11 十一種【抗老化】的絕招

    過了一個農曆年 年齡就要往上+1歲 你越來越不想面對自己變老嗎？ 其實有辦法 #抗老化 ！ 雖然我們的年齡壽命 #遺傳基因 已經決定了 但是後天的 #飲食 和 #環境 因素 會幫助你的 #延緩老化 會加速老化： 不良飲食 肥胖 缺乏運動 缺乏睡眠 壓力 抽煙 喝酒 污染 延緩老化： Omega-3 攝取 兒茶素 薑黃素 黃耆 雷公根 維生素D 鋅 持續運動且良好休息恢復 睡眠 減輕壓力 健康飲食 你準備好為了#抗老化 努力改變一下自己了嗎？ 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3rLDr4Y 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會已上線bit.ly/3IsHUAn -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

  5. 02/03/2022

    S2#10 去除【壞習慣】的五個方法

    #新年快樂 相信你一定想擺脫去年的種種 #壞習慣 讓今年虎年過的 #虎虎生風 吧！ 壞習慣一定都是後天養成的喔 想要 #改變 的第一步 我們就是要 #行動 啦 #去除壞習慣 五個終極方法 教你怎麼開始 下一步也要 #培養好習慣 一、辨識觸發原因 二、動手改變 三、找東西取代 四、逐步擺脫 五、一次解決 就從你最在意的那個壞習慣開始吧 新年新開始 也代表著新希望！ 祝大家 虎年吉祥如意 虎哩發大財 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3rLDr4Y 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會已上線bit.ly/3IsHUAn -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

  6. 01/25/2022

    S2#9 為什麼我運動了還是【瘦不下來】？

    這個問句感覺時常聽到！ 或是會說～我變胖是因為我沒運動！ 確實 #運動 是可以增加熱量消耗的！ 但是～ 光靠運動，可能無法達成你想 #瘦身 #減肥 的目標 #飲食調整 絕對是你必須要付出的第一件事 想要成功 #減重 可妮給你 #四個建議 就算你要等到過完年才要開始 沒關係！ 那就過完年開始！ 只要你準備好了～ 唯獨你準備好 #認真 的想要完成這件事 一切才有可能成功喔！ 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3rLDr4Y 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會 bit.ly/3IsHUAn -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

  7. 01/13/2022

    S2#8 關於【離職率升高】，你不知道的事！

    # 離職率升高 跟你有關係嗎？ 我跟你說！有關係～ 2021年四月 2.7%美國人離職 打破20年紀錄 95%正在考慮辭掉工作或是轉換跑道 許多行業都受到 #疫情 的考驗 在整個大經濟體都這麼不穩定的情況下 為什麼離職率會升高呢？ 怎麼不是關注 #失業率 提高呢？ 為什麼各大企業還出現 #人才荒 呢？ 如果你是人才， 你願意待在企業受僱？ 又或者想 #創業 呢？ 因為疫情， 好多人開始 #思考人生 #思考事業規劃 好多人開始 #投資 為了 #分散風險 這個疫情來攪局， 如果你有關注國際新聞，你會發現台灣真的很幸運， 但請也不要苟且偷安， 因為這個世界的局勢是一環牽著一環的， 你現在的公司、你現在所屬的產業都有可能跟著局勢起起落落～ 所以跟著我用離職率升高， 來想想你的人生大事吧！ 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3cp4a01 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會已上線 bit.ly/3FKcoNp -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

  8. 01/11/2022

    S2#7 她是【新手媽媽】，她創業中

    今天邀請到我的新朋友～Viena 來跟大家聊聊 #新手媽媽 #創業 的大小事！ 誰說新手媽媽只能在家 #顧小孩 從專業的 #職場上班族 放棄好的 #公司福利 #薪資待遇 為了小孩 #回歸家庭 就這樣變成了你 #事業規劃 的終點了嗎？ 想要以孩子為主 #時間彈性 的工作模式 Viena做了研究， 找出最適合自己的方式 新手媽媽也可以成功 #創業 有 #夢想 的Viena 正在努力朝目標實踐中 和可妮一樣， 她也努力在學習 #網路行銷 #個人品牌 將她的事業與網路做完美的結合！ 希望2022年她的事業有很棒的發展 有穩定的 #被動收入 為她和她的家庭帶來 #不一樣的人生 Viena的網拍網址 https://shopee.tw/chidn2?categoryId=100636&itemId=14831973655 是一些居家實用佈置小物喔～ 🔽----------------------------------------🔽 🎯 免費獲得 #瘦瘦 電子書 【16個問題先搞懂，你就能瘦】 bit.ly/3cp4a01 🎯 【減脂成金～網路輕創業攻略】線上分享會已上線 bit.ly/3FKcoNp -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡『偷聽妮 那點事』，歡迎你到Apple Podcast上幫我評分，這樣可以讓更多人認識我喔！ 也非常期待你來找可妮聊天～你可以透過以下連結找到我！ 🔸 個人網站部落格 connieboost.com 🔸 IG https://www.instagram.com/connie2.0boost/ 🔸 臉書 https://www.facebook.com/connie2.0boost 🔸 Line ID: connietuan

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