10 episodes

Fem modige unge inviterer indenfor i en række autentiske, intime samtaler med psykolog Maja Vain Gilbert - om præstationspres, angst, lavt selvværd, stress og ensomhed. Kom med på opdagelse i, hvordan det er at være ung og kæmpe med de her ting, og hvad man selv og dem omkring kan gøre. Gennem perspektiver fra forskere og psykologer undersøger vi desuden, hvorfor flere og flere unge faktisk har det svært - og hvordan vi kan skabe et samfund, hvor færre mistrives. Lyt med!

Er jeg den eneste‪?‬ SIND Ungdom og Psykiatrifonden

    • Health & Fitness

Fem modige unge inviterer indenfor i en række autentiske, intime samtaler med psykolog Maja Vain Gilbert - om præstationspres, angst, lavt selvværd, stress og ensomhed. Kom med på opdagelse i, hvordan det er at være ung og kæmpe med de her ting, og hvad man selv og dem omkring kan gøre. Gennem perspektiver fra forskere og psykologer undersøger vi desuden, hvorfor flere og flere unge faktisk har det svært - og hvordan vi kan skabe et samfund, hvor færre mistrives. Lyt med!

    Lavt selvværd 1:2

    Lavt selvværd 1:2

    Det lave selvværd er en daglig kritiker. Gennem to afsnit tager vi fat i følelsen af lavt selvværd. I første del møder vi Markus på 23 år, som i en stor del af sit ungdomsliv har levet med lavt selvværd. Det lave selvværd skabte perioder med uro, tvivl og begrænsninger i hans liv. Markus deler i afsnittet sine oplevelser med psykolog Maja Vain Gilbert. Kom med bag facaden, når Markus sætter ord på de negative tanker, han har haft om sig selv.
    I andet afsnit ser vi nærmere på hvilke faktorer, der skubber til os i skabelsen af lavt selvværd, og hvordan man kan bryde de svære tanker. 

    Medvirkende: Markus på 23 år og Maja Vain Gilbert, autoriseret psykolog og stifter af UngTerapi
    Tilrettelæggelse: Marie Louise Taarnskov
    Musik: Frederik Ebert
    Idé: Sissel Moos
    Produceret af SIND Ungdom og Psykiatrifonden med støtte fra Trygfonden

    • 39 min
    Lavt selvværd 2:2

    Lavt selvværd 2:2

    Selvværd er den værdi, vi giver os selv. Gennem to afsnit tager vi fat i følelsen af at have lavt selvværd. I dette afsnit taler vi med lektor og speciallæge i psykiatri Birgit Petersson. Vi ser nærmere på hvilke faktorer, der påvirker udviklingen af lavt selvværd – hvornår og hvordan lavt selvværdkommer til udtryk, og hvad vi hver for sig og sammen kan gøre for, at flere får et
    bedre selvværd.
    I første del kan du høre Markus på 23 år fortælle sin historie om dengang, lavt selvværd tyngede hans hverdag. 
    Medvirkende: Birgit Petersson, lektor og speciallæge i psykiatri 
    Interview og tilrettelæggelse: Marie Louise Taarnskov
    Musik: Frederik Ebert
    Idé: Sissel Moos
    Produceret af SIND Ungdom og Psykiatrifonden med støtte fra Trygfonden

    • 39 min
    Stress 1:2

    Stress 1:2

    Trykken for brystet og søvnproblemer. Gennem to afsnit taler vi om en lidelse, der i høj grad rammer unge i dag – stress. I første del møder vi Julie på 22 år, der gik til sin læge, fordi hun oplevede søvnproblemer og trykken for brystet. Hun deler sin historie med psykolog Maja Vain Gilbert, og sammen taler de om, hvordan man passer på sig selv, når man gerne vil give sit allerbedste hele tiden.
    I anden del taler vi om opbygning af stress i kroppen, og hvordan vi kan hjælpe os selv og andre uden om stress.
    Medvirkende: Julie på 22 år og Maja Vain Gilbert, autoriseret psykolog og stifter af UngTerapi
    Tilrettelæggelse: Marie Louise Taarnskov
    Musik: Frederik Ebert
    Idé: Sissel Moos
    Produceret af SIND Ungdom og Psykiatrifonden med støtte fra Trygfonden

    • 1 hr
    Stress 2:2

    Stress 2:2

    Vi skal tale om, hvordan det føles. Gennem to afsnit taler vi om en lidelse, der i høj grad rammer unge i dag – stress. I andet afsnit taler vi med Carsten Obel, som er professor i almen medicin og mental børnesundhed. Han dykker ned i hvilke faktorer, der er medvirkende til, at flere og flere unge føler sig stressede i dag, og hvad man selv kan gøre noget for, at oplevelsen af stress ikke bliver permanent.
    I første del om stress taler vi med Julie på 22 år, der har oplevet – og stadig er tynget af – stress i sin hverdag. 
    Medvirkende: Carsten Obel, professor i almen medicin og mental børnesundhed på Aarhus Universitet
    Interview og tilrettelæggelse: Marie Louise Taarnskov
    Musik: Frederik Ebert
    Idé: Sissel Moos
    Produceret af SIND Ungdom og Psykiatrifonden med støtte fra Trygfonden

    • 36 min
    Ensomhed 1:2

    Ensomhed 1:2

    Det hjælper at snakke om tingene. Gennem to afsnit taler vi om ensomhed – en følelse, som flere og flere unge i dag kæmper med. I første del møder vi Kasper på 26 år, der siden de tidlige teenageår har haft ensomhed som trofast følgesvend. I en samtale med psykolog Maja Vain Gilbert sætter Kasper ord på, hvordan det føles ikke at være forbundet til andre mennesker, at føle sig alene og at trække sig fra relationer, man egentlig higer efter. 
    I afsnittet bliver der talt om selvmordstanker, så vær derfor opmærksom på, hvordan du har det, inden du lytter videre.

    I anden del ser vi nærmere på, hvorfor ensomhed fylder hos så mange unge i dag. 
    Medvirkende: Kasper på 26 år og Maja Vain Gilbert, autoriseret psykolog og stifter af UngTerapi
    Tilrettelæggelse: Marie Louise Taarnskov
    Musik: Frederik Ebert
    Idé: Sissel Moos
    Produceret af SIND Ungdom og Psykiatrifonden med støtte fra Trygfonden

    • 1 hr 2 min
    Ensomhed 2:2

    Ensomhed 2:2

    Man kan træne mod og selvtillid. Gennem to afsnit taler vi om ensomhed. Selvom ensomhed rammer rigtig mange unge, er det en følelse. som er forbundet med stor skam og tabu. I dette afsnit taler vi med Eva Secher Mathiasen, som er bestyrelsesformand for Dansk Psykolog Forening. Eva hjælper os med at forstå, hvad ensomhed er for en størrelse og på hvilken måde, vi kan lære at omgås følelsen af ensomhed. 
    I første afsnit møder vi Kasper, der åbenhjertigt fortæller om sine oplevelser med at være tynget af ensomhed.  

    Medvirkende: Eva Secher Mathiasen, bestyrelsesformand for Dansk Psykolog Forening
    Interview og tilrettelæggelse: Marie Louise Taarnskov
    Musik: Frederik Ebert
    Idé: Sissel Moos
    Produceret af SIND Ungdom og Psykiatrifonden med støtte fra Trygfonden

    • 32 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Jay Shetty
Scicomm Media
Rob Dial and Kast Media
Dr. Mark Hyman

You Might Also Like

Birgitte Sølvstein
Nadja Vienberg
24syv
DR
Katrine Gisiger
DR