17 episodes

Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.

Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®, instruktorem oddechu metodą Butejki, trenerem świadomej pracy z ciałem.
Od kilku lat prowadzę: Soma – Centrum Świadomej Pracy z Ciałem oraz organizuję Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem.

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

Zadurski Mówi Bartosz Zadurski

    • Health & Fitness

Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.

Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®, instruktorem oddechu metodą Butejki, trenerem świadomej pracy z ciałem.
Od kilku lat prowadzę: Soma – Centrum Świadomej Pracy z Ciałem oraz organizuję Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem.

Moja strona:
https://zadurski.com

Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski

Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski

    17 Ciężary w IFS - Przekonania, które nam nie służą

    17 Ciężary w IFS - Przekonania, które nam nie służą

    Ciężary w IFS, czyli m.in. niewspierające przekonania, które są z nami, spuścizna traumy i trudnych doświadczeń.

    Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

    Więcej: https://zadurski.com/IFS

    Moja strona:
    https://zadurski.com

    Mój instagram:
    https://instagram.com/bartosz.zadurski

    Mój facebook:
    https://facebook.com/bartoszzadurski

    • 7 min
    16 Jak zadbać o zdrowy sen, czyli jak się wysypiać

    16 Jak zadbać o zdrowy sen, czyli jak się wysypiać

    Krótko o tym jak zadbać o zdrowy sen i jak lepiej się wysypiać.

    Moja strona:
    https://zadurski.com

    Mój instagram:
    https://instagram.com/bartosz.zadurski

    Mój facebook:
    https://facebook.com/bartoszzadurski

    • 8 min
    15 Postanowienia noworoczne z perspektywy naszych wewnętrznych części (IFS)

    15 Postanowienia noworoczne z perspektywy naszych wewnętrznych części (IFS)

    Postanowienia noworoczne z perspektywy naszych wewnętrznych części (IFS).

    IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny czyli nowatorski model psychoterapii stworzony przy dra Richarda Schwartza który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.


    Moja strona:
    https://zadurski.com

    Mój instagram:
    https://instagram.com/bartosz.zadurski

    Mój facebook:
    https://facebook.com/bartoszzadurski

    • 8 min
    14 Ciemne strony duchowości, czym jest duchowy eskapizm?

    14 Ciemne strony duchowości, czym jest duchowy eskapizm?

    Ciemne strony duchowości, czyli czym jest duchowy eskapizm.


    Moja strona:
    https://zadurski.com

    Mój instagram:
    https://instagram.com/bartosz.zadurski

    Mój facebook:
    https://facebook.com/bartoszzadurski

    • 9 min
    13 Ciało, a emocje - Jak ciało wpływa na nasz stan emocjonalny?

    13 Ciało, a emocje - Jak ciało wpływa na nasz stan emocjonalny?

    W tym odcinku dowiesz się jak ciało wpływa na emocje poprzez układ hormonalny.
    Poznasz proste i skuteczne metody do zmiany stanu emocjonalnego poprzez ciało.

    Kurs Automasażu Powięziowego:
    https://automasaz.zadurski.com

    Webinar 5.01.2022, godzina 20:00:
    https://body.gr8.com

    Relaksacja Progresywna Jacobsona:
    https://relaksacja.gr8.com

    Moja strona:
    https://zadurski.com

    Mój instagram:
    https://instagram.com/bartosz.zadurski

    Mój facebook:
    https://facebook.com/bartoszzadurski

    • 13 min
    12 Jak przebiega sesja IFS i co dzięki niej możemy zyskać?

    12 Jak przebiega sesja IFS i co dzięki niej możemy zyskać?

    Jak przebiega sesja IFS i co dzięki niej możemy zyskać.

    Model IFS (Internal Family Systems) czyli System Wewnętrznej Rodziny, nowatorski model psychoterapii stworzonego przy dra Richarda Schwartza, który zakłada wielorakość umysłu. Łączy umysł, ciało i duchowość, pozwala wprowadzić harmonie i równowagę do naszego życia.

    Więcej: https://zadurski.com/IFS

    Moja strona:
    https://zadurski.com

    Mój instagram:
    https://instagram.com/bartosz.zadurski

    Mój facebook:
    https://facebook.com/bartoszzadurski

    • 12 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Jay Shetty
Dr. Mark Hyman
Scicomm Media
Scicomm Media
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Rob Dial and Kast Media