女子18後

中女好卉講
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女人一生像爬山！18歲，是最美麗夢幻的年紀：有最柔嫩的肌膚、有最纖細的身材、有無畏無懼的勇氣，可說是攀上人生第一座山峰。 但女人18歲之後呢？你希望是「智慧往上走、體重往下走？」「負債往下走、資產往上走？」還是「愛情、麵包全都齊步往上走？ 」 全球女力當道，「女子18後」邀請各行各業女性同胞，分享職場、家庭、生命故事，有血有淚，有哭有笑，希望透過來賓「內心話老實說」，帶給聽眾正面的力量，療癒自己和他人，影響社會。 🎧歡迎訂閱本頻道並留言與分享🎧 也歡迎追蹤 🎙中女好卉講🎙 網站 https://www.tcgstalks.com/ 臉書 https://www.facebook.com/TCGStalks/ IG: https://www.instagram.com/tcgs.talks/ Powered by Firstory Hosting

  1. 1d ago

    EP.101 : 訪問TEDxTCGS Youth 第七屆策展團隊，與世代的跨界青年對話

    主持人秀妹邀請第七屆 TEDxTCGS Youth 團隊，分享如何透過 TEDx授權平台，鼓勵青年利用18分鐘跨領域演講勇敢發聲。三位團隊成員:譚芮安：第七屆總策展人，希望透過社團學習人際連結與講者培訓經驗。楊子萱：公關組成員，想了解大型活動的後勤與媒合。顏辰晏：公關組成員，喜歡團隊合作與外部交涉，並在此學習溝通與協調細節 今年主題「迷途 (ASTRAY)」試圖在焦慮時代重新定義迷失，強調偏離軌道亦是故事起點。團隊放寬年齡與語言限制，提供培訓補助，致力降低門檻，營造友善交流環境。 回顧歷屆主題演變，今年陣容由八位青年及知名嘉賓侯宜秀、吳承雲組成。儘管目前面臨講者招募挑戰，團隊仍以積極心態，面對這場籌備與溝通的考驗。 策展是學生成長的試煉場。成員們在洪幼齡校長的支持下，從缺乏自信到學會協調資源與細膩接待。這些幕後點滴，將失敗與迷惘轉化為成長養分，體現「迷途」精神。 活動將於2026年8月2日在國資圖舉行。節目尾聲，小天使于新帶領聽眾進行正念練習，學習覺察呼吸。 https://www.instagram.com/tedxtcgs/ 活動時間：2026 年 8 月 2 日（週日）13:00–16:20。 活動地點：國立公共資訊圖書館 國際會議廳。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Jun 18

    EP.98 校友洪燕妮分享與花相遇〜一場找回健康與幸福花路的旅程

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byfbg   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 內文 : 邀請1988年畢業洪燕妮學姐分享精彩人生 *從醫護到花藝的人生轉彎 從臺大護理、公衛博士到大學副教授，學姊一路在醫護與學術領域深耕，卻在人生中途勇敢轉向花藝，開啟全新篇章。 *健康警訊帶來改變 長年教學與研究壓力，讓她出現高血壓、肝功能異常及重度脂肪肝等健康問題。當發現自己無法實踐所教導的健康理念時，她決定停下腳步，重新思考人生方向。 *與花相遇，找到幸福 2015年婆婆離世後，家中留下的花器成為契機，引領她走進花藝世界。花藝帶來前所未有的放鬆與喜悅，也讓身心逐漸恢復健康，最終毅然辭去教職，全心投入花藝創作。 *看見生命每個階段的美 洪學姐認為花藝不只是裝飾，而是與生命對話的過程。花朵凋零並非結束，而是轉化與延續的開始，如同人生每個階段都有其價值，都值得被欣賞與珍惜。*從搭橋到織網的幸福平台 她創立「與花相遇」品牌，結合花藝、健康、藝術與療癒等多元領域，打造跨界交流平台。期盼透過連結人與資源，讓更多人在生活中找到快樂、成長與幸福的可能。 節目尾聲由劉于新帶領正念減壓：與花相遇也和自己相遇． 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Jun 18

    EP.97 校友郭翠華分享從地政專業走出精彩陽光人生

    邀請臺中女中1980年畢業校友郭翠華學姐分享精彩人生故事。 *成長歷程 從女中儀隊培養的自信與儀態，到求學時曾歷經補考挫折，她體悟到認真學習的重要，也養成勇於面對挑戰的人生態度。 *專業深耕獲獎肯定 返鄉求職期間，在好友建議下考取地政士執照，開啟全新職涯。深耕地政領域三十餘年，專精土地開發、財產規劃與稅務服務，並於2024年榮獲臺中市政府「優良地政士」肯定。 *工作信念堅守倫理 郭學姐強調地政士肩負守護民眾財產的重要責任，必須具備誠信、專業與謹慎態度。她堅守職業倫理，不利用專業資訊投機獲利，而是專注提供客戶最完善且安心的專業服務。 *善念與人生哲學 工作之外，她熱愛旅行並積極維持健康體能，實踐「身心靈健康」的人生理念。她相信因果與善念的力量，勉勵大家以陽光正向的心態迎接每一天，成為傳遞溫暖與希望的力量。 節目尾聲由劉于新帶大家做價格博弈的正念練習． 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Jun 18

    EP.96 校友李雅蒂與陳伶珠分享療癒之路 : 當愛不再，和孩子一起走過這一坎

    前言 本集《中女好卉講_女子18後》陳宇秀邀請校友李雅蒂與家事調解專家陳伶珠，探討離婚療癒與成長。李雅蒂分享行至中年發現自我認同問題，造成前夫不諒解而導致婚姻破裂的特殊經歷，歷經十年努力修復，重回正常軌道的人生學習之路。 *30重聚連結與反思 擔任畢業30重聚聯絡人的李雅蒂，發現同班同學長大後經歷各自不同的人生，也有各自的人生課題。她視高中情誼為走出低谷的支柱，希望這股正面能量也能陪伴大家走過第二次青春期；並強調在面對變故時，應接納自己，建立自信並尋求專業協助。 *堅持守護親子關係 李雅蒂為此尋求心理諮商，療癒失婚傷痛，並立刻展開親子關係修復。即使面臨阻礙，無法見面及通話，她仍以樂觀形象傳遞關懷，確保孩子明白即便父母離異，這份愛也永遠不會改變。 *伶珠解析雅蒂的心結 專家陳伶珠建議嘗試理解前夫立場以解開心結。療癒核心在於回歸自身，而非執著於對方的答案。將傷痛轉化為學習養分，學會放下恨意，並將心力投入自我照顧與快樂，才能真正走出黑暗。 *重塑離婚的人生意義 兩位嘉賓強調離婚僅是關係告一段落，而非人生失敗，解除夫妻關係不代表要解除父母職責。陳伶珠提醒當面對外界惡意時，應學會自我保護並尋求專業協助，在變動中維持心靈的穩定與平衡。不是每段婚姻都值得漂亮的再見，有時「沉默的離開就是最高品質的結束」。當不再需要一段關係來定義自己、證明人生價值時，就能走出情緒風暴。 *劉于新正念冥想練習 單元 節目透過正念冥想引導聽眾進行情緒標記，協助釐清真實感受。將複雜情緒拆解、接納。節目鼓勵個人保持「金剛不壞」心態，堅定的走出屬於自己的康莊大道。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

  5. Jun 2

    EP.95從師鐸獎到校友會總幹事！前潭子國中校長蔡玉玲的60歲逍遙自在人生。

    榮獲多項教師大獎、現任中女中校友會總幹事的蔡玉玲學姐帶來充滿智慧與幽默的分享：1. 溫柔的承擔與幽默的照顧者 蔡學姐60歲時提早退休，全心陪伴生病的母親與年邁的父親。她幽默地自封為「資深老人心理輔導與行動服務個案公司總經理」，深信「父母陪我們長大，我們陪他終老」，將照顧視為充滿愛的專業工作。 2. 中女記憶與不服輸的青春 學姐回憶高中段考被「下馬威」的壓力，以及因身高遺憾未入儀隊。但她加入文風社培養文學素養、深受音樂老師啟蒙，擔任衛生股長時更帶領班級連拿十週整潔第一，充分展現中女中學生不服輸的精神。 3. 從Super教師到意外的校長之路 因不敢解剖青蛙而選擇數學的她，曾獲Super、Power教師與師鐸獎。後因人事主任「幫忙報名」意外考上校長。她主張融入學校文化、信任並充分授權主任，用同理心與換位思考領導，深得同仁愛戴。 4. 照顧者的正念與心態調適 身為長期照護者，學姐強調自己必須先保持正向，才能引導父親走出負面情緒。她透過與正向朋友聊天、閱讀及自我覺察來維持樂觀。退休後她也積極投入校友會，在籌辦「秋旅」等服務中看見校友的精彩。 5. 隨緣自在的人生座右銘 學姐分享其人生觀為「快樂生活，樂在工作、隨緣自在，不要太強求」。她鼓勵學妹們孝順父母、友愛手足並充實度日，並送給大家一段充滿智慧的座右銘：「18歲有自我期待，60歲逍遙自在」。 正念減壓練習 單元 最後由劉于新帶來正念練習，引導聽眾透過呼吸覺察、身體掃描放鬆緊繃。並透過三個反思問題（是責任還是期待？能否影響還是試圖控制？未如預期是否代表失敗？），不評價地標記情緒，以清晰心態回歸工作。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Jun 2

    EP.94 擁抱生生不息的翠綠人生：林擁翠學姐談中女歲月與公益行善的人生故事。

    1. 「擁翠」之名的生命期許 林學姐分享名字由來，「擁」是環繞與擁抱，「翠」象徵大自然生生不息的生命力。父親為她取此名，除了期望獨特，更期許她能不斷親近大自然，與美麗的世界合為一體。 2. 鐵道上的中女學霸青春 在尚未實施九年國教的年代，學姐以接近滿分的優異成績考入中女中初中部。她懷念清晨搭普通車從豐原通勤時同學靜默苦讀的氛圍，以及在椰子樹下草坪享受獨處、熱愛寫作的自由時光。 3. 主編天賦與歷史系志願 從小展現寫作天賦的林學姐，曾獲全省小說比賽第三名並擔任《中女青年》主編。受高中歷史老師生動教學的啟發，她毫不猶豫以台師大歷史系為第一志願，立志讓歷史課變得引人入勝。 4. 執教生涯與兩地團圓 畢業後學姐任教於台北公立高中，熱衷於關懷學生。後來先生受邀至台南開闢精神科門診，面臨分居的她，機緣巧合下受台南高商校長邀請南下任教台灣史，促成全家在台南團圓，傳為佳話。 5. 投身公益翻轉弱勢命運 受到兒時社會貧困的觀察與師長教誨，學姐深信「知識能改變現狀」。她積極投入扶輪社等國際社團，將重心從寫作轉為公益，特別關注弱勢婦幼教育，實踐「己欲利而利人，己欲達而達人」的理念。 6. 感恩母校與正念歷史視角 學姐感恩中女中為「實現夢想的搖籃」，並鼓勵學子有毅力地堅持夢想。 節目尾聲由劉于新帶領正念減壓，引導聽眾從百年歷史視角重新審視當前壓力，放下控制慾，回歸呼吸安頓身心。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

  7. Jun 2

    EP.93 專訪中女中校友，成大醫學院何月仁教授談醫者的養成～人文關懷與生命教育

    EP.93醫者的養成：成大醫學系何月仁教授談人文關懷與生命教育 1. 儀隊歷練與人文關懷 何月仁學姐分享中女中儀隊經歷如何奠定其毅力、責任感與領導力。其教育理念深受成大醫學院創院院長黃崑巖教授啟蒙，強調醫學核心在於人文素養與對生命的尊重，而非冷冰冰的醫學知識。 2. 培育病人的「貴人」醫師 學姐期盼每位醫學生都可以是未來無數病患的「貴人」，因此鼓勵不盲目追求課業成績，而是致力於培養醫師須具備之終身學習、批判性思考與解決問題的能力，這才是真正對生命負責的醫者態度。 3. 醫學背後的思維與熱忱 醫學專業充滿不確定性。學姐強調，醫師不能僅依賴檢驗數據，而需透過持續提問、臨床推理與反覆查證，逐步找出病患真正的核心問題；同時，也必須懷抱願意為病患多付出一份心力與熱忱的人文關懷。 4. 陪伴學生跨越挫折 現代醫學生多才多藝，卻普遍面臨巨大的壓力與挑戰。何教授在校園中透過深度的輔導與關懷，引導他們面對挫折與生涯迷惘，也陪伴他們將初次面對病患離世的悲痛，轉化為未來行醫與照護病人的養分與力量。 5. 給18歲學妹的暖心建議 節目最後，學姐勉勵18歲的自己與學妹們：「未來的路還很長，不必過度執著於眼前的得失。」她也鼓勵大家透過積極參與社團與志工活動，發掘潛能、探索自我，在每一個當下全力以赴即可。 節目尾聲由劉于新的「正念減壓」單元。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

  8. Jun 2

    EP.92《理解，而不是恐懼 ！本集邀請1990年畢業的黃聿斐醫師談精神醫學與法律的初心與堅持》

    《理解，而不是恐懼：黃聿斐醫師談精神醫學與法律的初心與堅持》 1.黃聿斐主任高中擔任校刊主編，培養出清晰的思辨與書寫能力，也成為她日後投入醫學研究與社會倡議的重要基礎。 2.大學五年級見習時，一位思覺失調患者從僵化到清醒的轉變，深深震撼黃主任，也讓她確立投入精神醫學的志向。 3. 留學美國後，黃主任發現臺灣司法精神鑑定的重點與美國截然不同，為了更清楚知道法官想要釐清的鑑定問題，因此攻讀法律碩士，嘗試在精神醫學與法律間搭一座橋，同時亦注意到當時精神病犯的監護處分功能不彰，進而倡議監護處分法律的修訂及司法精神醫院的必要。 4.黃主任指出，媒體常放大精神病患犯罪事件，加深社會汙名；其實多數風險可透過治療、評估與社區支持有效降低。 5.她強調，精神疾病如同生理疾病，應及早就醫與理解；唯有提升社會接納度，才能讓更多患者願意接受治療與重返生活。 節目最後由劉于新的正念冥想帶領，當遭遇不正義的事情的時候該怎麼利用「正念減壓」來處理學習。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckuccl4c81sli0827jl16cz1p/comments Powered by Firstory Hosting

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