ذهن آرام و خلاق

mahdiangroupp

زندگی خوب نتیجه داشتن یک ذهن آرام و خلاقه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. چطور تصویر خودم دنیای من رو تغییر میده؟

    8h ago

    چطور تصویر خودم دنیای من رو تغییر میده؟

    🎙️ «تو آن چیزی نیستی که دوست داری باشی؛ تو آن تصویر ناخودآگاه خودت هستی» آیا تا به حال سعی کردی با کلی استدلال منطقی رفتار خودت را عوض کنی ولی نشده؟ دکتر مالتز در کتاب انقلابی «سایکوسایبرنتیک» می‌گوید: تغییر شخصیت ربطی به عضلات شکم یا پول بیشتر ندارد. ماجرا یک معمای شناختی است. مغز تو مثل یک دستیار وفادار اما کاملاً نفهم، هر باوری را که در ناخودآگاهت کاشته باشی، در دنیای بیرون به تو ثابت می‌کند. در این اپیزود، تمرین عملی طنزآمیز و البته مهم داریم که فقط یک هفته وقت می‌خواهد. ⏳ تغییر با عقل و منطق انجام نمی‌شود. ناخودآگاه تو فقط تصاویر واضح و تکراری را باور می‌کند؛ 📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید. اگر این تمرین یک‌هفته‌ای را انجام دادی و نتیجه گرفتی، برای خودت یک شکلات بخر. راستی، حتماً به ما هم بگو کدام رفتار آزاردهنده‌ات را می‌خواهی عوض کنی. منابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم: * کتاب «سایکوسایبرنتیک» – ماکسول مالتز * ایده تمرین تصویرسازی ذهنی روزانه برگرفته از تکنیک‌های روان‌شناسی شناختی (Cognitive Visualization) اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم instagram.com/maahdian.ir موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ نام بردن از موزیک استفاده شده Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    9 min
  2. آرامش از زبان آلن دوباتن، فیلسوف خوش بیان

    Jun 3

    آرامش از زبان آلن دوباتن، فیلسوف خوش بیان

    🎙️ «آرامش از زبان آلن دوباتن، فیلسوف خوش بیان» آلن دوباتن توی این کتاب یه توصیه مهم داره:  آرامش گرفتن در طول روز نه یک کالای لاکچری، که یه نیاز ضروریه برای زنده موندن ، به اندازه نفس کشیدن!  اون میگه ما عادت کردیم آرامش رو بذاریم برای آخر خط، درحالی که دقیقاً همین لحظه‌های کوچک آرامش‌گرفتن به ما انرژی و انگیزه میده برای ادامه دادن.  توی این پادکست ۲۰ دقیقه‌ای، ساده و روان از توی کتاب براتون گفتم چطور بدون احساس گناه، آرامش رو وارد روزمره مون کنیم. 📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید، کافیه سرچ کنید «ذهن آرام و خلاق» و آدرس اون هم instagram.com/maahdian.ir Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min
  3. آرامش واقعی از درون، نه از دنیای بیرون

    Feb 27

    آرامش واقعی از درون، نه از دنیای بیرون

    🎙 «داشتن آرام واقعی در هر شرایطی امکان پذیره ؟ »  آرامش فقط یک جمله ی ساده انگیزشی نیست آرامش مهم ترین اصل برای داشتن یک زندگی زیباست  نتیجه ی داشتن آرامش واقعی ، دریافت ایده ها ، راهکارها و روشن شدن مسیر زندگی هست  ما انسان ها نیاز داریم به داشتن چراغ راه ، برای اینکه مسیرمون روشن بشه  و همه ی اینها با چی انجام میگیره ؟ با آرامش درونی واقعی 📝 امیدوارم از شنید اپیزود امروز لذت ببرید اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم  instagram.com/maahdian.ir موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛  Hope, Mark Eliyahu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    8 min
  4. یک قدم برای دل خودم ، یک قدم برای احساس خوب ، پیامی برای این روزها

    Feb 6

    یک قدم برای دل خودم ، یک قدم برای احساس خوب ، پیامی برای این روزها

    🎙️ « یک قدم برای دل خودم ، یک قدم برای احساس خوب » « پیامی برای این روزها »   این روزها اگه حال دلت خوب نیست و ذهنت درگیره این صحبت امروز میتونه راهگشای این روزهامون باشه ...  موزیک استفاده شده در این اپیزود ؛  About Love, Mark Eliyahu Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    10 min
  5. صحبت با کودک درون ، کلید ورود به ناخوداگاه

    12/18/2025

    صحبت با کودک درون ، کلید ورود به ناخوداگاه

    🎙️ «صحبت با کودک درون ، کلید ورود به ناخوداگاه»  تا حالا شده وسط این ماراتن بی‌نفسِ زندگی، یهو ترمز دستی رو بکشی؟ یهو وایسی، یه نگاه به آینه بندازی و از خودت بپرسی: «آهای... تو کی هستی؟»🤔 امروز می‌خوایم در مورد «کودک درون» حرف بزنیم. همون بچه‌ای که کلید گاوصندوق موفقیت و آرامشت دستشه، ولی تو باهاش قهری! ⏳ داستان امروز فقط یه پادکست نیست؛ یه آینه‌ست که خودم هم روبروش وایستادم 📝 امیدوارم از شنید اپیزود امروز لذت ببرید منابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم؛ دکتر اریک جیمز برن (۱۰ مه ۱۹۱۰ – ۱۵ ژوئیه ۱۹۷۰)، روانشناس بزرگ ، اولین کسی بود که مفهوم «کودک درون» رو مطرح کرد و نظریه سایه ها از کارل گوستاو یونگ روانشانس سوئیسی  اگه دوست داشتید بیشتر در این مورد بدونید میتونید کتاب «نیمه تاریک وجود» از خانم دبی فورد رو مطالعه کنید که به زبان ساده، این مبحث رو توضیح داده با تمرین های عملی اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم  instagram.com/maahdian.ir موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛  Ragheb, To Ra Ke Didam Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min
  6. «بچه‌ی غول درون» (تفاوت ذهن ناخودآگاه و خودآگاه)

    11/24/2025

    «بچه‌ی غول درون» (تفاوت ذهن ناخودآگاه و خودآگاه)

    🎙️ «بچه‌ی غول درون» (تفاوت ذهن ناخودآگاه و خودآگاه) بیاین یه لحظه چشم‌هامون رو ببندیم و یه سؤال از خودمون بپرسیم. سؤالی که شاید سال‌هاست جوابش رو پیدا نکردیم. چرا... چرا با این‌که «می‌دونیم» چی درسته و چی غلط، باز هم همون اشتباهات رو تکرار می‌کنیم؟ چرا مدام توی چرخه های تکراری گیر افتادیم ؟  اگه این شوال شما هم هست پس حتما تا آخرش همراه من باشید 🤔 ⏳ امروز قراره با هم پرده از بزرگ‌ترین معمای زندگی انسان برداریم: تفاوت بین دوتا مرکز فرماندهی .  قراره بفهمیم چرا اون بخش کوچیک ذهن فکر می‌کنه که رئیسه، در حالی که اون بخش بزرگ ذهنِ که کارهای اصلی رو انجام می‌ده. 📝 این اپیزود احتمالا میتونه به خیلی از سوال های شما پاسخ بده. امیدوارم از شنیدن لذت ببرید منابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم، عمدتاً بر اساس نظریات پایه ای و بنیادین روانکاوی زیگموند فروید هست .  اگه دوست داشتید بیشتر در این مورد بدونید میتونید کتاب «قدرت ضمیر ناخودآگاه» از دکتر ژوزف مورفی رو مطالعه کنید که به زبان ساده، نحوه‌ی برنامه‌ریزی ذهن ناخوداگاه رو بهتون آموزش میده. اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " و آدرس اون هم  instagram.com/maahdian.ir موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛  " Leyla " Oriental Trap Beat and Balkan Hip Hop Instrumental Produced By BuJaa My Heart Cries, Umar Keyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 min
  7. پاک کردن ذهن با نیروی سپاس گزاری

    10/13/2025

    پاک کردن ذهن با نیروی سپاس گزاری

    🎙️ پاک کردن ذهن با نیروی سپاس گزاری اگه یادتون باشه در مورد تمیز کردن خونه ی ذهن صحبت کردیم و گفتیم که این کار با 3 کلید انجام میشه و گفتیم که ذهن ، هر چقدر که تمیز تر باشه قدرتمندتر هست.   گفتیم پاک کردن خانه ی ذهن 3 کلید داره ، بخشش و رها کردن، عشق ورزیدن امروز می‌خوام با شما درباره‌ی کلید آخر صحبت کنم ⏳ "سپاس گزاری" مهم‌ترین و مؤثرترین ابزار ما تو این دنیا برای جابه‌جا کردن کوه‌ها و تغییر واقعیت زندگی‌مونه. 📝 و یک داستان واقعی از اوپرا وینفری در دهه ی 90 میلادی اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " آدرس اون هم 👇🏼 instagram.com/maahdian.ir موزیک استفاده شده ؛  Jaja (Instrumental) by Ultra Beats Awakenings 963 Hz by Hertz-Hunters Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    22 min
  8. پاک کردن ذهن با نیروی عشق

    10/03/2025

    پاک کردن ذهن با نیروی عشق

    🎙️ پاک کردن ذهن با نیروی عشق اگه یادتون باشه در مورد تمیز کردن خونه ی ذهن صحبت کردیم و گفتیم که این کار با 3 کلید انجام میشه و گفتیم که ذهن ، هر چقدر که تمیز تر باشه قدرتمندتر هست.   گفتیم پاک کردن خانه ی ذهن 3 کلید داره ، بخشش و رها کردن، عشق ورزیدن، و قدردانی امروز می‌خوام با شما درباره‌ی یکی دیگه از 3 کلید صحبت کنم،  ⏳ "عشق" عشق ورزیدن به همه چی حتی به شرایط و اتفاقات چون در هر اتفاقی خیری هست و به این شکل ما با خداوند همسو میشیم. این اصل رو هیچ وقت فراموش نکنیم: عشق ورزیدن به همه چی، حتی به چیزایی که زشت و بد به نظر می‌رسن، به خاطر اینکه «اون‌ها بخش‌هایی از پازل بزرگ‌تر زندگی من بودن»، 📝 و یک داستان واقعی از آقای جیم کری طنز پرداز مشهور هالیوودی... اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " instagram.com/maahdian.ir موزیک های استفاده شده ؛  The Sound Of Silence by Wuauquikuna Panflute Toyos 432 Hz Resonating With Life by Triangular Prism III Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min
See All (75)

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

زندگی خوب نتیجه داشتن یک ذهن آرام و خلاقه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    mahdiangroupp
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    75
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2021 All rights reserved.
  • Show Website
    ذهن آرام و خلاق

You Might Also Like