YogaMini

Gökçe Akyıldız
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Weekly

Gökçe Akyıldız, YogaMini Podcastler’de , YogaMini Mindfulness Kartları’nda yer alan ‘meditasyon’ kategorisindeki Farkındalık çalışmalarını ve meditasyon uygulamalarını seslendiriyor. Gökçe Akyıldız ile beraber bu egzersizleri hem kartlarınızdan hem de dinleyerek uygulayabilirsiniz.

Episodes

  1. 10/13/2021

    Zihin Kalesi

    Bu meditasyon aracılığı ile hayal gücümüzü kullanarak zihin, beden ve nefese odaklanmayı deneyimleyeceğiz.

  2. 10/13/2021

    Sessizce Bak

    Bu farkındalık meditasyonunda ‘görme duyusu’ aracılığı ile odağımızı etrafımızda varolan nesnelere çevirecek; ‘bakmak’ ve ‘görmek’ eylemleri arasında herhangi bir fark var mı sorusunu kendimize yöneltiyor olacağız. Ne kadar bu ‘an’ dayız? Bakıyoruz ama baktığımızı görüyor muyuz? sorularını araştıracağız.

  3. 10/13/2021

    Gülümsemeni Paylaş

    Bu meditasyon ile, nefes farkındalığına odaklanacak ve bedenin hareketini de dahil ederek; Bedenimizde, zihnimizde, nefesimizde değişen, dönüşen halleri gözlemleyeceğiz.

  4. 10/13/2021

    Suya Düştü

    Bu meditasyon ile, nefes farkındalığına odaklanacak ve bedenin hareketini de dahil ederek; Bedenimizde, zihnimizde, nefesimizde değişen, dönüşen halleri gözlemleyeceğiz.

  • 4 Episodes

About

Gökçe Akyıldız, YogaMini Podcastler’de , YogaMini Mindfulness Kartları’nda yer alan ‘meditasyon’ kategorisindeki Farkındalık çalışmalarını ve meditasyon uygulamalarını seslendiriyor. Gökçe Akyıldız ile beraber bu egzersizleri hem kartlarınızdan hem de dinleyerek uygulayabilirsiniz.

Information

  • Creator
    Gökçe Akyıldız
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Gökçe Akyıldız
  • Show Website
    YogaMini