تغذية بالعربي

د. عبدالمنان فاضل
  • 5.0 (3)
  • NUTRITION
  • UPDATED BIWEEKLY

بودكاست علمي, ترفيهي, خفيف. يقدمه الدكتور عبدالمنان فاضل (بروفيسور مساعد في التغذية العلاجية في جامعة الإمارات). هذا البودكاست كل أسبوعين, نستهدف فيه جميع شرائح المجتمع بهدف إثارة الإهتمام بالتغذية والعلوم والطب. تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعي: Instagram Facebook Twitter

  1. 11/13/2024

    الفيتامين دي, ليس كما تعتقد, تحديث المفاهيم

    في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والمخاطر المحتملة للتسمم بفيتامين D، ونجيب عن سؤال مهم: هل نقص فيتامين D هو سبب الأمراض أم أنه نتيجة لها؟ انضموا إلينا لفهم أعمق حول كيفية التعامل مع فيتامين D لصحة متوازنة.

    9 min

  2. 09/18/2024

    هل يجب تناول الفيتامينات والمعادن يوميا؟ ماذا سيحدث لو لم نفعل؟

    قد تستغرب من الحلقة, وخصوصا عند الكلام عن فيتامين بي12 لذلك يمكنك الاطلاع على المصادر في مايلي: Allen, L.H., 2008. Causes of vitamin B12 and folate deficiency. Food and nutrition bulletin, 29(2_suppl1), pp.S20-S34. O’Leary, F. and Samman, S., 2010. Vitamin B12 in health and disease. Nutrients, 2(3), pp.299-316. Green, R., Allen, L.H., Bjørke-Monsen, A.L., Brito, A., Guéant, J.L., Miller, J.W., Molloy, A.M., Nexo, E., Stabler, S., Toh, B.H. and Ueland, P.M., 2017. Vitamin B12 deficiency. Nature reviews Disease primers, 3(1), pp.1-20.

    5 min

  3. 05/07/2024

    الجانب المخيف لابر التنحيف

    "🎙️ Dive into our latest episode as we explore the side effects of the newest weight loss injections that are taking the health industry by storm. We’ll dissect the benefits, risks, and everything you need to know before considering these treatments. Tune in to make an informed decision about your health journey. 🚀 #WeightLoss #HealthPodcast #InformedChoices" "🎙️ استمع إلى حلقتنا الجديدة واكتشف الآثار الجانبية لحقن فقدان الوزن الجديدة التي تجتاح صناعة الصحة. سنناقش الفوائد والمخاطر وكل ما تحتاج إلى معرفته قبل التفكير في هذه العلاجات. شاركنا لاتخاذ قرار مستنير بشأن رحلة صحتك. 🚀 #فقدان_الوزن #بودكاست_الصحة #اختيارات_مستنيرة"

    5 min

  4. 04/20/2024

    دواء جديد للبدانة

    أناقش في هذه الحلقة أدوية التنحيف المعروفة وأتكلم في نهاية الحلقة عن دواء سيصدر قريبا وهو فعال ويؤخذ فمويا

    12 min

  5. 04/13/2024

    ما الأفضل بذور الشيا المطحونة أم المنقوعة؟

    بذور الشيا: مطحونة أم منقوعة؟ (بودكاست) | د. عبدالمنان فاضلهل تعلم أن طريقة تناول بذور الشيا تؤثر على امتصاص أوميغا 3 في الجسم؟ في هذا البودكاست، يستكشف الدكتور عبدالمنان فاضل، العلوم وراء بذور الشيا المطحونة مقابل المنقوعة. ستتعلم: الفرق في امتصاص أوميغا 3 بين البذور الكاملة والمطحونة والمنقوعة.الفوائد الصحية لكل طريقة تحضير.أدلة علمية لدعم كل ادعاء.استمع الآن واكتشف أفضل طريقة لإدراج بذور الشيا في نظامك الغذائي وتعزيز صحتك! #بذور_الشيا #اوميغا_3 #صحة #تغذية #بودكاست References: Nieman, D.C., Gillitt, N., Jin, F., Henson, D.A., Kennerly, K., Shanely, R.A., Ore, B., Su, M. and Schwartz, S., 2012. Chia seed supplementation and disease risk factors in overweight women: a metabolomics investigation. The journal of alternative and complementary medicine, 18(7), pp.700-708. Nieman, D.C., Cayea, E.J., Austin, M.D., Henson, D.A., McAnulty, S.R. and Jin, F., 2009. Chia seed does not promote weight loss or alter disease risk factors in overweight adults. Nutrition Research, 29(6), pp.414-418.

    4 min
  6. !!!!بذور الشيا ومضارها

    04/12/2024

    !!!!بذور الشيا ومضارها

    نلاحظ خلال العقد الماضي انتشار الكثير من المنتجات والأغذية الطبيعية ذات الخصائص العلاجية وهي تدعى أيضا بالأغذية الوظيفية, وتوجد الكثير من الادعاءات التي قد تكون صحيحة أو مضللة في بعض الأحيان. حديثنا اليوم هو عن بذور الشيا والدهون.

    4 min
  7. الكوليسترول الجيد قد لا يكون جيد

    04/10/2024

    الكوليسترول الجيد قد لا يكون جيد

    المعروف هو ان الكوليسترول نوعين, كوليسترول جيد وكوليسترول سيء, ولكن الأبحاث الحديثة قد تغير فهمنا لنوعي الكوليسترول وخطورة الاصابة بأمراض القلب, استمع للحلقة كاملة هنا. الدكتور عبدالمنان فاضل بروفيسور مساعد في التغذية العلاجية في جامعة الامارات العربية المتحدة المصادر: Liu, C., Dhindsa, D., Almuwaqqat, Z., Ko, Y.A., Mehta, A., Alkhoder, A.A., Alras, Z., Desai, S.R., Patel, K.J., Hooda, A. and Wehbe, M., 2022. Association between high-density lipoprotein cholesterol levels and adverse cardiovascular outcomes in high-risk populations. JAMA cardiology, 7(7), pp.672-680. Von Eckardstein, A., 2010. Implications of torcetrapib failure for the future of HDL therapy: is HDL-cholesterol the right target?. Expert review of cardiovascular therapy, 8(3), pp.345-358.

    6 min

  8. 03/28/2024

    مضار الصيام المتقطع على صحة القلب

    تم نشر مقال جديد من منظمة القلب الأميركية يتحدث عن بوستر تم عرضه في أحد المؤتمرات العلمية في أميركا, يناقش البوستر دراسة قام بها الباحثين عن تأثير الصيام المتقطع لفترات طويلة على صحة القلب, قد تكون النتيجة صادمة لك. رابط الوصول لموقع الأبحاث العلمية ببميد: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ لقراءة المقال اتبع الرابط المرفق هنا: https://newsroom.heart.org/news/8-hour-time-restricted-eating-linked-to-a-91-higher-risk-of-cardiovascular-death للوصول للبوستر الذي تم نشره في المؤتمر: https://newsroom.heart.org/_gallery/get_file/?file_id=65fa0c273d6332d2be3719fd&file_ext=.pdf&page_id=

    7 min
See All (45)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

بودكاست علمي, ترفيهي, خفيف. يقدمه الدكتور عبدالمنان فاضل (بروفيسور مساعد في التغذية العلاجية في جامعة الإمارات). هذا البودكاست كل أسبوعين, نستهدف فيه جميع شرائح المجتمع بهدف إثارة الإهتمام بالتغذية والعلوم والطب. تابعنا على مواقع التواصل الإجتماعي: Instagram Facebook Twitter

Information

  • Creator
    د. عبدالمنان فاضل
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    45
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved to British Nutrition Clinics (A registered company in England and Wales)
  • Show Website
    تغذية بالعربي