Cyclo Vital

Itzia
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  • Health & Fitness

Reflexiones e información sobre salud sexual, menstrual y reproductiva.Combinando experiencias personales con datos científicos ampliaremos nuestro conocimiento sobre la importancia de la auto observación de nuestros ciclos menstruales y nuestros patrones de fertilidad como barómetro de salud general y bienestar. Compartir este conocimiento y romper con años de tabú y prejuicio sobre nuestra cuerpa nos mostrará el gran poder que llevamos dentro.

Episodes

  1. 10/27/2025

    E. 03 - Cuando lo “saludable” enferma: Mis 5 años sin ciclo menstrual

    En este episodio te cuento cómo la vida fitness, con un régimen alimenticio y de entrenamiento tan rígidos, me llevó a tener Amenorrea Hipotalámica. Descubre qué significa esta condición y los síntomas que presenta el cuerpo cuando dejamos de escucharlo; cuando nos apegamos a un estilo de vida tan rígido en busca de un ideal estético.

    19 min
  2. E. 02 - La primera menstruación cargada de mitos y tabúes.

    05/31/2022

    E. 02 - La primera menstruación cargada de mitos y tabúes.

    Todas tenemos nuestra propia historia con la menstruación. Aunque pocas veces las contamos, son historias llenas de experiencias y recuerdos que nos marcan para toda la vida. En este episodio comienzo a platicarte de la mía y de paso, menciono algunos mitos e ideas que debemos derribar para así comenzar a hacernos cargo de nuestro cuerpo y nuestra salud.

    27 min
  3. E. 01 - Hablemos de salud y menstruación

    04/12/2022

    E. 01 - Hablemos de salud y menstruación

    Este es el primer audio para iniciar una conversación muy necesaria sobre nuestros ciclos hormonales. Iniciaré contando mi experiencia con mi menstruación y cómo a través del tiempo he aprendido a amarla y leerla como un signo vital de salud óptima y equilibrio en mi ser. Deseo que esta información llegue a personas que como yo, han padecido sus ciclos menstruales y que en busca de respuestas reciben tratamientos médicos que parchan el problema, empeorando su calidad de vida.

    5 min
  4. Trailer - Cyclo Vital

    Season 1 Trailer

    Trailer - Cyclo Vital

    Trailer Temp. 01 Ciclo Vital nace de la necesidad de contar una experiencia propia pero compartida por muchas. El objetivo es abrir un espacio para compartir autoconocimiento, así como hablar de todos esos temas y dudas sobre nuestro cuerpo que las mujeres nos preguntamos individualmente para sacarlos al debate y que se escuchen más fuerte.

    3 min

Trailer

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Reflexiones e información sobre salud sexual, menstrual y reproductiva.Combinando experiencias personales con datos científicos ampliaremos nuestro conocimiento sobre la importancia de la auto observación de nuestros ciclos menstruales y nuestros patrones de fertilidad como barómetro de salud general y bienestar. Compartir este conocimiento y romper con años de tabú y prejuicio sobre nuestra cuerpa nos mostrará el gran poder que llevamos dentro.

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    Itzia
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    2021 - 2025
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