Zdravý zo stravy

Štúdio SYTEV
  • 0.0 (0)
  • Nutrition
  • Updated Semiweekly

Zdravý zo stravy je podcast, ktorý rozpráva o skutočnej a nedocenenej hodnote zdravej výživy a životného štýlu. Spoločné v ňom odhalíme spôsob ako sa chrániť pred chorobami a zvrátiť ich priebeh. Nahliadneme na váš tanier a pomocou prevratných vedeckých štúdií a výskumov vám ponúkneme iný pohľad na jeho obsah.

  1. 12/11/2022

    25. Ako teda žiť zdravo

    Zdravý životný štýl nie je len o strave. V tejto epizóde sa zamýšľam najmä, akú starostlivosť potrebuje naše telo a ako by sme mali pristupovať k nášmu zdraviu.

    4 min

  2. 11/27/2022

    24. Pitný režim

    Tekutiny sú pre nas kľúčové pre prežitie. Koľko vody máme denne vypiť? Ako zistíme, či sme dostatočne hydratovaný? A aký ma vplyv nedostatok vody na našu výkonnosť?

    7 min

  3. 11/20/2022

    23. Ako na chutný šalát?

    Šalátom často opovrhujeme, pretože ho jedávame „nedorobený”. Ponúkam vám zopár tipov, ktoré vám pomôžu dostať šalát na úplne inú úroveň a urobiť z neho chutné a plnohodnotné jedlo.

    5 min

  4. 11/06/2022

    22. Zdravé dezerty

    Dezerty, ako ich mnohí z nás poznajú, sú plne rafinovaného cukru, nezdravých tukov a bielej múky. Táto epizóda vám ponúkne iný pohľad na ne. Vysvetlím v nej napríklad ako osladiť dezert bez cukru, aké múky používať alebo, čo pridať do dezertu, aby mal väčšiu nutričnú hodnotu.

    8 min

  5. 10/23/2022

    21. Dlhovekosť vďaka orechom

    V znamení jesene som sa rozhodla túto epizódu venovať orechom. Plodom, ktore predlžujú život. Povieme si o ich zdravotných benefitoch a priblížime si ich jednotlivé druhy.

    10 min

  6. 10/09/2022

    20. Kuchár v stredoveku

    Do rúk sa mi dostala kniha „Kuchár v stredoveku“. Kniha, ako jej názov napovedá, rozpráva o kuchároch, jedle a stolovaní v stredoveku.

    7 min

  7. 10/02/2022

    19. Plýtvanie jedlom a Ako sa varilo v stredoveku?

    V súčastnosti je plýtvanie jedla veľkým celosvetovým problémom. Ako tomu zabránili v minulosti? Čo s tým môže urobiť naša domácnosť? Ako využiť aj „odpad” z domácnosti?

    7 min

  8. 07/30/2022

    18. Sprievodca lesom alebo ako nezahynúť v lese hladom

    Kniha „Sprievodca lesom” od nemeckého autora menom Peter Wohlleben poskytne čitateľom iný pohľad na les a prírodu. Autor píše, medzi iným, aj o tom čo v lese jesť a nejesť v prípade núdze …

    11 min
See All (25)

About

Zdravý zo stravy je podcast, ktorý rozpráva o skutočnej a nedocenenej hodnote zdravej výživy a životného štýlu. Spoločné v ňom odhalíme spôsob ako sa chrániť pred chorobami a zvrátiť ich priebeh. Nahliadneme na váš tanier a pomocou prevratných vedeckých štúdií a výskumov vám ponúkneme iný pohľad na jeho obsah.

Information

  • Creator
    Štúdio SYTEV
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    25
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Štúdio SYTEV
  • Show Website
    Zdravý zo stravy