2 episodes

Tábua Rasa é um video/podcast sobre Health & Fitness, com uma pitada de experiências da minha vida.
Conhecimento com humor é algo que me agrada bastante, portanto se queres saber o que vai na minha cabeça e alma, este é o local ideal para tal.
Também podes acompanhar os episódios com vídeo, através do Youtube.

Torna-te subscritor deste Podcast: https://anchor.fm/enoquerosa/subscribe

Tábua Rasa Enoque Rosa

    • Education

Tábua Rasa é um video/podcast sobre Health & Fitness, com uma pitada de experiências da minha vida.
Conhecimento com humor é algo que me agrada bastante, portanto se queres saber o que vai na minha cabeça e alma, este é o local ideal para tal.
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    Tábua Rasa #3 - Quantas X devo treinar por semana? Que splits posso fazer? E se tiver pouco tempo?

    Tábua Rasa #3 - Quantas X devo treinar por semana? Que splits posso fazer? E se tiver pouco tempo?

    Neste episódio falo sobre quantas vezes devo treinar por semana, bem como os diferentes splits que posso fazer. Além disso, o que devo fazer se tiver pouco tempo para treinar? São estas as 3 questões que abordo neste episódio do Video/podcast. :)

    Deixem o vosso love através do Like, do Subscreve e da partilha do ep com os vossos mates.

    See y'all next week.

    • 24 min
    Tábua Rasa #2 - vida Universitária, casamentos e aulas de Grupo

    Tábua Rasa #2 - vida Universitária, casamentos e aulas de Grupo

    Hoje falei de vida Universitária, prioridades, casamentos e algo que nunca fiz na vida até recentemente: aulas de grupo.

    Ajudem este podcast a brilhar nas plataformas digitais com like, coração, save, partilhas, o que quiserem.

    • 22 min

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