Alineada Podcast con Vale Homberger

Valeria Homberger
  • 5.0 (3)
  • Self-Improvement
  • Weekly

¡Bienvenidas! En este espacio les comparto mis pensamientos más profundos, hablamos de la vida y herramientas de valor con el objetivo de alinear nuestra mente y conectar de manera genuina con nuestro ser más auténtico. Alineada Podcast es un espacio para fluir, escuchar e interiorizar. ¡Gracias por estar aquí!

  1. 12/06/2023

    hablemos de higiene íntima: adolescencia, embarazo y menopausia

    De la mano de Saba® en este episodio indagamos en las distintas etapas de la vida de la mujer; cambios que surgen en nuestro cuerpo y cómo la higiene íntima va evolucionando. Entender nuestro cuerpo nos ayuda a navegar en armonía los cambios y tomar decisiones que favorezcan nuestra salud.

  2. 11/07/2023

    navegando el post parto

    Cuando nace un bebé, nace una mamá. En este episodio hablamos acerca de esta retadora y vulnerable etapa en la vida de una mujer; cómo es la recuperación de una cesárea, retos de la lactancia, la cuarentena, brotes de crecimiento, entre otros!

  3. 10/25/2023

    estoy embarazada, ¿y ahora qué?

    Muchas dudas nos surgen en el momento que nos damos cuenta que estamos embarazadas. De la mano de Saba® en este episodio hablamos de los cambios que experimenta nuestro cuerpo, productos de belleza que deberíamos evitar, cómo deberíamos cuidar de nuestra zona íntima y proteger nuestra salud mental.

  4. 07/15/2023

    preparando a Franco para la llegada de Luca

    En este episodio les cuento cómo nos hemos venido preparando como familia para la llegada de nuestro nuevo integrante: Luca. Les comparto algunos, tips, herramientas y cursos que nos han ayudado a empoderarnos como papás y manejar la transición de la manera más respetuosa posible con Franco. Masterclass: La Llegada del Hermanito

  5. 06/27/2023

    maternidades ajenas

    ¿Por qué nos comparamos tanto? ¿Por qué somos tan crueles entre mujeres - peor aún: ¿por qué somos tan crueles entre mamás? En este episodio hablamos acerca de las distintas realidades detrás de otras maternidades. Hablamos del juicio y la comparación, pero también de la empatía y humanidad compartida. ------------------- Seguime en Instagram: @valehomberger TikTok: @valehomberger

  6. 02/22/2023

    6 meses después

    En este nuevo episodio les hago un resumen de los últimos 6 meses de mi vida; les cuento de la operación de Franco, mi nuevo trabajo y mi tercer embarazo. ¡Qué felicidad poder compartir con ustedes esta nueva etapa de mi vida! Gracias por escucharme y formar parte de esta linda comunidad :)  Seguime en Instagram: @valehomberger Podes ver más información de mis cursos y programas en mi página web: www.valeriahomberger.com

  7. 09/15/2022

    T3 - E.07: La mujer detrás de mamá ft. Mari Rivera

    Un episodio muy especial en el que dos grandes amigas se abren a compartir la realidad, presión y culpa detrás de sus maternidades. Les contamos cómo hemos ido poco a poco reconstruyéndonos para conectar con la mujer y profesional que cada una ama ser a pesar de nuestro rol de mamás; de la importancia de no perdernos a nosotras mismas en el camino. Un episodio vulnerable, transparente y cómico. ¡No se lo pueden perder!

  8. 09/01/2022

    T3 - E.06: Cómo entrenar tu mente para vivir en presencia ft. Daniela Zamora

    En este episodio conversamos acerca de distintas herramientas que podemos aprovechar para entrenar de manera consciente nuestra mente y vivir más presentes. Hablamos de los distintos estilos de meditación que existen y cómo la respiración juega un papel fundamental para regular nuestro sistema nervioso. Conocé más de los servicios y programas de Dani en www.quierecomovives.com Instagram: @quierecomovives --------------- ¡Conectemos en redes sociales! Seguíme en Instagram: @valehomberger Conocé más de mis servicios y cursos disponibles en: www.valeriahomberger.com

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