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Personal Journals

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09/01/2022

colocar-me em primeiro lugar

colocar-me em primeiro lugar é uma das minhas grandes dificuldades. considero-me ser uma pessoa naturalmente altruísta ao ponto de mover fundos e mundos em benefício de outrem que, muitas vezes, acabo por despriorizar manifestamente as minhas necessidades, interesses e vontades. consequentemente, sinto a minha saúde mental e auto-valorização postas em causa. como seres humanos, a empatia e a generosidade são ótimas características de se ter, mas até que ponto é que devemos abdicar das nossas necessidades para ajudar os outros? a partir de que momento devemos traçar a fronteira entre, por um lado, sermos altruístas para com os outros e, por outro lado, atender o nosso próprio bem estar??
08/18/2022

viagem a solo

Recentemente realizei a minha primeira viagem a solo. Um plano que tive durante alguns anos, mas que foi sempre adiado maioritariamente por não me sentir mental nem espiritualmente preparado para tal - por ser uma experiência, em alguns aspetos, solitária. Tive de aprender, através de muita prática, a apreciar a minha própria companhia e a saber estar só de forma saudável para então embarcar nessa aventura enriquecedora a nível cultural, social, emocional e espiritual. Este episódio - composto por aspetos essenciais a serem levados em conta antes e durante uma viagem a solo - é dedicado à todas as pessoas que querem muito embarcar numa experiência de tamanha amplitude, mas que ainda estejam reticentes quanto a mesma!

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