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Un espacio para expresar sin censura, sin juzgar, sin etiquetas porque todos necesitamos 5 minutos para reiniciarnos.

  1. 04/26/2023

    T3 E24 Los casi algo

    Bienvenidos al último episodio de esta temporada, donde hablamos de un tema que últimamente es muy recurrente, parece que le pasa casi a todos, los casi algo, donde no hay responsabilidad afectiva, hay gosthing, pero sobre todo la manera en como nos enganchamos, como identificarlos y como intentar salir de ahí, y claro, hasta tener un proceso de duelo por eso que no fue. Ojala les guste y nos ayuden a compartirlo #CecySusy

    T3 E24 Los casi algo

  2. 04/12/2023

    T3 E23 No se donde deje mis emociones

    No les ha pasado que de repente llevan una vida tan rutinaria que pocas veces se sientan a reflexionar sobre sus emociones, sus actividades realizadas y simplemente siguen con su día y llega un punto donde ya no hay emoción, alegría, sentimientos de placer y parece que todo sigue una línea recta. La invitación de esta semana es que paren un poco lo que están haciendo y hagan consciente lo que están sintiendo o dejando de sentir. Porque a veces olvidamos disfrutas de las pequeñas cosas y de agradecer

    T3 E23 No se donde deje mis emociones

  3. 03/29/2023

    T3 E22 Body Positive

    Bienvenidos una semana más, en esta ocasión traemos un tema un poco controversial, ya que hay muchas opiniones encontradas, y nuestra intensión es solo platicar de lo que hemos visto y escuchado desde nuestra perspectiva y experiencia, y siempre apoyando a salud física y mental, y dejando de lado los cánones de belleza que nos imponen a través de todos los medios. Siempre amándote y agradeciendo por la piel que habitas. Gracias a la nutrióloga Tere que nos acompaño.

    T3 E22 Body Positive

  4. 03/22/2023

    T3 E21 Esta bien decir NO

    Como cada semana, nos emocionan los temas, y esta semana no puede ser la excepción, cuantas veces nos cuesta trabajo decir no, por culpa, vergüenza, falta de confianza, y siempre buscamos explicaciones, justificaciones, para que la otra persona no se moleste, pero no entendemos que decir no, es ponernos a nosotros primero, también como receptores, debería ser más fácil aceptar cuando nos dicen que no, la importancia de poner limites. Gracias Andy por acompañarnos, ojala les guste

    T3 E21 Esta bien decir NO

  5. 03/15/2023

    T3 E20 Toc, Toc ¿Quién es?

    Bienvenidos a un episodio más, hemos llegado a los 50!!! nos emociona muchísimo, ha sido un trabajo de dedicación, esfuerzo y motivación. Esta semana platicamos un poco de las obsesiones y las compulsiones, pero desde un punto de vista positivo, quitándole la etiqueta de enfermedad, porque muchas veces esas acciones que realizamos son funcionales y nos ayudan a desarrollar nuestra vida o trabajo. Mejor darle un giro y sacarle provecho a aquellas cosas que creemos que son negativas. Esperamos les guste, y nos ayuden a compartir. Saludos

    T3 E20 Toc, Toc ¿Quién es?

  6. 03/08/2023

    T3 E19 Los retos de ser mujer

    Bienvenides a un episodio más, a una semana más, en una fecha tan importante para las mujeres y esta lucha constante por la igualdad, el reconocimiento, esta necesidad de también querer ser escuchadas y tomadas en cuenta, pero que las oportunidades están abiertas y depende de nosotras tomarlas, salir de la zona de victima y lograr lo que nos proponemos, ojala que les guste, en esta ocasión nos acompaña Leslie y Cinthia. Ayudamos a compartirlo

    T3 E19 Los retos de ser mujer

  7. 03/01/2023

    T3 E18 Decidí NO ser mamá

    Esta semana nos atrevimos a hablar de un tema controversial, de esos temas que pocas veces se tocan y se hablan en voz alta, porque son señalados y juzgados, esta semana nos acompaña @andruu.ro y sobre como es que tomamos la decisión consciente de no ser mamás, una decisión pensada y evaluada. Esperamos que nos puedan acompañar y que les ayude este tema. Y pedirles que nos ayuden a compartirlo

    T3 E18 Decidí NO ser mamá

  8. 02/22/2023

    T3 E17 Quihúbole con los suegros

    Bienvenidos una semana más de mis5minutos, donde traemos un temazo, esta vez nos sentamos a platicar sobre los suegros, les compartimos algunas de nuestras historias, que tipos de suegros nos han tocado, y lo peor que nos ha pasado, pero no todo es malo, también hay historias bonitas. Y platicamos un poco sobre los límites que se tiene que platicar en pareja, con relación a los suegros. Gracias a nuestra invitada Ivette. Si les gusta, ayúdanos a compartirlo.

    T3 E17 Quihúbole con los suegros
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