Szelíd Elhatározás Podcast

Szelíd Elhatározás
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Szakemberek magánemberként beszélgetnek az önismeretükben felmerülő témákról. Adonics Adrienn, Csordás Péter és Fekete Flóra podcastja.

  1. 01/26/2023

    Záró adás - Szelíd Elhatározás podcast

    A podcast jövőjéről beszélgetve mindhármunkban megjelent az érzés, hogy a közös munánk jelen formájában nincs összhangban a középtávú szakmai céljainkkal. Úgy érezzük, hogy elfogyott a podcastből a lendület, így ennek a kezdeményezésnek most pontot teszünk a végére.

  2. 12/07/2022

    Mit jelent a pszichés kapacitás? - Szelíd Elhatározás podcast

    Több korábbi téma kapcsán (pl. halogatás, felelősséghárítás) megjelent már a pszichés kapacitás fogalma, amit most középpontba helyezünk. Mit jelent? Hogyan "mérhető"? Miért fontos foglalkozni vele? Miért elengedhetetlen ha személyiségfejlődésről beszélünk, mi a szerepe a tanulásban, feldolgozásban? Mire érdemes figyelned, ha szeretnéd jól menedzselni és növelni a pszichés kapacitásodat? Ha ezek a kérdések téged is megmozgatnak, tarts velünk.

  3. 11/23/2022

    A kétségbeesés szerepe a személyiségfejlődésben - Szelíd Elhatározás podcast

    A kétségbeesés a megújulás katalizátora. Amikor minden elérhető erőfeszítést megtettem, már nem tehetek többet, akkor bomlik ki a korlátoltságommal való szembenézésben a kétségbeesés. Megélem a gyengeségemet, törékenységemet, mulandóságomat. Beengedem a bizonytalanságomat. Felvállalom ami van, feladom a kontrollt szabad teret engedve a történéseknek. Az így létrejött teremtő csendben jelenik meg az új nézőpont, szemlélet, lehetőség, amely tovább lendít.

  4. 10/19/2022

    Önképviselet - Szelíd Elhatározás podcast

    Igények kifejezése, határtartás, partneri viszonyulás, asszertivitás - ezek mind az önképviselet megnyilvánulásai lehetnek. Önképviseletünk mértéke erősen függ attól,  - milyen szinten vagyunk tudatában igényeinknek, szükségleteinknek, vágyainknak,  - ezeket mennyire vagyunk képesek érvényesíteni,  - mennyire érezzük függésben magunkat a másiktól,  - képesek vagyunk-e feljogosítani magunkat a jóllétünk meghatározására.  Van, hogy túl akarjuk védeni a másikat, és van, hogy túltoljuk az önképviseletet ami bennünket tesz agresszorrá. Egy dolog biztos: másokkal együtt élünk és a realitás az, hogy nem mi vagyunk a világ közepe. Hogyan lehet megtalálni az arany középutat és képviselni magamat, de nem elnyomni másokat? Erről beszélgetünk saját élményeink, tapasztalataink megosztásán keresztül.

  5. 10/05/2022

    A zaj sokszínűsége - Szelíd Elhatározás podcast

    A környezetünk tele van zajforrásokkal, amelyekre különösen fogékonnyá válunk, ha feszültek, fáradtak vagyunk. A háttérzajként használt tartalmak, a végtelenségig görgethető appok, az eseményekkel teleszórt naptárak afelé hatnak, hogy a figyelmünket nem tudjuk önmagunk, saját megéléseink felé fordítani. Arról beszélgetünk, mi hogyan zajosítjuk az életünket, mit látunk a környezetünkben, és hogy miért lehet a zajosság jó önismereti jelzőrendszer.

  6. 06/01/2022

    Évadzáró reflexió - Szelíd Elhatározás podcast

    Az évad záró adásban reflektálunk a podcast által bejárt utunkra. Körbejárjuk mit jelentett ebben az utazásban a szórakoztató jelleg, az önfelvállalási út, a teremtő beszélgetés és picit hangosan gondolkodunk a műsor lehetséges jövőjéről.

  7. 05/18/2022

    A hazugságról és az igazmondásról - Szelíd Elhatározás podcast

    Amikor hazudok, a saját valóságomtól eltérő valóságot akarok felépíteni a másikban. Vagy éppen próbálok megfelelni az általam észlelt külső nyomásoknak, lemondva ezzel önmagam meghatározásának jogáról. Egyszerre hárítok felelősséget és próbálok kontrollt tartani. Hazugság-e ha torzítok valamit, tévedek, és igaznak vélem azt? Hogyan tudok rájönni, hogy hazugságban élek? Hogyan jutok el a hazugságtól az igazmondásig? Van igazabb igaz, mélyebb igazság?

  8. 05/02/2022

    Legjobb védekezés a támadás? - Énvédő mechanizmusaink

    Védelmi mechanizmusainkon keresztül az egónk megakadályozza, hogy találkozzunk belső feszültségeinkkel, és a feloldásukon keresztül változást idézzünk elő az énképünkben, megélésünkben, viselkedésünkben. Amikor egy témában újabb és újabb feszültséget hárítunk el, tabuvá válik, és ellehetetlenül az adott területen való változás, fejlődés, berögzül a feszült állapot. Hasítás, magyarázkodás, tompaság – saját megéléseinkről beszélgetünk.

See All (15)

About

Szakemberek magánemberként beszélgetnek az önismeretükben felmerülő témákról. Adonics Adrienn, Csordás Péter és Fekete Flóra podcastja.

Information

  • Creator
    Szelíd Elhatározás
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Szelíd Elhatározás
  • Show Website
    Szelíd Elhatározás Podcast