Psychotreści dla Mam

psychotresci
  • 0.0 (0)
  • Parenting

Witam Cię w podcaście psychotreści dla mam - przestrzeni w której otrzymasz wsparcie i zachętę w swoim macierzyństwie. Będą tu ważne rozmowy z różnymi mamami, trochę wiedzy, trochę inspiracji, dużo odpoczynku - krótko mówiąc - zapraszam Cię do psychologicznego SPA dla Mam. Kamila Klapinska Mykhalchuk, psycholog, psychoterapeutka P.S.Ten podcast, podobnie też jak moje konto na Instagramie zmienił nazwę tym samym zawężając grono odbiorczyń. Z Psychotreści w 2024 roku stał się Psychotreściami dla Mam.

  1. 06/01/2024

    #25 Z humorem w macierzyństwo- rozmowa z B. Słok (@bjakbardziej)

    Jeśli jesteś zmęczona porównywaniem swojego życia do lukrowanych, estetycznych obrazków z Instagrama a także zmagasz się z ogromną presją bycia supermamą, która umie w bliskościowe macierzyństwo - ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się w nim m.in.: - kiedy lepiej zrobić "unfollow" zamiast się frustrować - jak użyć humoru w sytuacjach trudnych - dlaczego dbanie o swoje wewnętrzne dziecko jest kluczowe w macierzyństwie I wiele innych:) Rozmawiam z Basią Słok- filolożka angielską, mamą, żoną, podobnie jak i ja - adhdówką, no i influencerką, której misją jest ułatwianie mamom życia. Ten ćwierćwieczny odcinek jest ostatnim przed dłuższą przerwą jaką planuję w związku z...Cii - o tym posłuchasz w odcinku. Miłej audycji!

    #25 Z humorem w macierzyństwo- rozmowa z B. Słok (@bjakbardziej)

  2. 04/29/2024

    #24 Dlaczego mamy potrzebują samowspółczucia?- recenzja książki

    W tym odcinku zawiera się główne przesłanie mojej internetowej działalności: życzliwa dla siebie Mama, to mama życzliwa dla swojego dziecka. Jeśli jako mamy, jesteśmy pełne samokrytycyzmu, traktujemy siebie szorstko i z dystansem - nie oczekujmy, że inaczej będziemy się zachowywać w stosunku do naszych najbliższych - zwłaszcza dzieci. DLATEGO- uważam, że koncept samowspółczucia jest niezbędny dla każdej ale to KAŻDEJ mamy. I nie tylko mamy :) W tym odcinku dowiesz się: -czym samowspółczucie (self-compassion) jest -czym nie jest  - po co jest nam potrzebne  - jakie jest jego neurobiologiczne podłoże  - jak je w sobie rozwijać Patronem odcinka jest GWP- Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne. Link do książki "Samowspółczucie": https://www.gwp.pl/samowspolczucie.html Napisz do mnie: kontakt@psychotresci.pl Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/ Patronite: https://patronite.pl/psychotresci Buycoffee.to: https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci eBook „ABC psychoterapii” w prezencie: https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share

    #24 Dlaczego mamy potrzebują samowspółczucia?- recenzja książki

  3. 04/08/2024

    #23 Jak (bardziej) cieszyć się macierzyństwem?

    Tym odcinkiem domykam trylogię: "Jak (bardziej) cieszyć się macierzyństwem?". Mówię o: -Wiosce Wsparcia- czym jest, skąd się wzięła, dlaczego warto ją mieć i jakie przeszkody mogą stanąć na drodze jej utworzenia -Wdzięczności elastyczności - czyli działaniu z tym co mamy. - Duchowości, wierze, misji i w ogóle - głębszym sensie macierzyństwa. Tutaj znajduje się link do ANKIETY o której również mówiłam :) https://docs.google.com/forms/d/1v4Ep3nG1N8zz8_S3iNQ3vBKwJ5MAN6ca1oEwK00V144/edit A tak poza tym to: Napisz do mnie: kontakt@psychotresci.pl Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/ Patronite: https://patronite.pl/psychotresci Buycoffee.to: https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci eBook „ABC psychoterapii” w prezencie: https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share

    #23 Jak (bardziej) cieszyć się macierzyństwem?

  4. 03/25/2024

    #22 "Jak się (bardziej) cieszyć macierzyństwem? cz. 2

    W drugim odcinku serii: Jak się cieszyć macierzyństwem, mówię o: potrzebach psychicznych mam, to tak w skrócie. Jest o świecie SM i o tym co robi nam z głową, o perfekcjonizmie, mom guilcie, o skryptach rodzinnych "odziedziczonych" po naszych przodkach i kilka innych. Uważam ten odcinek za bardzo ważny, dlatego zrób sobie kawkę, załóż słuchawki, wyjdź z dzieckiem na spacer albo poskładaj pranie i do dzieła! Napisz do mnie: kontakt@psychotresci.pl Psychologiczne SPA dla Mam (grupa na FB): https://www.facebook.com/groups/3863695333911391/ Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/ Patronite: https://patronite.pl/psychotresci Buycoffee.to: https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci eBook „ABC psychoterapii” w prezencie: https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share

    #22 "Jak się (bardziej) cieszyć macierzyństwem? cz. 2

  5. 03/23/2024

    #21 Jak się (bardziej) cieszyć macierzyństwem? cz.1

    Dziś przedstawiam Ci pierwszy odcinek z serii: "Jak (bardziej) cieszyć się z macierzyństwa?. Pomysł na to aby była to seria zrodził się w trakcie nagrywania- odkryłam, że jeśli zależy mi na w miarę skondensowanej treści, nie obejdzie się bez trylogii.  Podzieliłam obszary do zaopiekowania w macierzyństwie na 6 kategorii, dziś przyjrzymy się pierwszym dwóm: CIAŁU oraz MYŚLOM.  Będzie o tym, że gdy nie dbamy o swoje podstawowe potrzeby fizjologiczne jak sen czy pożywienie to ciężko mówić o dobrostanie psychicznym. Będzie też o ograniczających przekonaniach, które skutecznie zatruwają macierzyństwo. Będzie mi bardzo miło jeśli napiszesz do mnie po wysłuchaniu tego odcinka na: kontakt@psychotresci.pl Instagram: ⁠https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/⁠ Patronite: ⁠https://patronite.pl/psychotresci⁠ ⁠Buycoffee.to⁠: ⁠https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci⁠ eBook „ABC psychoterapii” w prezencie: ⁠https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share⁠

  6. 02/26/2024

    #20 Lekkość w macierzyństwie- rozmowa z A. Miksą-Woźniak (@ta.jedna.z.internetu)

    Dzień dobry Kochane Mamy, dzisiaj zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Olą Miksą Woźniak. Ola, jest mamą 4 wspaniałych dzieciaków, robi z nimi homeschooling, jest żoną pastora, anglistką z wykształcenia wprowadzającą dwujęzyczność w swoim domu od samego początku życia dzieci, jest współtwórczynią znanego kanału Mama-Lama, osobą z ADHD ale przed wszystkim - fantastyczną dziewczyną, ktora z wdziękiem i duużą dozą humoru idzie przez zycie. Internautki uwielbiają jej konto @ta.jedna.z.internetu za jego autentyczność i pozytywny Vibe.W naszej rozmowie nie zabraknie tego Vibe'u. Będzie o życiu mamy z ADHD, o organizacji czasu i życia w homeschoolingu, o wiosce (dżungli) wsparcia, o związku w kontekście rodzicielstwa i "niewyliczania sobie", o regulacji emocji gdy zachowanie dzieci wzbudza w nas najsilniejsze instynkty obronno-ucieczkowe i kilka innych Na koniec, Ola zdradzi Wam też swój przepis na szczęśliwe macierzyństwo, zostańcie do końca i słuchajcie uważnie . Napisz do mnie: kontakt@psychotresci.pl Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci.dla.mam/ Patronite: https://patronite.pl/psychotresci Buycoffee.to: https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci eBook „ABC psychoterapii” w prezencie: https://dashboard.mailerlite.com/forms/740057/108276120119412487/share Grupa na Facebooku dla Mam: "Psychologiczne SPA dla Mam" : https://www.facebook.com/groups/3863695333911391/

    #20 Lekkość w macierzyństwie- rozmowa z A. Miksą-Woźniak (@ta.jedna.z.internetu)

  7. 02/12/2024

    #19 Depresja poporodowa- rozmowa z J. Dobrzyńską (@mamorecenzje)

    W rozmowie z Judytą posłuchasz o:- jej doświadczeniu depresji poporodowej - o tym, jak różnice pokoleń mogą wpływać na stan psychiczny świeżo upieczonej mamy-o tym, jak problemy z laktacją potrafią zdołować - o tym, że happy endy SĄ możliwe- o tym, że warto, naprawdę WARTO zgłaszać się po pomoc Linki:Napisz do mnie aby umówić się na konsultacje: kontakt@psychotresci.pl Grupa dla Mam "Psychologiczne SPA": https://www.facebook.com/groups/3863695333911391/ Minikurs "Czego nie wiesz o depresji poporodowej" : Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci/ Patronite: https://patronite.pl/psychotresci Buycoffee.to: https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci

    #19 Depresja poporodowa- rozmowa z J. Dobrzyńską (@mamorecenzje)

  8. 01/29/2024

    #18 "Czy jestem złą mamą?" rozmowa z A. Michoń (@kryzysowa.doula)

    O czym posłuchasz w tej rozmowie? - o tym, że ambiwalencja jest synonimem macierzyństwa i to, że jesteś "po środku" jest jak najbardziej okej -o tym, że coś trzeba utracić aby zyskać -o tym, że wiele rzeczy takie po prostu jest i to jest normalne - nie jesteś w tym sama - czyjeś metody radzenia sobie nie muszę działać u Ciebie -Matkowania trzeba się nauczyć -uczucie złości nie czyni Cię złą mamą - dlaczego oceniamy inne matki? -o Gerberkach, bujaczku i powrocie do pracy -o tym, że ocenianie kogoś mówi o nas samych i wiele, wiele innych! Jeśli jesteś w ciąży - koniecznie posłuchaj tego odcinka 3 Grupa na fb: Psychologiczne SPA dla mam https://www.facebook.com/groups/3863695333911391/ Napisz do mnie: kontakt@psychotresci.pl Instagram: https://www.instagram.com/psychotresci/ Patronite: https://patronite.pl/psychotresci Buycoffee.to: https://buycoffee.to/https:www.instagram.compsychotresci

    #18 "Czy jestem złą mamą?" rozmowa z A. Michoń (@kryzysowa.doula)
See All (25)

About

Witam Cię w podcaście psychotreści dla mam - przestrzeni w której otrzymasz wsparcie i zachętę w swoim macierzyństwie. Będą tu ważne rozmowy z różnymi mamami, trochę wiedzy, trochę inspiracji, dużo odpoczynku - krótko mówiąc - zapraszam Cię do psychologicznego SPA dla Mam. Kamila Klapinska Mykhalchuk, psycholog, psychoterapeutka P.S.Ten podcast, podobnie też jak moje konto na Instagramie zmienił nazwę tym samym zawężając grono odbiorczyń. Z Psychotreści w 2024 roku stał się Psychotreściami dla Mam.

Information

  • Creator
    psychotresci
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    25
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © psychotresci
  • Show Website
    Psychotreści dla Mam