Rutas: Reflexiones de la Vida

Norma Alicia Moreno, MS, LCSW
  • 5.0 (3)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Rutas: Reflexiones de la Vida con Norma Moreno, LCSW, es un podcast en español. En este espacio se abordan temas que impactan a miles de personas, sin importar género, edad o nacionalidad. Entre los principales temas tratados se encuentran la salud mental, las relaciones familiares y románticas, el biculturalismo, el bilingüismo y el desarrollo personal. La intención es ofrecer un lugar de reflexión y apoyo sobre situaciones cotidianas que afectan profundamente el bienestar y la identidad de los miembros de la comunidad hispanohablante. Suscribete a Buzzsprout.com, Spotify o Apple Podcasts para escuchar los nuevos episodios. 

  1. 4d ago

    Viviendo Entre Dos Mundos: Desafíos de la Primera Generación

    Send us Fan Mail En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno conversa con Maria Luisa Molina, LCSW, terapeuta y fundadora de Vida Wellness and Counseling Services sobre la vida de los inmigrantes en Estados Unidos que presenta un conjunto de desafíos únicos, especialmente para aquellos que forman parte de la primera generación. Como mucho lo sabemos, vivir en un país diferente al de tus padres puede crear un sentido de desconexión. María Luisa habla sobre el sentimiento de "no pertenecer" ni a la cultura de su país natal ni a la cultura estadounidense. Este dilema es común entre los inmigrantes y sus hijos, quienes a menudo se sienten presionados a encajar en ambos mundos. La búsqueda de una identidad propia se convierte en una prioridad, pero también en un desafío constante.   En este episodio descubrirás:  Dificultades de vivir entre dos culturasEl papel de las expectativas familiares y culturalesLa importancia de poner límites saludablesCómo reconocer y validar las emociones en la comunidad latinaEl proceso de sanación y crecimiento personal en una familia mixtaLa vida entre dos mundos es un viaje complicado pero valioso. Al comprender y validar las experiencias de la primera generación, podemos crear un entorno más acogedor y comprensivo. Si eres un inmigrante o un hijo de inmigrantes, recuerda que tu historia es única y merece ser escuchada.  ¡Haz play y empieza hoy tu proceso de sanación! Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

    1h 2m

  2. May 22

    ¡Ya No Más! Rompiendo el Silencio

    Send us Fan Mail En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno conversa con Corina López Ramos, LCSW, sobre cómo las tradiciones culturales y las experiencias personales influyen en la salud mental y la identidad de las mujeres latinas. Exploran temas como la frase 'calladita te ves más bonita', el impacto del silencio y la importancia de conectar con las raíces y la espiritualidad para sanar. En esta conversación profunda, exploramos cómo las mujeres pueden aprender a poner límites, gestionar sus emociones y romper patrones familiares que limitan su crecimiento personal y bienestar emocional. La charla también aborda la importancia de la terapia, la conexión con las raíces y cómo salir de la 'cajita' para vivir una vida más auténtica y plena. En este episodio descubrirás: El impacto de la frase 'calladita te ves más bonita' en las mujeres latinasLa experiencia de una limpia espiritual y su efecto en la sanación emocionalLa importancia de conectar con las raíces y los antepasados para la salud mental La importancia de aprender a decir no y poner límitesCómo gestionar el miedo y la culpa al cambiar patronesEl papel de la historia familiar y las raíces en nuestro bienestarLa práctica del silencio y la comunicación asertiva en la familiaEl proceso de salir de la 'cajita' y explorar nuevas formas de relacionarse¡Haz play y empieza hoy tu proceso de sanación! Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

    1h 6m

  3. Apr 18

    El Duelo: La terapia EMDR para superar pérdidas y transformar el duelo

    Send us Fan Mail En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, Norma Moreno platica con Amanda Ercilla Treviño, trabajadora social con más de 20 años de experiencia, especializada en apoyar a la comunidad inmigrante. Juntas desglosan las cinco etapas originales del duelo—negación, ira, negociación, depresión y aceptación—y explican cómo estas pueden manifestarse de formas inesperadas en la cultura hispana y en la vida diaria. Además, Amanda nos explica como el protocolo de la terapia EMDR, Induced After-Death Communication o Comunicación inducida después de la muerte, ayuda en el alivio durante el proceso del duelo. Descubrirás: Cómo reconocer y navegar cada etapa del duelo sin juzgarte a ti mismo.Cómo las prácticas culturales, como los rituales del Día de los Muertos o el crear altares, facilitan la sanación.Las estrategias para acompañar a niños, adolescentes y adultos en el proceso de despedida, incluyendo ejemplos prácticos y consejos para brindarles cierre emocional.La valiosa introducción de una sexta etapa, donde encontrar significado en la pérdida, puede ofrecer una paz duradera.Cómo el protocolo de EMDR puede facilitar una reparación profunda y rápida del trauma asociado al duelo, y qué esperar de su uso.Este episodio es un recurso imprescindible para quienes sienten que su duelo los está estancando, para las familias que desean acompañar a sus seres queridos en sus momentos más difíciles, y para todos quienes quieren transformar su dolor en resiliencia. La clave está en respetar tu ritmo, entender que no hay manera equivocada de llorar o sentir, y tener las herramientas adecuadas para seguir adelante con esperanza y paz. Si estás listo para entender el duelo desde una perspectiva que honra tu cultura y tu proceso personal, este episodio te entregará las claves para acompañarte a ti mismo y a tus seres queridos hacia la sanación. ¡Haz play y empieza hoy tu proceso de sanación! Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

    1h 3m

  4. Feb 22

    La Voz de las Víctimas: Reflexiones sobre el Abuso Sexual Infantil

    Send us Fan Mail En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida,  tenemos como invitada a Nayeli Reyes, cuyo título profesional es “Lead Family Advocate” en el Centro de Defensa Infantil o Children’s Advocacy Center (CAC) que atiende a los condados de Bastrop, Lee y Fayette en el estado de Texas.  En este episodio, abordamos el delicado tema del abuso sexual de menores de edad, discutimos sus implicaciones, la importancia de la defensa de los menores de edad y el papel de la comunidad en la prevención. A través de una conversación profunda, se exploran las reacciones a comentarios controvertidos sobre el abuso, el impacto del grooming, y la necesidad de una comunicación abierta entre padres e hijos. También se analizan las diferencias entre pedofilia y efebofilia, así como la importancia del apoyo familiar en la recuperación de las víctimas. Para más información sobre el Centro Nacional de Defensa Infantil o National Children's Advocacy Center, vaya a su página del internet:  https://www.nationalcac.org/ Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

    59 min

  5. Jan 23

    ¡Ayuda, Soy Mamá Primeriza!

    Send us Fan Mail Acompáñenos en el primer episodio de 2026 de "Rutas: Reflexiones de la Vida", le damos la bienvenida a Lilly Alaniz, una experimentada trabajadora social clínica. Con más de 14 años de experiencia, Lilly comparte sus perspectivas sobre los desafíos que enfrentan los nuevos padres, enfatizando la importancia del apoyo durante las etapas prenatal y posnatal. Descubra cómo las experiencias de la primera infancia moldean la crianza y aprenda sobre los enfoques terapéuticos que ayudan a desarrollar la resiliencia y la confianza en los padres. Este episodio es imprescindible para quienes enfrentan las complejidades de la paternidad y maternidad. Si estás interesado en comunicarte con Lilly Alaniz, LCSW-S, hazlo por su página del Instagram: https://www.instagram.com/artecounselingwellness Para más información sobre Postpartum Support International y sus capacitaciones para proveedores de salud mental, visita su página del internet: https://postpartum.net/training/psi-certificate-training/ Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

    37 min

  6. 12/29/2025

    Superando Obstáculos: La Historia de Teresa Serrano

    Send us Fan Mail En este último episodio del 2025 de Rutas: Reflexiones de la Vida, la doctora Teresa Serrano comparte su inspiradora historia de superación personal, destacando la importancia de la educación, el empoderamiento femenino y el impacto de los valores y prejuicios en la comunidad hispana. A través de sus experiencias, Teresa enfatiza la necesidad de establecer límites en las relaciones familiares y la relevancia del apoyo comunitario en el desarrollo personal. Su viaje refleja la resiliencia y la determinación necesarias para enfrentar los desafíos de la vida, así como la importancia del amor propio y la autoevaluación en el camino hacia el éxito. Si estás interesado en comunicarte con Dra. Serrano, hazlo por su página del Instagram: hopewellnesscounseling Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

    1h 3m

  7. 11/25/2025

    ¡Pst, pst, oye! Escucha a tu Cuerpo

    Send us Fan Mail En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida conversamos con Daisy Rivera, LCSW. Ella es terapeuta y trabajadora social clínica con más de 21 años de experiencia. Daisy comparte sus profundos conocimientos sobre la sanación del trauma mediante EMDR, psicología somática, Reiki y el poder del apoyo comunitario. Descubre cómo comprender la sabiduría del cuerpo puede conducir a una sanación más profunda y al crecimiento personal. Tanto si conoces estas prácticas terapéuticas como si eres nuevo en ellas, el enfoque compasivo de Daisy ofrece valiosas perspectivas para cualquier persona en un camino de sanación y autodescubrimiento. Si estás interesado en comunicarte con Daisy, hazlo por su página del Instagram: daisy.emdr Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

    56 min

  8. 11/05/2025

    Integrando la fe Evangélica y la salud mental

    Send us Fan Mail En este episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida, platicamos con Esther Arredondo, LMFT, terapeuta matrimonial y familiar licenciada, para hablar sobre la relación entre la fe cristiana Evangélica y la salud mental en la comunidad latina. Esther comparte su experiencia en el ámbito de la salud mental, haciendo hincapié en la importancia de la educación y el apoyo comunitario. La conversación profundiza en los desafíos y estigmas que rodean la salud mental en contextos religiosos y explora cómo la fe puede integrarse en las prácticas terapéuticas. Acompáñenos en esta enriquecedora charla sobre cómo derribar barreras y fomentar la comprensión en la atención de la salud mental. Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

    1h 4m
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Rutas: Reflexiones de la Vida con Norma Moreno, LCSW, es un podcast en español. En este espacio se abordan temas que impactan a miles de personas, sin importar género, edad o nacionalidad. Entre los principales temas tratados se encuentran la salud mental, las relaciones familiares y románticas, el biculturalismo, el bilingüismo y el desarrollo personal. La intención es ofrecer un lugar de reflexión y apoyo sobre situaciones cotidianas que afectan profundamente el bienestar y la identidad de los miembros de la comunidad hispanohablante. Suscribete a Buzzsprout.com, Spotify o Apple Podcasts para escuchar los nuevos episodios. 

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  • Creator
    Norma Alicia Moreno, MS, LCSW
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    31
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Rutas: Reflexiones de la Vida
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