邓可乐不喝可乐的时候

邓可乐
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（希望我的个人小播客永远不火。） 一个95后音乐播客主的想法、思考、成长纪录片。 她喜欢看剧、看书， 偶尔看看电影， 喜欢胶片摄影， 喜欢各种数码设备， 经常没头没脑忽然地有很多感悟。 她很希望能和在听的你们， 相互陪伴，慢慢长大。

  1. 03/26/2023

    029. 只聊心理咨询的一件事

    □ Intro： ・与抑郁症共处的第63天：明天的邓可乐你好呀，明天没有希望，但是我希望你明天还存在着。 ・我想告诉你，那时候你的选择是正确的，信任感是心理咨询里非常重要的事情。 □ 延伸： ・《Ep51“这个咨询师适合我吗？”——心理咨询中的 Red flag 和 Good Sign》https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/629d4c136a91e156e46e4365 ・什么是心理咨询（丁香医生）https://ask.dxy.com/index?entrysource=APPiOS#/item/disease/28086?dxa_adplatform=appcopy) ・心理咨询和心理治疗有什么区别？（丁香医生）https://ask.dxy.com/index?entrysource=APPiOS#/item/disease/28086?dxa_adplatform=appcopy ・心理咨询或心理治疗有哪些流派？（丁香医生）https://ask.dxy.com/index?entrysource=APPiOS#/item/disease/28086?dxa_adplatform=appcopy ・可靠的心理咨询师哪里可以找到？（丁香医生）https://ask.dxy.com/index?entrysource=APPiOS#/item/disease/28086?dxa_adplatform=appcopy ・心理咨询师、心理治疗师、精神科医生有什么区别？（丁香医生）https://ask.dxy.com/index?entrysource=APPiOS#/item/disease/28598?dxa_adplatform=appcopy ・有心理问题应该找谁看？（丁香医生）https://ask.dxy.com/index?entrysource=APPiOS#/item/disease/28598?dxa_adplatform=appcopy) ・临床心理门诊和心理咨询有区别吗？（丁香医生）https://ask.dxy.com/index?entrysource=APPiOS#/item/disease/28598?dxa_adplatform=appcopy □ Contact： ・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5fdc0548dee9c1e16d0ea63f《讲紧粤语》 ・社交媒体-即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D ・个人网站：http://dengkele.typlog.io/

    10 min

  2. 01/28/2023

    028. 每个人之间不像是陌生人，而是远方的亲戚

    □ Intro： 与抑郁症共处的第7天：明天的邓可乐你好呀，没有答案没关系，至少今天的你知道问题长什么样子。 □ 延伸： ・衡山 和集（很差，不要去） ・首尔小吃：徐汇区乌鲁木齐中路300号(常熟路地铁站8号口步行460米) ・首尔小吃斜对面的现包水饺店，羊肉馅味道不错。 □ Contact： ・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》 ・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D ・个人网站：http://dengkele.typlog.io/

    21 min

  3. 01/28/2023

    027. 至少我知道它长什么样子

    □ Intro： 与抑郁症共处的第6天：明天的邓可乐你好呀，没有答案没关系，至少今天的你知道问题长什么样子。 □ 延伸： ・杭州普通读者书店 ・那条即刻动态：https://m.okjike.com/originalPosts/63d269853f0308b40e829870?s=ewoidSI6ICI2MDE4MTBiZjlhNWQwOTAwMTdjYjRjYTUiCn0= □ Contact： ・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》 ・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D ・个人网站：http://dengkele.typlog.io/

    9 min

  4. 01/24/2023

    026. 我只是不想自己受伤害而已

    □ Intro： 与抑郁症共处的第2天：明天的邓可乐你好呀，我是今天的邓可乐。我对你没有什么期待，所以你做什么决定我都会支持。 □ 延伸： ・我的newsletter《小信笺》 ・我的公众号：关于邓可乐的一切 ・我的即刻帐号：邓可乐 ・简单心理平台 □ Contact： ・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》 ・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D ・个人网站：http://dengkele.typlog.io/

    32 min

  5. 01/23/2023

    025. 第一次承认我有抑郁症

    □ Intro： 与抑郁症共处的第1天：这是我第一次感觉自己真的得抑郁症了，所以打算过完年后去三甲医院看一看。从今天起，我想做一个「抑郁症音频日记」，能做多久算多久。 □ 延伸： ・我的newsletter《小信笺》 ・我的即刻帐号：邓可乐 ・书籍《伯恩斯心理疗法》 □ Contact： ・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》 ・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D ・个人网站：http://dengkele.typlog.io/

    50 min

  6. 10/26/2022

    024. 吐槽 | 如果被抄袭过你就拍拍手

    □ Intro： ・还是很生气，自己琢磨出来的视觉结构一下子就被别人拿去用了。唉，播客这东西就没办法申请专利，播客的一些周边就更难了，难道就只能接受？ 想起了《二十不惑2》里梁爽在直播行业的困境，就是互相挪用创意。最后她的做法是联合所有人，一起合作，一起创新。但是现实中真的可行吗？ □ 延伸： ・我的音乐播客《可乐FM | Music Alive》（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5fdc0548dee9c1e16d0ea63f） ・我的播客shownotes：（https://m.okjike.com/originalPosts/635909a1b8f8384265ad7b02?s=ewoidSI6ICI2MDE4MTBiZjlhNWQwOTAwMTdjYjRjYTUiCn0=） □ Contact： ・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》 ・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D ・个人网站：http://dengkele.typlog.io/

    19 min

  7. 09/29/2022

    023. 我好像真的「想太多」了

    □ Intro： 前情提要 →《「你总是想太多了」》（https://dengkele.zhubai.love/posts/2183011461436223488） 但是我现在觉得我在做的事情好像真的叫做「想太多」。 □ 延伸： ・我的newsletter《小信笺》 ・播客《少年图南》 ・书籍《当下的力量》 □ Contact： ・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》 ・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D ・个人网站：http://dengkele.typlog.io/

    12 min

  8. 09/03/2022

    022.《二十不惑2》25岁新年快乐呀 | 第26集

    □ Intro： 25岁，3年前的todolist一条没完成。工作上谈一个大项目变成了只是刚和大佬说上话；买下有海景高层的dream house变成了租一天来模拟入住，坐在沙发上幻想小房子的温馨；谈一个100%的恋爱变成了朋友的「一天白马王子体验」。 但是噢，10年前15岁，还在高中课堂上偷看文艺杂志的我们一定没想到，10年后的自己比想象中的不一样太多了，得到了的也太多了。 25岁，努力屏蔽掉网上吹捧和朋友亲戚传染的年龄焦虑，我一定，还年轻，有大把时间满满地成为自己想成为的人。 即将到来的9月21，新年快乐呀。 □ Contact： ・我的其他播客：《可乐FM | Music Alive》《讲紧粤语》 ・即刻：@邓可乐 https://web.okjike.com/u/B15B137D-7493-4B3D-A0D2-60D76B7E745D ・个人网站：http://dengkele.typlog.io/ :D

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