ONEWARDS - der Solotravel Podcast

Anja Prietl
  • 5.0 (1)
  • Places & Travel
  • Updated Weekly

Herzlich willkommen zu ONEWARDS, dem Podcast für alle, die gerne alleine unterwegs sind! Ich bin Anja, eure Gastgeberin und selbst seit Jahren leidenschaftliche Solotravellerin. In diesem Interview-Podcast geht es um das Besondere am Alleinreisen, um Erfahrungen, Tipps und Empfehlungen für alle, die auch mal alleine die Welt erkunden wollen. Ob Backpacking, Städtetrips oder Abenteuerreisen - ich spreche mit erfahrenen Alleinreisenden darüber, was sie antreibt, wie sie das Alleinsein empfinden und wie sie mit Herausforderungen und Unsicherheiten umgehen. Ob du über den ersten Schritt in ein neues Land zögerst oder einfach mehr über das Soloabenteuer erfahren möchtest, wir haben dich im Blick! Wir plaudern über Geheimtipps, unvergessliche Erlebnisse und bewährte Tricks, um deine Reise unvergesslich zu machen. Mein Motto? ”Hör nicht auf das, was wir sagen. Geh und sieh nach.” Denn hier bei ONEWARDS geht es nicht nur um Worte, sondern um Aktion. Wir zeigen dir, wie du die Welt auf eigene Faust entdecken kannst. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und schließ dich uns an! Tauche ein in die Welt des Solotravelns, finde Inspiration und lass dich von ONEWARDS auf deine nächste unvergessliche Reise führen.

  1. 1d ago

    #145 - Buch dir doch den Fluuuuug. Tamaras erste Soloreise mit Kleinkind

    Tamara kennst du vielleicht schon vom Podcast "Rebellinnen Rausch" – jetzt ist sie bei ONEWARDS zu Gast und erzählt, wie sie mit ihrer eineinhalbjährigen Tochter ihre erste Solo-Reise nach Holland gewagt hat. Wir sprechen über Kofferpacken unter Zeitdruck, die Angst vorm Alleinfliegen mit Kleinkind, warum sich am Ende jede Träne gelohnt hat und warum "Fake it till you make it" ihr Leitspruch ist. Eine Folge voller Dialekt, Ehrlichkeit und Mut-Mach-Momenten für alle Mamas (und Papas), die sich noch nicht trauen. Meine Gästin: Tamara: Instagram @tamtales | Podcast Rebellinnen Rausch  Die Folge mit mir bei Rebellinnen Rausch: Folge vierzehn | alleine reisen   Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt!    Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  2. Jul 16

    #144 - Solomangarephobia: Die Angst, alleine essen zu gehen

    Nur einen Platz, bitte? Alleine essen gehen ist laut Umfragen eines der größten Angstthemen beim Soloreisen, noch vor Fliegen oder Navigieren: Alleine essen gehen. In dieser Folge schaue ich mir an, was da wissenschaftlich wirklich dahintersteckt: von der "Solomangarephobia" bis zur Studie "Inhibited from Bowling Alone". Plus: ganz konkrete Tipps, wie dir dein nächstes Solo-Dinner leichter fällt. Quellen: Ratner, R. K. & Hamilton, R. W. (2015): Inhibited from Bowling Alone, Journal of Consumer Research, 42, S. 266–284 Her, E. & Seo, S. (2018): Studie zu sozialer Urteilsangst beim Solo-Dining Pliner, P. & Bell, R. (2009): Forschung zur Wahrnehmung von Solo-Essen als sozial unüblich Psychologie Heute (2022): "Dinner for one: Alleine essen als Single" – Begriff solomangarephobia, Unterscheidung "müssen vs. wollen" YouGov-Umfrage (zitiert via Utopia.de): 72 % der Männer / 57 % der Frauen essen regelmäßig oder gelegentlich allein OpenTable-Daten (via CNN, zitiert via nss magazine): Anstieg von Solo-Reservierungen in Restaurants Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt!    Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards    Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  3. Jul 9

    #143 - Wenn der Körper NEIN sagt. Ralfs abgebrochene Weltreise

    Ralf ist 59, evangelischer Pastor, Motorradfahrer und leidenschaftlicher Fotograf. Seit er als Zehnjähriger mit seiner Mutter vor dem Fernseher saß, trägt er einen Traum mit sich: eine Weltreise. Mit 59 bucht er das Round-the-World-Ticket. Hongkong, Australien, Kanada. Alleine. Ein Jahr Vorbereitung und dann schlägt sein Körper Alarm wie nie zuvor in seinem Leben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn eine Reise zu perfekt geplant ist, und warum das Abbrechen manchmal die mutigere Entscheidung ist als Weiterfliegen. Mein Gast:  Ralf: Instagram / Blog / Buch Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Trag dich gleich auf die WARTELISTE zu meinem neuen Online-Kurs ein. Nicht nur erwartet dich dort ein Komplett-Plan für VOR, WÄHREND und NACH der Reise, sondern die Warteliste erhält auch exklusiven Zugang zu einer live Masterclass (kostenlos!) mit mir vorab. Also nicht zögern und unverbindlich anmelden: WARTELISTE   Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards    Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  4. Jul 2

    #142 - Dienstreise oder Solotravel? Allein auf der Adventure Allrad Austria

    Adventure Allrad Austria und die Frage: Sind Dienstreisen eigentlich auch Solotravel? Drei Tage Bühne moderieren bei der Adventure Allrad Austria in Tulln, inklusive Live-Schaltung nach Peru zu Friedl Swoboda, der gerade mit seinem Pinzgauer die Welt umrundet. Natürlich ging kurz vorher mein HDMI-Adapter kaputt, natürlich hat es trotzdem geklappt. Highlights vom Wochenende: der Vortrag von Martin Friedl (34 Jahre, 39 Länder, ganz Afrika) und die Kongo-Geschichte von Felix Rupitsch und Stefan Maier, deren Instagram du dir merken solltest (siehe unten). Der eigentliche Kern der Folge: Sind Dienstreisen eigentlich auch Solotravel? Ich vergleiche meine Tage in Tulln mit der Folge zu Thorsten, der beruflich oft tagelang allein unterwegs ist, und zeige dir, wie du dir auch auf Dienstreisen deine kleinen Inseln schaffst, statt völlig ausgelaugt heimzukommen.   Wenn du nicht mehr länger warten willst und auch deine Soloreise starten, aber die Angst noch sehr präsent ist... Ich arbeite gerade an DEM online Kurs für deine Soloreise. 20 Jahre Erfahrung gepackt in kurze, prägnante Videos, die dich organisiert und sicher durch den gesamten Prozess der Reise führen. Lass dich gleich auf die Warteliste setzen!  Warteliste mit Special-Preis hier entlang: WARTELISTE   Weitere Links Instagram Felix Rupitsch & Stefan Maier ONEWARDS Folge mit Eva von der Adventure Allrad Austria 2025 ONEWARDS Folge mit Friedl Swoboda ONEWARDS Folge mit Torsten Adventure Allrad Austria   Affiliate Werbung: Diese Folge wird unterstützt von Travel Dude. Mit Code ONEWARDS5 gibt's 5 % auf Packing Cubes und Co.: https://traveldude.shop/onewards    Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  5. Jun 25

    #141 - Beim Soloreisen kommen die besten Ideen. Vom Gipfel zum Buch

    Manchmal entscheidet der Zufall, nicht der Plan. Meine heutige Gästin Dina ist eigentlich spontan in ihre erste Soloreise gerutscht: Freunde fielen kurzfristig aus, die Zeitlücke war da, und dann hieß es: jetzt oder nie. Bali wurde ihr safe space, aus drei Wochen wurden irgendwann drei Monate. Später ist sie auf den Kilimandscharo gestiegen. Sieben Tage, kein fließendes Wasser, keine Dusche, und abends ganz allein im Zelt, weil ihr Team kein Englisch sprach. Sie sagt: der Aufstieg war nicht körperlich schwer, sondern mental. Und genau darüber sprechen wir: über die Momente, in denen der Kopf die größte Strecke zurücklegen muss. Dina hat aus ihren Reisen ein Buch gemacht, "Reise Boutique Solo", mit Geschichten von Frauen, die allein losgezogen sind. Wie aus einer Gipfelbesteigung ein ganzes Buch wird, hörst du in der neuen Folge.   Meine Gästin: Dina Berkefeld:  https://www.instagram.com/dina.berkefeld/ Ihr Buch: Reiseboutique Solo - Kurzgeschichten von Frauen auf Reisen ISBN-10 ‏ : ‎ 3696399507   ***Lade dir HIER den Guide "Kontakte knüpfen auf Soloreise" um € 0,- herunter!***   Eure Fragen und Erfahrungen könnt ihr mir per E-Mail an mail (at) onewards-podcast.com,  per Instagram-DM an @anja_solotravel schicken.  _____ Werbepartner/Affiliate: Travel Dude Packing Cubes: https://traveldude.shop/onewards Rabattcode ONEWARDS5 für 5 % Rabatt, ab 50 € EU-weiter Gratisversand _____ Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  6. Jun 18

    #140 - Niemand warnt dich vor dem Heimkommen. Warum sind wir nach der Reise oft unglücklich.

    Ich bin zurück! Und Ankommen ist schwieriger, als man glauben sollte. Schon mal was vom Reverse Culture Shock gehört? It’s a thing! Wir sprechen heute darüber, wie es sich anfühlt, nach einer langen Reise wieder zu Hause zu sein? Denn über das Ankommen spricht fast niemand, obwohl es genauso zum Reisen gehört wie das Losfahren. Inklusive konkreter Tipps, wie es leichter werden kann.   Werbepartner:in: FINANZGURU Alles in einer App! Schluss mit dem ständigen Einloggen in verschiedene Konten. Finanzguru bringt alle Finanzen an einem Ort zusammen. DOWNLOAD FINANZGURU die kostenlose App und jetzt mit Code: „TIPPEN2026“ 3 Monate Finanzguru plus testen! +++Affiliate++++ --- ADVENTURE ALLRAD AUSTRIA Die Outdoor & Offroad Messe vom 19.-21.6. in Tulln, Ö. Tickets hier ___ Folge zum Thema Jetlag: https://www.onewards-podcast.com/132-zwischenwelten/ Folge mit Johanna: https://www.onewards-podcast.com/85-raus-aus-dem-system/   Über ONEWARDS: ONEWARDS ist der Solotravel-Podcast für alle, die die Welt auf eigene Faust entdecken wollen. Mit persönlichen Geschichten, wissenschaftlichem Hintergrund und ehrlichen Tipps aus über 20 Jahren Reiseerfahrung. Ich freue mich über deine Nachricht an mail (at) onewards-podcast.com oder auf Instagram @anja_solotravel.

  7. Jun 11

    #139 - Darf ich alleine reisen, wenn ich in einer Beziehung bin? Mein Partner im Interview

    Zum ersten Mal bei ONEWARDS: mein Partner Mark. Wir sprechen darüber, wie es eigentlich ist, mit einer Solotravelerin zusammen zu sein: die Herausforderungen, die nötige Kommunikation, das Vertrauen, das es braucht... Und warum Mark sagt, er hätte das vor einigen Jahren noch nicht akzeptiert hätte. Wir sitzen dabei übrigens nicht einmal auf demselben Kontinent: er in Österreich, ich in Thailand. Themen wie Zeitunterschiede, lange Trennungsphasen, Nachrichten, die manchmal unbeantwortet bleiben, und die Frage, ob Solotravelerinnen wirklich schwerer zu daten sind, kommen genauso zur Sprache wie der Grund, warum Alleinreisen eine Beziehung auch stärken kann. Eine persönliche, ehrliche und auch humorvolle Folge. Mein Gast: Mark Instagram: @derkrankenpfleger   ***Lade dir HIER den Guide "Kontakte knüpfen auf Soloreise" um € 0,- herunter!***   Eure Fragen und Erfahrungen könnt ihr mir per E-Mail an mail (at) onewards-podcast.com,  per Instagram-DM an @anja_solotravel schicken. Gerne auch als Sprachnachricht! Dann lass ich es in die nächste Folge einfliessen :)  _____ Werbepartner/Affiliate: Travel Dude Packing Cubes: whttps://traveldude.shop/onewards Rabattcode ONEWARDS5 für 5 % Rabatt, ab 50 € EU-weiter Gratisversand _____ Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

  8. Jun 4

    #138 - Alleine reisen ohne einsam zu sein. So knüpfst du Kontakte unterwegs

    ***Lade dir HIER den Guide "Kontakte knüpfen auf Soloreise" um € 0,- herunter!***   Heute widme ich mich einem Thema, das mich immer wieder erreicht: Werde ich auf Soloreise einsam sein? Ausgelöst hat diese Folge eine Nachricht eines Hörers, der zum ersten Mal alleine verreist und sich nicht sicher ist, wie er überhaupt Kontakte knüpfen soll, weil das sonst immer seine Frau übernimmt. Wir schauen uns wissenschaftlich an, warum es sich so komisch anfühlt, Fremde anzusprechen. Stichwort: The Liking Gap. Ich erkläre, was eine Studie von Nicholas Epley (University of Chicago) über Zugfahrten mit Fremden herausgefunden hat und warum Gillian Sandstrom (University of Sussex) bewiesen hat, dass schon kleine Zufallsgespräche unseren Tag messbar besser machen. Außerdem teile ich meine eigenen Erfahrungen, von Valencia bis Myanmar. Und natürlich bekommt ihr ganz konkrete Tipps, die ihr sofort umsetzen könnt. Nicholas Epley und Juliana Schroeder (2014). Mistakenly Seeking Solitude. Journal of Experimental Psychology: General Gillian Sandstrom und Elizabeth Dunn (2014). Social Interactions and Well-Being The Surprising Power of Weak Ties. Personality and Social Psychology Bulletin, Band 40, Nummer 7, Seite 910-922 _____ Werbepartner/Affiliate: Travel Dude Packing Cubes: whttps://traveldude.shop/onewards Rabattcode ONEWARDS5 für 5 % Rabatt, ab 50 € EU-weiter Gratisversand _____ Mehr zu ONEWARDS: Website / Instagram

See All (147)

Trailer

About

Herzlich willkommen zu ONEWARDS, dem Podcast für alle, die gerne alleine unterwegs sind! Ich bin Anja, eure Gastgeberin und selbst seit Jahren leidenschaftliche Solotravellerin. In diesem Interview-Podcast geht es um das Besondere am Alleinreisen, um Erfahrungen, Tipps und Empfehlungen für alle, die auch mal alleine die Welt erkunden wollen. Ob Backpacking, Städtetrips oder Abenteuerreisen - ich spreche mit erfahrenen Alleinreisenden darüber, was sie antreibt, wie sie das Alleinsein empfinden und wie sie mit Herausforderungen und Unsicherheiten umgehen. Ob du über den ersten Schritt in ein neues Land zögerst oder einfach mehr über das Soloabenteuer erfahren möchtest, wir haben dich im Blick! Wir plaudern über Geheimtipps, unvergessliche Erlebnisse und bewährte Tricks, um deine Reise unvergesslich zu machen. Mein Motto? ”Hör nicht auf das, was wir sagen. Geh und sieh nach.” Denn hier bei ONEWARDS geht es nicht nur um Worte, sondern um Aktion. Wir zeigen dir, wie du die Welt auf eigene Faust entdecken kannst. Also, schnapp dir deine Kopfhörer und schließ dich uns an! Tauche ein in die Welt des Solotravelns, finde Inspiration und lass dich von ONEWARDS auf deine nächste unvergessliche Reise führen.

Information

You Might Also Like