Tanja. Die Mentorin. Der Podcast

Tanja Nepute.
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Dieser Podcast richtet sich an hochbegabte Persönlichkeiten mit hochsensiblem Temperament und an alle die das Thema anspricht. Er will Mut machen und inspirieren. Mit Leichtigkeit und Tiefe, mit Lebensfreude und unkaputtbarem Optimismus will er Brücken bauen und Türen öffnen. Dort wo Unsicherheit, Angst, Missverständnisse und Vorurteile den Zugang zu Stärken und Ressourcen dieser besonderen Geschenke des Lebens verhindern. Und gerade, wenn du diese besonderen Fähigkeiten im Denken und Fühlen noch nicht als solche an-nehmen kannst, dann würde ich mich freuen, wenn du dich auf meine etwas andere Perspektive aufs Thema einlassen kannst. Ja! Auch als hochbegabter und hochsensibler Mensch ist es möglich, glücklich und zufrieden den ganz eigenen Platz im Leben zu finden. Die eigene Hochbegabung und Hochsensibilität können sogar der Motor für Glück und ein erfülltes Leben sein. Unser reizoffenes Nervensystem mit allem was das mit sich bringt, hat schon so seine Vorteile, wenn man den Mut hat, sich drauf einzulassen. Ich weiß wovon ich rede, denn ich bin ihn gegangen, den Weg vom ungeliebten 'anders-sein' zum selbstbewußten 'so-sein'. Jede Woche gibt es eine neue Folge. Schreibe mir gerne, was dich bewegt, welche Fragen du hast. Gehe mit mir in den Austausch. Ich nehme alles mit in die nächsten Folgen. Ich freue mich darauf! Deine Mail an: podcast@tanja-die-mentorin.de Tanja

  1. Autonomie oder Zugehörigkeit? Warum du endlich beides haben darfst

    Jul 3

    Autonomie oder Zugehörigkeit? Warum du endlich beides haben darfst

    Kennst du diesen inneren Konflikt? Der Wunsch, ganz du selbst zu sein und gleichzeitig dazuzugehören? Genau darüber spreche ich in dieser ganz besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“. Denn für viele späterkannte Hochbegabte, Hochsensible und neurodivergente Menschen fühlt es sich an, als müssten sie sich entscheiden: Entweder sie passen sich an und gehören dazu oder sie leben ihre Wahrheit und stehen alleine da. Ich kenne diesen Konflikt nur zu gut. Und ich möchte dir heute zeigen, warum dieses Entweder-oder eine Illusion sein kann. 00:00 – Der Grundkonflikt vieler Hochbegabter: Autonomie vs. Zugehörigkeit 01:09 – Rebell oder Anpasser? Die zwei Wege der Zugehörigkeit 03:17 – Warum ich dachte, selbstbestimmt zu leben 03:56 – Der radikale Schritt in die Autonomie 05:11 – Warum beides gleichzeitig möglich ist 06:50 – Ein starkes Wir braucht ein starkes Ich 07:37 – Den eigenen Platz in der Welt finden 09:20 – Warum ich diese Erfahrung weitergeben möchte 10:25 – Persönliche Entwicklung und Business lassen sich nicht trennen 11:30 – Vom Perfektionismus zur Selbstannahme 13:06 – Zugehörigkeit ohne Anpassung 13:39 – Die Entstehung der Let's Elevate Community 15:06 – Warum diese Community anders sein soll 16:12 – Austausch auf Augenhöhe für neurodivergente Professionals 17:15 – Ein Raum für Wachstum, Resonanz und Wahrhaftigkeit 18:30 – Mehr als eine Community: Eine Alien-Kolonie mit Wirkung 19:51 – Season-Finale und Ausblick auf die Sommerpause 21:00 – Warum wir ein starkes Wir für ein starkes Ich brauchen 22:58 – Gelebte Hochbegabung statt perfekter Leistung 23:58 – Der nächste große Schritt: Zwischen Respekt und Vorfreude 25:00 – Abschluss & Einladung für den Sommer In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine eigene Reise - von der Anpassung über die radikale Autonomie bis hin zu einer Erkenntnis, die mein Leben verändert hat: Ein starkes Ich und ein starkes Wir schließen sich nicht aus. Im Gegenteil. Erst wenn wir uns selbst wirklich erlauben, so zu sein, wie wir sind, können wir echte Verbundenheit erleben. Nicht durch Maskierung, nicht durch Anpassung, sondern durch Authentizität. Und genau das wünsche ich mir für viel mehr Menschen, die sich lange als „anders“ erlebt haben. Außerdem teile ich mit dir ein Herzensprojekt, das aus genau diesem Wunsch entstanden ist: einen Raum für Menschen zu schaffen, die sich nicht länger zwischen Zugehörigkeit und Selbstbestimmung entscheiden möchten. Einen Ort für Austausch auf Augenhöhe, für Wachstum, für Resonanz und für echte Verbindung. Einen Ort, an dem wir unsere Besonderheiten nicht verstecken müssen, sondern gemeinsam lernen können, sie zu leben. Diese Folge ist gleichzeitig der Abschluss dieser Podcast-Season und ein Blick nach vorne. Ich danke dir von Herzen, dass du mich auf dieser Reise begleitet hast. Wenn dich die Themen Hochbegabung, Neurodivergenz, Persönlichkeitsentwicklung und gelebte Authentizität bewegen, dann abonniere den Kanal und bleib mit mir verbunden. Und vielleicht sehen wir uns schon ganz bald in einem Perspektivgespräch oder in meiner neuen Community. Denn ich bin überzeugt: Ein starkes Wir bringt starke Ichs hervor. #hochbegabung #neurodivergenz #hochsensibel #persönlichkeitsentwicklung #authentizität #community #selbstbestimmung #zugehörigkeit #coaching #hochbegabtvollnormalnuranders

    26 min
  2. Mädchen für alles? Warum Rollenklarheit der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Erfolg ist

    Jun 26

    Mädchen für alles? Warum Rollenklarheit der Schlüssel zu weniger Stress und mehr Erfolg ist

    Kennst du das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein? Zu Hause, im Beruf, in der Familie oder in deiner Selbstständigkeit? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über eine Erkenntnis, die mein Leben und mein Business nachhaltig verändert hat: Es ist oft nicht die Menge der Aufgaben, die uns erschöpft, sondern die fehlende Klarheit darüber, in welcher Rolle wir gerade unterwegs sind. Denn viele hochbegabte und neurodivergente Menschen sind wahre Multitalente. Das Problem ist nicht, dass wir viel können. Das Problem beginnt dort, wo wir alles gleichzeitig sein wollen. 00:00 – Mädchen für alles: Warum wir uns ständig überfordern 01:23 – Teilselbstständig seit Jahrzehnten – meine wichtigste Erkenntnis 03:02 – Rollenklarheit statt Aufgabenchaos 05:23 – Die vielen Rollen im Privatleben verstehen 06:38 – Solo-Selbstständigkeit: Wenn du alles selbst machen musst 09:32 – Warum Zeitmanagement allein nicht ausreicht 11:03 – Gute Arbeit reicht nicht für ein erfolgreiches Business 13:39 – Angestellt vs. selbstständig: Der unterschätzte Unterschied 15:14 – Die wahre Verantwortung in der Selbstständigkeit 16:04 – Warum ich nicht mehr alles alleine machen will 17:53 – Der Wendepunkt: Unterstützung ins Boot holen 20:58 – Führung beginnt, wenn andere von dir abhängig werden 21:54 – Unternehmerin, Managerin oder Fachkraft? 23:16 – Die Kraft bewusster Rollenwechsel 24:03 – Warum Selbstständigkeit mit Rollenklarheit leichter wird 25:26 – Supervision, Coaching und Sparring als Erfolgsfaktor 26:58 – Du bist Mädchen für alles – aber bitte im richtigen Gewand 27:26 – Welche Rollen lebst du bewusst – und welche nicht? Ich nehme dich mit in meinen eigenen Weg als Angestellte, Unternehmerin, Mentorin und Selbstständige. Dabei wurde mir klar, dass jede Rolle ihre eigenen Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Bedürfnisse mitbringt. Die Unternehmerin trifft andere Entscheidungen als die Managerin. Die Managerin arbeitet anders als die Mentorin. Und genau diese Unterscheidung hat bei mir für deutlich mehr Klarheit, weniger Überforderung und bessere Ergebnisse gesorgt. Besonders spannend wird es, wenn wir auf die Selbstständigkeit schauen. Denn viele von uns glauben, sie müssten alles alleine schaffen. Buchhaltung, Marketing, Social Media, Produktentwicklung, Kundenbetreuung und natürlich die eigentliche Arbeit, für die sie angetreten sind. Ich teile offen meine Erfahrungen mit dem Delegieren, dem Aufbau von Unterstützung und den inneren Widerständen, die mich lange davon abgehalten haben, Hilfe anzunehmen. Vielleicht erkennst du dich in diesen Gedanken wieder. Diese Folge ist eine Einladung, deine eigenen Rollen einmal bewusst zu betrachten. Wo fehlt dir Klarheit? Wo versuchst du vielleicht gerade, mit dem falschen „Hut“ ein Problem zu lösen? Und welche Aufgaben würden leichter werden, wenn du sie bewusst einer Rolle zuordnest? Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest, dann abonniere den Kanal. Und wenn du dir Unterstützung bei deiner persönlichen oder beruflichen Entwicklung wünschst, begleite ich dich gerne in meinem Coaching oder Mentoring. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute

    29 min
  3. Manifestation für Erwachsene – Warum Wünschen nicht reicht

    Jun 19

    Manifestation für Erwachsene – Warum Wünschen nicht reicht

    Manifestierst du noch oder handelst du schon? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ wage ich mich an ein Thema, das mich viele Jahre meines Lebens begleitet hat: Manifestation. Vision Boards, Affirmationen, Journaling, Bestellungen beim Universum, The Secret, Joe Dispenza und all die anderen Methoden. Ich habe sie ausprobiert. Viele davon. Und irgendwann musste ich mir eine unbequeme Frage stellen: Warum funktionieren sie bei mir nicht so, wie sie angeblich funktionieren sollten? 00:00 – Manifestation: Warum sie bei mir nie wirklich funktioniert hat 01:11 – The Secret, Vision Boards und die Suche nach dem richtigen System 03:11 – Warum klassische Manifestation für Hochbegabte oft scheitert 06:11 – Ziele erreicht? Ja. Aber nicht durch Manifestieren 07:03 – Manifestation durch Handeln statt durch Wünschen 08:30 – Wenn Manifestationsrituale den Mangel verstärken 10:18 – Die unbequeme Wahrheit: Du gehst dir selbst aus dem Weg 11:06 – Meine großen Visionen und warum sie lange unerreichbar blieben 13:11 – Was ich aus zehn Jahren Manifestationskursen wirklich gelernt habe 17:14 – Fokus, Wahrnehmung und was Manifestation tatsächlich bewirkt 20:42 – Die entscheidende Frage: Warum klappt es bei mir nicht? 22:00 – Die Angst hinter dem Wunsch erkennen 24:53 – Wählen und Entscheiden sind nicht dasselbe 27:00 – Manifestation für Erwachsene: Verantwortung übernehmen 28:27 – Theorie U: Von der Zukunft her denken und handeln 30:06 – Sein, Tun, Haben: Die Reihenfolge, die wirklich funktioniert 31:07 – Warum echte Manifestation Freiheit schafft Gemeinsam schauen wir darauf, warum klassische Manifestationstechniken gerade für hochbegabte, hochsensible und neurodivergente Menschen oft an ihre Grenzen stoßen. Nicht weil wir „falsch manifestieren“, sondern weil unser Verstand zu klug ist, um sich selbst dauerhaft etwas vorzumachen. Wir sprechen über Selbsttäuschung, Wunschdenken, selektive Wahrnehmung, Quantenphysik, Spiritualität und die Frage, was tatsächlich passiert, wenn Menschen ihre Ziele erreichen. Spoiler: Es hat weniger mit Wünschen zu tun als viele denken. Für mich beginnt echte Manifestation dort, wo Ehrlichkeit beginnt. Dort, wo wir uns fragen: Wovor habe ich eigentlich Angst? Wer müsste ich werden, wenn mein Wunsch tatsächlich wahr wird? Und will ich dieser Mensch überhaupt sein? In dieser Folge teile ich meinen persönlichen Weg von der Manifestationsqueen zur Entscheidungsträgerin und warum für mich heute Wahl, Entscheidung und Handlung die eigentlichen Werkzeuge der Veränderung sind. Wenn du das Gefühl hast, dass du schon alles gelesen, gelernt und visualisiert hast, aber trotzdem nicht dort bist, wo du sein möchtest, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal und begleite mich auf dieser Reise. Und wenn du bereit bist, deine Wünsche in echte Bewegung zu verwandeln, dann lass uns in einem Perspektivgespräch gemeinsam schauen, welcher nächste Schritt für dich wirklich dran ist. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #manifestation #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #persönlichkeitsentwicklung #selbstführung #mindset #coaching #mentoring #hochbegabtvollnormalnuranders

    32 min
  4. Zu viele Tabs im Kopf? Wie du endlich Ordnung in dein Gedankenchaos bringst

    Jun 12

    Zu viele Tabs im Kopf? Wie du endlich Ordnung in dein Gedankenchaos bringst

    Hast du manchmal das Gefühl, dass in deinem Kopf gleichzeitig 50 Browserfenster geöffnet sind? Ideen, Projekte, Aufgaben, Erinnerungen, neue Pläne – alles läuft parallel und nichts scheint wirklich abgeschlossen zu sein. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über ein Thema, das viele hochbegabte, hochsensible und neurodivergente Menschen nur zu gut kennen: mentale Überlastung durch zu viele offene Tabs. Und ich teile mit dir eine einfache Methode, die mein eigenes System nachhaltig entlastet hat. 00:00 – Zu viele offene Tabs im Kopf? 00:46 – Warum klassische To-Do-Listen oft nicht helfen 02:03 – Das Bullet Journal: Einfach, aber wirkungsvoll 03:03 – Der erste Schritt: Alles aus dem Kopf aufs Papier 04:22 – Vom Gedankenchaos zur ersten Struktur 05:10 – Prioritäten setzen statt nur sammeln 05:56 – Warum dein Gehirn Entlastung braucht 06:33 – Arbeitsspeicher freimachen für bessere Entscheidungen 07:26 – Von der To-Do-Liste zur „Umseli“ 09:16 – Nicht die Menge überfordert uns, sondern fehlende Struktur 11:32 – Warum neurodivergente Menschen Leitplanken brauchen 12:56 – Struktur schafft Freiheit und bringt PS auf die Straße 14:10 – Standardmethoden an die eigene Denkweise anpassen 14:59 – Die 3 Schritte des Bullet Journals 16:23 – Vier Wochen testen statt sofort bewerten 17:25 – Methoden zu deinen eigenen machen 17:49 – Welche Tools verändern wirklich dein Leben? 18:22 – Die Einladung: Starte heute mit deinem Bullet Journal Wir sprechen darüber, warum das eigentliche Problem oft nicht die Menge an Aufgaben ist, sondern die fehlende Struktur für unser vernetztes Denken. Denn die meisten klassischen Zeitmanagement- und Selbstorganisationstools wurden für Menschen entwickelt, die anders denken als wir. Viele von uns können hervorragend mehrere Projekte gleichzeitig bewegen, kreative Zusammenhänge erkennen und parallel arbeiten, aber genau deshalb brauchen wir Systeme, die zu unserer Denkweise passen und nicht gegen sie arbeiten. Ich stelle dir mein persönliches Bullet-Journal-System vor und zeige, warum es für mich weit mehr ist als ein Notizbuch. Es geht darum, den Kopf zu entlasten, Gedanken sichtbar zu machen und dadurch wieder handlungsfähig zu werden. Außerdem verrate ich dir, warum ich keine To-do-Listen mehr habe – sondern eine „Umseli“ – und weshalb dieser kleine Perspektivwechsel einen erstaunlich großen Unterschied machen kann. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Verstand ständig auf Hochtouren läuft und du dir mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit wünschst, dann ist diese Folge genau für dich. Abonniere den Kanal und begleite mich auf dieser Reise. Und wenn du lernen möchtest, wie du deine besonderen Fähigkeiten nicht nur verstehst, sondern auch gezielt für dich nutzen kannst, dann freue ich mich darauf, dich in meinem Coaching oder Mentoring zu begleiten. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #bulletjournal #selbstorganisation #produktivität #persönlichkeitsentwicklung #selbstführung #coaching #hochbegabtvollnormalnuranders

    19 min
  5. Zu klug für Veränderung? Warum dein Denken dich im Kreis drehen lässt

    Jun 5

    Zu klug für Veränderung? Warum dein Denken dich im Kreis drehen lässt

    Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, was du verändern möchtest und trotzdem kommst du nicht ins Handeln? Du analysierst, vergleichst, reflektierst und denkst noch eine Runde darüber nach. Und noch eine. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über eine der größten Herausforderungen vieler hochbegabter, hochsensibler und neurodivergenter Menschen: Wenn aus einer Stärke plötzlich ein Stolperstein wird. Denn oft sind wir nicht zu wenig reflektiert, sondern so reflektiert, dass wir uns selbst im Weg stehen. 00:00 – Zu klug für Entscheidungen? Wenn Denken zur Endlosschleife wird 01:01 – Die Stärke hochbegabter Menschen: Muster erkennen und Zusammenhänge verstehen 03:09 – Warum unser Denken oft gegen uns arbeitet 04:46 – Analyse statt Handlung: Die Angst vor Fehlentscheidungen 06:17 – Metakognition: Dem eigenen Denken zuschauen lernen 08:05 – Möglichkeiten, Risiken und die Kunst des Sortierens 10:37 – Du hast kein Wissensproblem, sondern ein Umsetzungsproblem 13:00 – Verstehen reicht nicht: Warum Integration der entscheidende Schritt ist 15:21 – Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern bei dir 17:05 – Die Kraft der Beobachterperspektive nutzen 19:16 – Fallbeispiel: Wenn Selbstreflexion nicht mehr weiterhilft 22:12 – Vom Kopf ins Herz: Der Wendepunkt echter Veränderung 24:18 – Warum dein Verstand nicht alles lösen kann 25:56 – Der innere Beobachter: Die dritte Instanz in dir 27:22 – Mehr vom Weniger: Veränderung durch Zulassen statt Tun 28:53 – Denken als Trittstein statt Stolperstein Wir schauen gemeinsam darauf, warum unser Verstand zwar großartig darin ist, Muster zu erkennen, Risiken abzuschätzen und komplexe Zusammenhänge zu verstehen, aber warum genau diese Fähigkeiten uns manchmal in Endlosschleifen festhalten. Ich zeige dir, weshalb du wahrscheinlich kein Wissensproblem hast, sondern eher ein Umsetzungsproblem. Und warum die Lösung nicht darin liegt, noch mehr Bücher zu lesen, noch mehr Podcasts zu hören oder noch mehr Methoden zu sammeln. Besonders wichtig ist mir in dieser Folge ein Gedanke: Du bist nicht dein Denken. Du bist auch nicht deine Gedanken. Du bist die Instanz, die all das beobachten kann. Und genau dort beginnt echte Selbstführung. Ich teile eine berührende Coaching-Geschichte aus meiner Praxis, die zeigt, was passieren kann, wenn wir aufhören, jede Leerstelle sofort mit Denken zu füllen und stattdessen wieder lernen, unserem Herzen, unserer Intuition und unserem inneren Wissen zuzuhören. Wenn du dich häufig in Gedankenschleifen verlierst, wenn du das Gefühl hast, dass dein Verstand ständig auf Hochtouren läuft und du endlich lernen möchtest, deine besondere Denkweise als Stärke zu nutzen, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal und begleite mich auf dieser Reise. Und wenn du dabei Unterstützung möchtest, begleite ich dich gerne in meinem Coaching und Mentoring dabei, deine PS endlich auf die Straße zu bringen. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #overthinking #persönlichkeitsentwicklung #selbstführung #selbstreflexion #coaching #mentoring #hochbegabtvollnormalnuranders

    31 min
  6. Sichtbar trotz Zweifel – Du musst nicht perfekt sein, um Wirkung zu haben

    May 29

    Sichtbar trotz Zweifel – Du musst nicht perfekt sein, um Wirkung zu haben

    Willkommen zum zweiten Teil meines Gesprächs mit Christina und heute wird es noch persönlicher. In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele hochbegabte, hochsensible und reflektierte Menschen betrifft: Sichtbarkeit. Warum fällt es uns oft so schwer, uns wirklich zu zeigen? Warum können wir andere voller Überzeugung unterstützen, haben aber Schwierigkeiten damit, uns selbst den gleichen Wert zuzuschreiben? Genau dorthin schauen wir heute gemeinsam. 00:00 – Berufung, Wissen und Wandel in der Arbeitswelt 02:22 – Kritik neu verstehen: Perspektiven und Kommunikation 05:38 – Berufliche Wege, Zertifikate und innere Zweifel 09:16 – Frauen, Sichtbarkeit und gesellschaftlicher Wandel 14:45 – Sichtbarkeit: Angst vor Bewertung und Ablehnung 18:14 – Warum wir uns selbst oft kleinhalten 24:13 – Das größte Learning: Alles ist lernbar 27:51 – Immer Ja zum Leben sagen 29:35 – Abschluss: Sichtbarkeit beginnt bei dir selbst Wir sprechen über Impostor-Gefühle, über den Wunsch, lieber für die Sache als für die eigene Person sichtbar zu sein und darüber, warum genau darin häufig ein Missverständnis steckt. Denn wenn du Menschen unterstützt, begleitest oder inspirierst, bist nicht nur deine Arbeit wichtig, sondern auch du selbst. Deine Geschichte, deine Erfahrungen, deine Werte und alles, was dich zu der Person gemacht hat, die du heute bist. Manchmal vergessen wir, dass wir selbst die Brücke sind, über die andere Menschen ihren Weg finden. Außerdem sprechen wir über Lernen, Entwicklung und den Mut, immer wieder neue Wege zu gehen. Christina teilt sehr offen ihr vielleicht größtes Learning: Dass wir viel mehr lernen, schaffen und bewegen können, als wir uns selbst oft zutrauen. Und dass Grenzen manchmal weniger Realität sind, sondern eher alte Geschichten, die wir über uns selbst erzählen. Genau dort beginnt Veränderung: Wenn wir aufhören zu fragen, ob wir gut genug sind, und anfangen zu fragen, was wir bewirken möchten. Wenn du dich in diesen Gedanken wiederfindest, wenn du auch oft lieber im Hintergrund bleibst oder das Gefühl kennst, noch nicht „bereit genug“ zu sein, dann ist diese Folge für dich. Abonniere den Kanal und begleite mich weiter auf dieser Reise. Und wenn du dir Unterstützung dabei wünschst, dich selbst sichtbarer und mutiger zu leben, begleite ich dich gerne in meinem Coaching und Mentoring. _____ Du willst mehr über Christina und ihre Angebote erfahren? Dann schau doch mal hier vorbei: https://www.acs3steps.com/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/christina-sohn-acs3steps Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #sichtbarkeit #impostorsyndrom #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen #coaching #mentoring #selbstverwirklichung #hochbegabtvollnormalnuranders

    32 min
  7. Anders denken, anders fühlen – Wenn deine Superkraft zur Stärke wird

    May 22

    Anders denken, anders fühlen – Wenn deine Superkraft zur Stärke wird

    In dieser besonderen Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ habe ich Christina zu Gast - eine Frau, die mich auf vielen Ebenen tief beeindruckt. Wir sprechen über Lebenswege, die nicht geradlinig verlaufen, über Anpassung, innere Stärke und darüber, wie sich besondere Fähigkeiten oft erst viel später als wahre Superkraft zeigen. Denn manchmal tragen wir etwas Besonderes schon unser ganzes Leben in uns und erkennen erst Jahre später, welchen Wert es wirklich hat. 00:00 – Vorstellung von Christina & erste Verbindungspunkte 01:39 – Beruflicher Weg: Weiterbildung, Karriere und Selbstständigkeit 04:09 – Krankheit als Wendepunkt im Leben 06:48 – Anders wahrnehmen: Besondere Fähigkeiten als Stärke 10:22 – Wenn das Leben entscheidet: Der Weg in die Selbstständigkeit 13:22 – Es gibt immer einen Weg: Haltung als Lebensprinzip 14:14 – Umgang mit Angst, Krankheit und Unsicherheit 18:48 – Verstehen statt ausgeliefert sein: Wissen als Sicherheit 23:24 – Schutz vor negativen Energien und Selbstfürsorge 26:07 – Krisen als Chance für Wachstum und Veränderung 30:00 – Anders sein in der Kindheit: Anpassung und Zugehörigkeit 33:09 – Werte als Kompass: Ehrlichkeit, Loyalität und Fairness 36:25 – Selbstreflexion statt Kampf gegen andere 39:10 – Verstand, Intuition und beide Welten verbinden 41:12 – Kritik, Wahrnehmung und unterschiedliche Realitäten Christina nimmt uns mit in ihre Geschichte: von dem Gefühl, irgendwie anders wahrzunehmen als andere, über ihren Weg durch Beruf, Weiterbildung und Selbstständigkeit bis hin zu einer sehr persönlichen und tief bewegenden Lebensphase. Wir sprechen darüber, wie Verstehen Sicherheit schaffen kann, warum Denken in Möglichkeiten Leben verändern kann und weshalb gerade Menschen mit besonderen Wahrnehmungen oft ganz eigene Wege finden müssen, um sich selbst treu zu bleiben. Besonders berührt hat mich in diesem ersten Teil, wie deutlich wurde, dass wahre Stärke nicht bedeutet, niemals Angst zu haben, sondern trotz Angst aktiv zu bleiben und immer wieder bewusst „Ja“ zum Leben zu sagen. Es geht um Werte, Sinn, Sichtbarkeit und darum, wie aus vermeintlichen Schwächen irgendwann eine echte Stärke werden kann. Und vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Gedanken selbst wieder. Und im zweiten Teil wird es noch persönlicher: Wir sprechen darüber, warum Sichtbarkeit für viele Menschen so herausfordernd ist, welche Rolle Selbstzweifel dabei spielen und warum ausgerechnet dort oft die größte Entwicklung beginnt. Und wenn du spürst, dass du dir selbst näherkommen möchtest, dann begleite ich dich auch gerne in meinem Coaching und Mentoring. _____ Du willst mehr über Christina und ihre Angebote erfahren? Dann schau doch mal hier vorbei: https://www.acs3steps.com/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/christina-sohn-acs3steps Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #hochsensibel #neurodivergenz #persönlichkeitsentwicklung #selbstreflexion #sichtbarkeit #coaching #mentoring #selbstverwirklichung #hochbegabtvollnormalnuranders

    42 min
  8. Neurodivergent... aber Hochbegabung zählt nicht? Ein Diskurs, der mich aufregt

    May 15

    Neurodivergent... aber Hochbegabung zählt nicht? Ein Diskurs, der mich aufregt

    Neurodivergenz ist aktuell in aller Munde - auf Social Media, in Fachkreisen und in immer mehr persönlichen Gesprächen. Und genau deshalb greife ich heute ein Thema auf, das mich als hochbegabte Frau wirklich bewegt. Warum werden ADHS, Autismus, Dyslexie oder Hochsensibilität selbstverständlich unter Neurodivergenz eingeordnet... Hochbegabung aber oft ausgeklammert oder infrage gestellt? In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“ spreche ich über einen Diskurs, der viel größer ist als nur eine Begrifflichkeit. 00:00 – Neurodivergenz im Hype: Was mich daran stört 00:39 – Warum Hochbegabung oft außen vor bleibt 02:26 – Gehört Hochbegabung zur Neurodivergenz? 03:05 – Wissenschaft vs. Praxis: Zwei Diskurse 03:55 – Warum Forscher Hochbegabung eher einbeziehen 05:02 – Hochbegabung ist keine Störung – aber anders 06:27 – Defizitdenken vs. Ressourcenorientierung 08:05 – Warum neurodivergente Fähigkeiten gebraucht werden 09:30 – Leidensdruck, Diagnosen und die eigentliche Frage 12:44 – Mehr Diagnosen: Aufklärung oder Modetrend? 14:50 – Der TikTok-Effekt: Unsere Informationsblasen 15:53 – Warum echte Diskussionen kaum noch stattfinden 16:36 – Hochbegabung und Hochsensibilität: Mein Blick darauf 18:23 – Diskurse zeigen immer nur einen Ausschnitt 19:27 – Ich bin hochbegabt und neurodivergent 20:39 – Einladung zum offenen Meinungsaustausch 21:10 – Abschluss & Ausblick auf nächste Woche Ich nehme dich mit in die unterschiedlichen Perspektiven zwischen Wissenschaft, Praxis und öffentlicher Wahrnehmung. Wir schauen darauf, warum manche Stimmen Hochbegabung klar als neurodivergent betrachten, und andere Angst haben, dadurch würden ernsthafte Herausforderungen anderer Gruppen relativiert. Gleichzeitig stelle ich die Frage: Müssen wir immer erst über Defizite sprechen, damit Andersartigkeit anerkannt wird? Oder dürfen wir endlich beginnen, besondere Nervensysteme auch als Ressource, Stärke und gesellschaftlichen Mehrwert zu sehen? Außerdem spreche ich darüber, wie gefährlich es ist, wenn Algorithmen unsere Sicht auf komplexe Themen immer enger machen. Wenn wir nur noch hören, was wir ohnehin schon glauben, verlieren wir die Fähigkeit zum echten Austausch. Diese Folge ist deshalb auch eine Einladung: zu mehr Offenheit, mehr Differenzierung und mehr Bereitschaft, andere Perspektiven stehen zu lassen, ohne sofort in Rechthaberei oder Bewertung zu kippen. Wenn du selbst hochbegabt, hochsensibel oder neurodivergent bist und dir mehr Klarheit, Selbstverständnis und Orientierung wünschst, dann begleite mich weiter auf diesem Kanal. Abonniere den Podcast und wenn du tiefer gehen möchtest, findest du in meinem Coaching und Mentoring einen Raum, in dem du dein Anderssein nicht erklären musst, sondern lernen darfst, es kraftvoll zu leben. ___ Weiterführende Links & Angebot: Du willst tiefer eintauchen? Dann sichere dir jetzt einen Platz im Perspektiv-Call mit mir: https://zeeg.me/tanjanepute/20min Mehr über meine Arbeit: www.tanja-die-mentorin.de Folge mir auch auf: Instagram https://www.instagram.com/tanja.die.mentorin/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/tanjanepute #hochbegabung #neurodivergenz #neurodiversität #hochsensibel #persönlichkeitsentwicklung #coaching #mentoring #hochbegabtvollnormalnuranders

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