Dieta & Allenamento

Dott. Bray Alessio - Biologo Nutrizionista
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Dott. Bray Alessio raccoglie varie discipline per Miglioramento, Dimagrimento e Ricomposizione Corporea 🌸 Bray Alessio - BiologoNutrizionista PNC - Personal Nutrition Coach

  1. 01/21/2022

    Obiettivi? come Raggiungerli?

    Come fare a Raggiungere i propri Obiettivi? i propri Risultati? Facile è desiderarlo Facile è vedere quelli dell'altro (senza sapere come e cosa ha dovuto fare e sopportate) Difficile è Farlo Approfondimenti sull'argomento al seguente link https://youtu.be/On1QpvSXaHU Seguimi anche sui miei altri canali: Instagram➡https://www.instagram.com/dr.bray_biologonutrizionista/ Facebook ➡https://www.facebook.com/brayalessiobiologonutrizionista YouTube ➡https://www.youtube.com/channel/UCmPpKsdokMQ5XIjXAxu1eeA

  2. 01/14/2022

    ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE ed INTEGRAZIONE?

    Una delle Domande che da sempre più mi ha affascinato nel mio settore e che molto spesso a mio parere viene sottovalutata è: La Differenza tra l'Alimentazione e la Nutrizione! Le diete sono Tutte uguali ? Le schede di Allenamento sono tutte uguali ? Le pizze sono tutte Uguali ? Si, se non sai capire le differenze e se vai a comprarle da chi non le sa fare !!!😊 Questo ovviamente è il mio parere personale!😊 Approfondimenti sull'argomento al seguente link https://youtu.be/VpBlEsnGe7o Seguimi anche sui miei altri canali: Instagram➡https://www.instagram.com/dr.bray_biologonutrizionista/ Facebook ➡https://www.facebook.com/brayalessiobiologonutrizionista YouTube ➡https://www.youtube.com/channel/UCmPpKsdokMQ5XIjXAxu1eeA

  3. 12/24/2021

    BRAY ALESSIO - BIOLOGO NUTRIZIIONISTA e PT

    andare oltre la Nutrizione (PNC) Approfondimenti sull'argomento al seguente link https://youtu.be/cKWH4_V_i9I Seguimi anche sui miei altri canali: Instagram➡https://www.instagram.com/dr.bray_biologonutrizionista/ Facebook ➡https://www.facebook.com/brayalessiobiologonutrizionista YouTube ➡https://www.youtube.com/channel/UCmPpKsdokMQ5XIjXAxu1eeA

  4. 12/17/2021

    DIETA: COME FINE (DIMAGRIRE) o CAMBIARE QUALCOSA?

    Follia è fare e rifare la stessa cosa ed Aspettarsi risultati differenti (H.Einstein) Dieta come Fine (Dimagrire) o cambiare qualcosa? Iniziare una Dieta, intraprendere un percorso, non è soltanto il "da oggi mi metto e Non sgarro più" . conosci qualcuno che riesce ad essere preciso e perfetto e non Sgarra mai? ok, allora siamo in 2 a non voler mai essere quel tipo di persona, perché o è un Pazzoide o veramente fuori di testa (e per fortuna sono pochissimi casi rari, estremismi) Approfondimenti sull'argomento al seguente link https://youtu.be/bKcrGq8EKwE Seguimi anche sui miei altri canali: Instagram➡https://www.instagram.com/dr.bray_biologonutrizionista/ Facebook ➡https://www.facebook.com/brayalessiobiologonutrizionista YouTube ➡https://www.youtube.com/channel/UCmPpKsdokMQ5XIjXAxu1eeA

  5. 12/10/2021

    COME MIGLIORARE LA PROPRIA FORMA FISICA

    In questo post spieghiamo come migliorare la propria forma fisica sia come stile di vita, per un aspetto puramente estetico o per ottimizzare le proprie performance. Dr. Bray Alessio Approfondimenti sull'argomento al seguente link https://youtu.be/hf2JYR8NA2o Seguimi anche sui miei altri canali: Instagram➡https://www.instagram.com/dr.bray_biologonutrizionista/ Facebook ➡https://www.facebook.com/brayalessiobiologonutrizionista YouTube ➡https://www.youtube.com/channel/UCmPpKsdokMQ5XIjXAxu1eeA

  6. 12/03/2021

    Professione e Specializzazioni

    Come in ogni settore, ad oggi, il mondo del Fitness e dell Wellness è in forte crescita ed espansione. A mio avviso il ruolo del Professionista è quello di guidare e garantire un servizio specifico, chiaro e di massima qualità per quello che il Cliente chiede e/o ha Bisogno. Parliamo di Professione e Specializzazione Bray Alessio Biologo Nutrizionista Approfondimenti sull'argomento al seguente link https://youtu.be/bpgGilx00oc Seguimi anche sui miei altri canali: Instagram➡https://www.instagram.com/dr.bray_biologonutrizionista/ Facebook ➡https://www.facebook.com/brayalessiobiologonutrizionista YouTube ➡https://www.youtube.com/channel/UCmPpKsdokMQ5XIjXAxu1eeA

  7. 11/26/2021

    Il Paziente "Paziente" e il Paziente "Impaziente"

    La pazienza è una capacità innata o si adatta e si apprende? A volte la Grinta mettercela tutta da subito può far avere ottimi risultati, ma piccoli se paragonati nell'ordine di tempo , che questa Grimta può avere effetto. per questo nell'ambito Fitness e Bodyrecomposition, vince la Pazienza e la costanza. Adottare uno Stile di Vita, delle Abitudini, costanti nel Tempo non è una cosa da sottovalutare. e a mio avviso è l'unico modo che nel Tempo porterà a dei "Risultati" evidenti e sostenibili quindi Pazienza e Perseveranza, non mi stancherò mai di dirlo!!! Seguimi anche sui miei altri canali: Instagram➡https://www.instagram.com/dr.bray_biologonutrizionista/ Facebook ➡https://www.facebook.com/brayalessiobiologonutrizionista YouTube ➡https://www.youtube.com/channel/UCmPpKsdokMQ5XIjXAxu1eeA

  8. 11/19/2021

    Il PT e il Nutrizionista, collaborare si può?

    L'Allenamento è come un Farmaco La Dieta o "la ricetta" per me è la Confezione, che nel Tempo può esserne la Cura se si sa come gestire e modulare nel Tempo (ad ognuno la sua!!!) i professionisti sono tali se conoscono e sanno consigliare le giuste dosi, e il giusto Farmaco, ma soprattutto imparano a captare la Soggettività personalizzando appunto farmaco e cura PT e Nutrizionista, collaborare si può? Approfondimenti sull'argomento al seguente link https://youtu.be/47E1K1HwtNk Seguimi anche sui miei altri canali: Instagram➡https://www.instagram.com/dr.bray_biologonutrizionista/ Facebook ➡https://www.facebook.com/brayalessiobiologonutrizionista YouTube ➡https://www.youtube.com/channel/UCmPpKsdokMQ5XIjXAxu1eeA

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