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Este es un espacio de confianza, conducido por Facundo, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, pero no saben ni por dónde empezar. Aquí descubrirás cómo tener una vida en balance disfrutando el proceso.

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    • 4.8 • 16 Ratings

Este es un espacio de confianza, conducido por Facundo, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, pero no saben ni por dónde empezar. Aquí descubrirás cómo tener una vida en balance disfrutando el proceso.

    Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño

    Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño

    Descubre junto con dos integrantes del Michelob Squad sobre diferentes prácticas de meditación. 

    • 11 min
    8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco

    8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco

    ¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y realidades sobre esta práctica. Y sobre todo nos explicará ¡cómo diablos empezar! Porque el bienestar mental y emocional también es salud.

    • 51 min
    Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz

    Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz

    Dos honorables miembros del Michelob Squad, conocidos por su pasión por correr, nos platican cómo puedes empezar a correr también, y por qué. 

    • 10 min
    7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena

    7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena

    El deporte más noble y accesible que existe es el running. Y a lo mejor no todos tenemos la vocación de ser corredores, pero tenemos lo que necesitamos para intentarlo: ganas de estar fit, unos tenis y un par de piernas. En este episodio hablaremos con Marco Orozco, fundador y entrenador del club de corredores YoMarco, sobre los primeros pasos para empezar, cómo establecer metas, cómo disfrutar todo el proceso del entrenamiento y mantenerte motivado. 

    • 47 min
    Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca

    Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca

    En este episodio especial, los miembros honorarios del Michelob Squad, Güero Valle y Santi Vaca, nos platican sobre sus hábitos de sueño, su relación con el despertador y sus trucos para vencer la flojera cada mañana. 

    • 8 min
    6. Quiero despertarme más temprano pero mi mejor amigo es el snooze

    6. Quiero despertarme más temprano pero mi mejor amigo es el snooze

    Con la ayuda de Verónica Velázquez, Sleep Science Certified Coach y la experta detrás de @elbiendormir, vamos a entender si el mundo realmente es de los que madrugan. ¿Qué califica como un sueño sano? Y, ¿Qué tendencias raras, mitos y prejuicios existen alrededor del sueño? También entenderemos el juego entre el sueño y el workout. ¿Me TENGO que levantar a las 6 am a correr?

    • 55 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
16 Ratings

16 Ratings

Useforstretching ,

Conflicto de intereses

Por un lado, está bien producido, el presentador es divertido y da plataforma a unas voces talentosas.
Por otro lado cómo puede un podcast de bienestar promueve constantemente que continúes tomando alcohol?
Es herramienta propagandística Anheuser-Busch ImBev

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