回家路上 with Caro Lin

Caro Lin
  • 1.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

家不一定是一個地點。 有時候，它是你重新願意聽自己說話的那一刻。 有時候，它是你在崩潰裡終於不再逃跑的那個夜晚。 有時候，它只是你深吸一口氣後，對自己說的那一句：「我在。」 「回家路上」是我用聲音留下的，那些回家的時刻。 我是 Caro，曾經是企業高管、後來走進身心靈、又從一場被騙 700 萬的幻滅裡一點一滴撿回自己。在這裡，我用聲音陪你走過那些說不出口的痛、未被接住的情緒，以及一條沒人能替你走、卻並不孤單的——回家的路。 這裏沒有標準答案，只有真實。 歡迎你，跟我一起走。 IG: https://www.instagram.com/caro.awakening FB: https://www.facebook.com/caro.awakening 個人網站: https://inner-awakening.com Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 07/16/2023

    [EP03] 聊聊死亡以及體驗死亡冥想引導，重獲新生，感恩生命

    在這集我會聊聊面對我摯親摯愛的死亡這件事情，是如何帶給我人生的禮物，讓我學會面對與管理哀痛時的情緒，讓自己更有覺知的療癒與接納自己的情緒，也學會對死亡臣服，感激及珍惜生命。在這集的分享，我也會分享體驗死亡冥想引導，透過這個冥想引導，讓我放下執念，重獲新生。由於這是冥想引導，若想要體驗更深入的催眠體驗，也歡迎你預約我的服務： https://inner-awakening.com/hypnotherapy/想看更多關於我過往的分享，歡迎追蹤：IG: https://www.instagram.com/caro.awakeningFB: https://www.facebook.com/caro.awakeningThreads: https://www.threads.com/@caro.awakening個人網站: https://inner-awakening.com Powered by Firstory Hosting

    45 min
  2. [EP02] 了解情緒以及釋放情緒冥想引導

    06/11/2023

    [EP02] 了解情緒以及釋放情緒冥想引導

    很多人對於自己抗拒的情緒大部分都會壓抑、逃避、或試圖分析、解決這些情緒，但其實這些方式都是不健康的，反而很容易因為腦袋的小我而讓情緒被放大或無法好好的釋放。情緒其實並無好壞，他是我們生命的一部分，是我們自然的反應，試想一下，當你有自己喜歡的情緒的時候，如開心、快樂，你會試圖壓抑、逃避、或是分析解釋他嗎？那麼面對這些自己不喜歡的情緒，又為何如此對待他們呢？這些自己不喜歡的情緒，其實就如自己喜歡的情緒一般，也是自己體驗生命的一部分。在這期的Podcast, 我會分享一些接納及釋放自己情緒的方式，以及釋放情緒的冥想引導。願你能全然接納自己及生命的體驗🫶 想看更多關於我過往的分享，歡迎追蹤：IG: https://www.instagram.com/caro.awakeningFB: https://www.facebook.com/caro.awakeningThreads: https://www.threads.com/@caro.awakening個人網站: https://inner-awakening.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cky4cwbkq1om1093239xwqmv7/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min
  3. [EP01] 冥想教學與引導

    12/25/2022

    [EP01] 冥想教學與引導

    在美國一開始接觸冥想是在一開始接主管職時，高強度的工作與壓力，在不知如何排解時，經由朋友介紹開始接觸。而在練習冥想後，更是讓我體驗到睡眠品質變好、提升專注、壓力有效減輕等好處。後來冥想變成我日常生活的一部分，我也深深感謝冥想給我帶來不管是生活質量的提升或是心靈的好處。我也很常推薦我身邊周圍的人冥想，但我發現周圍人對冥想都有很多共通的疑問，因此索性錄製這集podcast, 向大家介紹冥想，解開冥想的一些迷思，以及分享我的冥想引導處女作🙌歡迎大家享用❤️ 想看更多關於我過往的分享，歡迎追蹤：IG: https://www.instagram.com/caro.awakeningFB: https://www.facebook.com/caro.awakeningThreads: https://www.threads.com/@caro.awakening個人網站: https://inner-awakening.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cky4cwbkq1om1093239xwqmv7/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min

  4. 09/13/2022

    [EP00] 節目及自我介紹

    小時候，我總覺得我不屬於這個世界。 我有亞斯傾向，那些對他人如直覺反應般輕易理解的言外之意與情緒，對我而言像是一連串密碼天書，我沒有與他人相同感受，所以我只能用腦袋揣摩，在我人生大半輩子，我一直是在腦中過著沙盤推演他人可能的看法與感受渡過著，而這麼的過著我也過上一個外人會羨慕的生活了。但外在的我看似堅強，其實內心深處相當空洞，我知道我很會裝，但我真的好累。 為療癒內心的空洞感，我踏上了身心靈，並投入一段以為是答案的學習，沒想到卻陷入更大的迷失，損失了七百萬，更經歷了一段他人難以想像的靈魂暗夜與兩次開悟時刻。最後，我終於明白，這條路的方向不是改變與提升自己，而是與自己的真實對齊。 這些經驗，成為我創立 Inner-Awakening.com 與這個頻道的種子。 這裡是給像我們這樣的靈魂──在社會規則中迷路過，也在精神世界裡受過傷的人。 這裡沒有強迫正能量，沒有灌雞湯，只有真實。願這裡的文字與資源能陪你用最溫柔的方式，一步步走回你本來的樣子。想看更多關於我過往的分享，歡迎追蹤：IG: https://www.instagram.com/caro.awakeningFB: https://www.facebook.com/caro.awakeningThreads: https://www.threads.com/@caro.awakening個人網站: https://inner-awakening.com留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cky4cwbkq1om1093239xwqmv7/comments Powered by Firstory Hosting

    6 min
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家不一定是一個地點。 有時候，它是你重新願意聽自己說話的那一刻。 有時候，它是你在崩潰裡終於不再逃跑的那個夜晚。 有時候，它只是你深吸一口氣後，對自己說的那一句：「我在。」 「回家路上」是我用聲音留下的，那些回家的時刻。 我是 Caro，曾經是企業高管、後來走進身心靈、又從一場被騙 700 萬的幻滅裡一點一滴撿回自己。在這裡，我用聲音陪你走過那些說不出口的痛、未被接住的情緒，以及一條沒人能替你走、卻並不孤單的——回家的路。 這裏沒有標準答案，只有真實。 歡迎你，跟我一起走。 IG: https://www.instagram.com/caro.awakening FB: https://www.facebook.com/caro.awakening 個人網站: https://inner-awakening.com Powered by Firstory Hosting

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