Geluksvogel, de Podcast

André de Sterke, Chantal Duijn
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een tweewekelijkse podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Met Geluksvogel de Podcast willen we laten zien dat je niet alles altijd alleen hoeft te doen. Het is geen schande om hulp te vragen. We willen je inzichten geven die direct toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Daarnaast willen we je laten nadenken over de zaken waar je invloed op hebt en juist helemaal geen invloed. Zo kun je actief aan de slag met waar jij gelukkig van wordt, vanuit je eigen invloedsfeer. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). Iedere podcast wordt een boekentip gegeven (uitgezonderd de eerste aflevering). #Diergeneeskunde #DGK #Utrecht #Dierenarts #Dierenartsassistent #Paraveterinair #Veterinair #Coaching #Duurzameinzetbaarheid #Geluk

  1. 12/11/2023

    Studenten Special #6: Transitie van Student naar Dierenarts

    Het is zover: je hebt je bul (bijna) op zak en het is tijd om de wijde wereld in te gaan. Een moment waar je jaren naar uit hebt gekeken, maar velen ook stress van krijgen. Ga ik wel een leuke praktijk vinden? Wordt ik wel goed begeleid? Weet ik wel genoeg? Ga ik nog tijd hebben voor hobby's? Moet ik gaan verhuizen? Welke kant wil ik eigenlijk op? Ben ik er wel klaar voor?? In deze laatste aflevering van de studentenspecials gaan wij in op deze periode na het afstuderen. Een grote transitie waar er veel dingen zullen veranderen, en als wij iets weten is dat ons reptielenbrein verandering spannend vindt. Maar je gaat ook prachtige ervaringen opdoen, veel leren, nieuwe vrienden maken en een belangrijke rol spelen in het leven van collega's, eigenaren en hun dieren. Luister en leer over onze verwachtingen, de realiteit en wat onderzoek zegt over stress. Je zou zomaar verbaasd kunnen zijn om te leren dat onderzoek heeft aangetoond dat stresspieken juist bevorderend zijn voor je focus en functioneren! Pas chronische stress heeft de negatieve gevolgen die wij allemaal wel eens hebben gehoord, van psychisch tot fysiologisch.  Geniet dus van deze periode, wij hebben alle vertrouwen in jullie! Met deze aflevering eindigt onze specialreeks, tot stand gekomen in samenwerking met de Faculteit Diergeneeskunde, Universiteit Utrecht.  Wij wensen alle (afstuderende) studenten veel plezier en succes! Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!

  2. 11/20/2023

    Studenten Special #5: Positiviteit en Optimisme

    Door positief in het leven te staan bereik je meer en kom je verder. Maar hoe doe je dat? In de (dier-)geneeskunde en in het onderwijs wordt vaak de nadruk gelegd op hetgeen wat niet goed gaat, beter kan of genezen moet worden. Toch is een positieve mindset uiterst belangrijk om optimistisch te kunnen blijven en een goede uitkijk te houden op de situatie. Gelukkig is positiviteit besmettelijk en zijn er dus manieren om zelf voor het verschil te zorgen. Luister naar deze aflevering om de horen hoe je dat doet, waaronder met mindfulness. "Mindset" van dr. Carrol Dweck raden wij vaak aan, maar is in deze aflevering meer dan ooit van toepassing. Een positieve, optimistische uitkijk op situaties, ook problemen, zorgt voor een betere aanpak en betere resultaten. Met voorbeelden uit het bedrijfsleven maar ook uit het onderwijs, geeft het onderzoek van Dweck veel voorbeelden om inkijk te krijgen in het effect van een Growth, en dus positieve, mindset. Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!

  3. 10/30/2023

    Studenten Special #4: Zelfzorg

    Zelfzorg is belangrijk.  Toch hebben wij de neiging om anderen eerder te helpen, of ons naar ze te schikken, dan voor onszelf te zorgen en onze stem te laten gelden. Helpen ervaren wij als makkelijk, maar voor onszelf opkomen en dus voor onszelf zorgen kost meer moeite. Maar om anderen te kunnen helpen, moeten wij ook bij onszelf stilstaan. In het vliegtuig heet het ook niet voor niks: eerst je eigen zuurstofmasker opzetten voordat je anderen helpt. Dit zijn de pijlers van zelfzorg: Sociale contactenGezond etenGezond bewegenMentale fitness/gezondheidVraag jezelf af: in welk onderdeel hiervan mis ik voldoening, of leg ik te weinig nadruk op?  Het boek "Self-compassion: The proven power of being kind to yourself" van Kristin Neff sluit goed bij deze aflevering aan. Daarin lees je welke voordelen je zult ervaren als je jezelf behandelt zoals je een goede vriend behandelt, en goed zorg voor jezelf draagt. Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!

  4. 10/09/2023

    Studenten Special #3: Veerkracht en Autonomie

    Weerbaarheid: In staat zijn met de eisen van de samenleving om te gaan, zelfstandig keuzes te kunnen maken en met tegenslagen om te kunnen gaan, en autonomie: het recht en de mogelijkheid om zelf te kunnen besturen. Daar gaat deze aflevering over. Als je de definities goed leest, zie je dat er niet staat: kunnen bepalen wat er gebeurt en ook niet wat er gaat gebeuren. Je kunt wel bepalen hoe je erop reageert, en juist het feit dat je dat kunt geeft je dus autonomie. Duik met ons in de nuances van Weerbaarheid, Veerkracht en Autonomie en leer, hoe je de competentie krijgt om deze toe te passen. Deze zes studenten specials worden gebruikt in het onderwijs van de faculteit diergeneeskunde. Ze dienen als voorbereiding voor het onderwijs van de lijn Persoonlijke en Professionele Ontwikkeling in de master. Van abstract niveau naar wat kun je hier nu mee? Dus diepte en dan naar de realiteit. Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door gelden uit het Nationaal Programma Onderwijs, met dank aan de faculteit diergeneeskunde Universiteit Utrecht. Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!

  5. 09/18/2023

    Studenten Special #2: Verwachtingen en Controle

    Weg met de behoefte aan controle, want zoals verwacht loopt alles anders. Verwachtingen loslaten en uitspreken, omgaan met je eigen verwachtingen en verwachtingen van anderen. Dit en meer hoor en leer je over tijdens deze tweede aflevering van de studentenspecials! Deze zes studenten specials worden gebruikt in het onderwijs van de faculteit diergeneeskunde. Ze dienen als voorbereiding voor het onderwijs van de lijn Persoonlijke en Professionele Ontwikkeling in de master. Van abstract niveau naar wat kun je hier nu mee? Dus diepte en dan naar de realiteit. Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door gelden uit het Nationaal Programma Onderwijs, met dank aan de faculteit diergeneeskunde Universiteit Utrecht. Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!

  6. 08/01/2023

    Studenten Special #1: Identiteit

    Welkom bij de eerste van zes studentenafleveringen, van Geluksvogel de Podcast! Deze zes studenten specials worden gebruikt in het onderwijs van de faculteit diergeneeskunde. Ze dienen als voorbereiding voor het onderwijs van de lijn Persoonlijke en Professionele Ontwikkeling in de master. Van abstract niveau naar wat kun je hier nu mee? Dus diepte en dan naar de realiteit. Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door gelden uit het Nationaal Programma Onderwijs, met dank aan de faculteit diergeneeskunde Universiteit Utrecht. Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!

  7. 06/26/2023

    S2 #9 Haantjesgedrag - Conflicten op de werkvloer - met Ron de Jong

    Conflicten, helaas komen ze ook in de dierenartspraktijk voor. Niet alleen tussen klanten en veterinaire professionals, maar ook bij collega’s onderling. Hoe komt dat nu? Want als iedereen een juiste en goede intentie heeft, dan zouden conflicten toch niet nodig moeten zijn? En hoe kan het zijn dat er zelfs ruzies ontstaan? Want daar heeft al niemand een belang bij en al zeker geen (werk)plezier van.  Wij hebben voor deze aflevering daarom Ron de Jong aan tafel. Als dierenarts, senior coach, mediator en oprichter van Veterinary Happiness, weet hij goed welke uitdagingen de veterinaire professional op de werkvloer kan hebben, zeker wat betreft onenigheden. Maar hoe ontstaan ze? Conflicten ontstaan wanneer er sprake is van tegengestelde behoeftes. Om tot een oplossing te komen, is de eerste stap accepteren dat ‘er iets is’. Vervolgens om gezamenlijk te bekijken wat de gedeelde belangen zijn voor alle partijen. Dat is van belang om daadwerkelijk tot een oplossing te komen.  Alle partijen hebben een verschillende conflictstijl. Die stijl kan variëren van persoon tot persoon, maar ook van situatie tot situatie. De verschillende conflictstijlen zijn als volgt: Aanpassen/toegeven, Compromis zoeken, Samenwerken/exploreren, Vermijden/terugtrekken en Wedijveren/doordrukken.  Daarnaast bestaan er ook conflicten met jezelf. Die zelfconflicten kunnen conflicten met een ander in de weg staan. Bedenk een welke conflicten er spelen bij jou in je hoofd, in je gedachten?  Een zin die je wellicht kan helpen in alle werk gerelateerde wrijvingen die je nog gaat tegenkomen is “Ik baal ervan, want ik wil graag fijn samenwerken met jou”. Luister deze aflevering en je bent opgewassen tegen verschillende issues en weet wat je moet doen (in ieder geval vanuit de theorie, praktijk is natuurlijk weerbarstig). Conflictvaardigheid is te oefenen, dus ook voor jou is er hoop. Boekentip: Lees een boek dat je als kind echt heel erg leuk vond. Lees een of meerdere van je jeugd-favorieten eens opnieuw, waan je weer kind en bedenk wat je hier zo mooi aan vond toen en wat je er nu nog altijd aan waardeert.  Daarnaast is heeft Ron ons nog een boekentip gegeven toen de microfoons uit stonden. Wil je die boekentip ook weten? Mail ons op geluksvogeldepodcast@gmail.com, dan sturen we je de tip toe.  ______________________________________________________________________________________________ Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!

  8. 06/05/2023

    S2 #8: Vergroot je spanwijdte - Leren en Ontwikkelen - met Bouvien Brocks

    Persoonlijke en professionele ontwikkeling  is belangrijk voor werkgeluk, dat wisten we allang. Wat het allemaal kan opleveren en hoe het je kan helpen, daar weet Bouvien Brocks, CEO en mede-oprichtster van Vetami alles van. Ze geeft aan dat de vraag naar scholing groeit en dat ook steeds meer paraveterinairen nascholingen volgen. Mooie ontwikkelingen. Ze ziet soms dat dierenartsen shoppen naar kennis, wat ze vergelijk met diereigenaren die Dr. Google gebruiken om te vinden wat hun dier heeft. De vraag is of dat is wat je wilt. Haar idee is om je goed te laten nadenken over de scholingen die je wilt doen en bedenk waar je je op toe wilt leggen.  Ook dat het prima is om trots te zijn of je functie als algemeen dierenarts, gewoon in de eerste lijn. Over het hebben van een rolmodel en hoe belangrijk het is om een rolmodel te zijn.  In deze aflevering krijg je tips over het kiezen van de veelvoud van alle nascholingen die worden aangeboden. Hoe je daartussen kunt kiezen en wat het je oplevert.  Boekentip: "De groeten met moeten, hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid" geschreven door Rick van Asperen. Er is een remedie: stop met moeten! Of ook wel stop met te leven volgens de spelregels van anderen. Rick beschrijft in dit boek dat je echt niets moet. Hij beschrijft moeten als een besmettelijk virus. Dat we denken geen keuzes te hebben en daarom doen wat anderen van ons lijken te verwachten. Daar kun je vanaf, dit boek geeft je alle handvatten die je nodig hebt.  ______________________________________________________________________________________________ Seizoen 2 van Geluksvogel de Podcast. Natuurlijk nog steeds voor een gelukkig veterinair Nederland. Door twee enthousiaste dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn en dit seizoen iedere keer een boeiende spreker. Met als doel om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden, waarbij de spreker vanuit zijn of haar rol en expertise inzicht geeft op het thema werkgeluk.  Mocht je een interessante spreker voor onze podcast weten? Laat vooral van je horen via geluksvogeldepodcast@gmail.com. Evenals wanneer je vragen of opmerkingen hebt.  Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). En mocht je een boekentip hebben die aansluit bij de podcast, dan horen we die natuurlijk ook graag!

See All (38)

About

Geluksvogel, de Podcast voor een gelukkig veterinair Nederland, door dierenartsen André de Sterke en Chantal Duijn. Een tweewekelijkse podcastserie om de dierenarts en de paraveterinair gelukkig te maken en te houden. Met Geluksvogel de Podcast willen we laten zien dat je niet alles altijd alleen hoeft te doen. Het is geen schande om hulp te vragen. We willen je inzichten geven die direct toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Daarnaast willen we je laten nadenken over de zaken waar je invloed op hebt en juist helemaal geen invloed. Zo kun je actief aan de slag met waar jij gelukkig van wordt, vanuit je eigen invloedsfeer. Vragen of opmerkingen? Mail naar geluksvogeldepodcast@gmail.com. Wie weet nemen we jouw vraag of opmerking mee in de volgende aflevering (desgewenst anoniem). Iedere podcast wordt een boekentip gegeven (uitgezonderd de eerste aflevering). #Diergeneeskunde #DGK #Utrecht #Dierenarts #Dierenartsassistent #Paraveterinair #Veterinair #Coaching #Duurzameinzetbaarheid #Geluk

Information

  • Creator
    André de Sterke, Chantal Duijn
  • Years Active
    2022 - 2023
  • Episodes
    38
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Geluksvogel, de Podcast
  • Show Website
    Geluksvogel, de Podcast