De Kracht van de Introvert

Quiet Quality
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

In deze podcast hoor je verhalen van introverten en gesprekken met introverte leiders: hoe gaan zij om met de uitdagingen die je als introvert tegenkomt, en hoe benutten ze hun kracht? Ook deel ik oefeningen waar je als introvert zelf mee aan de slag kunt.

  1. Aug 26

    De Kracht van de Introvert: Uit je hoofd, in je lijf

    Ben jij iemand die elk probleem perfect kan analyseren, maar lichamelijk nog steeds de stress of burn-out klachten ervaart? Ontdek hoe je jouw intellectuele schild tijdelijk laat zakken en je lichaam inzet als betrouwbaar kompas.

  2. Jul 31

    De Kracht van de Introvert: Wat is jouw snelheid?

    Sta jij ook nog in de vijfde versnelling terwijl de vakantie al begonnen is? Luister deze aflevering en ontdek hoe je spanning herkent, loslaat en eindigt in de stand die bij jou past.

  3. Jul 13

    De Kracht van de Introvert: Even lekker niksen

    Vakantie zou rust moeten geven, maar begint vaak juist met onrust. In deze korte aflevering krijg je een klein experiment mee: één keer per dag tien minuten bewust niksen, telefoon weg. Je ontdekt waarom dat ongemak precies het punt is, en wat je hoofd je teruggeeft als je het even met rust laat.

  4. Jun 16

    De Kracht van de Introvert: Hoe je jouw interne criticus temt

    Ken je dat? Je hebt een prachtig, nieuw idee, maar nog voordat je het goed en wel hebt uitgedacht, schiet je brein al in de bezwaren. “Kost dit niet te veel energie?”“Zitten mensen hier wel op te wachten?” Voor veel introverten is de interne criticus de luidste stem in de kamer. We zien direct het grote geheel, inclusief álle valkuilen. Dat is een enorme kracht, maar het kan ook verlammend werken. Voor je het weet help je een idee om zeep, nog voordat het de kans heeft gehad om te groeien. In mijn nieuwste podcastaflevering pakken we dit patroon aan. We knippen het denkproces bewust op. Zo zorg je ervoor dat creatie en kritiek elkaar niet langer in de weg zitten. Pak een notitieboekje, neem een project in gedachten waar je op vastloopt, en doe met me mee.

  5. Apr 22

    De Kracht van de Introvert: Mindful zijn

    In deze aflevering een oefening om je te helpen meer mindful te zijn. Gebruik hem op momenten waarop je merkt dat je te veel in je hoofd zit als introvert.

  6. Mar 29

    De Kracht van de Introvert: 5 mythes rond introversie ontkracht

    Ter ere van mijn 40e verjaardag ga ik in op 5 hardnekkige mythes rond introversie, die ik de afgelopen jaren af heb moeten leren. Ter lering en vermaak.

  7. Feb 24

    De Kracht van de Introvert: Jouw energiehuishouding

    In deze aflevering spreek ik met Renzo Vanhoorelbeke over zijn energiehuishouding als introvert. Op welke schijnbaar normale dingen loopt hij leeg? En waar krijgt hij verrassend genoeg wel energie van?

  8. Jan 28

    De Kracht van de Introvert: De energieboekhouding

    Deze maand doen we een oefening om eens te kijken hoe het staat met jouw energiebalans. Waar lekt energie weg? En waar krijg je onverwacht juist wel energie van? Door het doen van deze oefening krijg je hier beter inzicht in.

See All (56)

About

In deze podcast hoor je verhalen van introverten en gesprekken met introverte leiders: hoe gaan zij om met de uitdagingen die je als introvert tegenkomt, en hoe benutten ze hun kracht? Ook deel ik oefeningen waar je als introvert zelf mee aan de slag kunt.

Information

  • Creator
    Quiet Quality
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    56
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Quiet Quality
  • Show Website
    De Kracht van de Introvert

You Might Also Like