鼠鼠學生活 Learn Life

阿琦
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  • Self-Improvement
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「只要學會愛自己，生活就會自然美好。」 這不是口號，是我一路跌倒、學習、再站起來的親身見證。 而這句話，也成為我創立 鼠鼠學生活Learn Life 的初衷。 鼠鼠學生活的核心： 陪你一起把生活過回美好的樣子 我希望這裡能成為大家安心停靠的地方， 讓你在混亂、迷惘、焦慮的時候，有一盞溫暖的燈。 我希望透過故事、心理學、人際關係、靈性與自我成長內容， 讓我們一起慢慢練習： ✨ 聽見自己的需求 ✨ 建立扎實的自我價值 ✨ 擁抱情緒 ✨ 積累生活的好事 ✨ 重新擁有創造美好的能力 期許每個來到鼠鼠學生活的人， 都能獲得一件禮物： 『找回愛自己的能力。』 因為當你開始愛自己， 幸福真的會一件一件地回到你身邊。 ✨贊助支持✨ https://achievemouse.firstory.io/join/tier/custom Powered by Firstory Hosting

  1. 4d ago

    鼠鼠聊聊天 EP13｜真正愛自己後，會有勇氣看見完整的自己

    你有沒有發現一件很矛盾的事？ 我們總是希望自己成為更好的人。 想成熟、想大方、想善良、想情緒穩定。 但有時候，我們也會偷偷給自己戴上一個「完美的濾鏡」。 「我不應該受傷。」「我不應該生氣。」「我都學了這麼多，怎麼還會有這些情緒？」 於是我們開始否認自己的脆弱。 可是這一集 Podcast，我有一個很深的體悟： 真正的愛自己，不是只愛那個優秀的自己。 而是當你看見自己的嫉妒、害怕、受傷、不甘心時， 依然願意坐下來，溫柔地對自己說： 「沒關係，我看見你了。」 最近我也分享了一個自己的故事。 一段合作關係的結束，讓我發現自己其實一直很在意、很受傷。 過去的我會告訴自己：「沒事啦，我要大度一點。」 但後來我才發現， 原來那不是成熟。 那只是另一種形式的逃避。 當我承認自己的感受後，我反而看見了自己的界線、看見新的機會，甚至重新思考了鼠鼠學生活未來的方向。 榮格曾說： 「直到你讓無意識變得有意識，它將主導你的人生，而你會稱之為命運。」 那些你不願意看見的黑暗，往往正是等待被療癒的地方。 當光照進去，黑暗就不再控制你。 這集想陪你一起聊聊： 🐭 為什麼越成熟的人，越敢承認自己的不完美？🐭 什麼是榮格的陰影理論？🐭 為什麼自我批判，反而讓人成長更慢？🐭 如何練習真正的自我慈悲？ 如果最近的你，也正在學習接受自己不完美的樣子。 留言跟我分享： 「我願意看見自己。」 讓我們一起學習愛自己，讓生活自然美好 🤍 🎧 Podcast《鼠鼠學生活》各大平台都可以收聽！ 🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/ 透過每天的感恩、欣賞、祝福 慢慢把內在穩住有興趣可以去試試看 🙌加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  2. Jun 8

    鼠鼠聊聊天 EP12｜你會如何成為自己人生的英雄?

    有沒有想過，如果你的人生是一部電影，你會想把自己寫成什麼樣的主角？ 這一集從我最近的早睡早起開始聊起。 原本只是想調整作息，結果發現每天多出來的兩個小時，不只是時間變多了，而是有一種「我的人生正在回到自己手上」的感覺。 也剛好這次抽到《一日一問答案之書》的提問： 「你想撰寫怎樣的成功故事？」 這個問題讓我想到很多動漫裡的角色，像《火影忍者》裡每個人選擇自己的忍道，也像《鋼之鍊金術師》裡，每個角色都帶著自己的渴望、執著與成長。 後來我發現，其實我們也都在寫自己的劇本。 你想成為健康的人，就開始寫下早睡、早起、運動、好好吃飯的劇本。 你想成為穩定的人，就開始練習感恩、祝福、欣賞，讓自己的狀態慢慢改變。 你想成為自由的人，就開始用自己的方式工作、生活，慢慢靠近理想中的自己。 所謂英雄，不一定是拯救世界的人。 有時候，英雄是那個終於願意好好拯救自己的人。 這一集想陪你一起聊聊： 你想怎麼寫自己的人生劇本？你想成為什麼樣的人？你又會如何成為自己人生中的英雄？ 如果你最近也正在重新調整生活、作息、習慣，或是開始想為自己的人生做一點改變，這集應該會很適合你。 願我們都能一點一滴，把自己活成心中理想的樣子。 一起學習愛自己，讓生活自然美好。 🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/ 透過每天的感恩、欣賞、祝福 慢慢把內在穩住有興趣可以去試試看 🙌加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments Powered by Firstory Hosting

    29 min

  3. Jun 1

    鼠鼠聊聊天 EP11｜當你開始活成自己， 這3種人會慢慢離開你。

    當你開始愛自己之後，有些人真的會慢慢離開你。 但那些離開，很多時候不是失去。 而是因為你開始建立界線、開始重視自己的時間、開始不再委屈自己。 於是有些習慣你配合的人，有些只能接受你低能量的人，以及那些需要你一直拯救的人， 會慢慢從你的生命中淡出。 這一集我想分享的是： ✨ 為什麼愛自己之後，人際關係會開始改變？ ✨ 當別人說「你變了」，到底代表什麼？ ✨ 如何分辨健康的關係與消耗型關係？ ✨ 為什麼真正適合你的人，不會因為你活成自己而離開？ 很多人在人生開始轉變的時候，最害怕的不是改變。 而是害怕失去。 但有時候，離開的人不是被你推走了。 而是你終於不再委屈自己了。 願我們都能在愛自己的路上，學會建立界線、保有溫柔，也保有做自己的勇氣。💛 🎧 本集內容：▸ 習慣你配合的人▸ 只能接受你低能量的人▸ 需要你一直拯救的人▸ 米開朗基羅效應與健康關係▸ 如何面對關係改變帶來的分離焦慮 如果你最近也正在整理關係、學習把自己放回人生裡。 希望這一集能陪伴你。✨ 留言和我分享： 你的人生中，有沒有哪一段離開，後來才發現其實是在救你？ 💭 🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/ 透過每天的感恩、欣賞、祝福 慢慢把內在穩住有興趣可以去試試看 🙌加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments Powered by Firstory Hosting

    46 min

  4. May 25

    鼠鼠聊聊天 EP10.｜愛自己的人，生活只會越過越好。

    藝術匯流  與光同行 第30屆臺北文化獎熱烈徵件中 尋找點亮城市文化的微光 【好家庭聯播網 名人會客室】  邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事 6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手  點擊連結完整專訪 https://fstry.pse.is/954m8a —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多人會把「愛自己」跟「自私」混在一起，但其實兩者完全不同。 愛自己，是開始照顧自己的需求，也尊重自己的感受，但不會用傷害、掠奪、欺騙別人的方式滿足自己。 自私，則是只想滿足自己，卻不在乎別人會不會受傷。 這一集，我也分享了以前工作時，很容易扛起別人的課題，一直想照顧別人，最後卻忘了照顧自己。 後來才明白，愛自己不是不管別人，而是不再遺棄自己。 當一個人開始愛自己，會更敢承認自己的渴望，更願意選擇自己想要的人生，也會開始學習、成長、行動。 你可以想要自由、想要更好的關係、想要更好的收入，這些都不是貪心。那只是內心在提醒你：你值得過得更好。 願我們都能在愛自己的路上，一起越來越好。 🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/ 透過每天的感恩、欣賞、祝福 慢慢把內在穩住有興趣可以去試試看 🙌加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments 也一起學習愛自己，讓生活自然美好。 Powered by Firstory Hosting

    37 min

  5. May 18

    鼠鼠聊聊天 EP9.｜愛自己也熱愛生命的人，生活一定會有這個！

    AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rqh6 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有時候回頭看人生會發現—— 那些真正讓自己改變最大的，不一定是工作。 反而是那些：你曾經很熱愛、很投入、甚至傻傻堅持過的事情。 這集 Podcast，我想聊聊「興趣」這件事。 從小時候畫神奇寶貝、到五專時期跳 Breaking、再到現在經營《鼠鼠學生活》。 我慢慢發現： 很多人生的自信、勇氣、甚至相信「自己做得到」的底氣。 其實都是在熱愛裡，一點一滴長出來的。 也會分享：✨ 為什麼熱忱能改變一個人✨ 人為什麼總在「快變強前」放棄✨ Breaking 曾經怎麼改變我的人生✨ 為什麼我相信：「人真的可以學會任何事情。」 這集比較像朋友聊天，也很像一次對過去自己的回顧。 如果你最近剛好迷惘、失去動力、或不知道人生想往哪走。 也許可以聽聽這集 🙌 有時候，人生的答案，就藏在那些你會忘記時間、願意一直投入的事情裡。 — 也歡迎留言和我分享： 你曾經最熱愛的一件事情是什麼？✨ 🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/ 透過每天的感恩、欣賞、祝福 慢慢把內在穩住 有興趣可以去試試看 🙌 加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  6. May 11

    鼠鼠聊聊天 EP8.｜愛自己而清醒的人，不會再為這三件事而內耗

    「挺你所想，與你一起生活的銀行」 回饋加碼賺~好康別錯過！  即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數；完成線上投保可抽旅遊金。  透過APP可一次查看保險資訊，線上快速投保。 了解更多活動訊息 https://fstry.pse.is/95skz8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有沒有發現。 很多時候，真正讓人累的，其實不是事情本身。 而是—— 我們把太多注意力，花在：別人的人生、已經過去的事、還有那些控制不了的結果。 慢慢地，能量就被消耗掉了。 這集 Podcast，我聊了很多自己這幾年的轉變。 包含： • 為什麼越愛自己的人，越會開始「管理自己的注意力」 • 為什麼過度關注別人，其實是一種對自己的失焦 • 為什麼很多痛苦，其實只是腦袋反覆播放的「內心劇場」 • 還有，如何慢慢成為一個更有彈性、更安定的人。 我很喜歡裡面的一句話： 「人生真正重要的，從來不是控制世界。 而是——把自己活回來。」 🎧 Podcast：《愛自己而清醒的人，不再為這三件事內耗》 願我們都能慢慢學會—— 把注意力，重新放回自己的人生。 🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在部落格做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/ 透過每天的感恩、欣賞、祝福 慢慢把內在穩住 有興趣可以去試試看 🙌 加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. Apr 27

    鼠鼠聊聊天 EP7.｜愛自己的人，內核強大的５個原因

    有沒有發現一件事—— 有些人遇到再多事情，情緒還是很穩。 但有些人，一點風吹草動，整個人就崩了。 差別不是能力，而是「內核」。 這一集，想跟你聊一個很重要但很少人講清楚的東西： 👉 什麼是「內核」👉 為什麼愛自己的人，內在會越來越穩👉 以及——內核強大，其實是可以練出來的 我會用我自己的經歷跟你分享： 從帶30幾人團隊，到一夕歸零從極度在意外界評價，到找回自己的價值從情緒起伏很大，到慢慢穩住自己 那段過程，真的讓我明白一件事—— 一個人穩不穩，不是看他順的時候有多厲害， 而是低谷的時候，他怎麼面對自己。 這一集會跟你聊到： • 為什麼愛自己，會讓內核變強• 自我價值感清晰的重要性• 人生方向清楚，會有多大的差別• 為什麼挫折，其實是回饋• 如何不被情緒牽著走• 以及——如何停止用「角色」換安全感 如果你最近也有這種感覺： 很容易被影響很容易懷疑自己或是覺得內在很不穩 那這一集，會很適合你。 🎁 如果你也想練習讓自己穩下來我在官網做了一個「魔法轉變系統」https://achievemouse.com/magical/ 透過每天的感恩、欣賞、祝福 慢慢把內在穩住 有興趣可以去試試看 🙌 加入會員，支持節目： https://achievemouse.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyqy8vq9v0od0932prfcihbk/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  8. Apr 20

    鼠鼠聊聊天 EP6.｜那一年我開始做自己，人生整個變了！

    你有沒有過一種感覺——明明一切都還可以但你卻越來越不像自己。 這一集想跟你聊： 👉 當你開始真實與坦然地活著其實，是正在被宇宙保護著。 我分享了自己的經歷從業務、理財，到行銷一路走到現在創立「鼠鼠學生活」 才慢慢發現一件事： 👉 有些工作你做得到但不一定適合你 當我開始不再違背自己的感受離開原本的環境之後 很多事情開始改變了—— ✨ 不適合的人離開✨ 不舒服的環境待不住✨ 新的機會開始出現 那一刻我才懂： 👉 這不是失去👉 是在被篩選、被保護 但這一集我也聊到一個很重要的點： 👉 真實，不等於傷害別人 對自己誠實同時也學會溫柔 如果你最近也在迷惘或站在人生的選擇點 這一集，或許會給你一些答案。 👉 當你開始不再背叛自己宇宙就會開始站在你這邊。 歡迎隨喜贊助鼠鼠^^： https://achievemouse.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

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「只要學會愛自己，生活就會自然美好。」 這不是口號，是我一路跌倒、學習、再站起來的親身見證。 而這句話，也成為我創立 鼠鼠學生活Learn Life 的初衷。 鼠鼠學生活的核心： 陪你一起把生活過回美好的樣子 我希望這裡能成為大家安心停靠的地方， 讓你在混亂、迷惘、焦慮的時候，有一盞溫暖的燈。 我希望透過故事、心理學、人際關係、靈性與自我成長內容， 讓我們一起慢慢練習： ✨ 聽見自己的需求 ✨ 建立扎實的自我價值 ✨ 擁抱情緒 ✨ 積累生活的好事 ✨ 重新擁有創造美好的能力 期許每個來到鼠鼠學生活的人， 都能獲得一件禮物： 『找回愛自己的能力。』 因為當你開始愛自己， 幸福真的會一件一件地回到你身邊。 ✨贊助支持✨ https://achievemouse.firstory.io/join/tier/custom Powered by Firstory Hosting

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