Laboratorio Permanente di Pratiche di Consapevolezza

Filippo Rossi
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Raccolta di pratiche contemplative del Laboratorio Permanente di Pratiche di Consapevolezza tenuto presso lo SpazioNu di Pontedera (PI). Per info: https://www.spazionu.com/corsi/laboratorio-permanente-di-mindfulness/

Episodes

  1. 05/15/2022

    Rilassamento profondo - Posare - 12m

    Rilasssamento liberamente inspirato ad una prtaica di Fratello Phap Ban di Plumvillage  Photo by Qingbao Meng on Unsplash

    12 min
  2. Meditazione di Gentilezza amorevole - 39m

    03/08/2022

    Meditazione di Gentilezza amorevole - 39m

    Photo by Chris Ensey on Unsplash

    40 min
  3. Meditazione di Gentilezza Amorevole - 18m

    03/08/2022

    Meditazione di Gentilezza Amorevole - 18m

    Photo by Lucas Calloch on Unsplash

    19 min
  4. Meditazione analitica sull'Impermanenza - 19m

    02/15/2022

    Meditazione analitica sull'Impermanenza - 19m

    Meditazione basata sul materiale contenuto in "Come Meditare" di Kathleen McDonald (pag. 91-95) Chiara Luce Edizioni - Pomaia Photo by Leo Rivas on Unsplash

    19 min
  5. Attenzione indirizzata - consapevolezza del respiro nell'addome con etichetta - 8m

    01/25/2022

    Attenzione indirizzata - consapevolezza del respiro nell'addome con etichetta - 8m

    Photo by Zoltan Tasi on Unsplash

    8 min
  6. Meditazione analitica sulla gentilezza amorevole - 15m

    01/19/2022

    Meditazione analitica sulla gentilezza amorevole - 15m

    Meditazione tratta da "La rivoluzione dell'attenzione" di B.Allan Wallace, Ubaldini Editore - Roma. Photo by Blake Verdoorn on Unsplash

    15 min
  7. Attenzione indirizzata - consapevolezza del respiro nel corpo - 5m

    01/12/2022

    Attenzione indirizzata - consapevolezza del respiro nel corpo - 5m

    Photo by frank mckenna on Unsplash

    5 min
  8. Bodyscan 1 - 14m

    01/11/2022

    Bodyscan 1 - 14m

    Photo by Qingbao Meng on Unsplash

    14 min
  • 8 Episodes

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Raccolta di pratiche contemplative del Laboratorio Permanente di Pratiche di Consapevolezza tenuto presso lo SpazioNu di Pontedera (PI). Per info: https://www.spazionu.com/corsi/laboratorio-permanente-di-mindfulness/

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