媽媽 陪妳長大

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媽媽女孩的自學研究室 給有女兒的妳，給是女孩的妳 給小時候沒能好好長大的自己 我們可以重來一遍 因為媽媽有兩個童年 因為小小孩等我們的力量 用我最喜歡最喜歡的閱讀 陪我長大，陪妳長大 女孩分享悄悄話： yokasing7@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 01/14/2023

    《內在原力》: 9個設定活出最好的人生版本

    原子習慣說人生是由無數的選擇決定的 不管我們是不是每一次都能做出好選擇 但如果我們可能有更好的心法和驗證模式能夠有更好的決策品質 那麼都值得我們去了解 我們怎麼發揮自己的內在原力 書名: 內在原力-9個設定，活出人生最好版本 作者:愛瑞克 出版社:新樂園出版/遠足文化事業股份有限公司

    43 min

  2. 01/13/2023

    《華頓商學院:最受歡迎的談判課》: 不用輸贏，獲得更多

    輸或贏在真實的談判世界中，有那麼重要嗎? 在全球頂尖的華頓商學院裡，最高層的談判是 "Getting More" 在無形之中談的是我跟你、我跟妳 都有可能的最大美好 書名: 華頓商學院最受歡迎的談判課-上完這堂課，世界都會聽你的 作者:史都華．戴蒙 出版社:先覺出版股份有限公司

    39 min

  3. 07/07/2022

    《遊戲力》: 嘿~我們來玩吧!

    有聽過遊戲式教養嗎? 讓我們試試追隨笑聲的腳步看看， 我得到了超乎想像的輕鬆呼喊，也許我們玩著玩著就會了， 就長大了？(哈) 書名: 遊戲力-陪孩子一起玩出學習的熱情與自信 譯者: 林意雪 出版: 遠流出版事業有限公司

    26 min

  4. 06/24/2022

    《不教養的勇氣》: 阿德勒讓我明白，原來是孩子給我勇氣

    孩子怎麼漸漸成長為有能力面對所有人生課題的人？ 讓阿德勒告訴我們不打不罵不讚美之外可能更好的方式， 讓孩子像花朵盡情盛開吧！ 而原來一路上是孩子給我們最大最美的勇氣。 書名:不教養的勇氣-阿德勒教你，接受孩子最真實的樣子，協助孩子自力解決人生課題 作者:岸見一郎 出版:遠見天下文化出版股份有限公司

    24 min

  5. 06/17/2022

    《我們最幸福》:北韓給我的震撼與體悟

    一人故事，眾人故事。 我們最幸福裡有六個脫北者的故事， 頁頁都是在那個時代、那個國家， 人民怎麼生活? 他們怎麼吃飯? 他們如何活在沒有電、沒有言論自由、沒有食物 工作沒有薪水卻也不能拒絕工作的人生? 歷經艱辛的脫北後的他們有更幸福嗎? 究竟幸福是什麼? 因為沒有比較，沒有辦法知道的人， 讓我們看到了秘密國度裡的掙扎和希望 願你們繼續享受愛與自由(哭) 如果餘生，我可以一直記得脫北者給我的體悟， 我希望我們永遠可以感受值得感恩的一切。 書名: 我們最幸福 北韓人民的真實生活 作者: 芭芭拉．德米克Barbara Demick 出版: 麥田出版

    37 min

  6. 05/19/2022

    《蛤蟆先生去看心理師》:青蛙本來是王子

    「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙。心理治療的目的，就是讓青蛙再變回王子。」---溝通分析創始人 艾瑞克‧柏恩Eric 蛤蟆怎麼了？從原本光鮮亮麗變成在每天在舊衣服堆裡哭泣的蛤蟆！ 心理諮商帶我們一起窺探蛤蟆的生存策略，有關心理學的兒童自我狀態、父母自我狀態、成人自我狀態，適應型兒童、挑剔型父母，在蛤蟆一邊思索一邊領悟的同時，我們也可以跟著一起學習成長，原來成長本來就不會一直開心，但領悟我們如何成為現在就可以選擇如何走向未來，嘿，我很好，你也很好。 Yoka的小問題: 1~10分你目前狀態幾分呢? 你也有父母自我狀態嗎? 它是怎麼運作的? 心理地位上，你目前在哪裡? 怎麼會做出這樣的選擇? 歡迎分享給yoka: yokasing7@gmail.com 書名/蛤蟆先生去看心理師 作者/羅柏．狄保德 出版/三采文化股份有限公司

    25 min

  7. 05/12/2022

    《做自己的生命設計師》:設計屬於自己的美好人生吧！

    說到人生，有人說我已經老了太遲了，也有人說我以為成功就會快樂， 還有一大群迷惘的人好想找到幸福的人生… 原來人生可以自己打造！ 為什麼要設計人生? 我們又可以怎麼設計人生? 這是一本是我好希望大家能越早看過越好的書， 但不遲也不早，我們現在與這本書相遇了！於是得以開始設計屬於我們自己的美好人生。 祝大家一路過程都是驚喜與發現。 重點筆記整理- 設計師思維: 好奇寶寶，試一試，重擬問題，一切都是過程， 請別人幫忙 生命診斷書: 健康，工作，遊戲，愛 (衡量自己的滿格狀況) 人生羅盤- (250字/不超過半小時) 工作觀: 為什麼要工作？ 工作的意義? 工作和個人和他人、社會有什麼關聯？ 什麼叫好工作？值得做的工作？ 經歷、成長、成就感和工作的關聯是什麼？ 人生觀: 人活在世上是為什麼? 人生的意義和目的是什麼? 個人與他人之間的關聯是什麼? 家庭、國家與世上其他事，對我的人生有什麼意義？ 什麼是善？什麼是惡？ 世上是否有更崇高的力量，例如神或其他至高無上的事物？有的話，對你的人生造成什 麼影響？ 喜悅、悲傷、正義、不公不義、愛、和平、衝突，在人生中扮演什麼角色？ 一致性: 我的工作觀與人生觀有哪些相輔相成的地方？ 哪些地方彼此矛盾？ 工作觀能否促進人生觀？ 人生觀能否促進工作觀？怎麼說? 好時光日誌- 心流＋精力 (以及學習反省) 心智圖- 1.專注:感興趣的領域或全心投入的活動(例如:平衡預算、推銷新點子) 2.精力:讓工作特別有活力的人、事、物(例如: 美術、給同事回饋、照護) 3.心流: 某一次心流的體驗 奧德賽計畫: (選出三個聯想A計畫做評估) 資源/ 喜歡程度/自信程度/一致性 開始啟航 書名/做自己的生命設計師:史丹佛最夯的生涯規劃課，用「設計思考」重擬問題，打造全新的生命藍圖 作者/比爾‧柏內特，戴夫‧埃文斯 出版/大塊文化

    38 min

  8. 05/05/2022

    《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？ 》: 來一杯法式教養的美好

    為什麼法國小寶寶2、3月就可以睡過夜？ 為什麼法國小孩可以在一旁開心玩？媽媽輕鬆聊天？ 為什麼公園裡、遊戲場都沒有法國小孩哭鬧的聲音？ 作者用記者的熱情、她的幽默和大量書籍、仔細觀察以及在法國所有生活的點滴， 帶著我們一窺法式教養的美好。 也許看完我們都也能帶著孩子， 優雅的喝杯咖啡？ 實在太喜歡這本書， 推薦給大家！ 書名/為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？(法國式教養，讓父母好輕鬆，孩子好快樂！) 作者/潘蜜拉．杜克曼 出版發行/平安文化有限公司

    40 min
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