心靈OK繃

台灣拉岡實踐與推廣協會

OK繃不能稱為治療，但是對於曾經或正在受傷的你，止血是一種駐足，在這個時刻聆聽和探索自己，引入心理治療或精神分析思考，為心靈的困境尋求出路。 主持人: 陳郁姍 諮商心理師 Email: vickychen.tw@gmail.com 游薇巧 藝術治療師 ------------------------- 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ 台灣拉岡實踐與推廣協會FB: https://www.facebook.com/groups/2033637480015548/ -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. ▎心靈OK繃 ▎EP10: 情緒面面觀 I

    02/25/2023

    ▎心靈OK繃 ▎EP10: 情緒面面觀 I

    情緒界於生理與心理之間， 當情緒風暴來襲時，生理與心理被攪在一塊兒，難分難解，總是感覺束手無策? 我們可以如何因應、管理情緒呢? 過渡性客體: 我們用什麼樣獨特的方式讓自己緩和下來，使我們可以與世界重新連結起來? 情緒具有欺騙性? 精神分析如何看待情緒呢? ▍心靈OK繃∣你心理的二三事 ▍―podcast 節目 OK繃不能稱為治療，但是對於曾經或正在受傷的你，止血是一種駐足，在這個時刻 #聆聽和探索自己，引入心理治療或精神分析思考，為心靈的困境尋求出路。本期由游薇巧藝術治療師主持，偕同嘉賓一起來探索 #各種日常心理的解方。 心靈OK繃這裡收聽👉https://linktr.ee/lacanian001 ------- 主持人: 游薇巧藝術治療師 嘉 賓: 俞翔元精神科醫師 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 心靈OK繃這裡收聽👉https://linktr.ee/lacanian001

    45 min
  2. ▎心靈OK繃 ▎EP09: 過年焦慮不孤單

    01/24/2023

    ▎心靈OK繃 ▎EP09: 過年焦慮不孤單

    越親近得人越讓我們焦慮? 跟家人在一起反而更累? 過年是大節日，與許久未見的親戚家人在一起，重回到家庭/家族中的一份子，有時候更像是與一個長久以來熟悉的角色重逢；聚餐彷彿更像是回到一個代際的價值觀、成長的認知評價與衡量標準的譜系中… 你不孤單，一起來聊聊~ ------------------------------------- 主持人: 游薇巧 藝術治療師 嘉 賓: 俞翔元 精神科醫師 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ FB臉書社團搜尋: 精神分析在法國 https://www.facebook.com/groups/2033637480015548

    29 min

  3. 12/29/2022

    ▎心靈OK繃 ▎EP08 : 只有同情還不夠? 來點同理

    人為什麼可以感受到他人的情緒? 在神經科學的研究中，我們的大腦裡有鏡像神經元，它的作用就像一面鏡子，當我們觀察到他人的動作行為時，我們也會彷彿親身經歷這些事情，產生「感同身受」的體驗。 在精神分析中，這是人與人感受的互異性。 當我們看見有人被釘子刺傷時，也彷彿自己能感覺到穿刺的痛楚。 然而，如實感受到他人的感覺有時侯也會讓我們盲目，更沈浸在情感的漩渦中。 如何可以既能同情也能同理，幫助自己與他人看見較寬廣的視野? 本期讓我們來聊聊相異性的同理~ ------- 主持人: 游薇巧 藝術治療師 嘉 賓: 俞翔元 精神科醫師 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網 https://www.lpps.org.tw/ FB臉書社團搜尋: 精神分析在法國 https://www.facebook.com/groups/2033637480015548

    30 min
  4. ▎心靈OK繃 ▎EP07: 目光 - 誰在看著我?

    11/28/2022

    ▎心靈OK繃 ▎EP07: 目光 - 誰在看著我?

    有時我們渴望被他人關注、羨慕，感受到關係中美好的流動；有時，這樣的關注也會呈現出讓人不喜歡、不舒服，甚至是壓力的模樣。 精神分析師—雅克.拉岡說: 眼睛與目光是分裂的。 在場觀看著我們的雙眼與我們內心感受到的目光很多時候有很大的落差，兩者無法重合。 特別是在我們觸及到一些敏感議題的時候，內心出現分裂的目光，它可能來自曾經過去批判我們、斥責我們、窺視我們的目光。 我們把過去誰的目光當成眼前這雙眼睛? 本期我們來聊聊生活情境中的各種目光。 ------- 主持人: 游薇巧 藝術治療師 嘉 賓: 俞翔元 精神科醫師 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ FB臉書社團搜尋: 精神分析在法國 https://www.facebook.com/groups/2033637480015548

    30 min
  5. ▎心靈OK繃 ▎EP06: 走在失落的幽谷

    09/24/2022

    ▎心靈OK繃 ▎EP06: 走在失落的幽谷

    我們離失落是這麼的近，生命中任何改變或是不連續的經驗、資源的喪失、關係的結束，甚至是看似美好的事物如升學、搬家都意味著離開我們熟悉的人事物…那些難以割捨的部份在我們的心中成為殘留的陰影。 失去的人事物往往比擁有的時候更可觸、可見、可摸，在我們的心中形成更為鮮明的在場。 人類文明之所以有語言和象徵是因為我們有失落與欠缺。 每個詞、名字、意象皆表徵著已經不在的事物的替代。 面對關係的結束或分離如死亡，哀悼的儀式是一個可以讓我們正視失落的契機，但在強調效率的年代，儀式變得越發精簡，背後的需求不免被稀釋。 然而，一個真正哀悼的工作可能是永無止境的，悲傷也是一件艱辛得工作。 悲傷的背後有很多壓抑的感受，可預期、不可預期、難以辨析的情愫。 未完成的哀悼，往往以相反的方式逃逸如更投入工作、貌似更加樂觀、或是透支自己投入一些成癮的行為。 哀悼不必然要有公共的腳本，我們可以如何擁有自己私密性的儀式去完成悲傷的工作? 面對身邊失落的人, 我們可以如何陪伴他們? 在心理治療中，專名或象徵工作是如何幫助我們完成悲傷的歷程? -------- 主持人: 陳郁姍諮商心理師 Email:vickychen.tw@gmail.com 嘉 賓: 俞翔元精神科醫師 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ FB臉書社團搜尋: 精神分析在法國 https://www.facebook.com/groups/2033637480015548

    43 min
  6. ▎心靈OK繃 ▎EP05: 愛情怎麼說?

    08/05/2022

    ▎心靈OK繃 ▎EP05: 愛情怎麼說?

    愛、戀、心儀、喜歡，有什麼分別? 你遇見的愛情是哪一種? 愛情有上千種版本，每個版本都不一樣。 在愛情裡，我們不可避免的歷經理想愛情的幻想、對象的抬舉，接著是期待的幻滅。 我們每個人看到世界的窗景都是隔著一扇視窗，對方從你幻想的景框裡進入了愛情，但對象不會永遠待在我們理想化的視野範圍裡面。 愛情、電影、小說總是不會告訴我們當愛情的幻想破滅了之後，要怎麼接續下去。 愛情該如何延續? 來聽聽愛情怎麼說~ -------- 主持人: 陳郁姍諮商心理師 Email: vickychen.tw@gmail.com 嘉 賓: 俞翔元精神科醫師 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ FB臉書社團搜尋: 精神分析在法國 https://www.facebook.com/groups/2033637480015548

    52 min
  7. ▎心靈OK繃 ▎EP04: 人際關係中的多重劇場

    06/11/2022

    ▎心靈OK繃 ▎EP04: 人際關係中的多重劇場

    我們生活中各種人際關係的困難， 舉凡親子、夫妻、同儕、職場關係等常常是來訪者前來諮商/分析的原因。 特別在網路通訊發達普遍的現今， 大家的社交面具/盔甲不再能輕易卸下， 放學/下班後的生活仍然不停的被各種社交訊息侵擾。 人處在各種關係中，希望自己在每個關係中可以經營流暢， 但卻越來越疲倦，逐漸失去自我。 與此同時，有另一個趨勢是有越來越多人想要逃離關係， 尋求一個封閉的世界，沈浸在其中， 藉由網路、遊戲、影片讓自己可以被其他人隔絕。 然而，每個人都不可能是單獨存在的。 每一個人都要在1加1大於2的聯繫中去理解， 總是在這些背景下，才凸顯出我們的獨特性。 人際關係的複雜在於它的多重箝套，從來就沒有單純的人際關係, 每個人與他者的互動中總是帶著各自的陳舊劇本、 甚至是暗藏著一個加倍的或是隱形的其他關係牽扯進來。 一起來發掘內心的劇場腳本~~ --------------- 主持人: 陳郁姍諮商心理師 Email: vickychen.tw@gmail.com 嘉 賓: 俞翔元精神科醫師 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ FB臉書社團搜尋: 精神分析在法國 https://www.facebook.com/groups/2033637480015548

    41 min
  8. ▎心靈OK繃 ▎EP03: 夢在心理治療中的運用

    04/30/2022

    ▎心靈OK繃 ▎EP03: 夢在心理治療中的運用

    你還記得最近做的夢嗎? 當你越關注夢的內容，就越能孵育出夢的素材。 在精神分析/心理諮商中，夢的素材是如何被運用的? ●夢是一個入口 夢是一個入口讓我們知道大部份我們的生命劇場都不是自己可以控制的，更多的是內在我或是更勝於我的他者的各式各樣的角色。 ●特定重複的夢 同樣故事情結的夢，彷彿像是在反覆敲打我們關起的意識門窗，提醒著我們那些未竟事物、避而不談的遺憾、懊悔、對未來的疑惑… ●夢的收件人 夢裡也需要有一個投遞的信箱，一個你想要對話的對象，夢才能有一個去處。 當分析師與分析者一起談述夢時，雙方一起加入一些素材，使之成為一個即興的創作，將這個夢變得更豐富。 ●夢的解析 一個精神分析意義上的症狀比夢還要複雜很多，夢的解析必須回到每個人獨特的象徵辭典裡去理解。 ---------------- 主持人: 陳郁姍諮商心理師 嘉 賓: 俞翔元精神科醫師 陳郁姍諮商心理師 Email: vickychen.tw@gmail.com 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ 台灣拉岡實踐與推廣協會FB: https://www.facebook.com/groups/2033637480015548/

    46 min
  9. ▎心靈OK繃 ▎EP02: 關於創傷

    03/18/2022

    ▎心靈OK繃 ▎EP02: 關於創傷

    什麼是精神分析意義上的創傷? 我們的記憶如何影響著我們的經驗? 創傷會因為群體共用相同的經驗而有所稀釋嗎? 創傷是如何得到療癒的? 一起來分享陳郁姍心理師&俞翔元醫師的對談 ---------------- 主持人: 陳郁姍諮商心理師 嘉 賓: 俞翔元精神科醫師 陳郁姍諮商心理師 Email: vickychen.tw@gmail.com 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ 台灣拉岡實踐與推廣協會FB: https://www.facebook.com/groups/2033637480015548/

    47 min
  10. ▎心靈OK繃 ▎EP01: 聊聊催眠

    01/29/2022

    ▎心靈OK繃 ▎EP01: 聊聊催眠

    催眠是最早形式的心理治療 它在日常中的應用有哪些呢? 在心理治療上，它是如何起到療效的? 一起來揭開催眠的神秘面紗~ 主持人: 陳郁姍諮商心理師 嘉 賓: 俞翔元精神科醫師 ------------------ 陳郁姍諮商心理師 Email: vickychen.tw@gmail.com 製作團隊: 台灣拉岡實踐與推廣協會 台灣拉岡實踐與推廣協會官網: https://www.lpps.org.tw/ 台灣拉岡實踐與推廣協會FB: https://www.facebook.com/groups/2033637480015548/

    37 min
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