聽聲漫遊｜永續好生活

宛志蘋( 小宛)
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這是一檔以 永續生活、SDGs 與人物故事 為核心的訪談節目。 我們邀請企業主、創業者、作者、教育工作者、醫療專業者，以及各行各業的實踐者， 分享他們如何在工作與生活中回應 企業永續、環境保護、健康生活、教育推廣、地方共好 等議題。 節目透過真實故事，看見永續如何落實在產品設計、經營選擇、專業工作與日常生活裡。 希望讓聽眾了解：永續不是遙遠的大題目，而是我們每天怎麼生活、怎麼選擇，也怎麼和世界好好相處。 Powered by Firstory Hosting

  1. 看不見的障礙，比你想的更多：從生活到職場，重新理解多元共融｜DEI多元共融策略學院院長 林秋雯

    17h ago

    看不見的障礙，比你想的更多：從生活到職場，重新理解多元共融｜DEI多元共融策略學院院長 林秋雯

    📝 節目簡介你以為「多元共融」只是企業報告裡的一個名詞嗎？其實，它早就存在在我們每天的生活裡。 本集邀請到 DEI 多元共融策略學院院長 林秋雯，從「大齡友善神秘客」的觀察出發，帶我們重新看見那些被忽略的不方便。 從輪椅族被收兩倍餐費、到長者看不懂金融商品、找不到客服，再到無障礙空間被機車占用的日常矛盾——這些都不是個案，而是制度與設計的問題。 節目中，林秋雯用「健康餐盤」的概念，讓複雜的 DEI（多元 Diversity、公平 Equity、共融 Inclusion）變得清楚好懂。 也談到企業常見的落差：表面上是「幸福企業」，實際上卻仍存在不公平與忽視。 當缺工成為常態，企業如果不理解「人」，就留不住人。 這一集，不只是談理念，而是從生活、制度到文化，重新思考——我們到底有沒有讓每一個人，都能好好被對待。 👤 來賓資料介紹DEI多元共融策略學院院長 林秋雯曾任國際檢驗機構 SGS 訓練顧問，長期投入企業訓練與制度優化。 因家人經驗轉向投入多元共融領域，從「大齡友善神秘客」計畫出發，協助企業從第一線服務現場，看見不同族群的真實需求。 致力推動企業將人權、公平與共融，轉化為可落地的制度與文化，並推動「DEI管理師」制度，建立企業可執行的共融架構。 📌 本集重點・DEI是什麼？用「健康餐盤」理解多元、公平、共融・多元不是口號，而是讓社會「不營養不良」的關鍵・公平不是平均分配，而是願意給需要的人更多資源・共融的核心，是讓每個人有「被接住」的感覺・從輪椅族用餐、長者就醫，看見生活中的不友善設計・無障礙設施存在，卻被錯誤使用，問題出在人・企業如何從產品、服務到空間設計落實DEI・金融與零售產業如何調整服務，回應不同族群需求・中小企業反而更有機會做到人性化共融・DEI不只對員工，也包含供應商、社區與消費者・「幸福企業」與真實職場之間的落差・書面評比與現實落地之間的問題・DEI需要從企業高層文化開始，而不是表面活動・導入制度（如ISO）讓DEI不再依賴個人意志・缺工時代，企業必須重新理解「人」的需求・遠端工作與彈性制度，是共融的一種實踐・世代差異下，工作模式與管理方式的轉變・數位無障礙的重要性與常見問題・AI時代的偏見，如何影響我們的判斷・DEI不只是企業責任，也是每個人的日常選擇 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments 歡迎報名分享永續故事Mail: lovesound168@gmail.com 宛志蘋臉書專頁 Powered by Firstory Hosting

    39 min
  2. 不教，不成財！從記帳到親子財商教育｜《不教，不成財！》作者商腦金姐姐 張倩華

    5d ago

    不教，不成財！從記帳到親子財商教育｜《不教，不成財！》作者商腦金姐姐 張倩華

    節目簡介記帳，就代表會理財嗎？ 本集《聽聲漫遊》邀請到新書《不教，不成財！開講啦，爸媽千萬別翹課！》作者 商腦金姐姐 張倩華，分享她從記帳、負債經驗到投入親子財商教育的歷程。 出身軍人家庭的她，從小看著父母記帳，長大後也曾有記帳習慣，卻發現「記帳」不等於「會理財」。真正重要的，是預算、配置、風險意識，以及對金錢的理解。 節目中，張倩華也分享如何從小陪孩子建立財商觀念，包含零用錢怎麼給、家事與金錢如何區分、如何用生活案例教孩子理解收入、支出與責任。 來賓資料介紹本集來賓為商腦金姐姐 張倩華。 她是資深廣播節目主持人、作家、編劇、大學講師，也投入親子財商教育。2025 年出版新書《不教，不成財！開講啦，爸媽千萬別翹課！》，以自身理財經驗與人生挫折，分享父母如何在日常生活中陪孩子建立正確金錢觀。 本集重點記帳不等於理財，真正關鍵在於預算與檢視從負債與財務挫折中，重新學習金錢管理親子財商教育為什麼要從小開始3 到 6 歲、7 到 9 歲、10 到 12 歲的財商學習重點零用錢不要變成理所當然，分期給更能觀察孩子用錢習慣用獎學金制或勞務概念，取代單純用錢交換家事或成績父母如何在生活中帶孩子理解收入、支出與責任「蛋蛋套餐」投資觀：鐵蛋、扭蛋、金蛋為什麼理財不是求快，而是要穩定前進親子一起寫出屬於全家的財富計畫書留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments 歡迎報名分享永續故事 宛志蘋的臉書專頁 Powered by Firstory Hosting

    35 min
  3. 從軍規背包到永續設計：材料透明化背後的品牌堅持｜Bagrun 創辦人姜順益

    May 26

    從軍規背包到永續設計：材料透明化背後的品牌堅持｜Bagrun 創辦人姜順益

    🎙️ 節目簡介你每天背的背包，可能藏著許多看不見的選擇。 本集邀請到 倍勁企業有限公司負責人、Bagrun 品牌創辦人姜順益（James），分享他如何從傳產代工背景出發，因一個真正用於戰場的軍規背包專案，重新理解材料、結構與耐用設計的重要性，進而走上創立品牌之路。 節目中，James 分享軍規背包與一般背包的差異、材料透明制度的推動過程、原料直採的挑戰，以及如何透過長壽命設計、回收再利用與環保材質，實踐他心中的永續理念。 從布料選擇、製造工藝到消費者使用習慣，這是一集關於設計、誠實與責任的深度對話，也讓我們重新思考：真正的永續，或許就是讓一個好產品陪伴更久。 🎙️ 來賓介紹姜順益（James）倍勁企業有限公司負責人、Bagrun 背包品牌創辦人。 出身於背包代工家庭，擁有超過十年的背包產品開發、客製專案與品牌經營經驗，同時也是專業設計師。長期投入背包產品從概念發想、材料選擇、結構設計、打樣測試到量產製造的完整開發流程。 因參與軍規等級背包專案，深入接觸高耐用、高機能的產品設計邏輯，進而創立 Bagrun 品牌，將軍規精神轉化為符合日常生活需求的背包設計。品牌曾參與《火神的眼淚》、《化外之醫》等影視作品專屬包款開發，並以「背帶快取磁扣系統」榮獲國際設計獎肯定。 近年積極推動材料透明化、原料直採、長壽命產品設計與回收再利用計畫，致力於將永續理念落實於材料、製造與產品生命周期管理之中。他相信：「真正的永續，不是口號，而是讓產品用得更久，讓資源被更有效地利用。」 📌 本集重點從家族代工產業到創立 Bagrun 品牌的轉折歷程一個軍規背包專案如何改變他的設計思維軍規背包與一般背包最大的差異在哪裡背包常見材質與不同功能用途解析如何降低生產廢料並讓材料擁有第二生命推動「材料透明制度」的原因與挑戰原料直採背後的真實困難與堅持為什麼「用得久」才是真正的永續舊背包回收與捐贈非洲計畫的緣起防水、防火材質與環保之間如何取得平衡亞洲人體工學背包設計的思考邏輯國際設計獎作品「背帶快取磁扣系統」的誕生故事防災包應具備哪些功能與選購重點Bagrun 未來的永續發展方向與品牌願景🌱 本週小島任務出門自備保溫杯或隨行杯，少用一個一次性飲料杯，為地球減少一份負擔。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments 歡迎報名分享永續故事Mail: lovesound168@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    39 min
  4. 放棄高薪的黑卡顧問，靠「離職基金」熬過 0 收入｜斜槓教練Joanne

    Jan 27

    放棄高薪的黑卡顧問，靠「離職基金」熬過 0 收入｜斜槓教練Joanne

    【本集簡介】 你對現在的工作感到安穩，卻不快樂嗎？本集邀請到「斜槓先修班」主持人謝喬安Joanne。他曾服務於美國運通，專門處理黑卡客人的奢華需求，在人人稱羨的高薪光環下，他卻感受到一種「打腫臉充胖子」的虛無感。面對成家的壓力與內心的矛盾，他如何在疫情期間利用下班時間，從 0 到 1 打造出自己的自媒體事業？Joanne 將分享他如何透過「表達力」這項核心技能，幫助行政助理變身萬人追蹤的 Excel 老師，甚至幫助帕金森氏症伯伯找回生命價值。無論你正處於職涯迷惘期，或是即將步入第三人生的退休族，這集節目將帶你重新定義「工作」與「自我實現」的關聯。👤 來賓介紹｜謝喬安 Joanne 斜槓工作者Podcast《斜槓先修班》主持人協助想做副業、還在「從 0 到 1」階段的新鮮人與上班族，找到適合自己的斜槓賽道曾任記者、旅行社業務與副店長、創業者，以及美國運通黑卡旅遊顧問📝 本集節目大綱 從媒體到黑卡服務：Joen 多采多姿的轉職歷程安逸高薪背後的矛盾：為何離開美國運通？從 0 到 1 的斜槓實驗室斜槓與兼職的本質區別跨越年齡的職涯永續：退休族的第三人生具體實踐三步驟：找到真實的自己步驟一：做出案例（先從小額或免費開始嘗試）。 步驟二：展示案例（線上線下同步貼上新標籤）。 步驟三：擴大影響力（透過網路技術與商業操作產生槓桿。 給迷惘者的具體建議：如何評估離職時機？建立「最壞打算」的經濟帳戶（備妥一年的生活費）。觀察自己的「求生本能」：當失去主業依靠時，如何衝出極限？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments歡迎報名分享永續故事Mail: lovesound168@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    41 min
  5. 放棄百萬年薪帶女兒去潛水｜全球永續經濟戰略管理學院 GMASES執行長陳憶嵐

    Jan 23

    放棄百萬年薪帶女兒去潛水｜全球永續經濟戰略管理學院 GMASES執行長陳憶嵐

    🎧 節目簡介｜ 從一份 Quality Pack 到跨世代永續行動，永續不是口號，而是正在倒數的選擇。 永續，從來不只是環保口號，而是已經寫進國際供應鏈、企業策略，甚至下一代生活條件的關鍵語言。 本集邀請長期投入國際永續教育與行動實踐的陳憶嵐，分享她如何從科技業國外業務主管，走向永續經濟戰略管理的第一線。從國際品牌 Quality Pack 裡出現的 Sustainability 關鍵字，到親自走進牛津大學、COP 國際會議現場，再到馬來西亞沙巴海上遊牧民族的青年行動計畫，她用實際行動回應一個問題： 當 2030 倒數開始，我們要把什麼世界交給下一代？ 👤 本集來賓｜陳憶嵐 (Yi-Lan Chen) 職稱： GMASES 全球永續經濟戰略管理學院 教育長 / 執行長背景： 科技業國外業務主管出身，擁有深厚的國際品牌代工管理經驗。曾赴英國牛津大學研習「牛津原則」與 ESG 戰略，現致力於推動全球永續經濟教育、企業 ESG 治理及碳排管理課程。同時積極投身國際 NGO 公益活動，發起多項針對東南亞原住民及青年的永續實習計畫。 📝 本集節目大綱 轉職的契機： 2018 年從國外品牌的代工服務規格（Quality Pack）中預見永續發展（Sustainability）的趨勢，開啟從「代工思維」到「永續戰略」的轉型路徑。牛津研習精華： 親赴英國牛津大學學習最高道德標準的「牛津原則」，探討如何將國際永續語言帶回台灣，幫助企業應對歐盟碳關稅等挑戰。2030 碳達峰佈局： 分析企業營運企劃書（Business Plan）的轉變，探討為何現代企業必須規劃未來 30 年的永續路線。巴瑤族國際援助計畫： 介紹南島語系「海上遊牧民族」巴瑤族的困境，以及如何透過「以糧食換教育」的模式進行人道支援。青年 SDG 實習體驗： 分享帶領台灣青年與孩子前往沙巴參與潛水訓練與物資派送的動人故事，看見教育如何從「知道」落實為「行動」。跨越自我的勇氣： 執行長分享自己如何克服對水的恐懼，考取潛水證照，並在過程中看見下一代的成長與蛻變。 🌱 今日小島任務｜垃圾不落地。 別讓陸地的垃圾，最後流進海洋，成為孩子們必須承擔的未來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments 歡迎報名分享永續故事 Mail: lovesound168@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    40 min

  6. Jan 14

    50歲了當然想幹嘛就幹嘛的樂齡永續人生｜銀光計畫創辦人 Connie

    50 歲，對許多人來說，是職場的收割期，卻也是重新面對人生選擇的關鍵時刻。本集來賓Connie ，分享她在中年遇上職涯劇烈轉折的真實經驗。從曾在美國留學、北京健身市場打拼，到回台創業第一年正面撞上 COVID-19 疫情，收入幾乎歸零，她如何在混亂中重新定位自己的人生方向。Connie 談到推動熟齡運動時，長輩最常遇到的三大挑戰，也分享「不老瑜伽阿嬤」、帶長輩走進大巨蛋等實際案例，證明年齡不是限制，而是另一種可能的起點。除了運動，她也沒有停止學習。55 歲重新拿到學生證，走進樂齡大學與第三人生大學法律學分班，讓學習成為人生下半場的日常。👩‍🎤來賓簡介：Connie 弘點全球顧問有限公司執行長銀光計畫創辦人我的動齡限量版Podcast主持人曾在美國留學，也在北京健身市場第一線打拚，長年投入國際瑜伽與運動產業。回台創業第一年正面遇上疫情，人生節奏被迫急轉彎。她沒有停下來，而是把目光放在「人生下半場」。透過椅子瑜伽、銀髮運動課程與陪伴型活動，陪伴許多長輩重新找回身體的力量與生活的自信。55 歲重新拿到學生證，走進樂齡大學與第三人生大學法律學分班，持續實踐「學習沒有年齡限制」這件事。🧘‍♀️內容大綱1.50 歲的人生轉彎2.為什麼投入熟齡運動？3.熟齡運動的三大挑戰4.不老瑜伽阿嬤的故事5.把長輩帶進大巨蛋6.55 歲重新當學生7.學習帶來的改變8.人生下半場可以被設計9.退休不是消失，而是換一種方式站在舞台上。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments歡迎報名分享永續故事Mail: lovesound168@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    40 min
  7. 不只照亮，更要守護海龜的永續照明之路 ｜雷曜企業股份有限公司總經理

    Jan 12

    不只照亮，更要守護海龜的永續照明之路 ｜雷曜企業股份有限公司總經理

    我們每天開關的那盞燈，其實比想像中更影響生活。今天來賓林原總經理，成長於照明工廠的經驗出發，談照明產業五十多年的變化，也談「光」如何影響人的情緒、安全與健康。從傳統裝飾燈具、跑燈與霓虹燈，到台灣早期 LED 燈條的研發，林原分享企業如何在不斷創新中，逐步走向設計思維與光電應用。分享「好光」的概念、居家選燈的思考方式，以及照明產業在 ESG 脈絡下，如何同時兼顧節能、安全與環境責任。從科技園區的照明改善案例，到海龜友善照明的實際設計經驗，照明不只是把空間照亮，而是如何讓人與環境都被好好對待。👤 來賓介紹林原雷曜企業股份有限公司總經理台灣非洲經貿協會理事長出身照明家族事業，從生產線做起，見證台灣照明產業從傳統燈具走向 LED 與光電技術。雷曜 企業早期以國慶牌樓、國內外慶典裝飾燈具為主，後續投入跑燈、霓虹燈與 LED 燈條研 發，並多次獲得 iF、紅點、日本設計獎等國際肯定。長期關注設計思維、照明品質與永續發展，近年積極投入健康照明、生態友善照明與智慧應 用，思考照明產業在 ESG 與 SDGs 架構下，能扮演的角色與責任。✏️ 節目內容摘要 從家族照明工廠到光電企業一次 iF 設計展帶來的轉折什麼是「好光」一般人該怎麼選燈LED 之後，照明還能做什麼科技園區照明改善案例智慧路燈與城市管理海龜友善照明的設計故事照明與健康建築的關係照明產業的未來想像長照空間、失智症照明、通用宅與老屋改善的可能性。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments歡迎報名分享永續故事Mail: lovesound168@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    36 min
  8. 超級筋膜治痛全書，從疼痛根源找回身體原廠設定｜榮總神經修復科物理治療師 林子崴

    Jan 5

    超級筋膜治痛全書，從疼痛根源找回身體原廠設定｜榮總神經修復科物理治療師 林子崴

    本集邀請台北榮總物理治療師 林子崴（崴爺），帶我們從新書《超級筋膜治痛全書》出發， 肩頸痠痛、坐骨神經痛、翹腳成習慣、睡醒還是累？你以為只是「老毛病」，其實可能是身體的筋膜在發出求救訊號。 認識這個全身最大的器官——筋膜，為什麼它會痛、怎麼保養、怎樣動才「不越動越傷」？ 他也分享了居家最實用的五招記憶法、以及人人都能落實的筋膜魅力原則，讓你不用花大錢、不靠醫美，用得輕鬆、用得久，從姿勢開始打造身體的永續循環！ 👤 來賓介紹 林子崴（崴爺）｜物理治療師 × 體適能教練 × 脊椎與筋膜修復專家 現任｜台北榮總神經修復科資深物理治療師經歷｜臨床資歷18年，專精於姿勢評估、筋膜鬆動與脊椎功能訓練身分｜兩個孩子的爸爸，也是一位「身體力行」的運動生活者出版｜2025年出版《超級筋膜治痛全書》，主張從生活出發打造無痛人生✏️ 節目內容摘要 筋膜是全身最大器官，同時也是身體最「有感」的灰姑娘：感覺、支撐、彈性，全靠它。肩頸痠痛的成因可能是筋膜異常增厚，與不對稱的姿勢、久坐、翹腳、背單邊包包都有關。筋膜會「記住你的壞習慣」，長期不處理，可能從痠→麻→無力，甚至壓迫到神經。「C.H.A.R.M.S. 魅力原則」：吃得對、處理舊傷、規律作息、冥想放鬆、保持活躍，是身體的保養五守則。居家自救運動：「板橋伏地公廁蹲」五招記憶法＝板式、橋式、伏地挺身、弓箭步、深蹲，無器材也能做。預防醫學要從教育開始：身體健康不該等到出事後搶救，而是從學生時期就該建立正確使用習慣。永續職場不只是工時與薪資，也是看企業是否願意讓身體可以「工作一輩子」不報廢。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzv0q9qf116b0958ezzb1feh/comments 歡迎報名分享永續故事 Mail: lovesound168@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    46 min
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這是一檔以 永續生活、SDGs 與人物故事 為核心的訪談節目。 我們邀請企業主、創業者、作者、教育工作者、醫療專業者，以及各行各業的實踐者， 分享他們如何在工作與生活中回應 企業永續、環境保護、健康生活、教育推廣、地方共好 等議題。 節目透過真實故事，看見永續如何落實在產品設計、經營選擇、專業工作與日常生活裡。 希望讓聽眾了解：永續不是遙遠的大題目，而是我們每天怎麼生活、怎麼選擇，也怎麼和世界好好相處。 Powered by Firstory Hosting

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