Psicologia na Vida Real

Daniela Athayde
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Oi, gente! Sejam bem-vindos! Sou a Daniela Athayde, Psicóloga, e este é o Podcast Psicologia na Vida Real. Esse projeto surgiu com o intuito de ter um espaço para conversar sobre a psicologia como ela acontece na vida real, sem termos técnicos, mas com reflexões e vivências minhas, coisas do cotidiano que quero trazer de uma forma leve e descontraída. Vamos juntos? Já segue e ativa o sininho para não perder nada. Me acompanhe também no Instagram, lá tem conteúdo diário: @psi.danielaathayde

  1. 07/04/2022

    18 - Seja resiliente!

    Tem uma frase do Nietzsche que diz assim: “o que não me mata, me fortalece”.  Ser resiliente está relacionado ao fato de conseguirmos superar de forma saudável situações desconfortáveis que fogem do planejado. Mas não se trata só de conseguir enfrentar situações de desafios, mas também se desenvolver e evoluir mesmo nos momentos difíceis e de maior estresse. Mas como podemos ser mais resilientes? É justamente isso que você vai descobrir no episódio de hoje! Vem comigo! Instagram: @psi.danielaathayde

  2. 06/20/2022

    17 - Perfeccionismo é bom ou ruim?

    Afinal, ser perfeccionista é algo positivo? Percebo que muitas pessoas confundem o ser perfeccionista com o exercer tarefas com excelência e, por acreditarem nisso, terminam se tornando reféns de um comportamento que pode não ser saudável para si. O principal ponto que leva as pessoas a confundirem esse conceito é que os perfeccionistas geralmente têm um grau elevado de exigência para as coisas, mas as pessoas que são exigentes não necessariamente são perfeccionistas. Ser perfeccionista não tem a ver com prezar pela excelência, pelo contrário, o que separa esses dois conceitos é que o primeiro pode ser limitante e te expor a tantos sentimentos que não são saudáveis, como a frustração, a autocrítica e autocobrança exageradas. Neste episódio eu apresento 3 formas de como você pode vencer o perfeccionismo! Instagram: @psi.danielaathayde

  3. 06/13/2022

    16 - Como reagir em meio ao caos?

    Neste episódio quero falar com vocês sobre o que podemos fazer quando estamos passando por uma fase difícil.  Sabe quando tudo parece estar dando errado e surge um problema atrás do outro? Mas fica tranquila, dá para reagir em meio ao caos! Não esqueça de ativar o sininho e seguir o podcast. Instagram: @psi.danielaathayde

    16 - Como reagir em meio ao caos?

  4. 06/06/2022

    15 - Aprenda a estabelecer limites nas suas relações.

    Neste episódio vou falar da importância de estabelecer limites nas nossas relações e como você pode fazer isso. Saber impor limites nas relações contribui para que você consiga mantê-las saudáveis, pois limites são uma espécie de barreira que protege o nosso espaço, ou seja, onde nos sentimos confortáveis em sermos quem somos e mantendo a nossa integridade pessoal, como estar em um ambiente seguro e sem julgamentos. Se você quer saber mais sobre o assunto ou se precisa colocar isso em prática na sua vida, escute até o final! Instagram: @psi.danielaathayde

    15 - Aprenda a estabelecer limites nas suas relações.

  5. 05/30/2022

    14 - Como está a sua autoestima?

    Você está com a sua autoestima em dia? No episódio de hoje vamos falar um pouco sobre como identificar se você sofrendo com baixa autoestima e vou dar algumas dicas de como você pode melhorar a sua! Vamos juntas! Instagram: @psi.danielaathayde

    14 - Como está a sua autoestima?

  6. 05/23/2022

    13 - Como vencer a procrastinação e ser mais disciplinada.

    Oi, gente! No episódio de hoje vamos falar sobre como se manter disciplinada e vou dar algumas dicas de como vencer a procrastinação e de como lidar com os pensamentos sabotadores. Vem comigo! Instagram: @psi.danielaathayde

    13 - Como vencer a procrastinação e ser mais disciplinada.

  7. 05/16/2022

    12 - Maturidade emocional nos relacionamentos: você tem?

    Você sabe o que é maturidade emocional?  Esse é um conceito que tem muito a ver com inteligência emocional, e eu entendo como a capacidade de compreender o que você sente; é saber lidar com as suas emoções e gerenciá-las. Ter maturidade emocional é fundamental para que você consiga estabelecer relacionamentos mais sólidos, duradouros e profundos. Neste episódio vou apresentar alguns comportamentos que demonstram a falta de maturidade emocional e eu espero que ajude você a refletir sobre a importância de desenvolver essa habilidade e o quanto ela é essencial para estabelecer relações mais saudáveis! Instagram: @psi.danielaathayde

  8. 05/02/2022

    11 - O que você precisa saber sobre motivação

    A falta de motivação pode estar relacionada a diversos fatores, como insatisfação pessoal, problemas familiares, cansaço..., mas você pode estar se perguntando: existe algum segredo para se manter motivada? Hoje eu vou compartilhar com vocês o que eu procuro fazer no meu dia a dia para gerar motivação! Vem comigo! Instagram: @psi.danielaathayde

    11 - O que você precisa saber sobre motivação
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Oi, gente! Sejam bem-vindos! Sou a Daniela Athayde, Psicóloga, e este é o Podcast Psicologia na Vida Real. Esse projeto surgiu com o intuito de ter um espaço para conversar sobre a psicologia como ela acontece na vida real, sem termos técnicos, mas com reflexões e vivências minhas, coisas do cotidiano que quero trazer de uma forma leve e descontraída. Vamos juntos? Já segue e ativa o sininho para não perder nada. Me acompanhe também no Instagram, lá tem conteúdo diário: @psi.danielaathayde

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    Daniela Athayde
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    2022
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