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此頻道專注創作身體與心靈療癒的靜心冥想,與四季中的自我照護,希望能協助大家在繁忙的生活中,找到向內自我陪伴與觀照的力量。

每集長度約為10-15分鐘,內容包括冥想練習、冥想技巧與該冥想對心理健康的好處。

——
療癒,從身體開始。

愛旭黎的療癒時光,陪伴你傾聽身體,恢復身體本然的療癒力。

無私地自我觀察,在身體裡做工,讓心靈癒合。

越過那些我們以為很黑的道路,讓光照進來,一切都會變好的。

#愛旭黎的靜心冥想系列 #冥想 #放鬆 #助眠 #提升身體的療癒力

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愛旭黎的療癒時光 Healing time with Ashley 愛旭黎

    • Health & Fitness

此頻道專注創作身體與心靈療癒的靜心冥想,與四季中的自我照護,希望能協助大家在繁忙的生活中,找到向內自我陪伴與觀照的力量。

每集長度約為10-15分鐘,內容包括冥想練習、冥想技巧與該冥想對心理健康的好處。

——
療癒,從身體開始。

愛旭黎的療癒時光,陪伴你傾聽身體,恢復身體本然的療癒力。

無私地自我觀察,在身體裡做工,讓心靈癒合。

越過那些我們以為很黑的道路,讓光照進來,一切都會變好的。

#愛旭黎的靜心冥想系列 #冥想 #放鬆 #助眠 #提升身體的療癒力

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    經 01|藥師琉璃光如來本願功德經|不離世間法而修出世間法

    經 01|藥師琉璃光如來本願功德經|不離世間法而修出世間法

    今天我們想跟大家分享的是《藥師琉璃光如來本願功德經》。

    當一個人無法忘記和放棄世間的感情和物質慾望,但卻仍想走向解脫之路,就一定要學習《藥師經》。 藥師佛憑著願力,意願協助人們獲得現世的健康、平安、滿足與快樂,幫助行者以正道在人生中滿願,最後走向成佛之路。

    在經中,佛陀對阿難說「一切聲聞獨覺及未登地諸菩薩等,皆悉不能如實信解。唯除一生所繫菩薩。」
    佛陀的意思是,對於藥師法門,普通的菩薩都無法相信。只有一生補處菩薩,像文殊、普賢、觀音、大勢至、地藏這些菩薩,才對《藥師經》深信不疑。

    因此,若有行者肯信肯修肯受,善根福報不可思議,不可思量。

    修持藥師法門功德利益略說:
    眷屬如意,資產富足。消災免難,事事吉祥。產婦平安,子女聰明健康。轉女成男,得道多助。入邪道者,得改邪歸正;行小乘者,令入大乘。毀犯齋戒,還得清淨。命終安穩,隨願往生。若在惡趣,暫聞佛名、即生人道,菩提不退。
    改天,找機會想跟大家好好說說為什麼要念經與持咒。:)


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    • 29 min
    真言 02|藥師灌頂真言|身心安康、消災免難、遠離病痛、得無量福慧

    真言 02|藥師灌頂真言|身心安康、消災免難、遠離病痛、得無量福慧

    藥師灌頂真言是藥師佛的根本真言,這個真言出自於《藥師琉璃光本願功德經》。這是佛陀在定中講的,也就說進入的是除滅一切眾生的苦惱,宣講的藥師灌頂真言。

    釋迦牟尼佛告訴文殊師利說「時彼世尊入三摩地,名曰除滅一切眾生苦惱。」
    「既入定已,於肉體中出大光明,光中演說大陀羅尼。」就是這個藥師灌頂真言。藥師灌頂真言的功用就是使得一切眾生諸苦皆除。
    誠心修持讀頌《藥師灌頂真言》,能連結藥師佛的能量,為自己與他人祈福,護持身心安康、消災免難、遠離病痛、得無量福慧、拔除一切業障。

    《藥師灌頂真言》
    南無薄伽伐帝。鞞殺社。窶嚕薜琉璃。 鉢喇婆。喝囉闍也。
    怛他揭多也。阿囉喝帝。三藐三勃陀耶。怛姪他。
    唵。鞞殺逝。鞞殺逝。鞞薩社。三沒揭帝。莎訶。

    咒語本不翻譯,即四不譯中之秘密不譯。
    陀羅尼為總持的意思,即總一切法,持無量義,就是總攝一切善法,其義理是無量無邊,不可說、不可說的。
    以下略作解釋,但念誦時,還是要念原文哦。

    「南無」即:皈依、皈命。
    「薄伽伐帝」即:世尊。
    「鞞殺社窶嚕」即:藥師。
    「薜琉璃」即:琉璃。
    「鉢喇婆」 即:光。
    「喝囉闍也」即:王。
    「怛陀揭多耶」 即:如來。
    「阿囉訶帝」 即:應(供)。
    「三藐三勃陀耶」 即:等正覺。
    的意義為:皈命世尊藥師琉璃光王如來、應、等正覺。

    「怛侄他」 即是即說咒曰。
    「唵」 讀作嗡,意義深遠,略說其意如下:
    1.皈依義,集中身心,向於三寶;
    2.警覺義,提起注意,將精神集中起來於一處。
    「鞞殺逝,鞞殺逝,鞞殺社」即:藥!藥!藥!以藥醫治,使其康復。
    「三沒揭帝」即:普遍救度一切眾生。
    「娑訶」也作「娑婆訶」,即:速得成就。

    此咒上半部分是皈依藥師如來,下半部分是以藥治療一切眾生病苦,迅速成就。
    整體意義為「皈依世尊藥師琉璃光王如來、應正等覺,即說咒曰:唵,藥之,藥之,藥之而痊癒,普度一切眾生,速得成就!」


    【 藥師灌頂真言修持儀軌 】

    一、發願文:
    稽首三界尊,皈依十方佛,我今發宏願,持此藥師經。
    上報四重恩,下濟三途苦,若有見聞者,悉發菩提心,
    盡此一報身,同生琉璃國。親覲大慈父,殷勤聞真諦,
    學習狮子吼,回返娑婆地,度眾脱苦海,弘法利群迷。

    二、藥師灌頂真言(108遍):
    南無薄伽伐帝。鞞殺社。窶嚕薜琉璃。鉢喇婆。喝囉闍也。怛陀揭多耶。阿囉訶帝。三藐三勃陀耶。怛姪他。
    唵。鞞殺逝。鞞殺逝。鞞殺社。三沒揭帝。娑訶。

    三、迴向
    願所有修持功德皆悉迴向盡法界、虛空界一切眾生,依佛菩薩威德力,普願消除一切罪障,福慧具足,常得安樂,無諸病苦。

    弘一大師曾言:回向發願,為修持者最切要之事。若不回向,則前所修之功德無所歸趣。
    修持必須至心誠懇,不可隨便潦草。印光老法師雲:「有一分恭敬,得一分利益;有十分恭敬,得十分利益。」

    字幕影片:
    http://bit.ly/3wNr5zM


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    • 40 min
    藥師佛與祂的12大願|一切眾生諸苦皆除

    藥師佛與祂的12大願|一切眾生諸苦皆除

    藥師佛又稱藥師琉璃光如來、消災延壽藥師佛,或大醫王佛,為東方淨琉璃世界的教主。
    在藏傳佛教中,藥師佛的形象為頭頂螺髮,身如琉璃,周身散發著沉靜、安定的藍色光芒。祂的左手拿著藥缽,裡面盛有甘露妙藥,右手持訶梨勒,祂能療癒世間一切疾病、痛苦,給予人們無量的光明、智慧、福德,並能為人們延壽。

    藥師佛在過去修行時,發了十二個大願幫助一切眾生,修持讀頌藥師灌頂真言,去連結藥師佛的能量,為自己與他人祈福,護持身心安康、消災免難、遠離病痛、得無量福慧、拔除一切業障。

    #藥師佛 #藥師琉璃光如來 #消災延壽藥師佛


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    • 8 min
    給大人的治癒故事|小王子EPO5| 種子

    給大人的治癒故事|小王子EPO5| 種子

    本集內容重點提要:

    種子是看不見的,它們深埋在泥土裡。

    直到某一顆種子,突然決定要醒來... 

    /

    每個大人,都曾經都是個孩子。
    每個大人裡,內在也都還住著一個小孩。

    願每個聽到故事的人,都能感覺到自己被陪伴,自己是被愛的。
    願每個聽到故事的人,都能得到啟發,在生活中,見著真正重要的事物。

    -
    愛旭黎的療癒時光 IG : healingtimewithAshley
    愛旭黎的療癒時光 FB:https://www.facebook.com/healingtime.with.ashley


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    • 8 min
    給大人的治癒故事|小王子EPO4 | B612號小行星

    給大人的治癒故事|小王子EPO4 | B612號小行星

    歡迎收聽愛旭黎的療癒時光,今天我們來到小王子Chapter. 4

    在這一章裡,作者描述B612號小行星是怎麼被發現的,

    他透過很長的篇幅去表達「大人」是如何評價事物的。

    我們如何看著這個世界,其實就形塑了「我們」,決定了我們如何生活,如何感知,也形塑了我們是什麼樣的人。

    值得深思的是,我們看待這個世界的方式,是否能夠真正帶給我們幸福呢?

    作者在這一章的末尾說,他試圖用他自己的記憶畫出小王子的樣子,

    小王子對他而言是那樣的珍貴,所以他想要把他畫得好一點,因為他想要記得他。

    但也許他還想要記得的還有,如何再次地拾起透徹的雙眼,去看見事物的本質,去看見人生中真正重要的事。

    /

    一個人提升的關鍵,在於看待事物的眼光。

    /

    然而真正能發生改變的地方是,我們能意識到,我們看到的一切事物,實際上是我們內在的意圖,情緒與思維的反映。

    從此,我們才有可能成為自己真正的主人。


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    • 8 min
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    聖修伯里的小王子, Chapter 3. | 給大人的治癒故事

    願每個聽到故事的人,都感覺到自己被陪伴,自己是被愛的。📻


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    • 4 min

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