健身教練的健身D曹

健身教練 泉教練

健身D曹這個頻道會將大家在健身這條路上遇到的問題與時事通通存放在這個D曹裡面 除此之外會分享我從一個不愛運動的肥宅是如何變成健身教練的故事 以及從教練的角度來分享健身需要知道的知識與經驗 有想問的問題或指教都歡迎私訊我的 Instagram➜waterfit1102 兩次20公斤的故事 https://www.instagram.com/p/B9oVSWvHGKP/?utm_source=ig_web_copy_link -- Hosting provided by SoundOn

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  1. 11/10/2022

    S1E2 新手請教練 要注意那些事情 (來賓:請過教練的小V

    健身D曹 這個頻道會將大家在健身這條路上遇到的問題與時事 通通存放在這個D曹裡面 W:嗨~小V 聽說你之前有上過教練課 而且是個不好的上課經歷是嗎? V: 恩恩對呀 不是很好的經驗 W:那小V想上教練課的原因或想法是因為什麼? V: 起初是因為被心儀的對象取笑身材於是開始接觸運動， 從家裡附近的運動中心開始 由朋友帶著練習， 心想有開始培養運動習慣就好了，沒有太在意訓練方式以及姿勢 並且覺得健身房都很貴、 或是會被騙(哈哈)。 W:鏈鎖的價格會比較高 一般大眾也不知道貴的點在那 而且就像小V說的 上教練課還有可能送法律課 V:沒錯 後來是剛好聽到以前的同學在健身房當教練， 覺得讓他教比較能放心的運動，也能學習正確的運動 姿勢， 於是開始了教練課。 但前教練不 Ok 態度不一 陰晴不定 原本以為會因為是認識的，對我會比較關照， 但上了幾堂課後發現他態度不一致， 甚至陰晴不 定，有時很熱絡的帶運動，有時卻變得很隨意，有時很積極排課， 有時像是人間蒸發，於是開始讓我對這個教練反感 W:哇塞教練還會看業績來做事… ……………………………………………………………………. W:那有些教練會要求發飲食 小V你之前的教練會不會呢? V:有一次他說要監督我的飲食，要我發三餐的照片給他， 傳了第一天的之後，發現他根本沒有讀我的訊息， 我隔天就沒再傳給他了 結果幾個星期後的課堂上，他突然用有點威嚴的口吻 問我怎麼都沒傳飲食給他， 我就直接回他你不是沒在看嗎… 這件事情真的蠻令人傻眼的 W:他要求卻沒看不是嗎? 這樣不是很奇怪嗎? V:對阿 這點也讓我很無法理解… ……………………………………………………………………. W:不過他都這樣了 就有點把自己的價值觀套用到學生身上 V:是阿 最後讓我理智線斷掉是因為那陣子我們一直湊不出時間上課， 我可以的時間他休假，他可以的 時間我已經安排上英文課了， 在這個窘境他竟然跟我說:你的英文課有這麼重要嗎? 你這樣 都沒有來上課很不好耶! 哈囉~你不在意英文不代表我就應該在意健身， 況且我沒有不運動 呀~講得一副我很懶惰的樣子，當下真的很想翻白眼…… 所以在課上完之後就沒有再續買課程了 W;天啊 可以想像你當下有多生氣 W:那這樣小V如果以一般大眾的視角 你覺得教練要有什麼條件特質? V:我覺得教練除了要有非常正確的運動知識之外， 也要有帶領學生運動的責任及義務 畢竟一堂課不便宜，草草應付學生學生是感受得到的， 因此不僅要能讓學生學到正確的運動姿勢與觀念， 還要能讓學生養成運動的習慣。另外我覺得自身的素質也很重要。 W:其實教練如何對待學生 會影響到學生對運動的感受 就好比失戀之後，會想要避開跟前任一起去過的景點 就是因為會觸景生情 學生去上教練課也是教練對學生的態度 也會影響到學生想不想來運動 如果是一直沒有負責，不專心上課 還是常常不能設身處地的為學生想 就有可能導致學生對於運動會產生排斥 我也相信小V所遇到的這些問題 是每個新手都有可能在請教練會遇到這種的狀況 不過因為時間長短的關係 我們下一集會來講教練，應該要有怎樣的證照能力 或者是有哪些地方可以看得出來這個教練是適合你的 以及教練應該要對學生有怎樣的態度如何去激發學生對運動的熱情 分享我從一個不愛運動的肥宅是如何變成健身教練的故事 以及從教練的角度來分享健身需要知道的知識與經驗 有想問的問題或指教都歡迎私訊我的 Instagram➜w

    9 min

  2. 02/05/2022

    S1E1 D曹 處女秀 頻道想做什麼 ? &回憶初次踏入健身的經歷

    第一次錄製節目 在未來希望能帶給大家更多元的內容 如果想更認識我或是對於D曹頻道 有想問的問題或指教都歡迎私訊我的 Instagram➜waterfit1102 兩次20公斤的故事 https://www.instagram.com/p/B9oVSWvHGKP/?utm_source=ig_web_copy_link

    20 min
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