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Parole come crescita personale, coaching, miglioramento e cambiamento sono sulla bocca di tutti, ma cosa significano realmente? Questo Podcast ti condurrà all'interno del mondo del coaching e della crescita personale, ti farà riflettere, sorridere e ti darà numerosi e utili consigli per superare gli ostacoli che la vita di mette di fronte.

12/29/2022

Guida al risparmio energetico e alla sostenibilità

Le statistiche Google ci mostrano che in testa alla lista delle parole più cercate dagli italiani ci sono risparmio energetico e sostenibilità. Sicuramente adesso avrai un’immagine ben precisa collegata a questi due termini ma oggi, nel nuovo episodio di oneandpodcast, la coach Lisa è pronta a stupirti e a mostrarti che anche nel coaching questi due fattori assumo un significato particolarmente importante.
12/16/2022

La comfort zone positiva

Spesso il concetto di zona di comfort viene associato a qualcosa di limitante, a un “luogo” dal quale allontanarsi a tutti i costi. In realtà molto dipende dalle situazioni Se siamo noi, con la nostra volontà e i nostri obiettivi, a metterci in una situazione che va al di là della zona di comfort allora ve bene. Decidiamo consapevolmente di metterci alla prova e quell’esperienza sarà fondamentale per la nostra crescita. Il discorso è diverso quando uscendo dalla nostra zona di comfort sentiamo di non essere a nostro agio, percepiamo eccessivamente lo stress e la stanchezza fisica e mentale. E allora in questi casi come dobbiamo comportarci? Scopri di più nel podcast di questa settimana
12/16/2022

Come concretizzare le tue idee

Anche tu hai nella tua mente un’idea, un progetto, che desideri realizzare ma non sai da dove partire? Intanto è fondamentale che tu comprenda che quell’idea per diventare concreta è necessario che diventi un obiettivo. E poi? Be’ e poi puoi mettere in pratica un metodo, coniato pensa un po’ da Anthony Robbins, che ti permetterà proprio di rendere concrete tutte quelle idee che renderanno la tua vita migliore! Ce ne ha parlato il coach Antonio nell'episodio di questa settimana di OneAnd Podcast
12/16/2022

4 errori che non sapevi di commettere

Ogni volta che senti che l’infelicità sta per prendere il sopravvento devi ricordare che puoi avere il controllo delle tue emozioni e reazioni e prendere in mano il timone della tua vita. Tieni a mente gli errori che potrebbero portarti a non essere felice della tua vita e di quello che fai e richiama alla mente le soluzioni che la coach Lisa ti ha fornito in questo episodio di OneAndPodcast
12/16/2022

Gli eventi che mi hanno cambiato la vita

Che anno è stato il 2022? Ognuno ha una visione diversa, ma quello che è certo è che per crescere, migliorare e per far si che il 2023 sia un anno ricco di successi, la riflessione sul 2022 è necessaria! E allora come possiamo richiamare alla mente TUTTO quello che abbiamo raggiunto, pensato e percepito durante questi 365 giorni? Be’ il coach Antonio è pronto a darci alcuni suggerimenti utili proprio a questo riguardo. Vieni a scoprirli nel podcast di questa settimana
12/07/2022

6 idee per appassionati di crescita personale!

REGALI INFLAZIONATI? NO GRAZIE! Ammettilo, anche tu sai già che dentro almeno uno dei pacchetti posti sotto l’albero troverai il classico pigiama. Se non vuoi far parte del gruppo di persone che si riducono all’ultimo minuto e finiscono con regalare il solito oggetto stereotipato, allora il video blog della coach Lisa di questa settimana è ciò che fa per te! Ascolta il podcast per scoprire i 6 regali che permetteranno a chi li riceve di aumentare il proprio benessere!
12/07/2022

Liberiamoci del superfluo

Ammettilo, anche tu hai quello spazio nell’armadio, quel ripostiglio o quel mobile del garage in cui hai riposto tutte cose inutili: il vestito che non metterai mai, il servizio di piatti della nonna, il materiale per fare decoupage… Quante volte hai pensato: prima o poi lo sistemo e faccio un bel decluttering? Ecco, hai mai riflettuto sul fatto che questa riorganizzazione ed eliminazione del superfluo puoi farla anche nella tua mente? Si esatto hai capito bene! E ce ne ha parlato il coach Luca nell'episodio di questa settimana
11/29/2022

Interruzione di modulo: una tecnica versatile

Tutti abbiamo delle abitudini che ripetiamo giorno dopo giorno con naturalezza. Alcune di queste tuttavia non sono positive e sarebbe molto più utile riuscire a modificarle o addirittura a cambiarle con altre che ci permettano di crescere. A parole è tutto semplice, ma quando si arriva a farlo… Pensa ad esempio a quante volte hai detto “ok, devo smettere di preoccuparmi per niente” oppure “vorrei smettere di fumare” Ecco che il coach Daniele ci ha spiegato un’utile tecnica proprio per facilitare questo tipo di percorsi.

Parole come crescita personale, coaching, miglioramento e cambiamento sono sulla bocca di tutti, ma cosa significano realmente? Questo Podcast ti condurrà all'interno del mondo del coaching e della crescita personale, ti farà riflettere, sorridere e ti darà numerosi e utili consigli per superare gli ostacoli che la vita di mette di fronte.

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