12 episodes

הפודקאסט שמביא לכם את מיטב המומחים בישראל שדוגלים בריפוי הגוף מהשורש על ידי טיפול בגורם שמוציא את הגוף שלנו מאיזון. מדי פרק יתראיין מומחה או
מומחית בתחומם שהמשותף להם זה האמונה בריפוי הגוף מהיסוד בדגש על שינוי דרך האכילה שלנו.

אני, המנחה שלכם- תומר פפה, אקשר כל פרק לסיפור האישי שלי ואנסה לפשט נושאים מדעיים מורכבים. החיפוש אחר מקור המחלות שהוציאו את הגוף שלי מאיזון גרם לי לערער על דרכי הטיפול המקובלות.
כך איזנתי ואף פתרתי תופעות שליוו אותי שנים כמו סוכרת סוג 1 ובעיות אוטואימוניות נוספות. חשוב לציין:
שהמידע המוצג בפודקאסט מייצג ניסיון אישי ובשום מצב לא מהווה תחליף לייעוץ עבור המאזין

עצם העניי‪ן‬ Tomer Pappe

    • Health & Fitness

הפודקאסט שמביא לכם את מיטב המומחים בישראל שדוגלים בריפוי הגוף מהשורש על ידי טיפול בגורם שמוציא את הגוף שלנו מאיזון. מדי פרק יתראיין מומחה או
מומחית בתחומם שהמשותף להם זה האמונה בריפוי הגוף מהיסוד בדגש על שינוי דרך האכילה שלנו.

אני, המנחה שלכם- תומר פפה, אקשר כל פרק לסיפור האישי שלי ואנסה לפשט נושאים מדעיים מורכבים. החיפוש אחר מקור המחלות שהוציאו את הגוף שלי מאיזון גרם לי לערער על דרכי הטיפול המקובלות.
כך איזנתי ואף פתרתי תופעות שליוו אותי שנים כמו סוכרת סוג 1 ובעיות אוטואימוניות נוספות. חשוב לציין:
שהמידע המוצג בפודקאסט מייצג ניסיון אישי ובשום מצב לא מהווה תחליף לייעוץ עבור המאזין

    פיתוח גוף עם סוכרת - תומר גרדינגר

    פיתוח גוף עם סוכרת - תומר גרדינגר

    תומר הוא סוכרתי סוג 1 שעבר אצלי את תכנית הליווי לאיזון הסוכר. במהלך העבודה שלנו גם ליוויתי אותו כמאמן במטרה לפתח גוף בכדי להיכנס לאחת התחרויות הגדולות בארץ לשם כיוון תומר. כיום תומר נותן השראה לסוכרתיים המעוניינים לפתח גוף תוך שמירה על איזון סוכר אופטימלי. הדרך לאיזון עליה אני ותומר מדברים בפרק זה ולפיה אנחנו חיים עוברת בראש ובראשונה דרך תזונה דלה בפחמימות.   



    זהו עיקרון שנכון עבור סוכרתיים אך גם עבור אנשים ללא סוכרת שמעוניינים להיות יותר מרוכזים, עם יותר אנרגיה וגם לשפר יכולות גופניות לאורך זמן. תומר הוא דוגמה מעולה לתהליך שאני מעביר סוכרתיים בתכנית הליווי שלי ואין יותר מרגש מלראות אותו מעביר את הידע הלאה ומעניק השראה לסוכרתיים המעוניינים לפתח את גופם.   



    לעמוד של תומר גרדינגר בפייסבוק:  

    https://www.facebook.com/SUKERETPOREZETGVULOT



    תומר פפה: 

    https://www.instagram.com/tomerpappenutrition

    https://www.facebook.com/pappenutrition

    https://www.tomerpappe.com/he/

     https://open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm





    * המידע בפרק זה לא נועד להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. המידע האמור מיועד למטרות מידע בלבד ונובע מניסיון אישי. עדויות על תזונה, אימונים וגישות בריאות שונות מייצגות חוויות אינדיבידואליות, ואין האמור בפרק מבטיח תוצאות כלשהן למצב הספציפי שלך. כל בחירה בדרך אכילה ספציפית או טיפול רפואי בהתאם למצב נתון, צריכים להיעשות בליווי אנשי מקצוע המוסמכים לעשות זאת

    • 1 hr 10 min
    דבוראות ברת קיימא ודבש אמיתי - זיו אלישיב

    דבוראות ברת קיימא ודבש אמיתי - זיו אלישיב

    עמותת דבוראות בת קיימא קמה על מנת לקדם דבוראות הרואה בדבורים שותפות לחיינו. העמותה היא בית לאוהבי דבורים ולדבוראים מכל גישות הגידול הטבעיות, מקום מפגש, ללמוד וללמד, לחקור ולתמוך בדבוראות טבעית, מקומית.

    נפשגתי לשיחה עם זיו אלישיב שבין היתר גם מרצה בקורסים הנלמדים במסגרת פעילות עמותת דבוראות בת קיימא. רציתי להבין באמת, כיצד ניתן לשמור על הדבורים? מה המשמעות של צריכת דבש שיוצר על ידי דבורים שגודלו בסביבה בה לא נעשתה שום התערבות חיצונית בכוורת ובתהליך ייצור הדבש? איך דבש כזה שונה מהדבש התעשייתי והאם הוא מתאים לסוכרתיים בכמויות מבוקרות?

    בנוסף דיברנו על האפשרות להקים קן דבורים בגינה הביתית. אני כבר התחלתי לעשות זאת לאור השיחה עם זיו. לכל מי שמעוניין להתחיל בקן משלו, חשוב קודם כל להקשיב לפרק הנוכחי ומומלץ גם ליצור קשר עם עמותת דבוראות בת קיימא על מנת לעשות זאת בצורה שתטיב עם הדבורים באזורכם, עם אוכלוסיית הדבורים ועם המאזן הטבעי שלהן עם הטבע.

    דבוראות בת קיימא:

    סנדת דבוראות עצים מטעם דבוראות בת קיימא:

    https://www.beekeeping.org.il/activities

    דבוראות בת קיימא:

    https://www.beekeeping.org.il/

    זיו אלישיב:

    https://www.instagram.com/let__me__bee

    תומר פפה:

    https://www.instagram.com/tomerpappenutrition

    https://www.facebook.com/pappenutrition

    https://www.tomerpappe.com/he/

    https://open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm

    *

    המידע בפרק זה לא נועד להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. המידע האמור מיועד למטרות מידע בלבד ונובע מניסיון אישי. עדויות על תזונה, אימונים וגישות בריאות שונות מייצגות חוויות אינדיבידואליות, ואין האמור בפרק מבטיח תוצאות כלשהן למצב הספציפי שלך. כל בחירה בדרך אכילה ספציפית או טיפול רפואי בהתאם למצב נתון, צריכים להיעשות בליווי אנשי מקצוע המוסמכים לעשות זאת

    • 1 hr 6 min
    גידול בקר ישראלי במרעה - בן דן

    גידול בקר ישראלי במרעה - בן דן

    בפרק הזה של הפודקאסט 'עצם העניין' יצאנו עם הציוד לשטח עד לבית שאן. התיישבתי לשיחה נינוחה עם בן דן ממשפחת דן האהובה שהם הבעלים של משק דן הנמצא בעמק המעיינות. גם בזמן שהקלטנו את השיחה, הבקר של המשק הסתובב בחופשיות בשטחי המרעה הפתוחים הפרוסים מהגלבוע ועד לרמות סירין.  



    אני ובן דיברנו על גידול בקר ישראלי, על האתגרים של המגדל הישראלי ועל כל התהליך משלב לידת העגלים הראשוני, הזנה ושמירה על בריאות העדר לאחר מכן ועד לשלב מכירת הבקר ללקוח כנתחים מקומיים באיכות גבוהה. בן ומשפחת דן מאמינים בגידול אחראי בין היתר על ידי מכירת כל חלקי הפרה "מראש ועד זנב" והיה לי מרתק לגלות שבן מבין גם את המדע שמאחורי מה שהוא עושה בתור חקלאי המגדל בקר במרעה במדינת ישראל של היום.  



    לפני כמה שנים בני המשפחה החליטו להקים את קצביית משק דן, אשר מספקת ללקוחות בשר ישראלי-איכותי המגיע ישירות מן המרעה של משק דן.    



    משק דן:

    https://www.meshekdan.co.il/ 

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100032223755459 

    https://www.instagram.com/meshekdan 



    תומר פפה: 

    https://www.instagram.com/tomerpappenutrition 

    https://www.facebook.com/pappenutrition

     https://www.tomerpappe.com/he/ 

    https://open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm





    * המידע בפרק זה לא נועד להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. המידע האמור מיועד למטרות מידע בלבד ונובע מניסיון אישי. עדויות על תזונה, אימונים וגישות בריאות שונות מייצגות חוויות אינדיבידואליות, ואין האמור בפרק מבטיח תוצאות כלשהן למצב הספציפי שלך. כל בחירה בדרך אכילה ספציפית או טיפול רפואי בהתאם למצב נתון, צריכים להיעשות בליווי אנשי מקצוע המוסמכים לעשות זאת

    • 1 hr 14 min
    שיפור השינה לריפוי הגוף - רן צורי

    שיפור השינה לריפוי הגוף - רן צורי

    התזונאי רן צורי חוזר לעוד פרק בפודקאסט 'עצם העניין'. הפעם דיברנו על דרכים לשיפור השינה ושיפור המצב התודעתי שלנו כבסיס לאיזון כל מערכות הגוף. שינה טובה ומצבים בהם אנחנו מצליחים להתחבר אל התודעה היותר העמוקה שלנו, הם גם המצבים בהם הגוף מתפנה לתהליכי ריפוי ובניה. בנוסף רן התמקד בהיגיון האבולוציוני של שלבי השינה והתודעה. כשאנחנו מתחילים להבין את ההיגיון האבולוציוני מאחורי התהליכים השונים בגוף אז אנחנו יכולים להבין את הייעוד של אותם תהליכים.   

    הפרק זמין בכל הפלטפורמות,

    האזנה נעימה 

      

    רן צורי: 

    https://www.facebook.com/MiBestversion

    רן Ran צורי Tsoury - YouTube



     תומר פפה:

    https://www.tomerpappe.com/he

     https://www.facebook.com/pappenutrition

     https://www.instagram.com/tomerpappenutrition





    * המידע בפרק זה לא נועד להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. המידע האמור מיועד למטרות מידע בלבד ונובע מניסיון אישי. עדויות על תזונה, אימונים וגישות בריאות שונות מייצגות חוויות אינדיבידואליות, ואין האמור בפרק מבטיח תוצאות כלשהן למצב הספציפי שלך. כל בחירה בדרך אכילה ספציפית או טיפול רפואי בהתאם למצב נתון, צריכים להיעשות בליווי אנשי מקצוע המוסמכים לעשות זאת

    • 1 hr 14 min
    ריפוי הבטן לריפוי הגוף - מתן חכימי

    ריפוי הבטן לריפוי הגוף - מתן חכימי

    הפודקאסט 'עצם העניין' חוזר עם סאונד חדש, מצלמות חדשות ואורחים חדשים!

    לכבוד הפרק הראשון בפודקאסט המחודש נפגשתי לשיחה עם מתן חכימי. דיברנו על איך מתן ריפא את עצמו ואחר כך צללנו לנושאים כמו מחלות אוטואימוניות ואיך התרחקות מהטבע ומהחיים הטבעיים שלנו כבני אדם עשתה אותנו פחות בריאים והוציאה אותנו מאיזון. אפשר לקשר את ההתרחקות הזאת מהטבע לתופעות אוטואימוניות רבות כמו סוכרת סוג 1 שאני מכיר מקרוב וגם למחלות מטבוליות כמו סוכרת סוג 2, השמנת יתר ובעיות איזון הורמונליות.

    הפרק נחתם במסר אופטימי ממתן. אני מקווה שהמסר הזה כמו שאר הפרק וגם הפרקים הבאים, ייתנו לכם את המוטיבציה להירפא ולא לוותר על תהליך הריפוי שנכון לכם.

    האזנה נעימה



    מתן חכימי:

    https://www.instagram.com/matanhakimi/?hl=en

    https://www.matanhakimi.com/

    https://www.youtube.com/channel/UC5harGksLkX2o8XQddsgbAA

    https://open.spotify.com/show/24K7UQgmnmncohAxoGIVxg



    תומר פפה:

    https://www.instagram.com/tomerpappenutrition

    https://www.facebook.com/pappenutrition

    https://www.tomerpappe.com/he/

    https://open.spotify.com/show/4PlATCQhF5A46AEPN6Uwdm



    *

    המידע בפרק זה לא נועד להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. המידע האמור מיועד למטרות מידע בלבד ונובע מניסיון אישי. עדויות על תזונה, אימונים וגישות בריאות שונות מייצגות חוויות אינדיבידואליות, ואין האמור בפרק מבטיח תוצאות כלשהן למצב הספציפי שלך. כל בחירה בדרך אכילה ספציפית או טיפול רפואי בהתאם למצב נתון, צריכים להיעשות בליווי אנשי מקצוע המוסמכים לעשות זאת

    • 49 min
    תזונה טבעונית וצמחונות דלות בפחמימה. יש חיה כזאת? - לירון לסר

    תזונה טבעונית וצמחונות דלות בפחמימה. יש חיה כזאת? - לירון לסר

    לירון לסר מטפל בקליניקה שלו בעזרת תזונה טבעונית או צמחונות אבל לא רק. בפרק הזה רציתי באמת להבין- האם יש כזה דבר תזונה טבעונית או צמחונות שהן דלות בפחמימה? איך זה ייתכן עם גישות שמבוססות על דגנים, קטניות ופירות וירקות? זו שאלה ששואלים אותי המון, "איך אפשר לשמור על תזונה 'קטוגנית' או להגביל פחמימות ובאותו הזמן גם לשמור על טבעונות? צמחונות זה עוד איכשהו אפשרי עם הרבה מאוד ביצים בארוחות, אך שתי האפשרויות דורשות המון התאמות ותיסוף חיצוני של נוטריינטים בסיסיים. כידוע אני דוגל בגישות אכילה שמספקות לגוף את כל מה שהוא צריך ועשירות בנוטריינטים כך שאין שום תלות בתיסופים חיצוניים. בפוסטים ומאמרים שכתבתי בעבר, דיברתי על כך שויטמין שמגיע אלינו מתוסף לא יהיה זמין ביולוגית לגוף שלנו, בניגוד לאותו ויטמין שנמצא ברקמה חיה כלומר בבשר. לירון ואני דיברנו בין היתר על בעייתיות בבשר תעשייתי שאליו מתספים ויטמינים כגון בי 12 ועוד. זה אכן בעייתי מאוד וזה מחזיר אותנו לכך שגם בשר ובעצם כל מזון שאנחנו צורכים צריך לחיות בצורה הכי בריאה, ללא התערבות וכימיקלים וללא אנטיביוטיקות או כל התערבויות אחרות. חיה בריאה ושמחה מספקת גם בשר בריא. אותו דבר נכון גם לחלב, פירות וירקות. האזנה נעימה



    לירון לסר:

    https://www.lironlasser.co.il/

    https://www.youtube.com/channel/UCqDnQO6w4aEFO2CRiDsYgWw/videos

    https://www.facebook.com/lasserliron



    תומר פפה: 

    https://www.tomerpappe.com/he/

    https://www.instagram.com/tomerpappenutrition/

    https://www.facebook.com/pappenutrition

    • 1 hr 19 min

You Might Also Like

Matan Hakimi
נעמי לבוב וקורין קיציס
כאן | Kan
Liv and Eitan Azaria
רשת עושים היסטוריה
All•in & קרן אן גיימן