Подкасты iluki.ru

iluki.ru
  • 0.0 (0)
  • News
  • Updated Weekly

Мы предложим вам подкасты на различные темы, политика, экономика, творчество, спорт и многое другое.

  1. 05/22/2023

    Подкаст "Объятия" #8 Испанский стыд, Причины стыда, Как справиться

    Завершается первый сезон подкаста "Объятия". Надеемся, вы получили поводы для размышлений и улучшения качества своей жизни.  В заключительном выпуске поговорим о том, почему нам бывает стыдно за других людей, некоторых из которых даже не знаем лично. Выясним, откуда вообще берется чувство стыда и как снизить его градус. Осенью подкаст вернется с новыми темами, предложить которую можно уже сейчас. Пишите в комментариях. И до встречи!

    22 min

  2. 05/05/2023

    Подкаст "Объятия" #7 Память поколений, История семьи, Родовая травма, Предки

    Зачем знать историю своего рода? Что о нас может рассказать жизнь дедушки или бабушки, на которых мы похожи? Какие неожиданные открытия могут преподнести знания о предыдущих поколениях? Ответы на эти и другие вопросы - в новом выпуске. В День Победы Сергей Васильев и Екатерина Иванова решили поговорить о тех, кто сквозь время влияет на нашу нынешнюю жизнь.

    16 min

  3. 04/25/2023

    Подкаст "Объятия" #6 Гиперконтроль, Тревога, Чрезмерная опека, Как перестать контролироватьст обътия контроль

    На этот раз Сергей Васильев и Екатерина Иванова выполняют запрос от слушателя и говорят о гиперконтроле. Что это вообще такое? Чем гипер- отличается от само-? Откуда берется стремление всё и всех контролировать? Будут и практические советы. Например, как снизить уровень тревожности и перестать душить весь мир своим контролем.

    26 min

  4. 04/11/2023

    Подкаст "Объятия" #5 Страх перемен, Почему хочется изменений, Как решиться на перемены

    Новый выпуск - самый мотивирующий в этом сезоне. Сергей Васильев и Екатерина Иванова напомнят: весна - время, когда мы ощущаем прилив сил и хотим привнести в свою жизнь что-то новое.  Пока одни стремятся к переменам, другие их боятся. Ведущие подкаста разобрались, в чем причина этого страха и как его побороть. Будет и "волшебный пендель" для тех, кто уже готов начать жить звоню лучшую жизнь, но никак не может сделать к ней первый шаг. Включайте выпуск, если утратили мотивацию и хотите зарядиться энергией, которая поможет свернуть горы.

    26 min

  5. 03/28/2023

    Подкаст "Объятия" #4 Зачем смеяться, Юмор помогает, Как научиться шутить

    Предлагаем вам посмеяться в канун 1 апреля. В выпуске расскажем о том, как смех влияет на человеческий организм, как шутки помогают установить и наладить отношения, почему важно смеяться со своим партнером. Разберемся также, какие темы больше всего подходят для шуток в мало знакомых компаниях. После окончания выпуска не спешите выключать его. Как только мы попрощаемся, всех слушателей ждет сюрприз.

    26 min

  6. 03/14/2023

    Подкаст "Объятия" #3 Депрессия, Весенняя хандра, Как справиться

    В межсезонье мы часто слышим про "весеннюю депрессию", но мало кто разбирался, что это такое. В новом выпуске подкаста расскажем, что такое депрессия, реальное ли это заболевание и какие мифы о нем гуляют в народе. Поговорим о сезонных депрессивных состояниях, разберемся, отличаются ли они от депрессии и откуда вообще берутся. Не оставим вас и без практических рекомендаций по тому, как вытащить свое настроение из минуса в плюс. Название для подкаста мы выбрали не случайно. "Объятия" - это территория, на которой слушателям тепло и уютно, где нет осуждения и занудства. Сергей Васильев и Екатерина Иванова говорят о психологии, о том, как устроены люди и рассказывают, как сделать свою жизнь чуточку лучше.

    25 min

  7. 02/28/2023

    Подкаст "Объятия" #2 Эмоциональное выгорание, стресс на работе, переутомление

    Во втором выпуске подкаста "Объятия" поговорим о проблеме, с которой сталкивались многие, но далеко не все придавали значение. На появление эмоционального выгорания влияет целый ряд факторов. Они бывают внешними и внутренними. Сергей Васильев и Екатерина Иванова обсудили все, а также рассказали, как защититься от выгорания и что делать, если оно уже наступило. Подкаст "Объятия" - проект iluki.ru о психологическом здоровье. В студии нет места заумным речам и сложным рассуждениям. Мы хотим помочь каждому слушателю обрести спокойствие, как в самых теплых объятиях, быть понятым и принятым в любом состоянии.

    40 min

  8. 02/14/2023

    Подкаст "Объятия" #1 Одиночество в День святого Валентина, Любовь к себе, Эгоизм

    В подкасте "Объятия" в День влюбленных поговорим о любви к себе Остаться без пары в день, когда вокруг сплошные сердечки и признания, совсем не страшно. Убедиться в этом поможет первый выпуск подкаста «Объятия». Поговорим о том, как быть без отношений, обсудим, чем любовь к себе отличается от эгоизма, почему мы не любим себя и как полюбить. Название подкаста выбрано не случайно. Каждому из нас в разные периоды не хватает поддержки и теплых объятий. В них спокойно, нет осуждения, много принятия. В эти объятия хочется прийти, когда тяжело, накопились вопросы к себе и к миру, необходимо быть услышанным и понять, что ты не один. Именно таким мы надеемся сделать этот подкаст.

    36 min
See All (34)

About

Мы предложим вам подкасты на различные темы, политика, экономика, творчество, спорт и многое другое.

Information