Akademia ARS FUTURA

Małgorzata Omilian
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Biweekly

Akademia ARS FUTURA zaprasza na serie podcastów dotyczących projektowania przyszłości w biznesie i życiu każdego dnia - zaczynając od siebie. Znajdziesz nas m.in. na YT, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox. Subskrybuj, rozgość się i rozpocznij swoją podróż do dobrostanu zawodowego i osobistego. Do usłyszenia, Małgorzata Omilian

Episodes

  1. 08/22/2022 ·  Bonus

    Medytacje z Sercem - #6 Poczuj Emocje

    Medytacja prowadzona #poczujemocje to zaproszenie do spotkania z emocjami z otwartością na odczucia i głos swojego serca, bez walki, bez uciekania, bez udawania. Wszystko po to, by doświadczyć odpowiedzi na pytanie: Co czuję? By poczuć swoje emocje bardziej a następnie je uwolnić.  Uświadomienie sobie, co czujesz to pierwszy krok, by mieć wpływ na swoje myśli, których w odpowiedzi na jedną emocję może być tysiące. Znacznie łatwiej jest pracować z jedną emocją niż z tysiącami myśli. Więc pracuj z jedną emocją i uwalniaj ją, by świadomie zarządzać swoim sposobem myślenia w kontekście relacji, potrzeb, celów i marzeń, tych prywatnych jak i zawodowych. Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia emocji w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej. Jeśli jednak obawiasz się czucia, nie radzisz sobie ze swoimi emocjami, poproś o wsparcie specjalistę. Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej i efektywności, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - #Sens, #Energia, #Relacje, #Cel i #Emocje tworzą akronim SERCE.  Każda medytacja prowadzona, to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wsłuchując się w siebie osiągnąć stan spójności ze sobą, z bliskimi, ze światem i w ten sposób rozwijać i wzmacniać osobisty oraz zawodowy dobrostan!  Medytacja #poczujemocje kończy pierwszą serię podcastów #otwórzserce Subskrybuj ten kanał, by być na bieżąco. Cdn... Wszystkiego dobrego, niech emocje będą Twoim przewodnikiem❤️ Małgorzata Omilian

  2. 08/11/2022

    Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #6 EMOCJE

    Po co i jak dopuszczać do głosu emocje?   Zapraszam do refleksji w obszarze emocji z perspektywy różnych poziomów świadomości po to, byś mogła / mógł sprawdzić jaką emocję i postawę wybierasz, na ile ona Ci służy, jak wpływa na Twoje myślenie i funkcjonowanie oraz jakie masz z tego korzyści.   Emocje, to piąty element #modelSERCE, zamykają i jednocześnie otwierają na kolejny cykl #otwórzSERCE - zaczynając od poczucia Sensu, Energii zaangażowania i budowanych Relacji, przez drogę do Celu aż po odczuwane Emocje, które są kwintesencją tego, jak jest teraz. Uznanie i uwolnienie Emocji jest jednocześnie otwarciem na doświadczanie kolejnego cyklu, lecz już z innego poziomu świadomości emocjonalnej.   Zapraszam do tej wyjątkowej podróży, podróży do siebie.  Subskrybuj ten kanał, by doświadczać więcej. Wszystkiego dobrego! Małgorzata Omilian

  3. 08/01/2022 ·  Bonus

    Medytacje z Sercem - #5 Poczuj Cel

    Medytacja Poczuj Cel to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć się na głos swojego serca po to, by by poznać, poczuć do jakiego celu zmierzasz oraz odpowiedzieć sobie na pytanie: Co mnie woła najbardziej?  Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia celu w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej.   Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej i efektywności, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - #Sens, #Energia, #Relacje, #Cel i #Emocje tworzą akronim SERCE.   Każda medytacja prowadzona, to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wzmacniać osobisty dobrostan i żyć w zgodzie ze sobą, z bliskimi, ze światem!   Więc #otwórzserce, subskrybuj ten kanał i dbaj o siebie. Wszystkiego dobrego❤️ Małgorzata Omilian

    Medytacje z Sercem - #5 Poczuj Cel

  4. 07/18/2022

    Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #5 CEL

    Co tak naprawdę jest Twoim celem? Zapraszam do zupełnie innego spojrzenia na tematykę Celu, by w pierwszej kolejności zrozumieć jakie strategie realizujesz oraz w jaką rolę wchodzisz i na ile Ci to służy. To również zaproszenie by sprawdzić, czyj cel realizujesz oraz w jaki sposób możesz zacząć realizować swoje cele osobiste na drodze do prywatnego i zawodowego dobrostanu, zwiększając tym samym zaangażowanie, efektywność i poczucie własnej wartości. Cel, to czwarty krok do budowania spójności i efektywności wg autorskiego modelu SERCE™, w którym po przeanalizowaniu poczucia Sensu tego, co robisz, Energii, jaką angażujesz, czy też Relacji, jakie budujesz, kolejnym krokiem jest sprawdzenie drogi do Celu. A wszystko po to, by na końcu poczuć, jakie Emocje odczuwasz i co te emocje mają Ci do powiedzenia. O emocjach będzie w kolejnym odcinku podcastu w ramach cyklu #otwórzserce. Zapraszam do słuchania! Subskrybując ten kanał, będziesz na bieżąco. Wszystkiego dobrego! Małgorzata Omilian #otwórzSERCE #modelSERCE #Sens #Energia #Relacje #Cel #Emocje

  5. 07/04/2022 ·  Bonus

    Medytacje z Sercem - #4 Poczuj Relacje

    Medytacja Poczuj Relacje to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć się na głos swojego serca po to, by poczuć relacje bardziej, patrząc na nie z zupełnie innej perspektywy, poszukując odpowiedzi na pytanie: Co dostajesz od innych? Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia relacji w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne i co Ci służy najbardziej. Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje tworzą akronim SERCE. Każda medytacja, to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wzmacniać osobisty dobrostan i żyć w zgodzie ze sobą, z bliskimi, ze światem! Więc otwórz serce, subskrybuj kanał i dbaj o siebie. Wszystkiego dobrego❤️ Małgorzata Omilian

    Medytacje z Sercem - #4 Poczuj Relacje

  6. 06/21/2022

    Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #4 RELACJE

    Jakie są Twoje relacje? Zapraszam do zupełnie innego spojrzenia na relacje, niż omówienie czym są i jak je budować. To zaproszenie, by w pierwszej kolejności przyjrzeć się temu, co dostajesz od innych. To moment, w którym możesz poczuć i zrozumieć, co do Ciebie wraca w odpowiedzi na Twoje zaangażowanie i Twoją postawę w relacjach z innymi. Nie bez powodu Relacje, to trzeci krok, po analizie poczucia Sensu i Energii działania, na drodze do budowania spójności wewnętrznej wg autorskiego modelu SERCE w Biznesie i Życiu™. Analiza Relacji obrazuje, co dostajesz w danej sytuacji od innych i jak to się ma do Twojego zaangażowania – to mocny, przełomowy moment w procesie #otwórzserce, bo dostajesz odpowiedź na pytanie: Jaka jest równowaga między dawaniem a braniem?  To też zaproszenie, by przyjrzeć się relacji samej / samego ze sobą i jej wpływowi na relacje z innymi oraz sprawdzić, na ile dana relacja Ci służy i podjąć decyzje, które mają wpływ na Twój osobisty i zawodowy dobrostan i tym samym na drogę do Celu i na Emocje, które Ci towarzyszą - w dalszej części analizy wg modelu SERCE™. Zapraszam do słuchania! Subskrybując ten kanał, będziesz na bieżąco. Wszystkiego dobrego! Małgorzata Omilian

    Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #4 RELACJE

  7. 05/31/2022 ·  Bonus

    Medytacje z Sercem - #3 Poczuj Energię

    Medytacja Poczuj Energię to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć przestrzeń dla głosu swojego serca po to, by poczuć energię swojego działania, poszukując odpowiedzi na pytanie: Co dajesz od siebie? odnosząc się do tego, co robisz, bądź co planujesz zacząć. Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia energii w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne.   Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje tworzą akronim SERCE.  Każda medytacja to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wzmacniać osobisty dobrostan i żyć w zgodzie ze sobą, z bliskimi, ze światem! Więc otwórz serce, subskrybuj kanał i dbaj o siebie. Z pozdrowieniami :-)   Małgorzata Omilian

    Medytacje z Sercem - #3 Poczuj Energię

  8. 05/13/2022

    Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #3 ENERGIA

    Jaka jest Twoja energia działania? Analiza Energii działania obrazuje, na ile się angażujesz i jakie jest źródło tego zaangażowania oraz jakie wartości za tym stoją. To też zaproszenie do przyjrzenia się swojej energii życiowej, jak jest wydatkowana i w jaki sposób możesz wpływać na jej zwiększenie oraz na obniżenie, jeśli doświadczasz jej nadmiaru... Jeśli wiesz jaki jest Sens tego, co robisz oraz rozumiesz i czujesz Energię swojego zaangażowania, łatwiej jest wniknąć w poziom Relacji, drogę do Celu i autentyczne Emocje, które są lustrem poczucia Sensu.  Te pięć jakości, na które składają się Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje, są częścią opracowanego przeze mnie modelu SERCE w Biznesie i Życiu™. Niech Twoja energia otworzy Cię na wewnętrzne SuperMOCe w podróży do Twojego osobistego i zawodowego dobrostanu! A o jakie SuperMOCe chodzi? Zapraszam do słuchania i subskrybowania, by być na bieżąco. Wszystkiego dobrego! Małgorzata Omilian

  9. 04/28/2022 ·  Bonus

    Medytacje z Sercem - #2 Poczuj Sens

    Medytacja Poczuj Sens to zaproszenie, by zatrzymać się i otworzyć przestrzeń dla głosu swojego serca po to, by poczuć sens tego, co robisz bądź co planujesz robić, poszukując odpowiedzi na pytanie: Po co? Możesz z niej korzystać w każdym momencie, z intencją poczucia sensu w wybranym przez siebie temacie, otwierając się na odkrywanie tego, co na dziś jest ważne, co tu i teraz ma sens. Cykl Medytacje z Sercem to podróż do spójności wewnętrznej, która zaczyna się od medytacji Otwórz SERCE, by w kolejnych krokach poczuć Sens działania, Energię zaangażowania, budowane Relacje, drogę do Celu i odczuwane Emocje - Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje tworzą akronim SERCE.  Każda medytacja to wartość dodana do podcastu o tej samej tematyce. Wszystko po to, by wzmacniać osobisty dobrostan i żyć w zgodzie ze sobą! Więc otwórz serce, subskrybuj kanał i dbaj o siebie. Z pozdrowieniami :-) Małgorzata Omilian

  10. 03/23/2022

    Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #2 SENS

    Po co i jak odkrywać poczucie sensu?  Jeśli nie wiesz jaki jest Sens tego, co robisz, trudniej jest wniknąć w autentyczną Energię zaangażowania, poziom Relacji, drogę do Celu i autentyczne Emocje, które są lustrem poczucia Sensu. Te pięć jakości, na które składają się Sens, Energia, Relacje, Cel i Emocje, są częścią opracowanego przeze mnie modelu SERCE w Biznesie i Życiu™.  Intencją analizy tych pięciu jakości jest uzyskanie stanu spójności wewnętrznej, który przekłada się na spójność zewnętrzną – w rolach osobistych i zawodowych, uodparniając na czynniki nienależne od nas.  Zaczynamy od Sensu, by z odcinka na odcinek przejść przez całą analizę wg Modelu SERCE™. Wszystko po to, by wzmocnić siebie i rozwijać swój osobisty i zawodowy dobrostan w poczuciu wdzięczności i wewnętrznego spokoju. Zapraszam do aktywnego słuchania i subskrybowania, by być na bieżąco. Wszystkiego dobrego! Małgorzata Omilian

    Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #2 SENS

  11. 03/08/2022

    Otwórz Serce w Biznesie i Życiu - #1 SERCE

    Jak dopuszczać serce do głosu umysłu i po co? Jak to wpływa na kondycję psychofizyczną, wzmacnia poczucie sensu i sprawczości, buduje zaangażowanie i relacje, wspiera motywację i emocje? Jak dbać o siebie i innych, niezależnie od roli jaką pełnisz i wzmacniać osobisty i zawodowy dobrostan?  O tym wszystkim będzie w serii podcastów "Otwórz Serce w Biznesie i Życiu". Znajdziesz nas m.in. na YT, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox. Subskrybuj i bądź na bieżąco. :-) Zapraszam, Małgorzata Omilian

  12. Trailer

    Akademia Ars Futura - #powitanie

    Dzień dobry w świecie podcastów Akademii Ars Futura. Rozgość się i rozpocznij swoją podróż do zawodowego i osobistego dobrostanu. Startujemy 8 marca 2022 o godz. 19.00 Do usłyszenia, Małgorzata Omilian

  • 1 Trailer
    11 Episodes

Trailer

About

Akademia ARS FUTURA zaprasza na serie podcastów dotyczących projektowania przyszłości w biznesie i życiu każdego dnia - zaczynając od siebie. Znajdziesz nas m.in. na YT, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox. Subskrybuj, rozgość się i rozpocznij swoją podróż do dobrostanu zawodowego i osobistego. Do usłyszenia, Małgorzata Omilian

Information

  • Creator
    Małgorzata Omilian
  • Years Active
    2022
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Małgorzata Omilian
  • Show Website
    Akademia ARS FUTURA