Selbstführung, die funktioniert!

Chris Heiser - Empoweris

In meinem Podcast spreche ich mit meinen Gästen über ihre Selbstführung, über die Erkenntnisse und Instrumente ihrer Selbstwirksamkeit. Hier geht es nicht in erster Linie um den Prozess der Selbstoptimierung. All diese ganz unterschiedlichen Menschen teilen mit uns ihre Erfahrungen, wie sie ihr eigenes Leben in die Hand nehmen und neue Denk- und Handlungsweisen entwickeln.

  1. 04/18/2024

    Selbstführung, die funktioniert

    ++Einblicke in persönliche und berufliche Entwicklung: Musterbrüche, Spontane Entscheidungen und Widerstand gegen Veränderungen ++Dirk beschreibt verschiedene Musterbrüche in seinem Leben, von der Entscheidung zur Bundeswehr bis zum Wechsel in die Unternehmensberatung. Seit über 20 Jahren geht er den Mustern in Organisationen auf den Grund. Er selbst betont, dass er nie einen festen Lebensplan hatte, sondern die Optionen des Lebens nutzte und sich immer wieder neuen Herausforderungen stellte. Eine ganze Reihe seiner Überzeugungen, dass spontane Entscheidungen und Experimente zu unerwarteten Erfolgen führen, dass Entscheidungen zu experimentieren und Neues auszuprobieren entscheidend im Leben sind, sind zu seiner beraterischen Gesinnung geworden. Die unerwarteten Entwicklungen wie der Ukraine-Konflikt lösen tiefgreifende Veränderungen in der Gesellschaft aus. Was kann jeder von uns tun, um sich der Zunahme von Grundängsten und Anfälligkeit für Populismus in Zeiten geopolitischer Krisen zu stellen? Er sieht ein ganz wichtiger Baustein in der Selbstführung, mit der eigenen Reflexion zu beginnen uns sich folgende Fragen zu stellen: Welchen Beitrag, welchen Mut kann ich aufbringen? Wie kann ich mit meinem Gegenüber in Beziehung treten, Verständnis herstellen, anstatt zu verurteilen? In den gesellschaftlichen Herausforderungen zeigt sich der Widerstand gegen Veränderungen in der Bevölkerung und Unternehmen. In Veränderungsprozessen ist Dialog wichtig, aber oft fehlt es gerade daran. Damit Veränderung in Gesellschaft und Unternehmen nicht beliebig wird, braucht es die sog. harten Pole. Dies sind selbstauferlegte Regeln, die starr bleiben, aber Flexibilität ermöglichen. Sie gehen über einfache Ziele hinaus und erfordern eine spürbare Veränderung im Verhalten oder Wohlbefinden. An Beispielen von der Firma Mettler Toledo  und einem Projekt in Indien erläutert Dirk harte Pole. Wozu dienen harte Pole? Harte Pole dienen als klare Regeln und Werte zur Selbstführung und in Gemeinschaften, wie z.B. das Projekt in Indien 'No School, No Skateboarding' und 'Girls first' in einem Skatepark Seine Erfahrungen nach erfordert die Implementierung von harten Polen klare Regeln, Strukturen und Rahmenbedingungen in Unternehmen. Ihr neu erscheinenden Buch wendet sich vor allem gegen das Diktat der Effizienz in der Wirtschaft und Unternehmen. Effizienz führt zu mangelnder Reaktionsfähigkeit in Organisationen. Dirk betont die Verschwendung als positiver Gegenbegriff zur Effizienz. Wenn Ihr noch mehr Informationen zu Dirk und den Musterbrecher möchtet, dann findet ihr auf deren Webseite ihre Projekte und hoffentlich auch die Ankündigung, wann das neue Buch kommt. Empfehlen kann ich auch den Musterbrecher Film, den es als Kurzfassung auf YouTube gibt. Ganz viel Spaß beim Zuhören, wünscht Euch jetzt schon mal Chris #Selbstführung #innerleadersphip #musterbrecher #empoweris

    Selbstführung, die funktioniert
  2. 02/15/2024

    Selbstführung, die funktioniert!

    ++ Formies - unser inneres Team+ Umgang mit Schmerz und Ablehnung+ persönlicher Leitstern ++Wenn Du Kathrin kennenlernen möchtest, dann erzählen ihre selbst erschaffenen Formies wohl ihre Quintessenz: Mr. Mind ist wahnsinnig neugierig. Er freut sich immer, wenn er was Neues erfahren kann, Denken außerhalb von Grenzen ist ihm wichtig. Buddy Body finde es klasse, wenn jeder seiner Zellen zum Wohlbefinden beitragen kann und darf. Her Highness Heart freut sich, dass es endlich Teil des Teams sein darf und ihre Beiträge von Ängsten bis hin zur Freude gefühlt werden dürfen. Conscious me ist ihr wohlwollender Beobachter und Koordinator, der genau hinschaut, ob alle Teammitglieder einen guten Platz in dem inneren Team haben. Leider ist unser inneres Team nicht immer sehr ausgeglichen und harmonisch. Jeder von uns kennt sie - die Ablehnung. Sei es von anderen Menschen oder von uns selbst. Doch wie gehen wir damit um? Es braucht die Entkoppelung der Akzeptanz von außen und den Perspektivwechsel nach innen. Wie können wir liebevoll mit uns umgehen? Kathrin teilt gerne mit uns ihre große Erfahrung an Möglichkeiten, wie wir zu unseren eigenen Bedürfnissen kommen. Der Schmerz, der mit Ablehnung einhergeht, dient uns als Indikator für unsere neuralgischen Punkte. Schuld und Scham legen sich oft wie eine Zwiebelschale um unseren Seinsbereich und lassen uns zweifeln. Doch wir müssen uns bewusst machen, dass diese Gefühle uns nicht definieren. Es gibt Strategien, um aus diesem Schmerz auszubrechen. Spüren wir zuerst den Schmerz in unserem Körper  und kommen dann in Bewegung . Denn nur so können wir lernen, uns von dieser Last zu befreien und unseren eigenen Weg zu finden. Kathrins Leitstern auf dieser Reise ist ihre Vision des bewussten, intuitiven Menschen. Sie bezeichnet diese als Menschen mit einem "erweiterten Menschsein." Kathrin möchte genau diese Menschen auf ihren Wegen ins freudvolle Neue begleiten. Gerade in diesen außergewöhnlichen Zeiten sieht sie die Notwendigkeit, immer wieder den Sprung über den eigenen Schatten zu wagen, in den Entdecker- und Experimentiermodus zu wechseln und  spielerisch mit seinen eigenen Formies umzugehen. Dann kann was Neues entstehen. Lasst es uns gemeinsam ausprobieren!! Sucht Euch Menschen, mit denen ihr Lust habt auf Entdeckertour zu gehen. Dazu findet Ihr sie und andere Menschen in ihrer Joy Aacademy.    Ganz viel Spaß beim Zuhören oder Zusehen, wünscht Euch jetzt schon mal Chris #Selbstführung #innerleadersphip #ablehnung #schmerz #leitstern

    Selbstführung, die funktioniert!
  3. 01/06/2024

    Selbstführung, die funktioniert!

    ++ Kannst du dich vor dir selbst verneigen? ++ Selbstführung und Nachhaltigkeit braucht Bescheidenheit und Beharrlichkeit  ++Heute nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise, so persönlich wie nie zuvor, in die Welt von Alfred. Als einfacher Bauernbub aus dem Ötztal begann er seine Reise, doch er wuchs zu einem Tänzer zwischen den Welten heran, um auf den Bühnen der Weltkongresse zu glänzen. Unerschütterlich und unbeirrbar bereiste er unzählige Länder und kontinentale Grenzen. Doch letztlich kehrte Alfred zurück, um das Wissen und die Erfahrungen, die er in sich aufgenommen hatte, in seiner Heimat zu verwirklichen. Er brachte große Träume mit, die er mit der Erde seines Ursprungs verknüpfte. Alfreds Reise mag einzigartig sein, doch sie erzählt eine Geschichte der Selbstführung und des Wirkens in der Welt. Seine Heimkehr mit einem Koffer voller Visionen und einer Flamme, die niemals erlosch, inspirierte nicht nur sein eigenes Dorf, sondern die ganze Welt. Persönlich treibt ihn stets die Frage an: "Was ist gut für die Welt?" Während seiner Reise sind ihm die IDGs (Inner Development Goals) als Leitstern erschienen. Endlich wird das innere Wachstum, der innere Wandel und das Miteinander mit den großen äußeren Zielen der SDGs (Substainable Development Goals) der UNO gleichgestellt. Im Bereich der Selbstführung betont er die Vorbildfunktion von Führung. Die Selbstreflexion ist ein bedeutendes Werkzeug für sein tägliches Handeln. Eine gewisse Routine bei der Tages- oder Wochenreflexion unterstützt ihn auf seinem Weg der Selbsterkenntnis. Alfred empfindet Selbstliebe als äußerst wichtig. "Kannst du dein eigener guter Freund sein, vielleicht sogar dein bester Freund?" --> Stell dir vor, du umarmst dich selbst und hältst dich in deinen eigenen Armen. Er nimmt uns mit auf seinen Selbstversuch, sich vor sich selbst zu verbeugen! Mit seinem großen Forschergeist geht er immer wieder dem Geheimnis der großen Weltmodelle (Religionen, Anthroposophie usw.) nach und fragt sich, was diese gemeinsam haben. Auch hier begegnet er wieder den IDGs, die eine Art gemeinsamen Konsens bilden. Auf seinem Weg teilt er eine wichtige Erkenntnis mit uns: Wir alle gehen unterschiedliche Wege und schaffen unterschiedliche Räume, um Entwicklung zu ermöglichen. Sei es das Sozialkapital oder das ökologische Kapital, in das wir investieren. Wir müssen aufhören, uns ausschließlich auf das Finanzkapital zu konzentrieren, sondern sollten besser in die Geschwisterschaften des Kapitals investieren. In der Haltung "Ich schaffe das momentan noch nicht alleine" bedarf es des Radical Collaboration Ansatzes, um gemeinsam große Ziele zu erreichen. Irgendwann kehrt Alfred von seiner Heldreise zurück, um in seiner Region, in seiner Heimat all das einzubringen, was er als Biotechnologe, als selbständiger Berater (Plenum in St. Pölten) oder als Direktor des ÖIN (Österreichisches Institut für Nachhaltigkeit) im Laufe der Jahre gelernt hat. Ganz viel Spaß beim Zuhören wünscht Euch Chris #IDGs #Selbstführung #Nachhaltigkeit #RadicalCollaboration

    Selbstführung, die funktioniert!
  4. 05/27/2023

    Selbstführung, die funktioniert1

    ++ eine gefrorene Ananas lutschen!  ++Brustkrebs - Krebsart Nummer eins bei Frauen - 70.000 Menschen erkranken jedes Jahr in Deutschland. Davon sind 10 % Männer betroffen. Gerne möchte ich die Bücher, die Petra durch ihre Zeit ihrer Erkrankung begleitet haben, hier verlinken: Angela Grigelat: Diagnose Krebs - Das Überlebensbuch für die Seele Nadia Harbeck, Ludger Wahlers: Brustkrebs - Alles, was jetzt wichtig ist Anna Cavelius, Daniela Paepke: Beschwerdefrei durch die Krebstherapie Außerdem verlinke ich hier noch richtig gute Tipps von ihr auf, die Du nicht im Podcast findest: Selbsthilfeverein -  Selbstbewusst ohne Brust - Amsob  Teilprothesen - Beratung und Wäsche - Fina&liv in Stuttgart sich während der Erkrankung schön zu fühlen - www.recoveryoursmile.org Petra teilt die Geschichte ihrer Erkrankung mit uns und nimmt uns mit auf ihre Reise durch Monate der Ungewissheit, existenziellen Ängsten aber auch von Selbstfürsorge, Techniken der Selbstführung und tiefen Gesprächen. Petra praktiziert täglich Techniken, um besser mit ihrem Stress und der Angst umgehen zu können. die Visualisierungsmethode nach Simonton, wo sich sie immer wieder gesund denkt. Wenn Ihr gerne Kontakt zu Petra aufnehmen möchtet, schreibt Ihr doch am besten eine Mail unter Holunderbusch_18@web.de. Sie freut sich über Eure Nachricht! In diesem Sinne, nehmt Euch die Zeit und hört oder seht Euch meinen Podcast an, kommentiert und bewertet ihn. Ganz viel Spaß beim Zuhören oder Zusehen, wünscht Euch Chris

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  5. 04/12/2023

    Neue Folge von Selbstführung, die funktioniert!

    Wie würde wohl eine Mitarbeitende ihre Chefin beschreiben? Dr. Monika Schüssler, Geschäftsführerin der Österreichischen Jungarbeiterbewegung ÖJAB, beschreibt sich aus der Sicht Ihrer Mitarbeiterin als jemand, der gerne mehrere Termine gleichzeitig ausmacht, sich sehr schwer Nein zu sagen, wenn Sie um Hilfe gebeten wird. Die Ideen werden Ihr wohl nie ausgehen. Sie sieht sich aber auch als jemand, der streng und konsequent auftreten kann. Immer mit einer hohen Aufmerksamkeit bei der Sache und mit einer Esels Geduld! In unserem Gespräch wird immer wieder deutlich, mit wieviel Herzenswärme Monika für Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte brennt. Junge Führungskräfte weiterzuentwickeln, ist Ihre Mission. Die Unternehmenskultur der ÖJAB ermöglicht allen Mitarbeitenden, von Menschen im Ehrenamt bis hin zu hauptamtlichen Mitarbeiter:innen, das von sich zu zeigen, was in ihnen steckt. Das Fundament dieser Kultur zeigt sich im Alltag, dass Ehrlichkeit, Verlässlichkeit und Authentizität als Grundwerte gelebt werden. Klare, ehrliche Kommunikation sind die Basis für den vertrauensvollen Umgang miteinander. Sie sieht es als zentrale Führungsaufgabe an, dass gerade in dem dezentralen Unternehmen mit seinen ganz unterschiedlichen Standorten, sicher gestellt wird, dass sich die Menschen in allen Standorten mit dem gleichen Wertesystem und der gleichen Haltung begegnen. Die gelebte Diversität wird als Kraftquelle und Lernfeld gleichzeitig wahrgenommen. Jeder kann so sein, wie er ist. Eine starke Aussage, die Sie an verschiedenen Beispielen deutlich macht. Menschen, die von außen in einer der Einrichtungen der ÖJAB kommen, erkennen, dass sich Menschen u.a. mit viel Geduld, Hilfsbereitschaft, Empathie begegnen. Natürlich kann man jetzt sagen, dass das natürlich zu einer sozialen Einrichtung dazu gehört. Doch ich kenne auch andere Beispiele, wo alte Menschen nur noch mit dem Nötigsten versorgt werden. Ansonsten werden sie abgestellt. Ganz viel dreht sich im ganzheitlichen Menschsein in der ÖJAB um atmosphärische Dinge. Die Art und Weise, wie man miteinander spricht und sich begegnet. In der Sprache sich für andere fühlbar machen, hat mich sehr angesprochen. Einen konkreten Tipp gibt uns Monika zum Schluss noch mit, schenkt dem Gegenüber 100 % Eurer Zeit, Eurer Aufmerksamkeit und Liebe, dann werden wir ganz viel Liebe zurückbekommen. In diesem Sinne, nehmt Euch die Zeit und hört Euch meinen Podcast an, kommentiert und bewertet ihn. Ganz viel Spaß beim Zuhören, wünscht Euch Chris

    Neue Folge von Selbstführung, die funktioniert!
  6. 02/02/2023

    Selbstführung, die funktioniert!

    Auch wenn Wolfgang Roth nicht gerade ein Unbekannter ist, vor allem für jene, die sich mit dem Thema Resililenz beschäftigen. Als Wirtschaftspsychologe, Therapeut und Coach bringt es So darf ich Wolfgang als einen Mensch kenenlernen, der gerne lacht, sich auch mal selbst auf die Schippe nimmt und gerne einfach Rothsfrech ist, wie er auf LinkedIn immer wieder mal betont. Er selbst beschreibt sich als Mensch, der gut hinhört. Sofort ist er in seinem Element, wer er mit anderen Menschen Gespräche führen kann, die in die Tiefe gehen. Fragen, die dem anderen vielleicht noch nie gestellt worden sind, sind seine Spezialität. Immer wieder trifft er auf Menschen, die Angst vor tiefer gehenden Gespräche haben. Angst vor Tiefgang ist immer mit der Angst mit seinen eigenen Emotionen und Gefühlen in Kontakt zu kommen. Dabei ghet es mehr als nur ums Verstehen. Das Fühlen umsetzen bezeichnet er als eine neue Dimension in Gesprächen. Er machte sich selbst vor vielen Jahren auf den Weg, seine Gefühlwelt in sich zu integrieren. Ein Prozess der inneren Heilung fand statt. Heilung - Holos (gr.) ist für ihn die ganzheitliche Gesundheit. Was fehtl uns, heil zu sein? Seine Empfehlung für uns ist, wenn  wir uns in Richtung Ganzheit bewegen, können wir uns selbt heilen. Was für eine starke Aussage! Resilienz ist in dem ganzheitlichen, gesunden Menschsein ein Teilaspekt für ihn. Er räumt auf mit der häufig gägngigen Übersetzung der Widerstandskraft. Resilienz heitß auch akzeptieren, dass wir ganz bewusst nicht in den Widerstand gehen. Deshalb hat er den Resilienzbegriff ausgedehnt - Resilienz 2.0 - Felxibilität, Hingabe und Mitfließen könnensind seine Erweiterungen. Resilienz auf der Team- oder organisationalen Ebene verlangt von Führungspersonen eine gesunde Selbstführung. Der Blick auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden kann nur gelingen, wenn die Führungskraft selbst weiß und wahrnimmt, wie sich ganzheitliches, gesundes Menschein anfühlt. Er sieht den Aspekt der Menschlichkeit als absolut notwendig, um neue Mitarbeiter*innen in ein Unternehmen zu ziehen. Es geht nicht mehr um das Managen von menschlichen Ressourcen oder gar von Kosten. Wie kann das gelingen? Indem Menschen in Führungspositionen Eigenzuwendung lernen. Vielleicht braucht es den ein oder anderen Störsender (Bewusstheit), der den Empfang unserer eigenen Antenne, was andere sich von uns wünschen, reduziert. Was will ich selbst? ist immer eine hilfreiche Selbstvergewisserung, um mir als Führungskraft meine eigenen Werte und Befürfnisse klar zu werden. Wenn Du noch mehr hilfreiche Einsichten und Tipps bekommen möchtest, höre oder sehe Dir einfach meinen Podcast an. Ganz viel Spaß und tolle Erkenntnisse beim Zuhören wünscht Dir Chris

    Selbstführung, die funktioniert!
  7. 11/13/2022

    Selbstführung, die funktioniert

    Katja ist gelernte Erzieherin, die sich nicht nur im Bereich  Theaterpädagogik weitergebildet hat, sondern ihren Wissensdurst in einem berufsbegleitenden Studium zur Kindheitspädagogik stillte. Ihr Schwerpunkt ist die inklusive Bildung. Heute begleitet sie innerhalb des Bundesprogrammes Sprach-Kitas Erzieher*innen-Teams, fördert die Zusammenarbeit mit Familien, um die Qualität des Spracherwerbs in Kitas zu sichern. Ich selbst stelle fest, dass mein Inklusionsbegriff bisher doch sehr eng auf Menschen mit Behinderung gefasst ist. Jedoch umfasst das Themenfeld Inklusion viel mehr. Themen, wie Diversity, Mehrsprachigkeit oder Identitätsentwicklung gehören ebenso dazu. Ziele sind, Menschen nicht auf ein Merkmal zu reduzieren, sondern deren Vielfalt zu beachten, Barrieren abzubauen und neue Möglichkeitsräume zu schaffen. Spannend ist es, wenn man der Frage nachgeht, was bei inklusiven Kindern an Selbstführung möglich ist? Dahinter steckt die Leitfrage, wie kann der Mensch selbstbestimmt und autonom handeln? Katja erläutert diese Frage am Beispiel der Identitätsentwicklung. Jedes Kind soll sich mit seiner eigenen Geschlechteridentität in den Geschichten der Kita wiederfinden. Je sicherer ich mich meiner Selbst fühle, umso besser kann ich mich führen und bin handlungsfähig.  Welche Tools erlernen die Kita Kinder? Kita Kinder brauchen einen transparenten Tagesablauf. Die Erzieher*innen gestalten "kleine" Übergänge (Mikrotransistionen), die Kinder lernen behutsam, aus eigener Kraft z.B. ihr Spiel zu beenden und ans Aufräumen zu gehen. Katja arbeitet selbst u.a. mit der Marte Meo-Methode. Kleinen Kindern verlangt das Erlernen von den alltäglichen Handlungsabläufen eine hohe kognitive Leistung ab, die in den Kitas täglich trainiert und gefördert wird. Von den Kinder können wir Erwachsene noch richtig was lernen. Sie erleben sich viel selbstwirksamer als wir. Kinder machen einfach, sie gestalten den Moment, tauchen tief ein und leben nicht gedanklich entweder in der Vergangenheit oder schon in der Zukunft. Katjas Ausblick, worin Kitas verstärkt ihre Aufgabe sehen: Kinder an der Tagesgestaltung aktiv zu beteiligen. Sie als Expert*innen für Regeln und Rituale innherhalb ihrer Gruppe zu sehen , ihnen Verantwortung für sich selbst und andere zu übertragen. Ihr zentraler Gedanken ist: Die Beziehung mit dem Kind, zu den Eltern aber auch innerhalb des Erzieher*innen Teams soll aktiv gestalten werden, denn dann wird das Lernen für und mit den Kindern leichter. Wer gerne zu Katja Kontakt ausnehmen möchte, schreibt mir gerne eine kurze Mail. Ich werde die Verbindung herstellen. Wünsche Euch nun ganz viel Spaß beim Zuhören. Chris

    Selbstführung, die funktioniert
  8. 07/23/2022

    Selbstführung, die funktioniert!

    Heute freue ich mich auf eine Beraterkollegin, die als Prozessbegleiterin und Psychologische Beraterin ihr eigenes Business gegründet hat. Besonders schön finde ich, dass uns die Liebe zur Musik und den Gesang verbindet. Als Gründerin des dialograum3  ist sie sehr vielseitig unterwegs. Zum einen bietet sie direkt für Jugendliche Coaching an, arbeitet häufig begleitend mit ihnen in der Lernberatung und versucht die Eltern bei schwierigen Fragen extra mit ins Boot zu nehmen. Im Kontakt mit Menschen blüht sie regelrecht auf. Sie wird als Herzensmensch beschrieben, der meist gut drauf ist und sich mit einer gewissen Leichtigkeit durchs Leben bewegt. Ihr Motto lautet: „Bewegt werden – sich und andere bewegen – sich in Bewegung setzen mit Musik, Klang und Bild“ In der momentanen weltpolitischen Situation bemüht sie sich immer wieder ihre Balance zu finden. Dabei sucht sie das Gespräch mit Menschen, die ihr ermöglichen, anders auf die Dinge schauen zu können. keinen Nachrichten mehr zu schauen, sich immer weiter vom außen nach innen zurückzuziehen, sich täglich Aus- und Ruhezeiten zu gönnen sind ein paar Strategien, wie sie momentan auf diese herausfordernde Zeiten reagiert. Herz auf  in der Begegnung mit Menschen ist ihr Grundsatz. Mehr Zeit mit ihren Kindern zu verbringen, zu spielen, zu kochen stärkt sie. In der Beratung erlebt Tanja gerade eine spannende Entwicklung hin zu mehr persönlichen Themen, worin sie eine große Zufriedenheit spürt. Einen tollen Buchtipp  (Wie wir die Welt sehen von Ronja von Wurmb-Seibel) und eine Wahsinnsfrage hat sie mitgebracht: Welche Art von Geschichten brauchen und erzählen wir, damit sich die Welt positiv verändert? Tanja zeichnet ihr eigenes Bild von Selbstführung.  Selbstführung wie ein inneres Lämpchen, das mich führt. Ich muss nur vertrauen, denn es weiß, was für mich gut ist und wohin der Weg führt. Ihre Energiequellen sind nicht nur ihre Kinder. Eine besondere Leidenschaft hat sie während dem Lockdown für Holzarbeiten entwickelt. Etwas Neues mit den eigenen Händen zu erschaffen, ohne zu wissen, was daraus entstehen soll, besitzt für sie eine besondere Qualität. Parallelen in der Persönlichkeitsentwicklung sieht sie. Entscheidungen treffen, Dinge loszulassen, dass etwas werden kann. Immer wichtiger werden Tanja Routinen: in Ruhe in den Tag starten bewusst nur etwas genießen, ohne etwas anderes zu tun regelmäßig in die Natur gehen Wenn Du mehr über Tanja erfahren möchtest, kannst Du über - über ihre Webseite dialograum3 - über instagram - oder über facebook  mit ihr in Kontakt treten. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Chris

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In meinem Podcast spreche ich mit meinen Gästen über ihre Selbstführung, über die Erkenntnisse und Instrumente ihrer Selbstwirksamkeit. Hier geht es nicht in erster Linie um den Prozess der Selbstoptimierung. All diese ganz unterschiedlichen Menschen teilen mit uns ihre Erfahrungen, wie sie ihr eigenes Leben in die Hand nehmen und neue Denk- und Handlungsweisen entwickeln.