完美不耐受 Perfection Intolerant

完美不耐受 Perfection Intolerant
  • 4.2 (5)
  • Mental Health
  • Updated Bimonthly

你是否被追求完美身材、完美家庭或完美生活的想法所困扰？你是否曾经看着镜子里的自己，质疑自己为什么不够好？我们一天天内化社会所定义的完美标准，并将这种标准用作对抗自己的武器，来审视、否定、贬低自己，直到我们习惯于自我批评，还有用同样苛刻的标准来评判他人。 是时候说不了。 拒绝单一标准 拒绝完美主义 因为我们完美不耐受。 “完美不耐受”是一个探讨完美主义，单一标准，推广自我接纳和心理健康的播客。加入我们，和我们一起完美不耐受！ 主持人Yurou：心理咨询师/歌手 主持人Amy：Instagram @amywanglalalala

  1. Jan 2

    【完美新年】2026，一切不由我掌控

    2025年刚刚结束，回望2025，大家感觉怎么样呢？第二十六期，我们从心理健康/健康、关系、休闲/个人提升和事业来探讨了这一年的感触和体验。 你对2025年有什么感触，又对新的一年有什么展望？ 欢迎大家和我们讨论。 主持人Yurou：哥大 硕士/ 心理咨询师/歌手，坐标美国纽约 主持人Amy：哥大硕士/ 心理咨询师 / 模特，坐标美国纽约，Instagram @amywanglalalala，小红书：327945032

    42 min

  2. 02/01/2025

    【完美职场】职场生存指南（转发！自救！）

    你在职场中遭遇过背刺吗？跟同事老板展露真心是否只存在于电视剧？ 第二十五期“完美不耐受”，主持人Yurou和Amy讨论了职场生存的三大困惑：如何在职场中分享信息？要不要与同事有私人交往？怎么样掌握并玩转和老板相处的游戏规则？ 真挚善良的人在职场中注定会受伤吗？我们如何在保护好自己的同时不失去真心？欢迎大家与我们探讨。 主持人Yurou：哥大 硕士/ 心理咨询师/歌手，坐标美国纽约 主持人Amy：哥大硕士/ 心理咨询师 / 模特，坐标美国纽约，Instagram @amywanglalalala，小红书：327945032

    27 min

  3. 12/16/2024

    【完美2024】当我们开始倾听自己的不适感

    2024年快要结束了，大家这一年过得怎么样呢？ 第二十四期“完美不耐受”，主持人Yurou和Amy分别从四个方面聊了聊她们2024的总结和反思。 Leisure & Personal Development 休闲娱乐 & 个人提升Mental Health & Health 心理健康 & 健康Relationship 情感关系Career & Finance 事业 & 财务 欢迎大家加入我们一起回顾2024。 主持人Yurou：哥大毕业 / 心理咨询师/写书中，坐标美国纽约 主持人Amy：哥大毕业 / 心理咨询师 / 模特，坐标美国纽约，Instagram @amywanglalalala，小红书：327945032

    43 min

  4. 10/27/2024

    【完美爱情】别妄想踏着七彩祥云来拯救我，我可是仙子诶！

    你有渴望过偶像剧般的恋爱吗？如果有人踏着七彩祥云来“拯救”你，你会说“我愿意”吗？ 第二十三期「完美不耐受」，主持人Yurou和Amy探讨了自己在成长过程中，是如何对成为富太太、执着的暗恋以及相互救赎的情节祛魅的。我们意识到一段健康关系中，界限和分寸感的重要性。我们也更加能够接受自己和别人作为真实的个体存在，而不是“完美的女神/男神”。你曾对恋爱有过哪些不切实际的幻想，又是如何对这些幻想祛魅的呢？欢迎和我们讨论。 主持人Yurou：哥大毕业 / 心理咨询师/写书中，坐标美国纽约 主持人Amy：哥大毕业 / 心理咨询师 / 模特，坐标美国纽约，Instagram @amywanglalalala，小红书：327945032

    25 min

  5. 10/16/2024

    【完美年龄】三十岁的我们，选择走下货架

    你有在经历催婚吗？是否对婚恋生育产生过焦虑？ 第二十二期「完美不耐受」，主持人Yurou和Amy探讨了婚恋生育、以及对于自我价值的认知变化。我们并非货架上被动等待挑选的商品。拥有主体性的我们，可以去定义并创造属于自己的幸福。你是怎么应对婚恋交友焦虑的？欢迎和我们讨论。 主持人Yurou：哥大毕业 / 心理咨询师/写书中，坐标美国纽约 主持人Amy：哥大毕业 / 心理咨询师 / 模特，坐标美国纽约，Instagram @amywanglalalala，小红书：327945032

    23 min

  6. 09/29/2024

    【完美年龄】再不后悔就老了

    年龄对我们来说意味着什么？“什么年龄做什么事”的规训如何影响着我们？ 第二十一期「完美不耐受」，主持人Yurou和Amy探讨了年龄的社会意义、个人意义以及对自己做选择的影响。我们应该如何探索出适合自己的生长轨迹，打破社会对特定年龄的成见？欢迎和我们讨论。 “种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。” -- 非洲经济学家丹比萨·莫约《援助的死亡》 主持人Yurou：哥大硕士/心理咨询师/写作中，坐标美国纽约 主持人Amy：哥大硕士/心理咨询师 / 模特，坐标美国纽约，Instagram @amywanglalalala

    25 min

  7. 09/01/2024

    【完美痛苦】老中人必须“吃苦”吗？非严肃讨论吃苦必要性

    我们应该主动追求痛苦吗？享乐/舒服的生活会带来报应吗？ 第二十期「完美不耐受」，主持人Yurou和Amy探讨了老中人时常歌颂的“吃苦耐劳”，以及分享了各自经历痛苦的感受和体悟。突破极限的痛苦不一定代表着成长。我们应该如何更好的尊重身体和心理感受，并适当突破舒适区？欢迎和我们讨论。 主持人Yurou：哥大硕士/心理咨询师/写作中，坐标美国纽约 主持人Amy：哥大硕士/心理咨询师 / 模特，坐标美国纽约，Instagram @amywanglalalala

    20 min

  8. 08/18/2024

    【完美冒充者】“不要拆穿，我只是一个幸运的骗子”

    我们如何对自己的能力和价值拥有稳定的信心？我们应该如何停止把自己的成就仅仅归因于外界因素？ 第十九期“完美不耐受”，主持人Yurou和Amy探讨了冒充者综合征，以及分享了各自作为“冒充者”的经历。 冒充者综合征：倾向于否定自我能力，认为自己并不是他人所想的那样有能力的人，会把成功归因于其他因素（例如幸运），而不是他们自身的能力，甚至时常担心别人发现自己能力不足，是个“冒充者”。 主持人Yurou：哥大毕业 / 现职心理咨询师/坐标美国纽约 主持人Amy：哥大毕业 / 现职心理咨询师 / 模特，坐标美国纽约，Instagram @amywanglalalala

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你是否被追求完美身材、完美家庭或完美生活的想法所困扰？你是否曾经看着镜子里的自己，质疑自己为什么不够好？我们一天天内化社会所定义的完美标准，并将这种标准用作对抗自己的武器，来审视、否定、贬低自己，直到我们习惯于自我批评，还有用同样苛刻的标准来评判他人。 是时候说不了。 拒绝单一标准 拒绝完美主义 因为我们完美不耐受。 “完美不耐受”是一个探讨完美主义，单一标准，推广自我接纳和心理健康的播客。加入我们，和我们一起完美不耐受！ 主持人Yurou：心理咨询师/歌手 主持人Amy：Instagram @amywanglalalala

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    完美不耐受 Perfection Intolerant
  • Years Active
    2022 - 2026
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