Queremos ayudarte!

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Health & Fitness
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Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados. 'Queremos ayudarte!', un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.

4d ago

Viajar con mascotas: todo lo que debes saber antes de salir

En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte te contamos todo lo que necesitas saber para viajar con tu perro o gato de forma segura, cómoda y sin estrés. Descubrimos cómo preparar el viaje para que también sea una buena experiencia para nuestras mascotas: qué documentación llevar, cuándo acudir al veterinario antes de salir, cómo elegir un transportín adecuado y por qué es importante que el animal se familiarice con él antes del viaje. También repasamos las claves para viajar en coche, tren o avión con seguridad, la importancia de las paradas, la hidratación y la alimentación durante el trayecto, así como todo lo que no puede faltar en la maleta de nuestro compañero de cuatro patas. Además, hablamos de cómo facilitar la adaptación al llegar al destino y qué aspectos conviene revisar antes de reservar un alojamiento pet friendly para evitar sorpresas. Una guía práctica para que este verano disfrutéis juntos de unas vacaciones inolvidables. Gracias a Whiskas y Pedigree, marcas de Mars Petcare, por hacer posible esta Píldora del Verano. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
Jul 10

Haz la maleta como un experta. Con Mrs. Cleanor

En esta Píldora del Verano de Queremos Ayudarte, Mónica Pérela (@MrsCleanor) comparte cinco consejos sencillos para preparar la maleta de forma práctica, ligera y sin estrés. Descubrimos por qué una buena maleta empieza mucho antes de abrirla: planificar el viaje, preparar conjuntos completos, evitar los temidos "por si acaso", organizar la ropa por categorías y dejar siempre un hueco para la vuelta son pequeños cambios que hacen una gran diferencia. Además, Mónica nos propone un último truco infalible para viajar con menos peso y disfrutar más de las vacaciones: aprender a distinguir lo que realmente vamos a utilizar de aquello que solo ocupa espacio. Una píldora breve, práctica y llena de ideas para que hacer la maleta deje de ser un quebradero de cabeza y se convierta en el primer paso para disfrutar del verano. Gracias a Mahou, maestros cerveceros desde 1890, por hacer posible esta Píldora del Verano. Queremos Ayudarte, el podcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
Jul 3

Píldoras del verano: Alimentación infantil en verano

En esta nueva Píldora del Verano de Queremos Ayudarte hablamos sobre un tema que preocupa a muchas familias cuando llegan las vacaciones: la alimentación infantil en verano.Descubrimos por qué es completamente normal que los niños cambien sus hábitos alimentarios cuando suben las temperaturas, por qué suelen tener menos apetito y cómo adaptar los menús para que sigan recibiendo todos los nutrientes que necesitan.También repasamos la importancia de la hidratación, cómo ofrecer agua de forma frecuente aunque no expresen sed y qué papel juegan las frutas y verduras frescas para mantener el equilibrio durante los meses más calurosos.Además, compartimos ideas de comidas ligeras y refrescantes, consejos para evitar el abuso de bebidas azucaradas y recordamos algunas normas básicas de seguridad alimentaria para prevenir problemas durante los días de playa, piscina o excursiones.Un episodio breve, práctico y muy útil para disfrutar del verano en familia sin descuidar la alimentación de los más pequeños. Gracias a Zespri, por hacer posible esta Píldora del Verano.Queremos Ayudarte, el podcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
Jun 26

Mudanza sin caos: claves para organizarte mejor desde el minuto uno con Mrs Cleanor

En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Mónica Pérela (Mrs. Cleanor) sobre cómo afrontar una mudanza sin que se convierta en un caos absoluto. Porque una mudanza no es solo mover cajas, es también gestionar decisiones, recuerdos y emociones. Aceptar que durante unos días el desorden formará parte del proceso es clave para reducir la frustración y vivirlo con más calma. Durante la conversación descubrimos claves prácticas que marcan la diferencia: no empaquetar sin decidir, clasificar por uso en lugar de por tipo de objeto, etiquetar pensando en nuestro “yo cansado del futuro” y aprovechar la mudanza como una oportunidad perfecta para soltar lo que ya no tiene sentido en nuestra vida. También hablamos de cómo organizarse mejor con herramientas sencillas como listas, fotos o sistemas de etiquetado, y de por qué no todo tiene que encajar desde el primer día en la nueva casa. Además, abordamos una parte emocional que muchas veces pasa desapercibida: cuando una mudanza implica que un hijo se vaya de casa, aparece un proceso de cambio y adaptación que también necesita tiempo y cuidado. Un episodio práctico, realista y muy útil para entender que una mudanza no tiene que ser perfecta, solo tiene que tener sentido. Gracias a Monster Energy, por acompañarnos en este episodio lleno de cambios, cajas… y energía. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
Jun 19

¿Qué estudiar? Cómo ayudar a los jóvenes a elegir sin presión. Con Elena Arnaiz

En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Elena Arnaiz, psicóloga experta en talento y liderazgo, sobre una de las decisiones que más dudas genera en familias y jóvenes: qué estudiar y cómo afrontar el futuro profesional. Lejos de las ideas tradicionales, Elena lanza un mensaje claro: elegir a los 14 o 18 años no determina toda una vida. Hoy el mercado laboral es cambiante, los caminos profesionales no son lineales y muchas de las profesiones del futuro aún ni siquiera existen. Durante la conversación descubrimos que, más que centrarnos en qué estudiar, es clave identificar qué se nos da bien, qué nos gusta y en qué disfrutamos invirtiendo tiempo. Hablamos de la importancia de explorar, probar, equivocarse y exponerse a distintas experiencias para encontrar ese camino propio. También abordamos el papel fundamental de las familias: acompañar sin imponer, fomentar el talento sin miedo y dejar de lado creencias como “de eso no se puede vivir”. Porque el verdadero valor está en desarrollar competencias que puedan adaptarse a diferentes contextos a lo largo de la vida. Un episodio para rebajar la presión, abrir la mente y entender que el futuro profesional no se decide en un momento… se construye paso a paso. Descubre más sobre Elena Arnaiz aquí: elenaarnaiz.es Gracias a Juver, por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
Jun 12

Protección solar: el mejor tratamiento antiedad que existe. Con la Dra. Lina Arias

En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con la doctora Lina Arias sobre uno de los hábitos más importantes para cuidar la salud de nuestra piel: la protección solar. Descubrimos por qué el protector solar no es solo para la playa o el verano, sino una herramienta imprescindible durante todo el año. Hablamos de los distintos tipos de radiación, del papel de la luz visible y de cómo la exposición diaria influye tanto en el envejecimiento cutáneo como en el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Además, Lina nos explica cómo elegir un buen fotoprotector, qué significan conceptos como SPF 50 o protección UVA, cuál es la cantidad adecuada que debemos aplicar y cada cuánto tiempo es necesario reaplicarlo para mantener su eficacia. También repasamos errores muy frecuentes, las zonas que solemos olvidar —como cuello, escote, orejas o manos— y la importancia de integrar la protección solar dentro de nuestra rutina diaria de cuidado facial. Un episodio práctico y lleno de consejos para aprender a proteger nuestra piel hoy y agradecerlo dentro de unos años. Gracias a Aquarius Extra, con vitaminas B y ginseng, por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
Jun 5

Bases de una buena alimentación para perros

En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con Andrés Ros, responsable de marca de Purina ONE, sobre cómo elegir la mejor alimentación para nuestros perros según su edad, tamaño y estilo de vida. Descubrimos qué significa realmente que un alimento sea completo y equilibrado, por qué es importante adaptar la alimentación a cada etapa —cachorro, adulto o senior— y cómo las necesidades nutricionales cambian a lo largo de la vida de nuestras mascotas. También abordamos la importancia de elegir un pienso adaptado al tamaño del perro, la diferencia entre razas pequeñas y grandes, y desmontamos algunos mitos relacionados con la comida húmeda. Hablamos además del mix feeding, la combinación de alimentación seca y húmeda, y de los beneficios que puede aportar cuando se realiza correctamente. Durante la conversación repasamos aspectos clave para el bienestar de nuestros compañeros de cuatro patas: digestión, hidratación, control del peso, microbioma intestinal y calidad de los ingredientes. Y aprovechamos para recordar la importancia de la adopción responsable, una decisión que implica compromiso, información y cariño durante toda la vida del animal. Gracias a Purina ONE por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
May 29

Desparasitación en perros y gatos: cuándo, cómo y por qué es clave

En este episodio de Queremos Ayudarte hablamos con el veterinario Pere Riera sobre un aspecto clave en el cuidado de nuestras mascotas: la desparasitación y la higiene. Descubrimos por qué es tan importante proteger a perros y gatos frente a parásitos como pulgas, garrapatas o mosquitos, especialmente con la llegada del buen tiempo, cuando aumenta el riesgo de enfermedades como la leishmaniosis. Durante la conversación abordamos cada cuánto debemos desparasitar, qué diferencias hay entre pipetas, collares y champús, y cómo elegir la mejor opción según nuestro animal y estilo de vida. También hablamos de la importancia de utilizar productos registrados que garanticen su eficacia y seguridad. Además, ampliamos la mirada hacia el cuidado global de nuestras mascotas: alimentación, ejercicio, higiene, revisiones veterinarias y la importancia del sentido común para garantizar su bienestar. Un episodio práctico y muy útil para entender que prevenir es la mejor forma de cuidar a quienes forman parte de nuestra familia. Gracias a Dixie, por hacer posible este episodio. Queremos Ayudarte, el podcast de Supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.

Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados. 'Queremos ayudarte!', un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.

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