一人剛剛好

社團法人台灣福齡關懷協會x伊伊(怡君)
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  1. Jun 10

    大家好ep2【好好生活】照顧的細節，藏在我們過去與現在的點滴細節裡

    《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a9d3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 關於自己，我們跳過太多細節。 把「我」記下來，提醒世界： 我有故事、有情感、有偏好。 透過108道個人「生活史」對話式提問， 從身體到心靈，從生活到對生命下註解， 為自己、為關心的人，留下一份珍貴的說明書。 社團法人台灣福齡關懷協會「自我照護計畫」敬邀您支持、參與， 歡迎來信洽詢：fullagecare@gmial.com ◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101 ◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/ ◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)：https://open.firstory.me/join/morethanenough101 ◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments Powered by Firstory Hosting

    大家好ep2【好好生活】照顧的細節，藏在我們過去與現在的點滴細節裡

  2. Feb 1

    大家好ep1【好好生活】說出自己的幸福熟聆

    誰說歷史很無聊？ 廟口戲棚下，紅番薯和大大條用台語開講，把台灣的故事說得活靈活現——有人情、有韻味、有笑有淚。 真雲林閣掌中劇團出品，每週五中午準時更新，把沒在課本裡的台灣故事講給你聽👉 https://fstry.pse.is/99mhke —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 台灣福齡關懷協會目前推出四種課程，關注中高齡與青少年朋友們的身心幸福感。 從身體到聲音，從聲音到心靈，從心靈到說出故事，從說故事到記錄生活與人生。 ◎幸福熟聆~活力健聲房 ◎聊心療心~製作我的使用手冊 ◎從聲音到故事 ◎口腔肌力~舌來運轉   歡迎關注協會課程訊息，請訂閱頻道並分享。   ◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com ◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101 ◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/ ◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)： https://open.firstory.me/join/morethanenough101 台灣福齡關懷協會YouTube https://reurl.cc/Eb97x1   從健聲房到健心房YouTube https://reurl.cc/QVvdr9 加入會員，支持節目： https://morethanenough101.firstory.io/join Powered by Firstory Hosting

    大家好ep1【好好生活】說出自己的幸福熟聆

  3. 12/31/2025

    都很好ep31【好好生活】感謝所有2025遇見的人，祝大家平安幸福

    《小星星晚安》兒童故事節目讓孩子早上有精神，晚上好入睡！ 訂閱制方案開通新訂戶可以免費聽30天線上所有故事囉！ 還在等什麼呢？快快一起加入會員，讓我們一起白天聽童話大亂鬥，晚上聽晚安睡眠音樂故事吧！ https://fstry.pse.is/99umtl —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 2025年走到最後，一整年留給你怎樣的記憶呢？ 用感謝的角度看待，記得那些承接善良、溫暖的時刻。 感謝您的收聽。 2025年AI大爆發，謹以與AI平台SUNO共同生成的歌曲【感謝所有遇見的人】，向所有聽眾朋友道謝與祝福新年快樂。   ◎歌詞： [Verse 1] 翻過了日曆 最後一張 才發現自己 被多少溫柔牽著走 熟悉的臉龐 路上的擦肩而過 都在我心上 留下一句加油   [Chorus] 感謝這一年 所有遇見的人吶 認識的 不認識的 都給我光 你們一句話 就托住我低潮的夜晚 我把這些祝福 背在肩上 帶著你們的好 去奔向更溫暖的早上   [Verse 2] 有人陪我笑 有人替我把眼淚收好 小小的支持 讓明天變得比較不怕 那些沒說出口的鼓勵 其實我都聽見 藏在平凡對話   [Chorus]   [Bridge] 新的一年啊 我們認真生活 把每一個清晨 都活成答案 因為被善良 深深擁抱過 我們可以把勇氣 與世界分享   [Chorus] 祝福所有的人 都能好好被愛 在自己的故事裡 安心勇敢 如果某個夜晚 你也忽然覺得孤單 請記得這句話 輕輕放在心上 願你平安 願你快樂 願你一直幸福綻放     ◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com ◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101 ◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/ ◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)： https://open.firstory.me/join/morethanenough101 ◎台灣福齡關懷協會YouTube https://youtu.be/1sUOn-ba2bo ◎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments Powered by Firstory Hosting

    都很好ep31【好好生活】感謝所有2025遇見的人，祝大家平安幸福

  4. 12/10/2025

    都很好ep30【好好生活】當大齡不再大齡

    ☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/99xxty —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 倒數計時，2025年即將過去，2022年9月我們曾經採訪過占星專家-愛卡老師，當時她說到2025年人類社會將發生很大的變化。那時候的你能想像兩年多後，會迎來怎樣的2025？而今年就要結束，跟你想像的一樣嗎？ 時間過得好快，但資訊快速翻轉，人的年齡反而越來越沒變化、沒差別。【2025超高齡社會】之前喊得震天價響，到2025年10月全台灣還是被中流砥柱-竹科拉低的平均值，讓我們還沒真的跨過那個門檻。但不管有沒有跨過，關於年齡，我們愈關注愈年輕，中高齡也能成為戲劇的主角，愈演愈好看。   終於更新的單集，主持人跟你溫馨聊聊天~歡迎收聽！   參考1：2022/9/8播出集數-星盤裡的愛戀ft.占星愛卡老師https://open.spotify.com/episode/31D6aPe1t2CXszldSCcyrk?si=6f99892f68d342b2   參考2：台劇【拜六禮拜】，播出OTT平台：Netflix、中華電信MOD-Hami Video (影劇館Plus)  ◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com ◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101 ◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/ ◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)： https://open.firstory.me/join/morethanenough101 https://morethanenough101.firstory.io/join ◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments Powered by Firstory Hosting

    都很好ep30【好好生活】當大齡不再大齡

  5. 09/23/2025

    都很好ep29【好好生活】RUN！第三人生_蔡菁菁追求自由的無齡體驗

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byf9w   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— #第三人生 #退休族必聽 #準備退休族更要聽   到了超高齡社會，看待「退休」議題眼光也大不同。有人計算著應該到70歲再退休，有人認為人生沒有「退休」這個詞，要永遠在賽道上，還有人認為工作太辛苦了，應該盡早退休、躺平至上，至於現在的年輕人，則有不少認為只要技能在身，隨時可以休息、可以工作，生活如何調節全憑自己喜好。   看待「退休」的眼光莫衷一是，但只要有勞保退休制度存在，總有一個「現實體感」的門檻，跨過去，你就開始走入「第三人生」，不再受制於職場規則、長官和客戶要求……等等。   走入「第三人生」的人，或許髮絲花白，或許皮相真的不再年輕，但心靈呢？心理感受反而可能因為跨過退休門檻而開始逆齡；加加減減，那種感覺不到年齡差異的「無齡」感受，親身體驗才知道，實際接觸才明瞭。   從法人機構退休將近四年的菁菁姐，是台灣福齡關懷協會「活力健聲房」課堂上非常樂於分享、鼓舞其他人的學員；即使每次上課，光是交通就要花上一個多小時，帶著探索城市的心情，還是讓她雀躍不已。生活是一種滾動和細味的過程，要有願意品味咀嚼的心理準備，才能不再被框架桎梏。   ◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com ◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101 ◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/ ◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)： https://open.firstory.me/join/morethanenough101 ◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments Powered by Firstory Hosting

    都很好ep29【好好生活】RUN！第三人生_蔡菁菁追求自由的無齡體驗

  6. 08/29/2025

    都很好ep28【好好生活】你上次認識願意保持互動的新朋友是什麼時候

    節目從2022年3月開播，從一個人最好，到把一個人過好、生活剛剛好，再到有伴也很好、和好友相伴一起老，這和人的成長軌跡相似，從青少年想爭取獨立自主出發，經過認識自己、接納自己，再到願意和志氣相投的人相伴共好、共老。 各位願意收聽這個小眾節目的朋友們，我們一起前行吧。   ◎延伸閱讀：Psychologists Reveal The Surprising Reason a “Happy” Life May Leave You Empty https://reurl.cc/0WmkAk   ◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com ◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101 ◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/ ◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)： https://open.firstory.me/join/morethanenough101 ◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments Powered by Firstory Hosting

    都很好ep28【好好生活】你上次認識願意保持互動的新朋友是什麼時候

  7. 07/31/2025

    都很好ep27【好好生活】第一次長大，第一次變老

    長大、變老，對我們每個一人來說都是全新的體驗，而且有個體化的差異，每個人都不同，甚至我們可以說，我們每一天醒來，就是在學習今天的長大、體會今天的老化，這些歷程只有我們自己能開拓。 學長大、學變老，都要勇氣。我們都是帶著勇氣走上英雄旅程的偉大的故事主角。 ◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com ◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101 ◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/ ◎請支持節目持續運作，小額贊助： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de ◎也請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments Powered by Firstory Hosting

    都很好ep27【好好生活】第一次長大，第一次變老

  8. 06/07/2025

    都很好ep26【適量閱讀】《盡興而歸—我在臨終與告別學到的一些事》ft.謝明君臨床心理師

    年近人生中場，或是愈常接近生命終場， 「臨終」與「告別」成為我輩中年人的重要功課。 或許一切盡在不言中，或許千言萬語聊將不盡亦捨不得放手， 我們皆須學習能讓自己身心安頓的詮釋方式看待生命來去。   「盡興」， 不管是宗教觀或是宇宙觀， 靈魂來世一場，認真品茗每個當下即是漸漸告別的儀式。   《盡興而歸：我在臨終與告別學到的一些事》，2025/4/1賽斯文化出版 https://reurl.cc/LaorDX 錄音時間：2025/4/28   ◎受訪者：謝明君(賽斯身心靈診所) ◎議題/聲音/廣告合作：xiaoboukoo@gmail.com ◎一人剛剛好FB：https://www.facebook.com/morethanenough101 ◎一人剛剛好IG：https://www.instagram.com/yichunyin/ ◎如果您希望我們節目可以持續耕耘，歡迎小額贊助(請選擇單次付費方案)： https://open.firstory.me/join/morethanenough101 ◎請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0qqc24i000a0hwgay3d85de/comments Powered by Firstory Hosting

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