Wellness with Greta Podcast

Greta Bezzi
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  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Storie e riflessioni in ambito Ben-Essere, per tutto ciò che riguarda lo star bene con noi stessi, di cosa ci nutriamo, i viaggi che facciamo, le esperienze quotidiane che viviamo, come ci alleniamo e le persone di cui ci circondiamo. Se suona un pò tutto nelle tue corde come a me, sei anche tu un Wellness Warrior! Io sono Greta, Personal Trainer, insegnante di Yoga, mamma e molto altro... Benvenuti nel mio mondo.

Episodes

  1. 07/08/2022

    Ep. 6 Emozioni e ... Botanica di base

    Uno sguardo sincero e diretto alle emozioni, accogliendo anche quelle difficili, come delle brave giardiniere innaffiamo e sosteniamo quelle che ci procurano benessere ed equilibrio. L'imparare a rivolgere a noi stesse un'attenzione gentile ma precisa, alla ricerca anche delle "erbacce", altrettanto utili per certi aspetti....

    14 min

  2. 06/24/2022

    Ep. 5 Ciao Estate! Riflessioni sulla...sofferenza

    Il libro "Il Buddhismo come atteggiamento mentale" (A.B. Wallace) fornisce degli spunti interessanti sul come percepiamo in diversi modi la sofferenza, intesa come gestione emotiva degli stress quotidiani...

    10 min

  3. 06/10/2022

    Ep. 4 Yoga come faro? Luce, nervosismi, umiltà e dintorni

    Il mio pensiero sullo Yoga, come pratica di consapevolezza corporea.. e non solo. L'ammissione di essere un insegnante ma anche, molto spesso, la peggior allieva nel vivere con impeto ed essere travolta dalle emozioni..

    9 min

  4. 05/20/2022

    Ep. 3 : Emozioni post-Retreat e nuovi progetti...

    Al rientro da un Retreat serve tempo e modo di lasciar decantare stati d'animo ed emozioni. Cogliere ed assaporare ogni dettaglio mentre lo si vive per poi tenersi stretti tutto ciò che si è scoperto o abbiamo riscoperto di noi stessi...

    16 min

  5. 04/28/2022

    Episodio 2: Cos’è lo Yoga per me, dentro e fuori il tappetino.

    Attraverso lo “Yoga dell’azione” sto scoprendo un modo di vivere nel presente in modo consapevole..

    25 min

  6. 04/08/2022

    Episodio 1: l'orgoglio è un sentimento negativo?

    Parlo di come, per me, orgoglio e testardaggine siano due motori delle scelte personali e professionali da sempre.

    16 min

  7. 03/21/2022

    Episodio 0 : Iniziamo!

    Chi sono e perché faccio ciò che faccio. Dalla passione dell' attività fisica all' essere un' imprenditrice che si occupa di Wellness a 360°. Benvenuti in Wellness with Greta.

    18 min
  • 7 Episodes

About

Storie e riflessioni in ambito Ben-Essere, per tutto ciò che riguarda lo star bene con noi stessi, di cosa ci nutriamo, i viaggi che facciamo, le esperienze quotidiane che viviamo, come ci alleniamo e le persone di cui ci circondiamo. Se suona un pò tutto nelle tue corde come a me, sei anche tu un Wellness Warrior! Io sono Greta, Personal Trainer, insegnante di Yoga, mamma e molto altro... Benvenuti nel mio mondo.

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