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无定义生活合辑 ||健身分享：健身小知识、健康食谱、 倾听自己的身体 ||人物访谈：在其他人的身上我们探索无限的可能性，不一样的职业不一样的观点 || 片刻生活：记录生活中的点点滴滴，品尝生活中的酸甜苦辣 || 灵感记录：用音乐书籍电影艺术收集不同的灵感 成为精神的充电桩 声音记录生活也用声音治愈你我 微博：瓦瓦不是娃娃 公众号：瓦儿田丁

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  1. 04/07/2022

    002-健身分享：如何坚持健身

    欢迎来到瓦儿田丁。我是瓦瓦。健身的实质就是不停的与自身的欲望做抗衡的事情。那我们如何在这个道路上保持热忱，找到健身的动力并且坚持下去呢？ 本期要点 01：07 健身的初衷 04:11 如何培养好的习惯 怎么去坚持 12：08 健身道路中如何拥有好的心态

    16 min
  2. 001-声音日记 : 放空.造一座我的王国

    03/29/2022

    001-声音日记 : 放空.造一座我的王国

    无定义生活合辑 健身分享：健身小知识、健康食谱、 倾听自己的身体 人物访谈：在其他人的身上我们探索无限的可能性，不一样的职业不一样的观点 片刻生活：记录生活中的点点滴滴，品尝生活中的酸甜苦辣 灵感记录：用音乐书籍电影艺术收集不同的灵感 成为精神的充电桩 声音记录生活也用声音治愈你我 微博：瓦瓦不是娃娃 公众号：瓦儿田丁

    27 min
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