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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Bienvenue dans S’explorer, le podcast des femmes qui veulent vivre une vie épanouie. Ici, on parle de gestion de stress et d’ambition personnelle et professionnelle. Je suis Kora, Psychologue social et Psychologue du travail et des organisations, Je suis Catherine, Coach en épanouissement personnel et professionnel, nous sommes les 2 cofondatrices d’Emakha Dans ce podcast, nous t’offrons nos expertises, nos clés, nos pratiques et nos outils pour que tu puisses te créer la vie qui t’épanouit en réalisant tes ambitions. Notre objectif est de t’aider à améliorer ta qualité de vie. Alors, si tu es prête à vivre le meilleur avec douceur, joie et bienveillance, installe toi confortablement et rejoins-nous ! 😊  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 03/28/2023

    Une routine efficace pour mieux gérer ton stress

    Si tu te demandes quelle habitude, tu dois avoir pour mieux gérer ton stress, tu es au bon endroit. Dans cet épisode, nous allons te présenter une routine simple et efficace qui va vraiment t’aider. Te sentir bien dans ton corps avec un mental plus apaisé te permettra de mieux gérer ton stress. Alors si tu souhaites en savoir plus, bonne écoute !😊 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. 03/07/2023

    Quand le stress t'empêche de concrétiser tes rêves

    Dans cet épisode, nous allons parler de l'impact du Stress sur la réalisation de nos rêves. Que tu ressentes souvent ou rarement du stress, il est toujours possible d'apprendre à le gérer pour éviter qu'il t'empêche de faire ce qui te permettrait de te sentir plus épanouie dans ta vie et dans tes relations. Dans cet épisode, viens en apprendre un peu plus sur le stress et surtout comment y faire face pour n'en garder que le positif. Tu peux nous retrouver sur nos réseaux sociaux Instagram : @emakha_officiel et @emakhapro Et aussi sur notre site : www.emakha.com Musique du générique : Titre:  Intención Auteur: Sapajou Source: soundcloud.com/sapajoubeats Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=601  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. 05/19/2022

    Stress, Sexualité et Relaxation

    Nous allons parler Stress, Sexualité et Relaxation.Le stress a un clair impact sur notre sexualtié et nous verrons comment la relaxation nous permet de nous en libérer tout en contribuant à notre épanouissement sexuel. Rejoins-nous !😊 Sur notre site www.emakha.com, tu peux te procurer notre relaxation : Se libérer de son stress pour retrouver du plaisirTu peux aussi découvrir sur notre site l'article de ce podcast et bien d'autres relaxations ou méditations. Musique du générique : Titre:  Intención Auteur: Sapajou Source: soundcloud.com/sapajoubeats Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=601 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. 03/30/2022

    9 choses qui impactent ta libido et leurs solutions

    Dans cet épisode, nous allons parler de 9 choses qui peuvent impacter ta libido. En plus de te présenter ces 9 points, nous allons également te proposer des solutions pour y faire face. Les 9 points abordés dans cet épisode : Les héritages transgénérationnels issus de notre ADN. Les expériences passées qui font que nous engrammons des schémas répétitifs douloureux. Le sentiment d’insécurité dans nos expériences sexuelles et amoureuses. Nos croyances et notre positionnement vis-à-vis de la religion et de la spiritualité. Nos émotions impactent notre perception de notre situation et de notre corps. Elles affectent aussi nos attitudes et réactions. Le stress et les tensions diminuent notre perception de notre désir et de notre plaisir. La tendance à vouloir contrôler notre libido et son expression. Le manque d’estime de soi. La déconnexion du corps et de l'esprit. Nous espérons que l’écoute de ce podcast te plaira et t’apportera des réponses pour te permettre de vivre une sexualité épanouie. Bonne écoute !😊 Tu peux découvrir l'article de ce podcast sur notre site : www.emakha.com Musique du générique : Titre:  Intención Auteur: Sapajou Source: https://soundcloud.com/sapajoubeats Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=601 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue dans S’explorer, le podcast des femmes qui veulent vivre une vie épanouie. Ici, on parle de gestion de stress et d’ambition personnelle et professionnelle. Je suis Kora, Psychologue social et Psychologue du travail et des organisations, Je suis Catherine, Coach en épanouissement personnel et professionnel, nous sommes les 2 cofondatrices d’Emakha Dans ce podcast, nous t’offrons nos expertises, nos clés, nos pratiques et nos outils pour que tu puisses te créer la vie qui t’épanouit en réalisant tes ambitions. Notre objectif est de t’aider à améliorer ta qualité de vie. Alors, si tu es prête à vivre le meilleur avec douceur, joie et bienveillance, installe toi confortablement et rejoins-nous ! 😊  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    Emakha
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