ナチュラルにいこう -Just Be Yourself-

まっきー｜自然体OL
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  • Self-Improvement
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周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 💌LINE公式：https://lin.ee/WLjGK16Z メッセージ、ご相談、ご質問などどしどしお待ちしてます！ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

  1. 08/07/2022

    #29 情報に飲み込まれて自分軸を見失ってないか？

    情報を浴び続けていると 自分の本心がわからなくなりがち。 でも、そんなときは意識的に客観的な視点を 持つ時間を作るといいのかも。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 ⁡ 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 ⁡ 💌LINE公式：https://lin.ee/WLjGK16Z メッセージ、ご相談、ご質問などどしどしお待ちしてます！ ⁡ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

    8 min

  2. 06/30/2022

    #28 親しき仲にも礼儀あり｜当たり前のことに感謝する

    好きな言葉をより大事にしたいと思いました🌸 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 ⁡ 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 ⁡ 💌LINE公式：https://lin.ee/WLjGK16Z メッセージ、ご相談、ご質問などどしどしお待ちしてます！ ⁡ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

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  3. 06/25/2022

    #27 直したい性格が、実は自分を守ってくれている！？

    手放せないのは必要だから、かも。 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 ⁡ 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 ⁡ 💌LINE公式：https://lin.ee/WLjGK16Z メッセージ、ご相談、ご質問などどしどしお待ちしてます！ ⁡ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

    8 min

  4. 06/14/2022

    #26 【お知らせ】みんなのお友達になりたくて、LINE公式つくりました〜！🤣

    お知らせと近況報告- ̗̀💡 ̖́- ⁡ 【お知らせ】LINE公式、つくったよ〜！ →https://lin.ee/WLjGK16Z ⁡ メッセージ、お悩み相談など、じゃんじゃんお寄せください💌 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 ⁡ 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 ⁡ 💌LINE公式：https://lin.ee/WLjGK16Z メッセージ、ご相談、ご質問などどしどしお待ちしてます🤣❣️ ⁡ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

    10 min

  5. 05/28/2022

    #25 体内からのセルフケア、できてますか？｜肌にふれるものが体に大きな影響を与える！？

    肌から吸収した有害物質は、約9割が体内に蓄積される！？ 母親の体内環境のせいで、生まれてくる赤ちゃんが苦しむかも！？ ⁡ 目からウロコなお話を聞いてきたのでシェア🌷 お肌にふれるものについて、もう少し真剣に考えようと思いました。 ⁡ ちなみに、Podcast内で話そびれたけど 肌から吸収する有害物質＝「経皮毒(けいひどく)」 というそうです💡 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 ⁡ 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 ⁡ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

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  6. 05/23/2022

    #24 意見が言えないときは、○○の力を借りると伝えやすくなる

    本来は相手を傷つけないための言葉だけど、 自分が傷つかないためにも使える○○！その正体は…？👀 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 ⁡ 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 ⁡ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

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  7. 05/21/2022

    #23 「思う」だけじゃ届かない｜言葉にして伝える大切さ

    「言わなくても伝わってるだろう」と思ってても、 伝わってないことがほとんどかもしれない🤔 ⁡ 自分の気持ちを伝えると、世界が広がる気がする！ ⁡ ▼終盤に話した「不満が爆発した」エピソードはこちら #15 違和感は溜めずに少しずつ消化することが大事 https://open.spotify.com/episode/2Xl5qr3OrsLGhTeY9B5SHn?si=g87QlQ9IR72I0yDd0O5Fzw ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 ⁡ 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 ⁡ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

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  8. 05/19/2022

    #22 性格と仕事は切り離せ【心に響いた言葉】

    【心に響いた言葉シリーズ】 見聞きして心に響いた言葉を紹介していきます！ 第一弾は「性格と仕事は切り離せ」。 ⁡ 性格を仕事に持ち込まないようにすると楽になるかも！？ 私も練習中！一緒にやってみよー！笑 ⁡ ◆参考図書：バナナの魅力を100文字で伝えてください https://amzn.to/3yIz3cd 　 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 周りの目を気にしたり、 人と比べて落ち込むのをやめたい！ そんなあなたに届けたいPodcastです。 ⁡ 日常生活はもちろん、仕事でも自然体なまっきーが、 自分らしく、ありのまま過ごすためのマインドの持ち方、 心とカラダの健康のセルフケアなどについて、 飾らず、等身大で発信していきます🎙 ⁡ 🕊Twitter：https://twitter.com/mackey_penote 📚Instagram：https://instagram.com/mackey_book 📒note：https://note.com/mackey_pen 🌷友人ルーシーとの共同Podcast「ご近所さんの盗み聞き」 https://open.spotify.com/show/6N1Y9Lfb2DmNuTUvMlYMwT?si=1pAPjk-8R1WM9PQflN7BTg

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