Experiencias en el Mat

Alexandra Monroy • Aum Yoga Escuela
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  • Spirituality
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Alexandra Monroy, es la host de Experiencias en el Mat. Ella te hablará sobre del proceso de la profunda transformación que tiene el ser humano luego de comenzar a practicar Yoga y/o Pilates. Disciplinas poderosas y transformadoras que te permiten tener el control sobre tu cuerpo, tu mente y tus emociones, con el objetivo de evitar estrés, ansiedad y depresión. Si tienes interés en estos temas, te garantizo que no querrás dejar de escuchar a Alexandra, acompáñanos en este podcast y compruébalo. Sitio Web: https://www.aumyogaescuela.com

Episodes

  1. 07/22/2022

    Somos energía

    Reconocer la esencia de lo que estamos hechos todos, energía e información , y por lo tanto con la capacidad de ir cada vez mas hacia la mayor altura vibracional que aporte desarrollo, bienestar y estabilidad a nuestra vida y a su vez al planeta; haciendo Conciencia del uso que damos a nuestra energía en sus variadas expresiones, física, emocional, mental.

    39 min

  2. 05/23/2022

    La crisis, un reto que te fortalece - Invitado Edwin Boscan (Edwin yogui fit)

    En esta ocasión nuestro invitado especial es Edwin Boscan, Instructor de Yoga, Atleta Runner y Terapeuta Holistico. Nos contará su historia, de como el Yoga cambio su vida, y le dio fuerzas cuando era oportuno hacerlo y de como ser disciplinado rinde frutos.

    1 hr

  3. 05/16/2022

    De la polaridad al equilibrio

    En este episodio hablaremos sobre un tema super interesante e importante aprender de el. La Ley de Polaridad o Principio de Polaridad, como todo en la vida tiene dos polos, y aprender la manera de la posibilidad de hacer que las cosas sean distintas, pero complementarias, y buscar el justo centro, el equilibro, la armonía perfecta, buscando nuestro centro.

    33 min

  4. 05/02/2022

    Ahimsa (no hacer daño), el corazón del Yoga

    En este episodio vamos a hablar acerca del corazón del Yoga. Ahimsa, palabra sánscrita que traduce no-violencia o no hacer daño. Significa tener la capacidad de abordar la vida con lucidez, con calma, con tranquilidad de tal manera que no seamos un elemento que cause daño, ni a los demás ni a nosotros mismos.

    43 min

  5. 04/25/2022

    Experiencia de un practicante - Invitada María Gabriela González (Magguita)

    En este episodio tenemos a una invitada especial que nos contará su experiencia en el mat. María Gabriela González o Magguita es Estudiante, Creadora Digital, Coach de Hábitos y Practicante de Yoga. Ella nos contará sus cambios mas notables desde que practica sobre el mat. Aum Yoga Escuela Instagram @AumYogaEscuela Sitio Web www.aumyogaescuela.com María Gabriela González Instagram @magguita_coach

    51 min

  6. 04/18/2022

    Movimiento, el lenguaje del cuerpo. El Yoga y sus beneficios

    En este episodio te hablaré sobre el lenguaje del cuerpo físico, siendo este el mas denso y el primero que hay que trabajar antes de pasar gradualmente, por la sutilidad que va sucediendo, a nuestro cuerpo emocional y luego a nuestro cuerpo mental y el espiritual. Les diré como, a través del movimiento, se manifiesta el yoga en el cuerpo físico y cuales son sus beneficios.

    31 min

  7. 04/09/2022

    Quien soy? Que es el Yoga? y que ha hecho en mí?

    En este primer episodio de Experiencias en el Mat me voy a presentar ante ustedes, les contare un poco de que tratará este podcast, y como lo vamos a ir desarrollando. Hablaré un poco sobre el Yoga, sus beneficios, y como me ha ido con tan maravillosa disciplina desde que lo practico. Si aún no lo practicas, mi objetivo es motivarte a que inicies este camino de bienestar. Espero lo disfruten!

    31 min
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Alexandra Monroy, es la host de Experiencias en el Mat. Ella te hablará sobre del proceso de la profunda transformación que tiene el ser humano luego de comenzar a practicar Yoga y/o Pilates. Disciplinas poderosas y transformadoras que te permiten tener el control sobre tu cuerpo, tu mente y tus emociones, con el objetivo de evitar estrés, ansiedad y depresión. Si tienes interés en estos temas, te garantizo que no querrás dejar de escuchar a Alexandra, acompáñanos en este podcast y compruébalo. Sitio Web: https://www.aumyogaescuela.com

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