疯滇姐妹

阿宇 阿Sue
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疯滇姐妹是一档跨城市的声音内容项目。 我们来自云南，一个杭漂，一个北漂。 分享关于城市、地方与生活的观察，也会聊影评、书评与旅行记录。 目前正在发起长期栏目《十六州》，从云南出发，尝试重新理解16个地州的地理、文化与人的关系。

  1. Jun 8

    043. 十六州·德宏｜德宏人的“松弛感”从哪里来？

    关于《十六州》 《十六州》是一个关于云南的地方叙事与共创计划。 我们希望通过文字、声音、影像与人物故事，记录云南不同地区的文化与日常，重新理解云南，也重新理解“地方与人”的关系。 云南不是一个地方，而是十六个世界。 《十六州》希望成为一个持续生长的内容网络：连接人与地方，连接离开故乡的人与故乡，连接不同地域之间的理解与想象。 最终，它将成长为一座由许多人共同完成的云南民间档案馆。 小红书：@十六州 很多人第一次来到德宏，都会产生一种困惑。 为什么这里的人看起来总是不着急？ 在一个被KPI、内卷和效率不断驱赶的时代，德宏似乎总是慢半拍。 但这种“松弛感”，并不是一种性格上的随意，也不是简单的慢生活标签，而是一整套由气候、生产方式、宗教观念与族群仪式共同塑造出来的生活结构。 这一期，我们聊聊德宏的“松弛感”。 1、气候改变生活节奏 德宏位于横断山脉最西端的瑞丽江—大盈江河谷地带，直接受印度洋西南季风影响，是中国最靠近中南半岛的热带季风区之一。 这里全年高温高湿，雨季漫长，几乎没有寒冬。在这样的环境里，“持续高强度劳动”本身就不是一种自然状态。 雨季来临时，农作节奏被打断；高温时段，人也更倾向于停下来休息。时间不是被精确切割的，而是跟着天气、季节与物候在流动。甚至连雨季本身，也变成一种被期待的周期——因为吃菌的季节来了。 （虽然油鸡枞真的很好吃，但洗鸡枞依然是每个德宏人的年度噩梦。） 2、文化底层逻辑 如果说气候决定了节奏，那么文化决定了人如何理解这种节奏。 很多人把德宏的松弛理解为“不努力”，但更准确的说法是：这里的生活逻辑，本身就不以无限竞争为前提。 傣族传统的生产方式建立在丰饶的自然环境之上——水稻一年多熟，水果、鱼类、野菜与香料随手可得。生存压力相对较低，“够吃就好”逐渐成为一种生活伦理。 再往深一层，是南传佛教（上座部佛教）的影响。 “赕”（dǎn）——布施与积德的观念，并不仅仅停留在信仰层面，而是进入了日常的资源分配逻辑。 有了收入之后，人们不一定首先用于积累或扩张，而可能用于修寺庙、供僧侣、参与公共性的赶摆与仪式。 吃饭、喝酒、赶摆，往往比“持续赚钱”更靠前。 工作不是人生的全部，而是生活的一部分。 3、节日与仪式感 傣族的泼水节，在外部语境里是节日与狂欢，但在本地语境中，更像是生活秩序的一次重启。 景颇族的目瑙纵歌节，以“目瑙示栋”为核心图腾，数千人按照固定队形集体起舞，在鼓点与芒锣声中完成一套关于祖先、秩序与丰收的仪式性表达。 阿昌族的阿露窝罗节，则通过祭祀创世神与集体歌舞，将族群历史与神话重新“演一遍”。 这些仪式并不是娱乐活动，而是生活本身的一部分时间结构。 所以在德宏，节日并不是日常生活的暂停键，而是日常生活本身的一部分。 在一个以KPI、内卷、35岁焦虑和持续向上竞争为主轴的社会结构里，德宏更像一个反向样本。 如果你从未到过德宏，希望这一期节目能成为一个入口。 如果你来自云南，也欢迎和我们一起重新认识自己的家乡。 关于《十六州》的音乐与共创 在 @阿宇Janice 发起的云南音乐征集中，我们收到了很多朋友的分享。 有人推荐民族音乐，有人推荐方言民谣，也有人推荐那些只属于某个地州、某段青春记忆的歌。 我们把这些音乐整理成了网易云歌单：《十六州》。 它会持续更新，也会成为疯滇姐妹播客的声音档案。 如果你也有关于云南的音乐，欢迎继续推荐给我们。 同时，我们也长期征集关于云南的摄影记录。 无论是你的家乡、生活过的城市、路过的村寨，还是某个让你难忘的瞬间；人物、街道、市场、食物、节日、山川、河流，都欢迎分享给我们。 未来这些照片有机会成为《十六州》的节目封面、文案配图，以及我们讲述云南故事的一部分。 所有被采用的图片，我们都会标注作者与来源。 希望有一天，《十六州》能成为一座由许多人共同完成的云南民间档案馆。 主播：阿宇 / Sue 音频剪辑：Sue 音频上传：阿宇 本期背景音乐： 《目瑙纵歌》- 石勒干 / 半夏水玉 《竹林深处》- 哏德全 《赶摆归来（傣族民歌）》- 岩更 疯滇姐妹 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙｜网易云音乐｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜小红书 你可以在以下平台找到我们： 小红书：@十六州｜ @阿宇Janice ｜ @一飒 微信公众号：山茶花Janice

    41 min

  2. May 31

    042. 十六州·德宏｜边境不是终点，是另一种生活

    关于《十六州》 云南不是一个地方，是十六个世界。 《十六州》是由疯滇姐妹发起的一场关于云南的共创栏目。 我们从德宏开始，计划聊聊云南的16个地州。 聊地理、民族、饮食与迁徙；聊边地青年如何离开、留下，又重新理解故乡；也聊那些关于云南的想象、误解与刻板印象。 这是一个长期共创项目，欢迎你和我们一起参与。 很多人提起云南，会想到大理、丽江、西双版纳；会想到菌子、米线、洱海和慢生活。 但云南其实有16个地州、25个世居少数民族。 从高原雪山到热带雨林，从藏区到边境口岸，从汉文化聚居区到多民族共居地，每隔一百公里，气候、语言、饮食和生活方式都可能发生一次巨大的变化。 这些地方共同组成了“云南”，却又彼此截然不同。 所以我们想做《十六州》，不是为了介绍云南，而是想从一个个具体的地方出发，重新理解边地、民族、饮食、迁徙，以及普通人的生活。 聊它的地理与历史，聊它的民族与食物，也聊我们与它之间的私人记忆。 聊离开的人为什么离开，聊留下的人为什么留下，也聊那些关于云南的刻板印象，到底是如何形成的。 第一站，我们选择从德宏开始。 因为那里是我们的家乡。 德宏傣族景颇族自治州位于云南最西部，三面与缅甸接壤。第一次来到这里的人，经常会产生一种错觉：“我是不是到了东南亚国家？” 但德宏真正迷人的地方，并不只是异域感，而是边境如何塑造这里的人。 这里有跨境婚姻，有边民互市，有赌石市场里“一刀穷、一刀富”的神话，有禁毒与防艾留下的时代记忆，有不断流动的人群、货物和故事。 影视剧里的边境，常常是危险和神秘的，而真实的边境，更像一种长期形成的共生系统。 在这里，人们天然习惯与不同民族、不同语言、不同文化共同生活。 边境不是终点，是连接。 这一期节目里，我们聊了： ▪️ 德宏为什么会给人一种“东南亚城市”的感觉？ ▪️ 为什么这里会同时出现傣文、景颇文和中文？ ▪️ 中国傣族与缅甸掸族之间是什么关系？ ▪️ 边境居民的真实生活是什么样的？ ▪️ 瑞丽赌石市场背后的风险经济与财富神话。 ▪️ 德宏如何在地理、气候和历史的共同作用下，形成今天的模样。 如果你从未到过德宏，希望这一期节目能成为一个入口。 如果你来自云南，也欢迎和我们一起重新认识自己的家乡。 另外还有一件很开心的事情。 在《十六州》启动之前，我们在社交媒体上发起了一次关于云南音乐的征集，收到了很多朋友的分享。 有人推荐民族音乐，有人推荐方言民谣，有人推荐独立乐队，也有人推荐那些只属于某个地州、某段青春记忆的歌。 我们把这些音乐整理成了一个网易云歌单：《十六州》。 歌单会持续更新，未来也会成为疯滇姐妹播客的BGM库和声音档案。 如果你也有想分享的云南音乐，欢迎继续推荐给我们，让这份歌单慢慢长成一张关于云南的声音地图。 同时，我们也长期征集关于云南的摄影记录。 无论是你的家乡、生活过的城市、路过的村寨，还是某个让你难忘的瞬间；人物、街道、市场、食物、节日、山川、河流，都欢迎分享给我们。 未来这些照片有机会成为《十六州》的节目封面、文案配图，以及我们讲述云南故事的一部分。 所有被采用的图片，我们都会标注作者与来源。 因为我们想记录的不只是云南的地理与故事，还有属于云南的声音和图像。 希望有一天，《十六州》不仅是一档播客，也是一座由许多人共同完成的云南民间档案馆。 主播：阿宇 / Sue 音频剪辑：Sue 音频上传：阿宇 本期背景音乐： 《不断的情》-巴格岱乐团 《德宏赞歌》-川弟 �疯滇姐妹 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐 你可以在以下平台找到我们： 小红书：@阿宇Janice ｜ @一飒 微信公众平台：山茶花Janice

    1h 8m

  3. May 10

    041. 好书推荐｜如果你喜欢云南，推荐你读读这本书

    在《孤独之旅》里，云南是被不断讲述、被不断想象的空间。 西方人把云南当作“东方的未知”；中原视角里，它是“边疆”；旅行者，则把它当作一个“自我投射地”。云南一直在被不同视角反复讲述、不断重写。 当我们今天再读这些文字时，会发现洛克的探险不仅仅是一段个人旅行，它也处在一个更大的时代之中：欧洲殖民扩张、科学探险热潮、西方世界对“东方未知”的想象，以及中国边疆社会本身复杂而真实的历史。 而我们的家乡云南，恰好成为这些力量的交汇处。 本期疯滇姐妹，我们向你推荐和匠宇老师的书——《孤独之旅－约瑟夫·洛克中国西部的探险经历》。 — 主播：阿宇 / Sue 音频剪辑：Sue 音频上传：阿宇 本期背景音乐：《泸沽湖》-麻园诗人 在以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐

    44 min

  4. Apr 3

    040. 《非穷尽列举》观影推荐｜当儿子成为性侵嫌疑人，一个母亲还能做法官吗？

    清明假期，和大家聊一部最近让我们非常上头的高分NT Live作品——《非穷尽列举》（Inter Alia）。 温馨提示：本期内容涉及大量剧透，各位谨慎食用！ 如果你看过《初步举证》，那这部作品大概率也会击中你。同样来自英国国家剧院，同样是高密度台词与情绪张力，这一次，它把问题推到了一个更难回答的地方： 当你既是法官，又是母亲，而你的儿子成为性侵案件的嫌疑人，你还能够坚持“法律面前人人平等”吗？ 在现实中，“No means no”“Only yes means yes”真的能被准确理解和执行吗？ 性教育到底能不能真正改变一个人的价值观？ 当法律无法穷尽所有细节时，情理应该如何介入？ 以及，当事情发生在自己身上时，我们真的还能做到“绝对理性”吗？ 这不是一部在讲“对错”的电影，而是一场关于女性处境的无声对峙。 片名“Inter Alia”，意为“非穷尽列举”。 法律无法列尽真相，人性也无法被简单定义。 — 主播：阿宇 / Sue 音频剪辑：Sue 音频上传：阿宇 本期背景音乐：Any Man Of Mine- Shania Twain 在以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐

    55 min

  5. Apr 1

    039.Feng's Friends｜伦敦打工度假，我的台湾朋友在香港餐厅卖隆江猪脚饭

    本期疯滇姐妹，阿宇的好朋友善善时隔两年返场，分享刚刚结束的伦敦两年打工度假生活。 29岁抓住打工度假的末班车，抽签上岸奔赴伦敦。从餐饮小白在小红书找到后厨工作，到颠锅炒菜成为熟手；体验伦敦特色抢手机；兼职做清洁；地上捡烟头抽（错误示范）…… 从最初对未知的轻松想象，到真正面对生活成本、孤独感和安全问题，那些听起来有点戏剧性的片段，其实都是再日常不过的生活。 在英国打工旅行两年，到底是什么体验？ 一个月能赚多少、花多少，真的能存下钱吗？ 在伦敦卖“龙江猪脚饭”是什么魔幻剧情？ 一定要被抢一次手机，才能找到一个对着墙壁滑手机且不容易被抢的巧妙角度 我的“妈宝”朋友，从不会做饭到能颠锅炒菜，是怎样一种成长？ 三十岁之后的人生，到底要不要“按轨道走”？ 比起这些经历本身，更打动我们的，是这两年里发生的变化。善善说，自己变得更独立了，也更能接受一种没有“标准答案”的生活方式。不再执着于一定要达成某种目标，比如买房、结婚或者所谓的成功，而是开始更在意生活是否平衡、是否舒服。 如果你也正处在犹豫之中，或者对“要不要改变”反复拉扯，希望这一期的聊天，能给你一点点不那么确定、但真实的参考。 感谢你的收听，我们下期再见。 ⸻ 主播：阿宇 / Sue 本期嘉宾：善善 音频剪辑 / 上传：阿宇 本期背景音乐：Last Train to London 在以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐

    38 min
  6. 038.Feng‘s Friends ｜裸辞3年，靠3万块钱“躺平”到现在？

    Mar 23

    038.Feng‘s Friends ｜裸辞3年，靠3万块钱“躺平”到现在？

    不上班的真实生活到底是什么样？裸辞需要勇气还是底气？自由职业的收入与焦虑如何平衡？ 这里是疯滇姐妹的第38期播客，我们邀请到Sue的好朋友茁茁，一起解锁“不上班”的另一种人生可能。 浙传本科+中传硕士，毕业后仅上班1年半，生日当天裸辞，从MCN后期剪辑到自由职业者，再到和搭档一起做美食账号（@划水美食家天威）。茁茁用近3年的自由职业经历，告诉我们：人，其实真的可以不上班。 上班不是唯一的选择，不上班也不是逃避。无论是坐班还是自由职业，无论是把工作当谋生工具还是人生体验，只要是自己选择的、能承担后果的路，就是最好的路。本期播客，我们聊裸辞避坑、聊工作内耗、聊人生选择，愿每一个正在迷茫的你，都能找到属于自己的方向与底气。 主播：阿宇 / Sue 本期嘉宾：茁茁 音频剪辑：Sue 音频上传：阿宇 本期背景音乐：ひとりじゃない [剛ソロ]-KinKi Kids 在以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐

    1 hr

  7. Mar 7

    037.女神节、HPV与性羞耻｜为什么我们总羞于谈论女性身体？

    每到三月八日国际妇女节，很多人已经习惯把这个节日叫做“女神节”“女王节”。 电商平台的折扣、满减和“宠爱自己”的仪式感，让这个原本属于女性权利的纪念日，越来越像一个消费节。 三八妇女节诞生于女性争取劳动权、投票权与社会平等的历史之中。只是到了今天，一些关于女性的重要议题，慢慢被消费话题所取代。 这一期，我们想聊三个关于女性的话题：女性消费、女性身体、女性欲望。 为什么女性更容易被“精致生活”“悦己消费”的营销打动？ 那些美容仪、私处护理产品、网红小家电，到底是真正的自我关怀，还是被焦虑驱动的消费？ 当我们聊女性身体的时候，有一个绕不开的话题——HPV。 80%的人一生中都可能感染HPV，大多数感染可以被免疫系统清除。 但现实中，HPV常常伴随着一种羞耻感。 与其恐慌或羞于谈论，了解疫苗、筛查与身体健康，或许更重要。 为什么男性可以拥有充气娃娃，而女性却很难坦然拥有一个震动棒？ 为什么月经、性教育、甚至女性的性需求，总是被要求保持沉默？ 这一期，我们试着把这些话题重新说出来。 本期我们聊： • 女神节背后的女性消费焦虑 • 那些年买过的“女性智商税” • 关于HPV最常见的误解 • 疫苗、筛查与身体健康 • 月经羞耻与性教育缺失 • 女性欲望为什么总被忽视 三八妇女节，不只是一个节日，它更像是一个提醒：理解自己的身体，也允许自己拥有选择。 祝各位女性朋友三八妇女节快乐！ 祝大家永远不气馁，有召唤，爱自由。 主播：阿宇 / Sue 音频剪辑：Sue 音频上传：阿宇 本期背景音乐：《亲爱的》-张悬 在以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐

    1h 7m
  8. 036. Feng's Friends｜赫尔辛基育娃日常：推着孩子去雪地午睡

    Feb 24

    036. Feng's Friends｜赫尔辛基育娃日常：推着孩子去雪地午睡

    大家复工愉快！这里是阿宇和Sue的第三十六期《疯滇姐妹》。 这次，我们邀请生活在芬兰赫尔辛基的好朋友Lois 做客，聊聊她成为新手妈妈后的真实体验。 从在云南做数字游民，到回到北欧生活、生娃； 再到产后独自在家带娃（爸爸接力下半年育儿假）； 我们对芬兰女性的医疗保障、社会福利、育儿制度充满好奇—— 在一个高福利国家当妈妈，真的更轻松吗？ 作为中国女性，怀孕、生产与育儿过程中，会经历怎样的文化冲击？ 没有“坐月子”的北欧，真的什么都不用讲究？ 冬天零下十几度，宝宝也要被推去室外睡午觉，是传统还是“传说”？ 作为程序员妈妈，是否会有职业中断的焦虑？ 本期播客特别合适大家复工第一周摸鱼收听。 本期播客也因阿宇过年吃太撑，不提供时间轴。 主播：阿宇/Sue 嘉宾：Lois 音频剪辑：Sue 音频上传：阿宇 本期背景音乐：《宝贝 》-张悬 在以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐

    54 min
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    阿宇 阿Sue
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